Activités Sportives PlaKette ASM saison14-15_Mise en page 1 03/06/14 08:56 Page1 Municipales 2014/2015 Tarifs - Renseignements 5 Niveaux de pratique 6 Activités en salle enfants et adultes 7-8 Activités plein air - Marche Plan d’accès équipements sportifs - Plateau Gymnastique adultes et seniors Activités aquatiques tarifs Niveaux requis - Horaires Enfants, ados Adultes et seniors Aguagym - Natation prénatale Carte Pass’Sport Culture Vous pouvez tous participer ! Editorial Edito 3 Sommaire PlaKette ASM saison14-15_Mise en page 1 03/06/14 08:56 Page2 Chenôve sportive… combien de fois n’a-t-on pas entendu ce qualificatif affublé à la 2e ville de l’agglomération dijonnaise ! Il faut dire que notre ville le porte bien puisqu’elle multiplie les actions pour faire du sport – des loisirs au sens large – un élément essentiel du Vivre Ensemble qui nous tient tant à cœur… Les nombreuses activités sportives municipales, que vous pourrez découvrir dans cette plaquette, apportent pleinement leur pierre à ce Chenôve du partage, de l’échange et de la convivialité pour lequel nous œuvrons au quotidien. Parce que le sport n’est pas seulement à nos yeux synonyme de performance. Dans sa dimension ludique, tout en permettant à chacun le dépassement de soi, il inculque une dimension collective, qui est capitale dans un monde où l’individualisme et le repli sur soi deviennent de plus en plus prégnants. Nos multiples activités, encadrées par des équipes d’éducateurs sportifs reconnus d’Etat, s’adressent à chacune et à chacun d’entre vous, quel que soit votre âge. Elles se déroulent dans des installations de qualité que nombre de communes nous envient. Vous trouverez au fil des pages suivantes toutes les informations utiles pour faire votre choix et vous inscrire. N’hésitez pas à feuilleter ce dépliant qui saura, j’en suis sûr, susciter des vocations. Le skieur Jean-Claude Killy disait que « pour gagner, il fallait risquer de perdre ! » Je ne vous propose ni de gagner ni de perdre… mais de participer. A vous de jouer ! Jean ESMONIN, Maire de Chenôve 2 Renseignements Maison des sports – 15 rue de Marsannay – 21300 Chenôve Tél 03 80 51 55 50 www.ville-chenove.fr Pour toute inscription, demander le règlement intérieur des ASM. Certificat médical obligatoire le jour de l’inscription : pour tous ! Inscriptions habitants de Chenôve à partir du 16 juin et extérieurs à partir du 1er septembre Dans ce document, vous trouverez pour certaines activités des indications (1), (2)ou (3) qui correspondent à : (1) de la rentrée jusqu’à la Toussaint et de Pâques jusqu’à la fin des activités. (2) de la Toussaint jusqu’aux vacances de Pâques (3) inscription par période pour les activités A 124 - J 125 Tarif des activités en salle et plein air - de 18 ans + de 18 ans 20,80 € 26 € Périodes pour les activités 41,60 € 52€ PÉRIODE Chenevelier Extérieur 7,30 € 8,90 € Activités de plein air Marche (voir page 9) En moyenne sur 2 heures de randonnée pédestre : W marche sur terrain vallonné, passages techniques possibles. Distance entre 6 et 7 kms - Dénivelé entre 100 et 200 m. W marche sur terrain vallonné, quelques passages accidentés. Distance entre 7 et 8 kms - Dénivelé entre 200 et 300 m. W marche tout terrain. Distance entre 8 et 9 kms - Dénivelé entre 300 et 400 m. W marche tout terrain. Distance entre 9 et 10 kms - Dénivelé entre 400 et 500 m. Spécificités ANNUEL Chenevelier Extérieur Niveaux de pratique PlaKette ASM saison14-15_Mise en page 1 03/06/14 08:56 Page4 14,60 € 17,80 € A 124 - J 125 Activités en salle Préparation physique générale (voir page 13) Gymnastique d’entretien (p.13) + Aquagym (page 19) W Souplesse et mobilité articulaire W Souplesse et mobilité articulaire et entretien de la force W Séance cardio / Renforcement musculaire et souplesse W Séance plus intensive / Cardio et renforcement musculaire 1- Jeudi 4 septembre à dimanche 30 novembre 2014 2 - Lundi 1er décembre 2014 à dimanche 15 mars 2015 3 - Lundi 16 mars 2015 à dimanche 14 juin 2015 4 Reprise des activités : jeudi 4 septembre 2014 5 PlaKette ASM saison14-15_Mise en page 1 03/06/14 08:56 Page6 Basket gymnase du Mail Activités en salle Gymnastique gymnase Louis Curel 18 mois/3 ans Activités motrices mardi 16h /17h J 101 4 /5 ans Eveil-gym mardi 17h /18h J 103 Trampoline gymnase Louis Curel 7 /10 ans • jeudi 16h30 /17h30 J 105 Jeux sportifs gymnase Jules Ferry 4 /6 ans • lundi 17h30 /18h30 J 107 Multisports 7 /10 ans • lundi 18h30 /19h30 J 108 (1) stade Léo Lagrange (2) gymnase du Chapitre 8 /12 ans • mercredi 16h30 /18h J 110 Athlétisme 6 /9 ans • jeudi 16h /17h J 115 10 /14 ans • jeudi 16h /17h J 115 Badminton gymnase Herriot 12 /17 ans • mercredi 16h30 /18h J 116 A partir de 16 ans • Technique lundi 17h /18h30 A 117 • Jeux en simple mardi 17h /18h30 A 118 • Technique vendredi 18h /19h15 A119 • Jeux dirigés vendredi 19h15 /20h30 A 120 Tournoi à partir de 16 ans samedi 9h/12h (6 dans l’année) Tir à l’arc / sarbacane gymnase Gambetta (3) 8 /16 ans • jeudi 17h30 /19h J 125 Escalade mur du boulodrome 6 /12 ans • mercredi (1)13h30 /16h30 (2)13h30 /15h30 J 112 8 /12 ans • lundi (1)17h30 /19h30 (2)17h30 /19h J 113 Famille • mardi (2)18h /19h30 AJ 123 (à partir de 6 ans) (1)18h /20h30 (3) Adultes • jeudi (2)18h/19h30 (1) 18h/20h30 A 124 Baby sports Co gymnase Herriot 6 5 /7 ans • lundi 16h /17h J 114 7 PlaKette ASM saison14-15_Mise en page 1 03/06/14 08:56 Page8 Activités de plein air Multisports maison des sports 6/9 ans • mercredi (1) 13h30 /16h30 J 201 ou (2) 13h30 /15h30 10/14 ans • mercredi (1) 13h30 /16h30 J 202 ou (2)13h30 /15h30 à partir de 16 ans • jeudi 14h /17h A 203 gymnase Herriot mercredi (1) 18h /20h30 A 122 ou (2)18h /19h30 Marche Départ Maison des Aînés Découverte en coordination avec l’OMPA Seniors exclusivement mardi 14h /16h S 206 Marche Départ Place Limburgerhof W mardi 9h15 /11h45 A 207 jeudi 9h /11h30 A 208 W mardi 9h15 /11h45 A 209 dimanche 9h/12h départ A 210 maison des sports W mardi 8h30 /11h A 211 vendredi 9h /11h30 A 212 VTT maison des sports 8 /12 ans • J 204 mercredi 13h30 /16h30 Course d’orientation 8 W mardi 8h30 /11h A 213 vendredi 9h /11h30 A 214 Base d’équitation de Ternant maison des sports Activités pendant les périodes de vacances scolaires. 8 /16 ans • J 205 mercredi 13h30 /16h30 Renseignez-vous à la Maison des sports. 9 PlaKette ASM saison14-15_Mise en page 1 03/06/14 08:56 Page10 Les infrastructures sportives Plateau de Chenôve Patrimoine naturel classé Natura 2000 T2 Gymnase GAMBETTA Valendons bd d Centre de Loisirs du Mail O Centre nautique Gymnase CUREL Mail DE TAS SIG NY Gymnase LE MAIL Route de DIJON Des circuits sportifs sillonnent les 240 ha du Plateau permettant aux promeneurs et vététistes de respecter la faune et la flore de cette vaste zone privilégiée. Suivez les balises ! S DON LEN es VA Terminus l Chenôve centre Place Limburgerhof ONT se P NAY ru e J e Parcours CRAPA MAR SAN Route 10 R ue Jardin Clos du Roy point de vue Sentier Rue R. SALENGRO O ARSAN P Roland STADE LEO LAGRANGE Gymnase HERRIOT Rue de M zone de champ de tir O HERRIO T an J ean Cornu Maison du développement durable Rue E. avenue n ti er Place Anne LAPREVOTE ANLY Bd BR Fél ix B atie r ES-M ES-L CELL COR piste d'aéromodélisme Maison des SPORTS MAIRIE CARRAZ Complexe du CHAPITRE Gymnase FERRY S Cercle hippique e GUILLOT LAT O Centre de Loisirs du PLATEAU DIJON Bd DE Boulodrome Rue Maxim TRE O Gymnase GAMBETTA de L ONG VIC Salle COGOURDANT O Roller O NAY -LA-C OTE l Espaces “libre-accès” 11 PlaKette ASM saison14-15_Mise en page 1 03/06/14 08:56 Page12 Gymnase du MAIL Gymnastique Préparation physique générale à partir de 16 ans Salle de musculation du Chapitre Wlundi Wlundi Wjeudi Complexe Louis CUREL Gymnase HERRIOT A 301 19h /20h30 A 302 19h /20h30 A 303 Gymnastique d’entretien à partir de 16 ans Gymnase Curel............... Wlundi Wlundi Wlundi Wmardi Wmercredi Wjeudi Salle de combat............. Wlundi Wmardi Gymnase du Mail............. Wjeudi Centre NAUTIQUE 17h30 /19h 8h /9h 9h /10h 10h /11h 12h15 /13h15 8h /9h 12h15 /13h15 A A A A A A 310 304 311 320 314 305 15h30 /16h30 A 312 10h /11h A 313 11h /12h Salle Cogourdant............ Wjeudi 14h /15h Wvendredi 10h /11h Centre social “Le Tremplin” Wvendredi 9h /10h A 315 A 317 A 307 A 309 Equilibre à partir de 55 ans Complexe du CHAPITRE Salle Cogourdant lundi 13h30 /14h30 S 318 lundi 14h30 /15h30 S 319 en coordination avec l’OMPA 13 PlaKette ASM saison14-15_Mise en page 1 03/06/14 08:56 Page14 Activités aquatiques Tarif des activités aquatiques Natation & aquagym Chenevelier Extérieur Avec la carte Pass’Sport Culture - de 18 ans + de 18 ans 20,80 € 26 € Sans la carte Pass’Sport Culture - de 18 ans + de 18 ans 39,50 € 63,40 € 60,30 € 89,40 € Chenevelière Extérieure Natation prénatale Avec la carte 35,70 € Pass’Sport Culture Sans la carte Pass’Sport Culture 60,65 € La carte PSC est réservée aux Cheneveliers 96,35 € Découverte du milieu aquatique et jeux aquatiques (BB nageurs) Chenevelier 41,80 € Sans la carte Pass’Sport Culture 79,20 € Extérieur La carte PSC est réservée aux Cheneveliers 121 € Les tarifs incluent l’accès à l’activité pour un parent. La présence d’un second adulte accompagnateur oblige ce dernier à acquitter l’entrée directement en caisse au centre nautique ou de présenter la carte Pass’Sport Culture. 14 PISCINE lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche SAUNA 12h/13h45 et 18h/20h 16h /21h 12h/13h45 et 18h/ 22h 16h /22h 15h / 20h 16h / 20h 12h/13h45 et 18h30/20h15 16h / 21h 12h / 20h 12h / 21h 15h / 20h 15h / 20h 9h / 12h30 9h / 12h Evacuation des bassins 15 mn avant la fermeture au public en semaine et 30 mn avant la fermeture le dimanche. La carte PSC est réservée aux Cheneveliers Les tarifs proposés couvrent la période à partir de 3 mois de grossesse jusqu’à l’accouchement. Avec la carte Pass’Sport Culture HORAIRES DU CENTRE NAUTIQUE EN PÉRIODE SCOLAIRE 2014-2015 x ac pour accéder au is u q re x u a ssant pas le e iv nn Les n onnes ne co ai rs pe s le ur po , geur s tivités aquatique na 1 Natation non . ue tiq 15 m en grande ua milieu aq se déplacer sur ir vo sa , nt ta bu ur dé 2 Natation nage m nd bassin). ra (g r le ventre et 25 ur profonde ir nager 25 m su vo sa t, en em nn ectio 3 Natation perf 100 m. s. sur le do s nages et tenir savoir nager troi e, tiv or au sp n tio 4 Nata drées où le nive es mais non enca llé ei rv su s ce ). an , sé d bassin • Natation libre éneaux (en gran pour certains cr isé éc pr t es is requ niveau requis. tit bassin, aucun voir nager 25 m • Aquagym en pe n pré natale, sa tio ta na et in ss and ba • Aquagym en gr s. llonger sur le do s’a ent, et re nt ve sur le rès l’accouchem tre 2 et 6 mois ap mes conditions de niveaux. en s, an am m es mê • Les jeun uagym aux les séances d’aq s’inscrivent sur ger les le droit de chan ent se réserve mandé n’est pas acquis. em dr ca en d’ de L’équipe oupe si le niveau personnes de gr 15 PlaKette ASM saison14-15_Mise en page 1 03/06/14 08:56 Page16 s BB nageur Découverte du milieu aquatique 6 à 18 mois • 8h /8h30 J 18 à 24 mois • 8h30 /9h J 24 à 36 mois • 9h /9h30 J is d e m a Jeux aquatiques s les 3 ans • 9h45 /10h30 J Pour ces 2 activités, chaque enfant doit être accompagné d’un adulte. 4 ans • 10h30 /11h15 J 5 ans • 11h15 /12h J Enfants/adolescents Natation Non Nageur Niveau requis 1 6/8 et 9/13 ans • mardi 17h /18h J 450 • mercredi 13h /14h J 407 • mercredi 14h /15h J 408 • jeudi 17h30 /18h30 J 410 14/15 ans • samedi 12h /13h AJ 411 Nageur débutant Niveau requis 2 6/8 et 9/13 ans • mardi 16h /17h J 451 • mardi 17h /18h J 412 • mercredi 13h /14h J 413 • mercredi 14h /15h J 414 • jeudi 17h30 /18h30 J 415 14/15 ans • samedi 11h /12h A J 416 Perfectionnement Niveau requis 3 6/8 et 9/13 ans • mardi 16h /17h J 417 • mercredi 13h /14h J 418 • jeudi 17h30 /18h30 J 419 14/15 ans • samedi 9h /10h AJ 420 Natation sportive Niveau requis 4 14/15 ans • mercredi 14h /15h AJ 421 16 401 402 403 404 405 406 Natation à partir de 16 ans Non Nageur Niveau requis 1 samedi 12h /13h AJ 411 Nageur débutant Niveau requis 2 samedi 11h /12h AJ 416 Perfectionnement détente Niveau requis 3 mercredi 8h /9h A 422 jeudi 12h /13h A 426 vendredi 17h /18h A 423 samedi 9h /10h AJ 420 Natation sportive Niveau requis 4 - séances intensives lundi 10h /11h A 424 mardi 12h /13h A 425 mercredi 14h /15h AJ 421 jeudi 12h /13h A 426 Natation libre Niveau requis : savoir se déplacer dans le grand bassin mercredi 8h /9h A 427 (séances surveillées, mais non encadrées) 17 PlaKette ASM saison14-15_Mise en page 1 03/06/14 08:56 Page18 Aquagym à partir de 16 ans à partir de 55 ans (WW Voir les niveaux de pratique page 6) Natation seniors Non Nageur et nageur débutant lundi 17h /18h S 440 Perfectionnement détente Niveau requis 3 lundi 17h /18h S 441 mercredi 11h /12h habitants de Chenôve uniquement S 442 Petit bassin WEntretien WEntretien WEntretien Niveau requis : aucun mardi 8h /9h A 428 jeudi 16h /17h A 445 vendredi 8h /9h A 429 Grand bassin Niveau requis 3 WTonique Libre séances surveillées, mais non encadrées WTonique lundi 17h /18h S 443 dimanche 8h /9h S 444 WTonique WEntretien WTonique WTonique WEntretien WIntensif lundi 11h /12h A 430 lundi 12h /13h A 431 mardi 8h /9h A 432 mardi 17h /18h A 433 mercredi 10h30 /11h30 A 434 mercredi 19h45 /20h45 A 435 jeudi 11h /12h A 448 samedi 10h /10h45 A 437 Activités aquatiques prénatales et aguagym après accouchement Niveau requis : 25 m sur le ventre, s’allonger sur le dos. ©P Az eb mercredi 8h /9h A 439 A partir de 3 mois de grossesse, sur présentation de justificatifs et jusqu’à l’accouchement. L’activité est assurée par un maître-nageur et une sage-femme. ed hiln mamans (2 à 6 mois après l’accouchement) peuvent s’inscrire aux activités d’aquagym, dans la limite des places qui leur sont réservées. Conditions de tarifs et d’accès identiques aux séances d’aquagym. Les jeunes 18 19 PlaKette ASM saison14-15_Mise en page 1 03/06/14 08:57 Page20 La carte Pass’Sport Culture Annuelle, nominative, la carte Pass’Sport Culture offre aux habitants de Chenôve l’entrée libre et gratuite à la piscine, aux tennis découverts, ainsi qu’à de nombreuses compétitions des clubs sportifs de Chenôve. Vous pourrez emprunter de nombreux documents (livre, CD, DVD...) à la bibliothèque municipale François Mitterrand. De plus, elle vous fera bénéficier de tarifs préférentiels pour l’accès au sauna et sur certaines manifestations sportives et culturelles. Cette carte est en vente - 41 € à la maison des sports, disponible en juin et valable à partir de septembre. Renseignements Maison des Sports Tél 03 80 51 55 50
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