CURSO DE PILATES ADAPTADO A FISIOTERAPEUTAS

INFORMACIÓN GENERAL
CURSO DE PILATES
Dirigido a Fisioterapeutas y alumnos de 3º/4º de
ADAPTADO A
grado en Fisioterapia
Horas lectivas:
El curso se realizaría en un fin de semana, con un
total de 20 horas lectivas. De vocación práctica,
incluye un porcentaje de clases prácticas que
supera el 80%.
Nº de alumnos: Aforo limitado a 20 personas.
Lugar de Realización:
Centro deportivo body factory
AVENIDA ESCULTOR PABLO GARGALLO, 79
50003 - ZARAGOZA
FISIOTERAPEUTAS
(1ªEDICIÓN)
23-24-25 Enero 2015
OBJETIVOS GENERALES DEL CURSO
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Aplicación de los principios biomecánicos y bases terapéuticas
respecto a la estabilidad de la región lumbopélvica, respiración y
consciencia corporal previo al movimiento.
Explicación y ejecución detallada de todos los ejercicios: objetivos,
implicación muscular y modificaciones.
Análisis estático y dinámico del paciente: diagnóstico y patrones
de movimiento alterados planteando objetivos específicos en
función del paciente.
PROGRAMA DETALLADO DEL CURSO
Día 1: viernes 15:30 - 20 horas
1. Introducción: Definición e Historia del método Pilates.
2. Singularidad del método clásico frente a escuelas contemporáneas.
3. Principios del método: respiración, precisión, fluidez, concentración,
centralización, control.
4. Análisis postural estático y en movimiento.
5. Biomecánica y anatomía:
5.1 cintura pélvica.

Técnicas orales, visuales y táctiles que ayuden al fisioterapeuta a
la mejora de la ejecución y dirección de los ejercicios.
5.2 cintura escapular.
6. Mecánica de la respiración: importancia del diafragma.
7. Activación práctica del transverso abdominal y suelo pélvico:” trabajo
abdominal hipopresivo”.
Día 2: sábado de 9 - 14: 30 horas
Día 2: sábado 16: 00 – 20:30 horas
8. Ejecución de fundamentos preparatorios a los ejercicios de Pilates
suelo:
9.6 estiramiento de columna hacia delante
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8.1
8.2
8.3
8.4
8.5
8.6
8.7
8.8
respiración costal tridimensional
elongación axial
conexión escapular
pelvis neutra vs pelvis imprint
liberar cadera
preparación abdominal
extensión de columna decúbito prono
extensión de cadera con activación de glúteos
9.7 el sacacorchos
9.8 la sierra
9.9 el cisne
9.10 posición de descanso
9.11 puente de hombros
9.12 serie de patadas laterales
9. Explicación y realización práctica tabla básica del método clásico:
9.13 preparación a la “V”
9.1 cien
9.14 la tabla
9.2 rodar hacia arriba
9.15 torsión de columna
9.3 círculos de cadera
9.16 la foca
9.4 rodar como una pelota
9.17 fondos de tríceps
9.5 serie abdominal
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9.5.1
9.5.2
9.5.3
9.5.4
estiramiento de una pierna
estiramiento doble de piernas
tijeras
oblicuos
Día 3: domingo 8:30 -14 horas
10. adaptación y progresión de los ejercicios con implementos: aro
mágico, roam foller, fitball y banda elástica.
PRECIO DEL CURSO
200 Euros (incluye manual de ejercicios)
CONTACTO PARA INSCRIPCIÓN
11. metodología de enseñanza: “claves para alcanzar el éxito en clase”
12. modificaciones para casos especiales.
 12.1
 12.2
 12.3
patología lumbo-sacra
patología cervical
población mayor
PROFESORADO
D.José Luis Cruz Siles. Diplomado Universitario en Fisioterapia
(Universidad de Jaén). Especialista en Fisioterapia deportiva y Fisioterapia
Osteoarticular (URJC) . Instructor Certificado de Pilates Studio.
D.José Alberto Torres. Diplomado Universitario en Fisioterapia.
Especialista en Síndrome de dolor Miofascial y terapia manual ortopédica.
Instructor Certificado de Pilates Studio.
Nºcuenta: 2103 1204 63 0002000272 (unicaja)
[email protected]
TELÉFONO: 653173332

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