(Journal d\351cembre 2014)

CAB@JOUR
L’action bénévole,
une passion qui se
partage !..
Décembre 2014
Le journal des bénévoles
Volume 8, numéro 4
521-B Notre-Dame Est, Trois-Rivières
Tél.: 819 373-1261
Courriel : [email protected]
Site : www.cabdurivage.org
CAB@JOUR
Volume 8, numéro 4
Décembre 2014
L’ÉQUIPE;
CAROLE CHEVALIER
LOUISE LAPORTE
JACKIE BRIDGES
NATHALIE ROBERT
CAROLE THERRIEN
MICHELLE LAVERGNE
NANCY CÔTÉ
CONCEPTION GRAPHIQUE
CAROLE THERRIEN
Chers bénévoles,
Dans ce numéro :
En cette période de l’année, toute L’ÉQUIPE tient à vous souhaiter un JOYEUX NOËL et une très BONNE ANNÉE 2015. Vous
êtes tous et toutes des personnes merveilleuses, généreuses de
leur temps et présentes pour le mieux-être de notre population
et sachez que nous apprécions grandement travailler quotidiennement avec chacun et chacune d’entre vous.
Nous vous souhaitons donc une période de réjouissances et de
bons moments avec les vôtres. Que cette année vous amène ce
qu’elle a de meilleur, car vous le méritez grandement. Quant à
nous, nous serons absentes du 24 décembre au 4 janvier inclusivement. Nous serons de retour le lundi 5 janvier pour une nouvelle année en votre compagnie !!
Au plaisir de vous revoir.
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MOT DE LA DIRECTRICE
2
MOT DE LA PRÉSIDENTE
3
PRÉSENTATION DE L’ÉQUIPE
4
PORTRAIT DE NOS BÉNÉVOLES...
5
SALON DES MÉTIERS D’ARTS
LA BROCANTE
6
JOURNÉE INTERNATIONALE DES
BÉNÉVOLES
7
PROGRAMME P.I.E.D. ET YOGA
8
LE CAB EN IMAGES
9
GAGNANTS CONCOURS PHOTO
DONS IN MEMORIAM
10
BIENVENUE AUX NOUVEAUX BÉNÉVOLES
11
CHRONIQUE À LA TOUP
12
BÉNÉVOLES ANIMA-ZOO ET IMPÔT
13
NOS PARTENAIRES
14
PUBLICITÉS
15-16
CAB@JOUR
Mot de la présidente
ai fait combien des cubes pour faire
plaisir à mes enfants ? Assez pour me
demander pourquoi l’école nous imposait ce défi.
Geneviève
Garceau
Présidente
«Mea culpa» d’une mère au cube
Bonjour à vous chers bénévoles,
En premier lieu, j’aimerais féliciter
tous les bénévoles qui, de près ou de
loin, ont fait du salon des métiers
d’art une dixième réussite. Voici
maintenant ma découverte du mois
de novembre…
MAI 2013
Dans une société où l’on ne cesse de
courir à gauche et à droite, où l’on
doit être organisé au quart de tour
avec les enfants, où l’on essaie de
jumeler travail, école, activités, devoirs, leçons et un peu de temps libre
de qualité… nous arrive par le biais
de l’école, le grand Défi Pierre Lavoie Lève-toi et bouge. «Bon, quossé
ça encore?» me dis-je.
En mai 2013, mon garçon et ma fille
arrivent avec cette activité de l’école.
Tant mieux, c’est une belle activité
qu’ils font à l’école et qui prône l’activité physique. «Mais non maman! Il
faut ramasser des cubes énergie en
famille, à la maison, pour que notre
école puisse gagner la grande récompense. L’école qui en aura amassé le plus par région gagnera!» me
répondent mes deux enfants en
chœur. Et là, tous les soirs, durant un
mois, je me fais achaler (pour ne pas
dire harceler) pour faire des cubes
énergie. Le principe est simple : 15
minutes d’activité physique = 1 cube
énergie et quand les parents le font,
ça compte en double. En plus de la
routine et des autres engagements,
j’ai deux enfants qui voulaient amasser des cubes… vous pensez que j’en
NOVEMBRE 2014
Reportons-nous six mois plus tard, à
la mi-novembre 2014, où j’ai assisté
à une conférence sur le pouvoir de
l’engagement, donnée par Pierre
Lavoie lui-même. Et c’est ici que je
fais mes excuses publiques de ne pas
avoir cru en ce Grand Défi et aux
valeurs qui s’y rattachent. Quelle
personne inspirante dans son histoire,
simple père de famille, mécanicien
de métier, athlète-cycliste, qui pour
sauver son garçon d’une maladie
incurable, a voulu amasser des fonds
pour la recherche.
Le programme Lève-toi et bouge est
arrivé quelques années plus tard et
prône les saines habitudes de vie.
Faire comprendre aux enfants, que
bouger, faire de l’activité physique
et jouer dehors est avant tout pour
soi, pour sa santé et non pas pour
gagner des médailles. Son principe
fondamental étant de démocratiser
le sport et les résultats athlétiques. Il
y aura toujours des gens plus performants qui gagneront des médailles,
mais pourquoi enlever le goût de
bouger à un enfant du primaire,
parce qu’il a une mauvaise note en
éducation physique ou qu’il n’est jamais sur le podium.
Quatre fois 15 minutes d’activité
physique (marche, vélo, courir, jouer
au ballon…) = 4 cubes d’énergie.
Peu importe que tu aies marché un
kilomètre en une heure ou en avoir
couru dix, l’enfant amasse quatre
cubes pour son école. Quelle belle
motivation pour un enfant moins performant que d’amasser autant de
chance de gagner que son ami, le
champion, à côté de lui.
Par son discours, M. Lavoie m’a fait
prendre conscience que premièrePage 3
ment, notre santé devrait être notre
priorité, que les enfants sont la base
de demain pour une société meilleure
et que son programme Lève-toi et
bouge véhicule de très belles valeurs
à inculquer à nos enfants.
Suite à cette conférence, j’ai pris
comme résolution que lorsque le défi
Lève-toi et bouge de Pierre Lavoie
serait en vigueur à l’école de mes
enfants, que j’allais mettre un peu de
côté ma petite routine afin d’encourager les saines habitudes de vie et
je serai : une mère au cube!
Cette phrase célèbre : «l’important
c’est de participer», est encore d’actualité en 2014 et ce, dans diverses
sphères de notre société, tel le bénévolat. Qu’un bénévole à la popote
cuisine vingt pâtés à la viande dans
son avant-midi et que demain, un
autre bénévole cuisine une recette de
sauce à spaghetti, l’action bénévole
résulte en le temps donné à la cause
et l’accomplissement de soi. Arrêtons
de nous encourager par la compétition et la comparaison et commençons
par s’encourager nous-mêmes de nos
réussites personnelles. Nous faisons
donc des cubes d’entraide!
Par le fait même, j’en profite pour
vous remercier tous et chacun de
faire ces cubes d’entraide pour les
gens plus démunis. À l’approche des
fêtes, les demandes sont toujours
grandissantes et l’on peut toujours
compter sur vous!
Encore une fois, je suis très fière de
faire partie d’une équipe… au cube!
Si vous voulez en connaître davantage sur le grand Défi Pierre Lavoie,
vous pouvez toujours consulter son
site Internet : www.legdpl.com.
Bon temps des fêtes, repos, amis et
plaisir!
Geneviève Garceau
Nos services et activités, qui fait quoi?
Carole Chevalier,
directrice générale du
CAB du Rivage
Recrutement et formation
des bénévoles
Mamies tendresse
Popote roulante
Visites d'amitié
LOUISE LAPORTE, adjointe à
la direction et responsable de
services
La Brocante
du
Carole Therrien, secrétaire à
l’accueil et responsable de la
Brocante
C.A.B.
Adjointe popote roulante
Anima-zoo
Rapport annuel et statistiques
Impôt
JACKIE BRIDGES,
Responsable de services
Accompagnement
trans-
Courrier des jeunes
Escale d’un jour
Éduca@web
NATHALIE ROBERT,
responsable de services.
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Vie active
Bibliothèque
Portrait de nos bénévoles Regard sur... Francine Gélinas
cupera par la suite un poste
de secrétaire à la réception
au Centre funéraire Rousseau
durant une douzaine d’années.
La dame que j’ai à vous présenter dans cette édition, en
est une qui respire la SANTÉ !!! Elle est belle, gentille,
avenante et distinguée. C’est
une grande dame que cette
Francine Gélinas!!
Si Francine respire tant la
santé, c’est qu’elle en prend
soin et cela avec une grande
constance!! Entraînement au
gym trois fois par semaine,
badminton, golf et auparavant, danse de compétition
rien de moins !!!
Francine est avec nous depuis
2010, elle s’implique à la
Popote roulante, au secrétariat et elle fut également
acheteuse pour la Popote.
Elle m’a mentionné qu’elle
adorait son équipe de travail, qu’elle avait du «fun»
avec les filles qu’elle trouve
bien fine d’ailleurs !!
Si elle est si efficace au secrétariat, c’est qu’elle a travaillé avec le public lorsqu’elle était sur le marché du
travail. Effectivement, sa longue carrière chez Bell en tant
que représentante au service
à la clientèle lui a certainement permis de développer
son sens de la diplomatie. À
la retraite à 46 ans, elle oc-
Lorsqu’elle était jeune fille,
Francine gardait les enfants
d’un couple près de chez
elle. Il se trouve que ce couple avait des voisins qui eux
aussi faisait garder leurs enfants, mais pas par une gardienne… mais plutôt un gardien… il n’en fallait pas plus
pour que les deux jeunes
ados s’appellent durant leur
période de gardiennage respectif et placotent des heures durant. Ils se sont ensuite
vus à la salle de danse, sont
devenus amis et finalement
mari et femme ! De cette magnifique union sont nés deux
beaux garçons, soient JeanSébastien et Mathieu qui a
leur tour, ont eu six enfants.
Les deux garçons
et leurs petites familles vivent à l’extérieur de TroisRivières mais ce
n’est pas ça qui empêche les
grands-parents de voir leur
petits-enfants oh non !!! Ils
montent régulièrement vers
Montréal pour aller voir leurs
petits trésors d’amour.
Outre leurs nombreuses ocPage 5
cupations, loisirs et bénévolat, le couple Gélinas aime
que dis-je, ADORE voyager !!! Tous les ans, ils planifient un ou deux voyages soit
dans l’sud ou en Europe. Lorsqu’ils vont en Europe c’est
Francine qui planifie tout le
circuit touristique qu’ils effectueront. Quelle débrouillarde
cette Francine !
Ma belle dame Francine, le
Centre d’action bénévole du
Rivage est fier de te compter
parmi ses bénévoles et espère te garder encore longtemps pour toute la bonne
humeur et la jovialité que tu
dégages autour de toi.
Merci pour tes implications,
SANTÉ !
Nathalie Robert
SALON DES MÉTIERS D’ART
10e ÉDITION
Ce dimanche 16 novembre, nous avons vécu notre 10e édition du Salon des métiers
d'art.
Avec plus d’une quarantaine d’exposants et un peu plus de 1 100 visiteurs, ce fut un
grand succès encore une fois cette année.
Nous tenons à souligner le formidable travail de nos bénévoles présents, sans qui cet activité n’aurait pas été aussi rayonnante!
Donc à vous tous chers bénévoles considérez ces remerciements comme personnels et
soyez assurés que nous apprécions votre belle collaboration!
Méga MERCI à tous !!!
Du nouveau au CAB; La Brocante
Nous sommes à la recherche de bénévoles pour notre Brocante du CAB.
La Brocante du
Les heures d’ouverture sont les mercredis et jeudis de 9h00 à 12h00 AM
C.A.B.
et de 13h00 à 15h30 PM.
Votre implication peut s’agir d’un avant midi ou d’un après midi. Selon votre
disponibilité et votre intérêt.
Nous acceptons les dons d’articles divers afin de renflouer nos tablettes de la Brocante.
Nous vous remercions à l’avance pour votre grande générosité et votre disponibilité. Les fonds recueillis serviront pour les activités et services.
Pour information, vous pouvez communiquer avec Carole au 819-373-1261.
Page 6
Ils tiennent à vous dire merci...
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Merci! »
« Je voudrais
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remercier tous
les bénévoles, en vou
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sans vous, la vie ser
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belle. Vous êtes tou
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aime et apprécie.
Du fond du coeur,
merci! »
Serge
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« Merci de
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Merci aux
Yves
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ADEPTES DE PENSÉES
POSITIVES ??
Une pensée positive aide à mieux vivre. Ce n'est pas nous qui le
disons, c'est une vérité toute simple.
Si comme moi vous appréciez ce genre de philosophie. Nous pourrions alors échanger de belles pensées par courriel. Pour manifester votre intérêt, expédiez un
petit mot ou téléphonez au centre (819-373-1261) pour donner vos coordonnées. Nous pourrons ensoleiller nos vies mutuellement.
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PROGRAMME P.I.E.D (Programme intégré d’équilibre dynamique)
Ce programme est offert aux personnes autonomes de 65 ans et plus, vivant à domicile ou bien dans une résidence pour personnes autonomes.
Il est caractérisé par des activités physiques de groupe, qui permettent l’amélioration de l’équilibre, le renforcement des membres inférieurs, la prévention de fractures ainsi que l’adoption et le maintien de saines
habitudes de vie.
En plus, des capsules de prévention portant sur les comportements à privilégier au quotidien, présentant des
idées pour aménager de façon sécuritaire chaque pièce de la maison ainsi que plusieurs autres thématiques
sont présentées.
Le programme P.I.E.D. est offert dans plusieurs endroits à Trois-Rivières.
Les sessions sont offertes GRATUITEMENT!
Animateur :
Durée : 12 semaines
Professionnel de la santé avec une formation reconnue
Fréquence :
POUR VOUS INSCRIRE
2 fois par semaine
Madame Fernanda Possa Silva
Évaluation personnalisée : en début et fin de programme
Ergothérapeute et animatrice du Programme P.I.E.D.
Service de Prévention des chutes
Tél. 819-370-2200 #43601
Pour votre plaisir…YOGA POUR NOS BÉNÉVOLES !
Suite à la subvention reçue du programme Québec Ami des Aînés de 2013, le Centre a pu
offrir des cours de Yoga durant un an et demi, à même ladite subvention. Étant donné l’entente intervenue avec Monsieur James Ghazi, professeur de yoga certifié et le Centre, voici
l’offre qui vous est faite aujourd’hui à certains d’entre vous qui le désirez ☺
Début : vendredi
23 janvier 2015
Pour une période de
8 semaines
De 9h30 @ 10h30
Maximum 20 personnes
Pour réserver votre place contactez Nathalie
373-1261
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CAB@JOUR
Le CAB en images
Notre chapelière émérite avec
sa dernière création!
Madame Jeanne Bourassa gagnante de
la lithographie de Pierre Labrecque
Madame Murielle Martel, une autre
bénévole présente au salon.
Notre directrice a reçu de la
belle visite lors de cette journée.! Sa petite fille Olivia.
Madame Ginette Lacoursière, bénévole participante au Salon 2014.
Plus de 40 exposants furent présents lors de notre 10e Salon des métiers d’arts 2014. Bravo à tous!
Nos bénévoles à l’accueil, Claudette Dumas, habituée du
salon et la relève Samantha Duval.
La bibliothèque transformée en restaurant
pour la cause.
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CONCOURS DE PHOTOS!
Premièrement, un gros merci à ceux qui ont participé à notre concours de photos.
Ce fut bien agréable de voir vos magnifiques paysages. Nous espérons avoir l’occasion de vous
offrir de nouveaux défis! Nous vous présentons nos heureux gagnants de cette cuvée 2014
BRAVO À VOUS TOUS!
De gauche à droite nos gagnants sont ;
François Dudemaine, deuxième prix soit
un cours de photographies et une finition
de 24 photos chez Studio Gosselin.
Carmen Roof, premier prix soit une
séance de photos avec Daniel Jalbert,
photographe professionnel et une carte
cadeau chez Uniprix Dontigny, pour la
finition d’un album photo.
Diane Lamothe, troisième prix soit un
cours de photographies et une finition de
24 photos chez Studio Gosselin..
MERCI À NOS GÉNÉREUX COMMANDITAIRES ;
DONS IN MEMORIAM
Souvent lors d’un décès, on demande des dons à divers organismes : la Société canadienne du cancer, la Fondation des maladies du rein et combien d’autres.
Votre Centre d’action bénévole peut aussi recevoir des dons In memoriam.
En effet, des formulaires sont disponibles dans les résidences funéraires de la région et à la réception du centre.
Vous savez que nous sommes toujours à la recherche de financement et l’effet d’entraînement d’un tel geste peut s’avérer d’une grande utilité pour la continuité des
services aux aînés du Centre d’action bénévole du Rivage. Que ce soit un bénéficiaire ayant apprécié
la qualité des services que nous lui avons offerts ou un bénévole ayant vécu une belle expérience chez
nous ou encore un employé ayant fait son testament et demandé de poser un tel geste lors de son décès (ce que j’ai fait), ces montants sont d’une grande utilité pour répondre aux besoins grandissants de
notre population. Pensons-y!!
Carole Chevalier,
directrice générale.
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BIENVENUE AUX NOUVEAUX BÉNÉVOLES!
Depuis le 16 août 2014, nous avons accueilli 30 nouveaux bénévoles.
Alarie, Doris
Popote roulante et visites d’amitié
Bertrand, Madeleine
Mamies tendresse
Blanchet-Paquin, Daphnée
Popote roulante et éduc@web
Brisson, Madeleine
Mamies tendresse et visites d’amitié
Comtois, Johanne
Popote roulante
D'Amour, Yvette
Mamies tendresse
Deslauriers, Édith
Mamies tendresse
Desmarais, Diane
Mamies tendresse et anima-zoo
Douville, Monique
Mamies tendresse
Dubé, Marlène
Mamies tendresse
Ducharme, Huguette
Mamies tendresse
Dumulong, Véronique
Popote roulante
Duval, Samantha
Support à la permanence et activités de financement
Fréchette, Denyse
Popote roulante et accompagnement transport
Gagnon, Nicole
Support évènements spéciaux et support à la permanence
Gagnon, Mireille
Mamies tendresse
Gauthier, Madeleine
Support évènements spéciaux, secrétariat et support à la permanence
Girard, Pierre
Popote roulante
Héroux, Guylaine
Popote roulante
Joly, Diane
Mamies tendresse, service impôt et courrier intergénérationnel
Lalanne, Shirley
Mamies tendresse
Lauzier, Lise
Popote roulante et mamies tendresse
Loranger, Lisette
Visites d’amitié et anima-zoo
Manseau, Isabelle
Mamies tendresse
Marchand, Michelle
Visites d’amitié et courrier intergénérationnel
Mélançon, Louise
Mamies tendresse
Prévost, Cécile
Anima-zoo
Simard, Jacques
Popote roulante
Tessier, Ghislaine
Mamies tendresse
Toutant, Claudette
Visites d’amitié et courrier intergénérationnel
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A l’approche de la période des Fêtes, il est peut-être bon de se rappeler
certaines choses qui contrairement à beaucoup d’autres, ne coûtent rien.
Suivez-moi bien : je veux parler des personnes qui nous sont chères. Ce
sont souvent celles que l’on néglige le plus. Car on les prend comme un
bien acquis. Ce sont également ces personnes qui sont toujours là pour
nous. Pour nous remonter le moral, pour prendre soin de nous lorsque nous
sommes malades, pour nous donner un coup de main au besoin. Ces personnes ont plusieurs noms. Cela peut être papa, maman, frère, sœur, enfant, ami et j’en passe.
Donc à l’occasion des Fêtes, si chacun de nous prenait le temps de dire un
sincère MERCI, un je t’aime, un je t’apprécie, un je ne pourrais me passer
de toi, à toutes ces personnes que l’on oublie si souvent. Nous pourrions
ainsi retrouver le véritable esprit des Fêtes. Pour ma part, à vous tous qui
lisez ce texte et qui êtes associés de près ou de loin au centre d’action
bénévole, je tiens à vous dire merci pour tout ce que vous accomplissez en
tant que bénévole et pour avoir enrichi ma vie à votre contact.
De très Joyeuses Fêtes à tous !
À une prochaine,
Alain Toupin.
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BÉNÉVOLES ET BÉNÉFICIAIRES recherchés pour notre service :
ANIMA-ZOO
Anima ZOO est un service offert par le Centre d’action bénévole du Rivage. Il s’agit dans un
premier temps, d’une (AAA) Activité Assistée d’Animaux qui est destinée à motiver ou divertir des personnes seules. Donc une personne bénévole accompagnée de son animal adoré
(chien ou chat) va visiter une autre personne, celle-ci étant la bénéficiaire, qui aime les animaux mais à cause de certaines circonstances de la vie, ne peut plus en posséder. Soit parce
que le milieu de vie l’interdit ou parce qu’elle n’a plus l’énergie pour s’occuper d’un petit animal.
Pour informations : Jackie : 373-1261
SERVICE D’IMPÔT
Bonjours à tous!
C’est avec un immense plaisir que je recommence la saison des impôts avec vous. Je suis à
la recherche de bénévoles pour accueillir les contribuables et recueillir leurs informations.
Des bénévoles sont également demandés pour la rédaction et la transmission par voie
électronique (TED). Si vous êtes intéressés à devenir bénévole ou si vous connaissez quelqu’un qui a les aptitudes pour se joindre à l’équipe sachez qu’il y aura une formation
donnée par des bénévoles du centre.
Pour plus d’informations, communiquez avec Jackie Bridges au 819-373-1261.
Au plaisir de vous accueillir!
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Merci à nos partenaires
Caisse Desjardins Les Estacades
Fonds d’aide à
Caisse populaire Desjardins du Passage
l’action communautaire
Conjuguer avoirs et êtres
Cap-de-la-Madeleine
Les Chevaliers
de Colomb du conseil
De St-Louis-de-France numéro 9956
IGA Extra Paquette
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Maladies du cœur :
Prévenir l’accident vasculaire cérébral
Au Canada, un accident vasculaire cérébral (AVC)
survient toutes les 10 minutes et chaque année,
50 000 personnes subissent un AVC qui causera
leur décès ou les handicapera gravement.
Qu’est-ce qu’un AVC?
Un AVC est une perte soudaine de la fonction cérébrale. Elle est provoquée par l’interruption de la
circulation sanguine (AVC ischémique) ou la rupture
de vaisseaux sanguins (AVC hémorragique) à l’intérieur du cerveau. S’ensuit la mort des cellules cérébrales (neurones) de la région affectée.
Les séquelles d’un AVC dépendent de l’endroit où
le cerveau est endommagé ainsi que de l’étendue
des dommages. Un AVC peut affecter toutes sortes
de fonctions, comme la capacité de se déplacer, de
voir, de se souvenir, de parler, de raisonner, de lire
et d’écrire.
Facteurs de risque associés à l’AVC
Âge : à partir de 55 ans, le risque d’AVC double tous les 10 ans
Sexe : les hommes subissent davantage d’AVC,
mais plus de femmes en meurent
Affilié à
Signes avant-coureurs
À peine 20 à 25 % des personnes ayant subi un AVC
reçoivent des soins et des traitements d’urgence dans
les trois heures suivant l’apparition des symptômes –
période critique durant laquelle les médicaments destinés à dissoudre les caillots sont les plus efficaces.
L’AVC devant être traité rapidement, il est primordial
d’en reconnaître les signes avant-coureurs :
Faiblesse - Perte soudaine de force ou engourdissement soudain au visage, à un bras ou à une
jambe, même temporaire.
Trouble de la parole - Difficulté soudaine d’élocution, de compréhension ou confusion soudaine,
même temporaire.
Trouble de vision - Problème de vision soudain,
même temporaire.
Mal de tête - Mal de tête soudain, intense et inhabituel.
Étourdissement - Perte soudaine de l'équilibre, en
particulier si elle s’accompagne d’un des autres
signes.
Si vous reconnaissez l’un de ces signes, il faut immédiatement composer le 9 1 1.
Antécédents familiaux
Origine ethnique
4
385, boul. Ste Madeleine
819-376-6333
Succursales pour votre santé !
15, rue Fusey
701, boul. Thibeau
4400, Côte Rosemont
819-378-2828
819-378-4549
819-378-0303
Page 15
160, boul. Sainte-Madeleine
Trois-Rivières, secteur
Cap-de-la-Madeleine (Québec)
G8T 3L6
(819) 378-6846
5385, boul. Jean XXIII
Trois-Rivières, secteur
Trois-Rivières-Ouest (Québec)
G8Z 4A6
(819) 373 5380
4863, boul. des Forges
Trois-Rivières, secteur
Trois-Rivières (Québec)
G8Z 4Z3
Courriel : [email protected]
Télécopieur : (819) 378-5488
(819) 376-4661