Spécial Collège Cléon

VOLUME 27—NUMÉRO 7
Décembre 2014—janvier 2015
BULLETIN D’INFORMATION DE LA MUNICIPALITÉ DE SAINT-AMBROISE
DONNEZ GÉNÉREUSEMENT À LA GUIGNOLÉE
Expéditeur
Municipalité de Saint-Ambroise
330, rue Gagnon
St-Ambroise (QC) G7P 2P9
Chronique développement économique
par Mireille Bergeron, agente de développement
NOUVELLES ENTREPRISES À ST-AMBROISE
Je tiens à souhaiter la bienvenue à trois nouvelles entreprises établies récemment à Saint-Ambroise.
LINA RESTO-PUB
Félicitations à M. Nelson Villeneuve et Mme Mélanie Fillion pour l’acquisition de ce restaurant qui offre de nouvelles grillades, menus familiaux, menus pour apporter, soirées hockey et 5 à 7! Nous vous invitons à les encourager. 418 672-4341
LA FERME LES ALPAGAS LÀ ! LÀ ! DU DOMAINE DES ROIS
Madame Sonia Pelletier et M. Claude Preston ont démarré une ferme d’élevage d’alpagas située dans le rang
Ouest où vous trouverez une boutique de produits de l’alpaga (tuques, mitaines, foulards, etc.) et où la visite de la
ferme est possible sur réservation. 418 321-5252
LA BOUTIQUE HISTOIRE DE FILLES
Madame Linda Lévesque et M. Raynald Gagnon ont ouvert cette boutique qui vous offre la possibilité de magasiner vos vêtements dans une boutique au décor New-yorkais. Essayez les soirées de filles VIP afin de vivre une expérience magasinage hors du commun. 418 672-2294
Coiffure Passion
Éric, Isabelle, Hélène , Julie et Stéphanie vous
souhaitent un Joyeux Noël et une très belle année
2015 !
Nouveautés
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qui réduit les risques d’allergie et d’intolérance à la coloration.
Color ID : additif ajouté à la coloration pour nous permettre de
créer des eﬀets de couleurs sans papiers.
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L’ARDOISE—BULLETIN D’INFORMATION DE LA MUNICIPALITÉ DE SAINT-AMBROISE—ÉDITION DÉCEMBRE 2014 - JANVIER 2015
Votre conseil municipal
L’ARDOISE
DÉPÔT LÉGAL
Média communautaire interactif
Bibliothèque nationale du Canada
ISSN :1207- 8638
ÉDITEUR
Municipalité de Saint-Ambroise
330, rue Gagnon, Saint-Ambroise Québec G7P 2P9
www.st-ambroise.qc.ca
COMITÉ DE DIRECTION
Mireille Bergeron
Diane Dufour, bénévole
Nathalie Girard
Monique Gagnon
Téléphone : 418 672-4765
Télécopieur : 418 672-6126
[email protected]
NUMÉROS DE TÉLÉPHONE
À RETENIR
TIRAGE
Hôtel de ville :
418 672-4765
1750 copies
Soirs et fins de semaine :
418 672-2441
PROCHAINE ÉDITION
Télécopieur :
418 672-6126
Services des loisirs :
418 672-2588
Aréna Marcel-Claveau :
418 672-4020
Complexe Socio-culturel :
418 672-2253
Bibliothèque :
418 672-2253
DATE DE TOMBÉE : 16 janvier 2015
DATE DE SORTIE : 1er février 2015
L’ARDOISE—BULLETIN D’INFORMATION DE LA MUNICIPALITÉ DE SAINT-AMBROISE—ÉDITION DÉCEMBRE 2014 - JANVIER 2015
Le mot du Maire
Monsieur Dino Lapointe
Décembre est à nos portes avec son lot de préparatifs pour la période des Fêtes. Je profite de cette tribune pour vous souhaiter à vous tous et toutes une très belle période des Fêtes, remplie de belles rencontres, d’amour et de plaisirs en famille.
Je tiens à souhaiter la bienvenue à Mme Carolyne Harvey, notre nouvelle directrice des services financiers et de l’informatique en poste depuis le premier décembre. Nous espérons qu’elle saura se plaire
dans notre équipe. Par la même occasion, je tiens à remercier Mme Julie Potvin pour son bon travail au
cours des deux dernières années au sein de notre municipalité à ce poste.
Comme vous le savez, votre conseil est présentement dans la période budgétaire, période assez difficile
en raison des nombreuses pertes de revenus annoncées par le pacte transitoire du gouvernement provincial. Soyez cependant assurés que nous ferons tout en notre possible afin de bien gérer les deniers
publics et maximiser les économies comme vous pourrez le constater lors de notre dépôt officiel du budget qui devrait se faire dans les environs de la mi-décembre.
Nous avons du, en collaboration avec l’Agence de santé et de services sociaux, prendre la décision de
fermer notre service de premiers répondants pour une période indéterminée puisque que nous n’étions
pas en mesure de répondre aux exigences requises concernant les heures d’ouverture. Effectivement,
cette diminution de plage d’ouverture est due à une baisse importante du nombre de bénévoles et ce,
malgré les nombreuses démarches du conseil en vue de relancer le service. Nous remercions toutes les
personnes qui ont participé à ce projet et qui ont donné de leur précieux temps pour leur communauté.
Je tiens à féliciter la Commission des loisirs pour leur activité « Passe l’Halloween à ta municipalité » qui a
été un franc succès. Vous trouverez ci-bas le calendrier des séances du conseil pour l’année 2015.
SÉANCES DU CONSEIL - Année 2015
Elles se tiennent le lundi à 19 h 30
à la salle du conseil de l’édifice municipal.
12 janvier et 19 janvier
6 juillet
2 février et 16 février
3 août
2 mars et 16 mars
8 septembre et 21 septembre
7 avril et 20 avril
5 octobre et 19 octobre
4 mai et 19 mai
2 novembre et 16 novembre
1 juin et 15 juin
7 décembre et 21 décembre
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Toute l’équipe de la boutique Histoires de Filles tient à souhaiter un joyeux temps des Fêtes à toute sa
précieuse clientèle ! Que 2015 soit une année remplie de belles histoires qui vous rendent heureuses !!!
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Chronique du Service des loisirs
par Magalie Bouchard, coordonnatrice
PROJET «ÇA BOUGE CHEZ NOS 3 À 5 ANS!» RENDU POSSIBLE GRÂCE AU RLS
En 2014, la Commission des loisirs a eu la chance de recevoir un sou en ﬁnancier de 2 000 $ du Regroupement Loisirs et Sports
Saguenay-Lac-Saint-Jean, pour perme re la réalisa on de ce projet axé sur l’ac vité physique et la saine alimenta on et ainsi
donner une toute nouvelle orienta on aux Ateliers 3 à 5 ans. Ce e subven on a permis notamment, l’achat de matériel, l’embauche d’une ressource supplémentaire, la réalisa on d’ac vités extérieures en lien avec les saines habitudes de vie soit la glissade
et l’ini a on à la raque e, des ateliers de cuisine santé, des ini a ons spor ves et anima on. Ce
projet a été rendu possible grâce au RLS et diﬀérents partenaires du milieu qui ont également contribué à sa réussite.
ACTIVITÉS DE LA COMMISSION DES LOISIRS À SURVEILLER
▪ Pa noire extérieure :
Du 5 janvier à mars (ou selon la température)
▪ Pa nage «Clair de lune» :
Samedi le 24 janvier à compter de 22 h
▪ «Vivre l’hiver!» :
21 et 22 février (surveiller la programma on)
▪ Ac vités de la relâche :
2 au 6 mars (surveiller la programma on)
MULTISPORT AU GYMNASE
Ces ac vités oﬀertes pour les jeunes tous les vendredis de 18 h 30 à 20 h 30 se termineront le vendredi 12 décembre 2014 pour la
période des Fêtes. En moyenne, une quarantaine de jeunes par cipent chaque semaine et nous démontrent bien l’importance de
ce service qui encourage l’ac vité physique. Ce sera donc un plaisir de vous retrouver à compter du vendredi 11 janvier 2015.
RAQUETTES MISES À VOTRE DISPOSITION
Vingt paires de raque es pour enfants et 4 pour adultes sont disponibles gratuitement au Complexe Socio-Culturel, pour les
groupes de garderie et les familles qui voudraient s’ini er à ce e ac vité et proﬁter des joies de l’hiver. Pour les emprunter, il suﬃt
de réserver en téléphonant au 418 672-6293 du lundi au jeudi. Ce e ini a ve de la Commission des loisirs est rendue possible
grâce à Kino-Québec et B-Carbure.
COURS ET ACTIVITÉS POUR JANVIER 2015
Vous souhaitez vous inscrire à l’une des nombreuses ac vités
oﬀertes dans notre municipalité après la période des Fêtes? Visitez
le site internet de la municipalité au www.st-ambroise.qc.ca et
cliquez sur l’onglet Loisirs, culture et tourisme pour consulter le
cahier des ac vités et cours qui vous sont proposés. Vous y retrouverez également les informa ons sur les organismes du milieu. Les
cours et ac vités qui se déroulent au Complexe Socio-Culturel, à
l’hôtel de ville ainsi qu’au gymnase recommenceront à par r du 5
janvier ou selon la programma on déterminée. Pour toutes informa ons, nous vous invitons à contacter le service des loisirs au 418
672-2588 ou 418 672-6293. Joyeuse période des Fêtes!
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Chronique Entrepreneuriale
LE MARKETING ET LA GÉNÉRATION Y
Une chronique de Groupe Solution Marketing
Oubliez les stratégies marketing qui fonctionnaient avec les baby-boomers et
la génération X, la génération Y exige de très différentes stratégies. Ce nouveau public bouleverse présentement le marché des consommateurs. Ce segment de public, se situant entre 18 et 35 ans, se distingue de l’ensemble des
générations précédentes et ne ressemble en rien à aucune autre tranche
d’âge. Suite à une étude du Boston Consulting Group, des spécialistes ont tenté de comprendre les habitudes et comportements de consommation de la
génération Y.

Cette génération est loin d’avoir les mêmes croyances et habitudes de vie que ses prédécesseurs. Vu
son détachement aux institutions traditionnelles, telles que la religion et la politique, elle tente de rattacher son sentiment d’appartenance à d’autres types d’organisations. Par les médias sociaux, elle
comble rapidement ce besoin en découvrant différentes institutions beaucoup moins conventionnelles et partageant les mêmes intérêts et valeurs qu’elle.

Bien que les gens de cette génération consomment beaucoup, dans la plupart des cas, ils détiennent
un budget très serré. Il est donc du devoir des entreprises d’appliquer de nouvelles stratégies rendant leurs produits et services accessibles aux 18-35 ans.

Pour la génération Y, la sécurité financière est devenue un enjeu important. Sans elle, la plupart des
jeunes refusent même de se marier ou d’avoir des enfants. Face à ce phénomène, les entreprises ne
peuvent qu’adapter la commercialisation de leurs produits, en gardant en tête qu’elles s’adressent
souvent à des ménages à revenu unique.

La diversité raciale est une réalité très importante lorsqu’on s’adresse à la génération Y. La recherche
des marchés ne se fait plus par une seule segmentation entre blancs et noirs. En utilisant les réseaux
sociaux, les entreprises peuvent, plus facilement, cerner les croyances et préférences de chaque consommateur. En comprenant l’importance, les préférences et le pouvoir d’achat de cette génération,
les organisations peuvent en bénéficier grandement.

La génération Y est plus méfiante que les précédentes. Les 18-35 font plus difficilement confiance
aux gens. En établissant des relations de confiance
avec son public, une entreprise peut acquérir un
avantage sur la concurrence. Cette relation peut
être entretenue en utilisant les médias sociaux pour
engager des conversations qui conduisent à des
relations.
Auteure: Valérie Lachapelle, blogueuse pour groupe Solution Marketing
Source: Ragan
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confiance ayant fait leurs preuves et occupant une grande place dans le
marché des cosmétiques.
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Nous vous offrons une nouvelle section « Parfumerie » et un « BAR À ONGLES »
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De belles nouveautés à découvrir, juste
à temps pour le temps des Fêtes !
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paupières aux teintes lumineuses, rouges à lèvres aux
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chic et sophistiqué.
Du nouveau au service des soins inﬁrmiers



Prélèvements sanguins sur rendez-vous
Une équipe maintenant composée de 2 infirmières
Horaire élargi : mercredi de 17 h à 21 h, vendredi 9 h à 13 h en plus du lundi et jeudi de 9 h à 17 h
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Chronique Famille
Ne laissez pas le feu gâcher votre temps des Fêtes !
Référence: ministère de la Sécurité publique
Les risques d’incendie demeurent présents surtout durant la période des Fêtes. Les pompiers de votre
service de sécurité incendie, en collaboration avec le ministère de la Sécurité publique, vous rappellent
les conseils de prudence suivants:
L’avertisseur de fumée
 Vérifiez le bon fonctionnement de votre avertisseur de fumée, électrique ou à pile.
 Remplacez la pile si elle est faible ou morte.
 Remplacez votre avertisseur s’il est défectueux ou installé depuis plus de 10 ans.
 N’enlevez jamais la pile de votre avertisseur pour faire fonctionner un jouet ou autre objet à pile.
Le sapin de Noël naturel
 Choisissez un arbre dont les aiguilles sont vertes et ne se détachent pas facilement.
 Installez-le à une distance d’au moins un mètre de toute source de chaleur, comme
un plinthe électrique ou un foyer.
 Gardez toujours le pied du sapin humide en ajoutant de l’eau tous les jours.
 Éteignez toujours les lumières du sapin lorsque vous quittez votre domicile ou lorsque vous allez au lit.
Les lumières décoratives
 Utilisez des lumières décoratives homologuées CSA ou ULC.
 Pour vos décorations extérieures, installez des lumières conçues pour l’extérieur.
 Utilisez des guirlandes de lumières en bonne condition, non fendillées et non séchées.
 Fixez les guirlandes lumineuses à l’aide de ruban isolant et non pas avec des clous ou des punaises.
Les chandelles
 Allumez et placez vos chandelles loin des rideaux ou de tout autre objet
inflammable.
 Ne laissez jamais vos chandelles allumées sans surveillance.
 Assurez-vous que vos chandeliers sont résistants au feu et que leur base
est stable.
 Rangez les allumettes et les briquets dans un endroit hors de la portée des enfants.
Votre service de sécurité incendie et le ministère de la
Sécurité publique vous souhaitent un joyeux temps des
Fêtes.
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Le Babillard de Saint-Ambroise
Petites annonces
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5 $ PAR PETITE ANNONCE
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Sécurité Incendie
par Régis Pageau, chef du service incendie
Bruch des pompiers du 19 octobre dernier
Le corps de pompiers volontaires de Saint-Ambroise désire remercier toute la population pour sa précieuse collaboration lors de la tenue du brunch des pompiers
du 19 octobre dernier. Grâce à vous, notre activité-bénéfice fut un grand succès.
Lors de cette activité, nous avons eu le plaisir d’accueillir M. Serge Simard, député de Dubuc qui a, pendant un moment, pu constater par lui-même l’efficacité de
la caméra thermique de notre service. Monsieur le maire, Dino Lapointe, s’est
également prêté au jeu comme en témoignent les photos de cette chronique.
Le tirage du moitié-moitié s’est déroulé la journée même et le
billet gagnant était détenu par Mme Lise Saulnier qui a remporté un montant de 326 $. Merci à tous ceux et celles qui
ont participé à ce tirage.
Dans le cadre de la «Semaine de la prévention des incendies 2014», le service des
incendies de Saint-Ambroise a rencontré les élèves de l’école primaire de SaintAmbroise. Le pompier et chef de division, M. Luc Lefebvre avec le chef incendie, M.
Régis Pageau et le pompier, M. Jonathan Bernier ont visité les classes dans le but de
discuter de prévention incendie avec les jeunes.
Toujours dans le cadre de la
semaine de la prévention, un
concours a été organisé avec
les jeunes de la deuxième à
la sixième année. Le gagnant
de ce concours a eu la
chance de devenir «Pompier
d’un jour» pour le service des
incendies de Saint-Ambroise.
Il a eu la chance de passer
une journée entière en compagnie du chef incendie et du chef de division afin
d’essayer les équipements, visiter la caserne, le poste
de police, etc. Notre heureux gagnant, Vincent Bouchard, est ici photographié lors de cette belle journée
qui a eu lieu le mardi 18 novembre en compagnie du
maire Dino Lapointe.
Nous profitons de cette chronique afin de vous souhaiter une très belle période des Fêtes à tous, soyez prudents et surtout profitez des bons moments avec vos
familles et amis.
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Le coin des organismes
Activités à venir
CHEVALIERS DE COLOMB
OFFRE D’EMPLOI
DIRECTEUR GÉNÉRAL—DIRECTRICE GÉNÉRALE
Sous l’autorité d’un conseil d’administration formé
par des élus des municipalités de Saint-Ambroise, Bégin, Saint-Charles-de-Bourget, Saint-David-de-Falardeau,
Saint-Honoré, Saint-Fulgence et des représentants des
personnes handicapées clientes du service de transport, la personne recherchée devra avoir les caractéristiques suivantes:







Connaissances en administration
Maîtrise du traitement de texte
Connaissance du logiciel Simple comptable
Habilité en gestion de personnel
Capacité à préparer des budgets
Facilité à communiquer avec les diverses instances
gouvernementales, municipales, organismes du milieu et la clientèle cible
Connaître les besoins des personnes handicapées
LE DIMANCHE 7 DÉCEMBRE
À 19 H
À LA SALLE DES CHEVALIERS
BIENVENUE À TOUTE LA
POPULATION
POUR LOCATION DE SALLE
418 672-2547
Nombre d’heures par semaine: 20-25 heures
Horaire : du lundi au vendredi de 7 h 30 à 12 h 30
Salaire : à discuter selon expérience
Veuillez faire parvenir votre curriculum vitae avant le 31
janvier 2015 à l’adresse suivante:
Transports adaptés Saguenay-Nord
Mme Ghislaine Girard, directrice générale
326, rue Gagnon
Saint-Ambroise (Québec) G7P 2P9
[email protected]
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Bibliothèque municipale
Chronique lecture
Native de Sorel, Mme Claire Pontbriand est une écrivaine et scénariste talentueuse qui a publié de nombreux romans. Grâce à sa plume réfléchie et raffinée, elle dépeint le destin de ses personnages d’une
manière qui conquerra le cœur de tout un chacun.
Voici ce que nous vous proposons, en deux tomes :
Sainte-Victoire
Tome 1 : Les chemins de l’amitié
Tome 2 : Les rêves d’une génération
La lecture de ces 2 tomes est aussi captivante une que l’autre.
Bonne lecture !
3e avis
STATIONNEMENT DE NUIT - NUISANCE NEIGE
Il est à noter qu’à partir du 1er décembre 2014, le stationnement dans les rues
de la municipalité est interdit à tout véhicule (auto, camion, fardier, etc.) de minuit à 7 h du matin, et ce, jusqu’au 31 mars 2015.
Il est aussi important de rappeler qu’il est interdit de mettre la neige de vos stationnements privés dans les rues, sur les trottoirs, sur les terrains vacants appartenant à la municipalité, près des
bornes-fontaines, dans les extrémités des rues ainsi que sur les « andains » laissés par les véhicules de déneigement. En contrevenant à ces règlements, vous êtes passibles d’amende.
Vous remarquerez qu’à cet effet, nous avons installé des affiches vous en informant à différents
endroits sur le territoire de Saint-Ambroise.
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477, rue Simard Saint-Ambroise QC G7P 2S7
CLINIQUE DENTAIRE
Nouvelle dentiste: DRE Caroline Potvin
Services offerts
DR Denis Cauchon (Saint-Ambroise et Chicoutimi)
DR Pierre Bouchard (Saint-Ambroise et Chicoutimi)

Dentisterie générale

Hygiéniste dentaire

Urgences Saint-Ambroise et Chicoutimi

Ouvert jours et soirs
DRE Caroline Potvin (Saint-Ambroise et Chicoutimi)
DRE Valérie Dion (Chicoutimi)
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Le coin des organismes
Activités à venir
Dimanche le 16 novembre dernier avait lieu l’inauguration du nouveau local de l’Association ABCS, situé au 187,
rue Simard, Saint-Ambroise. L’organisme a récemment signé un protocole d’entente avec le CRDITED suite à la
fermeture du point de service Saint-Ambroise. Nous offrons un centre d’activités de jour à notre clientèle afin de
les garder dans leur milieu soit, à Saint-Ambroise. À notre centre d’activités
de jour, les usagers pratiquent le tissage de serviettes à vaisselle, de linges
de table et de napperons, ainsi que le déchiquetage de documents.
Nous tenons à remercier toutes les personnes présentes dont M. Gérald
Savard, préfet de la MRC du Fjord du Saguenay et maire de la municipalité
de Bégin, M. Dino Lapointe, maire de la municipalité de SaintAmbroise ainsi que des représentants du CRDITED, de l’ARLPH, du
CLSC et du Centre local d’emploi. Nous sommes très fièrs de ce
nouveau défi et nous vous invitons à communiquer avec nous pour
toutes questions ou précisions à propos de l’Association pour personnes handicapées ABCS.
Nicole Dufour, Directrice générale,
Association ABCS, 418 672-2511
Paroisse Saint-Charles-Borromée
Saint-Ambroise - Saint-Charles - Shipshaw
Paroisse St-Jean-L’Évangéliste
À toute la population!
Bégin
Saint-Ambroise
Saint-Charles
Shipshaw
Noël le 24 décembre 2014
Tournoi familial de Saint-Ambroise
35 édition
du 26 au 30 décembre 2014
à l’aréna Marcel-Claveau
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www.tournoifamilial.com
On vous attend en grand nombre.
40 équipes sont inscrites !
Sébastien Bouchard : 672-6965
22 h
20 h
20 h
16 h* et 22 h
Jour de l’An le 1er janvier 2015
9h
11 h
11 h
9h15
* Célébration de la Parole pour les jeunes familles
Veuillez prendre note qu’il y aura des célébrations dominicales les
dimanches 28 décembre et 4 janvier aux heures de messes habituelles.
VOUS ÊTES RETENUS À LA MAISON ?
Si vous en manifestez le désir, je peux aller vous rencontrer, soit pour le
sacrement du pardon, la communion ou l’onction des malades.
Yves Gagnon 418 672-4742
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Chronique Urbanisme
par Karine Bouchard, inspectrice municipale adjointe
PLANS DU BÂTIMENT NÉCESSAIRES LORS DU DÉPÔT D’UNE DEMANDE DE PERMIS DE CONSTRUCTION
Lorsqu’une demande de permis de construction est déposée, les inspecteurs de la municipalité ne peuvent émettre le permis
que si toutes les conditions minimales sont respectées. Une de ces conditions est que la demande respecte le règlement sur
les permis et certificats. Le règlement sur les permis et certificats démontre que la demande de permis de construction doit
être accompagnée de certains documents et informations tels que plans, élévations et coupes du bâtiment projeté conformes
aux lois et règlements en vigueur.
En effet, les lois applicables aux plans, élévations et coupes sont la Loi sur les architectes et la Loi sur les ingénieurs. Les inspecteurs de la Municipalité évalueront à la valeur des travaux, la superficie de plancher, les usages dans le bâtiment et autres
critères si des plans scellés par un membre de l’ordre des architectes ou de l’Ordre des ingénieurs du Québec sont nécessaires. Il est important de bien décrire votre projet pour que nous puissions évaluer quels seront les plans requis. En cas de
doute, nous contacterons les Ordres pour savoir si des plans scellés sont nécessaires ou non.
Sachez que les inspecteurs de la municipalité ne peuvent déroger à l’application de ces lois. Le non-respect de celles-ci peut
entraîner à des amendes importantes autant pour le demandeur, la municipalité, l’inspecteur municipal et même l’entrepreneur réalisant les travaux.
Si vous voulez plus d’informations concernant ces lois, vous pouvez consulter le site internet de l’Ordre des architectes du
Québec au http://www.oaq.com ainsi que de celui de l’Ordre des ingénieurs du Québec au http://www.oiq.qc.ca.
GLAÇONS ET NEIGE SUR LES TOITURES
La neige et la glace accumulées en bordure des toits peuvent présenter un danger pour les personnes qui circulent autour
des bâtiments. De plus, la pluie qui s'ajoute à la neige accumulée ainsi que la température douce qui fait fondre cette neige
peut provoquer l'effondrement des toitures et des balcons. C'est pourquoi les propriétaires d'un édifice devraient vérifier si la
neige accumulée sur leur propriété représente de tels risques et à les déneiger en faisant appel à des spécialistes, le cas
échéant. De plus, au moment de cette opération, toutes les mesures doivent être prises pour assurer la sécurité des personnes qui circulent près de l'édifice ou qui y ont accès.
Il faut savoir que le Code civil du Québec mentionne, à l’article 1465, que le propriétaire est responsable des préjudices causés par le fait autonome de ses biens. Donc, si la neige ou la glace tombée du toit de la maison blesse une personne, endommage un véhicule ou cause un accident, le propriétaire en est responsable.
Soyez prévoyant, évitez tout risque d’accident en déneigeant régulièrement votre toit !
Toujours prêt à vous servir !
Spécialités
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Garantie 1 an
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Le coin des organismes
Activités à venir
AFÉAS SAINT-AMBROISE
Nous tenons à remercier les généreux
commanditaires et tous les participants de
notre partie de cartes. Grâce à vous, cette
activité fut une belle réussite.
NOUVELLE TROUPE DE CHANT
dès janvier 2015
Pour jeunes de 12 ans et plus et
adultes (hommes et femmes)
Nous vous souhaitons à tous et à toutes
une joyeuse période des
Fêtes remplie d’amour et
de prospérité.
Prix et horaire à déterminer
Pour signifier votre intérêt,
communiquez avec
Mme Monique Gagnon
418 672-2536
Marie Joseph Audet, téléphonistepubliciste
Martin Brassard, B.A.A.
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Saint-Ambroise en santé… J’y crois !
Municipalité et familles, ensemble pour des enfants en santé
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5 conseils santé pour le temps des Fêtes
Il n’est pas toujours facile de maintenir nos bonnes habitudes de vie durant la période des Fêtes. Voici donc 5 précieux conseils qui vous permettront de passer un joyeux temps des Fêtes et de commencer la nouvelle année en
pleine forme !
Repas copieux, boissons alcoolisées, réunions de famille et nuits plutôt courtes, la période des Fêtes n’est pas toujours de tout repos pour le corps et l’esprit ! Cette période de réjouissance est souvent synonyme de stress et
d’abus de toute sorte. Sachez que vous pouvez bien profiter de ce moment de l’année tout en bénéficiant des
avantages que cette période devrait vous procurer.
Attention aux hors-d’œuvre !
Souvent très caloriques, les hors-d’œuvre sont la principale source de mauvaise alimentation durant la période des
Fêtes. Essayez de ne pas vous présenter à une soirée le ventre vide. Avant de quitter la maison, prenez une bonne
collation nutritive, composée par exemple de fruits et de noix, cela évitera la tentation de se gaver dans les horsd’œuvre à votre arrivée.
Modérer sa consommation d’alcool
Pour plusieurs, la période des Fêtes est un moment où il est permis de se «laisser-aller» et de s’offrir du bon temps.
Bien sûr, il s’agit d’une période où la fête est au rendez-vous. Par contre, il ne faut pas sous-estimer les effets néfastes d’une consommation excessive d’alcool. Afin d’éviter la gueule de bois et autres malaises indésirables reliés
à une consommation d’alcool excessive en plein temps des Fêtes, vaut mieux consommer avec modération.
Réserver du temps pour l’activité physique
Les bienfaits de l’activité physique sont nombreux. Faire de l’exercice diminue le stress et favorise le sommeil. Durant la frénésie du temps des Fêtes, tentez de consacrer du temps aux activités physiques. Si vous n’êtes pas un
grand sportif, n’hésitez pas à sortir et marcher au grand air. Vous serez impressionnés par les bienfaits de la
marche, surtout en hiver. Quoi de mieux qu’une belle promenade en famille après un gros repas copieux !
Savoir dire « non »
Savoir dire « non » sans se sentir coupable, voilà quelque chose de plus facile à dire qu’à faire ! Pourtant, saviezvous que de participer à une activité dont vous vous seriez passée volontiers peut générer un stress important.
N’hésitez pas à refuser toute invitation qui vous importune. Autant que possible, tentez de conserver votre temps
et votre énergie pour vous et les personnes avec qui vous désirez réellement passer du temps.
Éviter la procrastination
Pourquoi remettre à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui ? La période des Fêtes est le moment idéal pour
appliquer cette maxime. Bien que ce soit inévitable pour certains, n’attendez pas à la dernière minute pour faire
vos achats de Noël. Vous réduirez ainsi votre niveau de stress tout en évitant l’achalandage démesuré des jours
précédents Noël. En effectuant vos achats des Fêtes tôt dans le mois, vous pourrez ensuite vous offrir plus facilement des moments de repos afin de débuter la période des Fêtes en pleine forme !
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Frites - Hot-dog - Poutine
Hélène Maltais, propriétaire
666, rue Simard Saint-Ambroise Québec G7P 2T4
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Joyeux Noël à tous !
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Le coin des organismes
Activités à venir
Super activité familiale
Patinothon du
CPA Le Patin
d’Or
Chaussez vos patins et venez célébrer
Noël avec nous.
Venez patiner avec nous le samedi 7
décembre de 14 heures à 16 heures
Musique du temps des Fêtes
Décorations
Tirage de nombreux prix
de présences
Le Père Noël et ses lutins
seront sur place.
Prix d’entrée : 3 $ par personne
Billets disponibles sur place le jour de
l’activité et en prévente auprès des
membres du club.
Le Patin d’Or de
Saint-Ambroise.
De la part de tous les employées et employés de la
Municipalité de Saint-Ambroise. Que l’année 2015
vous apporte bonheur, prospérité, santé et amour.
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Le coin des organismes
Activités à venir
Nous connaissons
plusieurs problèmes
concernant l'obstruction
des égouts. Nous avons constaté que le
problème venait à l'effet que des
personnes jettent des lingettes humides
pour bébé ou des lingettes
démaquillantes dans les toilettes.
Merci de disposer
de vos lingettes
dans vos
poubelles.
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383, rang 8 St-Ambroise
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