CAB@JOUR L’action bénévole, une passion qui se partage !.. Décembre 2014 Le journal des bénévoles Volume 8, numéro 4 521-B Notre-Dame Est, Trois-Rivières Tél.: 819 373-1261 Courriel : [email protected] Site : www.cabdurivage.org CAB@JOUR Volume 8, numéro 4 Décembre 2014 L’ÉQUIPE; CAROLE CHEVALIER LOUISE LAPORTE JACKIE BRIDGES NATHALIE ROBERT CAROLE THERRIEN MICHELLE LAVERGNE NANCY CÔTÉ CONCEPTION GRAPHIQUE CAROLE THERRIEN Chers bénévoles, Dans ce numéro : En cette période de l’année, toute L’ÉQUIPE tient à vous souhaiter un JOYEUX NOËL et une très BONNE ANNÉE 2015. Vous êtes tous et toutes des personnes merveilleuses, généreuses de leur temps et présentes pour le mieux-être de notre population et sachez que nous apprécions grandement travailler quotidiennement avec chacun et chacune d’entre vous. Nous vous souhaitons donc une période de réjouissances et de bons moments avec les vôtres. Que cette année vous amène ce qu’elle a de meilleur, car vous le méritez grandement. Quant à nous, nous serons absentes du 24 décembre au 4 janvier inclusivement. Nous serons de retour le lundi 5 janvier pour une nouvelle année en votre compagnie !! Au plaisir de vous revoir. Page 2 MOT DE LA DIRECTRICE 2 MOT DE LA PRÉSIDENTE 3 PRÉSENTATION DE L’ÉQUIPE 4 PORTRAIT DE NOS BÉNÉVOLES... 5 SALON DES MÉTIERS D’ARTS LA BROCANTE 6 JOURNÉE INTERNATIONALE DES BÉNÉVOLES 7 PROGRAMME P.I.E.D. ET YOGA 8 LE CAB EN IMAGES 9 GAGNANTS CONCOURS PHOTO DONS IN MEMORIAM 10 BIENVENUE AUX NOUVEAUX BÉNÉVOLES 11 CHRONIQUE À LA TOUP 12 BÉNÉVOLES ANIMA-ZOO ET IMPÔT 13 NOS PARTENAIRES 14 PUBLICITÉS 15-16 CAB@JOUR Mot de la présidente ai fait combien des cubes pour faire plaisir à mes enfants ? Assez pour me demander pourquoi l’école nous imposait ce défi. Geneviève Garceau Présidente «Mea culpa» d’une mère au cube Bonjour à vous chers bénévoles, En premier lieu, j’aimerais féliciter tous les bénévoles qui, de près ou de loin, ont fait du salon des métiers d’art une dixième réussite. Voici maintenant ma découverte du mois de novembre… MAI 2013 Dans une société où l’on ne cesse de courir à gauche et à droite, où l’on doit être organisé au quart de tour avec les enfants, où l’on essaie de jumeler travail, école, activités, devoirs, leçons et un peu de temps libre de qualité… nous arrive par le biais de l’école, le grand Défi Pierre Lavoie Lève-toi et bouge. «Bon, quossé ça encore?» me dis-je. En mai 2013, mon garçon et ma fille arrivent avec cette activité de l’école. Tant mieux, c’est une belle activité qu’ils font à l’école et qui prône l’activité physique. «Mais non maman! Il faut ramasser des cubes énergie en famille, à la maison, pour que notre école puisse gagner la grande récompense. L’école qui en aura amassé le plus par région gagnera!» me répondent mes deux enfants en chœur. Et là, tous les soirs, durant un mois, je me fais achaler (pour ne pas dire harceler) pour faire des cubes énergie. Le principe est simple : 15 minutes d’activité physique = 1 cube énergie et quand les parents le font, ça compte en double. En plus de la routine et des autres engagements, j’ai deux enfants qui voulaient amasser des cubes… vous pensez que j’en NOVEMBRE 2014 Reportons-nous six mois plus tard, à la mi-novembre 2014, où j’ai assisté à une conférence sur le pouvoir de l’engagement, donnée par Pierre Lavoie lui-même. Et c’est ici que je fais mes excuses publiques de ne pas avoir cru en ce Grand Défi et aux valeurs qui s’y rattachent. Quelle personne inspirante dans son histoire, simple père de famille, mécanicien de métier, athlète-cycliste, qui pour sauver son garçon d’une maladie incurable, a voulu amasser des fonds pour la recherche. Le programme Lève-toi et bouge est arrivé quelques années plus tard et prône les saines habitudes de vie. Faire comprendre aux enfants, que bouger, faire de l’activité physique et jouer dehors est avant tout pour soi, pour sa santé et non pas pour gagner des médailles. Son principe fondamental étant de démocratiser le sport et les résultats athlétiques. Il y aura toujours des gens plus performants qui gagneront des médailles, mais pourquoi enlever le goût de bouger à un enfant du primaire, parce qu’il a une mauvaise note en éducation physique ou qu’il n’est jamais sur le podium. Quatre fois 15 minutes d’activité physique (marche, vélo, courir, jouer au ballon…) = 4 cubes d’énergie. Peu importe que tu aies marché un kilomètre en une heure ou en avoir couru dix, l’enfant amasse quatre cubes pour son école. Quelle belle motivation pour un enfant moins performant que d’amasser autant de chance de gagner que son ami, le champion, à côté de lui. Par son discours, M. Lavoie m’a fait prendre conscience que premièrePage 3 ment, notre santé devrait être notre priorité, que les enfants sont la base de demain pour une société meilleure et que son programme Lève-toi et bouge véhicule de très belles valeurs à inculquer à nos enfants. Suite à cette conférence, j’ai pris comme résolution que lorsque le défi Lève-toi et bouge de Pierre Lavoie serait en vigueur à l’école de mes enfants, que j’allais mettre un peu de côté ma petite routine afin d’encourager les saines habitudes de vie et je serai : une mère au cube! Cette phrase célèbre : «l’important c’est de participer», est encore d’actualité en 2014 et ce, dans diverses sphères de notre société, tel le bénévolat. Qu’un bénévole à la popote cuisine vingt pâtés à la viande dans son avant-midi et que demain, un autre bénévole cuisine une recette de sauce à spaghetti, l’action bénévole résulte en le temps donné à la cause et l’accomplissement de soi. Arrêtons de nous encourager par la compétition et la comparaison et commençons par s’encourager nous-mêmes de nos réussites personnelles. Nous faisons donc des cubes d’entraide! Par le fait même, j’en profite pour vous remercier tous et chacun de faire ces cubes d’entraide pour les gens plus démunis. À l’approche des fêtes, les demandes sont toujours grandissantes et l’on peut toujours compter sur vous! Encore une fois, je suis très fière de faire partie d’une équipe… au cube! Si vous voulez en connaître davantage sur le grand Défi Pierre Lavoie, vous pouvez toujours consulter son site Internet : www.legdpl.com. Bon temps des fêtes, repos, amis et plaisir! Geneviève Garceau Nos services et activités, qui fait quoi? Carole Chevalier, directrice générale du CAB du Rivage Recrutement et formation des bénévoles Mamies tendresse Popote roulante Visites d'amitié LOUISE LAPORTE, adjointe à la direction et responsable de services La Brocante du Carole Therrien, secrétaire à l’accueil et responsable de la Brocante C.A.B. Adjointe popote roulante Anima-zoo Rapport annuel et statistiques Impôt JACKIE BRIDGES, Responsable de services Accompagnement trans- Courrier des jeunes Escale d’un jour Éduca@web NATHALIE ROBERT, responsable de services. Page 4 Vie active Bibliothèque Portrait de nos bénévoles Regard sur... Francine Gélinas cupera par la suite un poste de secrétaire à la réception au Centre funéraire Rousseau durant une douzaine d’années. La dame que j’ai à vous présenter dans cette édition, en est une qui respire la SANTÉ !!! Elle est belle, gentille, avenante et distinguée. C’est une grande dame que cette Francine Gélinas!! Si Francine respire tant la santé, c’est qu’elle en prend soin et cela avec une grande constance!! Entraînement au gym trois fois par semaine, badminton, golf et auparavant, danse de compétition rien de moins !!! Francine est avec nous depuis 2010, elle s’implique à la Popote roulante, au secrétariat et elle fut également acheteuse pour la Popote. Elle m’a mentionné qu’elle adorait son équipe de travail, qu’elle avait du «fun» avec les filles qu’elle trouve bien fine d’ailleurs !! Si elle est si efficace au secrétariat, c’est qu’elle a travaillé avec le public lorsqu’elle était sur le marché du travail. Effectivement, sa longue carrière chez Bell en tant que représentante au service à la clientèle lui a certainement permis de développer son sens de la diplomatie. À la retraite à 46 ans, elle oc- Lorsqu’elle était jeune fille, Francine gardait les enfants d’un couple près de chez elle. Il se trouve que ce couple avait des voisins qui eux aussi faisait garder leurs enfants, mais pas par une gardienne… mais plutôt un gardien… il n’en fallait pas plus pour que les deux jeunes ados s’appellent durant leur période de gardiennage respectif et placotent des heures durant. Ils se sont ensuite vus à la salle de danse, sont devenus amis et finalement mari et femme ! De cette magnifique union sont nés deux beaux garçons, soient JeanSébastien et Mathieu qui a leur tour, ont eu six enfants. Les deux garçons et leurs petites familles vivent à l’extérieur de TroisRivières mais ce n’est pas ça qui empêche les grands-parents de voir leur petits-enfants oh non !!! Ils montent régulièrement vers Montréal pour aller voir leurs petits trésors d’amour. Outre leurs nombreuses ocPage 5 cupations, loisirs et bénévolat, le couple Gélinas aime que dis-je, ADORE voyager !!! Tous les ans, ils planifient un ou deux voyages soit dans l’sud ou en Europe. Lorsqu’ils vont en Europe c’est Francine qui planifie tout le circuit touristique qu’ils effectueront. Quelle débrouillarde cette Francine ! Ma belle dame Francine, le Centre d’action bénévole du Rivage est fier de te compter parmi ses bénévoles et espère te garder encore longtemps pour toute la bonne humeur et la jovialité que tu dégages autour de toi. Merci pour tes implications, SANTÉ ! Nathalie Robert SALON DES MÉTIERS D’ART 10e ÉDITION Ce dimanche 16 novembre, nous avons vécu notre 10e édition du Salon des métiers d'art. Avec plus d’une quarantaine d’exposants et un peu plus de 1 100 visiteurs, ce fut un grand succès encore une fois cette année. Nous tenons à souligner le formidable travail de nos bénévoles présents, sans qui cet activité n’aurait pas été aussi rayonnante! Donc à vous tous chers bénévoles considérez ces remerciements comme personnels et soyez assurés que nous apprécions votre belle collaboration! Méga MERCI à tous !!! Du nouveau au CAB; La Brocante Nous sommes à la recherche de bénévoles pour notre Brocante du CAB. La Brocante du Les heures d’ouverture sont les mercredis et jeudis de 9h00 à 12h00 AM C.A.B. et de 13h00 à 15h30 PM. Votre implication peut s’agir d’un avant midi ou d’un après midi. Selon votre disponibilité et votre intérêt. Nous acceptons les dons d’articles divers afin de renflouer nos tablettes de la Brocante. Nous vous remercions à l’avance pour votre grande générosité et votre disponibilité. Les fonds recueillis serviront pour les activités et services. Pour information, vous pouvez communiquer avec Carole au 819-373-1261. Page 6 Ils tiennent à vous dire merci... up d’être « Merci beauco secours ainsi venues à mon s qui font qu’aux livreur cela. Merci vraiment bien uceur.Vous do aussi à votre préciées.Je ap et êtes aimées sans vous vous aime tous Élaine connaître » « Merci à to us et à tout es d’être présen ts jour aprè s jour avec vo tre bonne hu meur. Continuez et encore un gros MERCI. » Lo uise nt nnaissa être reco e t s ju é « Je peux ’est arriv e qui m c t elque u u o q t pour git de ’a s Il . s vou uelque grâce à liable, q b u o tern ’i ellerai é chose d me rapp je t n o chose d nt. » nelleme écieuse. 'a été pr m e id a Votre Gilles M ! hez pas « Ne lâc llement On a te !» de vous besoin Thérèse i erc i Merc « Merci, leils dans ma vous êtes des so e vie. » Rolland « Que ferion s-nous san ss vous et votr e présence si chaleureuse? Vous êtes d 'une aide si précieuse et le don de votre temps, offe rt gratuitem ent, rempli san s cesse nos co eurs. Merci! » « Je voudrais prendre le temps de remercier tous les bénévoles, en vou s disant que sans vous, la vie ser ait moins belle. Vous êtes tou s et toutes des perles rares qu'on aime et apprécie. Du fond du coeur, merci! » Serge Merci Merci rvice. votre bon se « Merci de bouffe. tre bonne Merci de vo .» bénévoles Merci aux Yves `xÜv| wË£àÜx Äõ ÑÉâÜ ÅÉ|4 ADEPTES DE PENSÉES POSITIVES ?? Une pensée positive aide à mieux vivre. Ce n'est pas nous qui le disons, c'est une vérité toute simple. Si comme moi vous appréciez ce genre de philosophie. Nous pourrions alors échanger de belles pensées par courriel. Pour manifester votre intérêt, expédiez un petit mot ou téléphonez au centre (819-373-1261) pour donner vos coordonnées. Nous pourrons ensoleiller nos vies mutuellement. Page 7 PROGRAMME P.I.E.D (Programme intégré d’équilibre dynamique) Ce programme est offert aux personnes autonomes de 65 ans et plus, vivant à domicile ou bien dans une résidence pour personnes autonomes. Il est caractérisé par des activités physiques de groupe, qui permettent l’amélioration de l’équilibre, le renforcement des membres inférieurs, la prévention de fractures ainsi que l’adoption et le maintien de saines habitudes de vie. En plus, des capsules de prévention portant sur les comportements à privilégier au quotidien, présentant des idées pour aménager de façon sécuritaire chaque pièce de la maison ainsi que plusieurs autres thématiques sont présentées. Le programme P.I.E.D. est offert dans plusieurs endroits à Trois-Rivières. Les sessions sont offertes GRATUITEMENT! Animateur : Durée : 12 semaines Professionnel de la santé avec une formation reconnue Fréquence : POUR VOUS INSCRIRE 2 fois par semaine Madame Fernanda Possa Silva Évaluation personnalisée : en début et fin de programme Ergothérapeute et animatrice du Programme P.I.E.D. Service de Prévention des chutes Tél. 819-370-2200 #43601 Pour votre plaisir…YOGA POUR NOS BÉNÉVOLES ! Suite à la subvention reçue du programme Québec Ami des Aînés de 2013, le Centre a pu offrir des cours de Yoga durant un an et demi, à même ladite subvention. Étant donné l’entente intervenue avec Monsieur James Ghazi, professeur de yoga certifié et le Centre, voici l’offre qui vous est faite aujourd’hui à certains d’entre vous qui le désirez ☺ Début : vendredi 23 janvier 2015 Pour une période de 8 semaines De 9h30 @ 10h30 Maximum 20 personnes Pour réserver votre place contactez Nathalie 373-1261 Page 8 CAB@JOUR Le CAB en images Notre chapelière émérite avec sa dernière création! Madame Jeanne Bourassa gagnante de la lithographie de Pierre Labrecque Madame Murielle Martel, une autre bénévole présente au salon. Notre directrice a reçu de la belle visite lors de cette journée.! Sa petite fille Olivia. Madame Ginette Lacoursière, bénévole participante au Salon 2014. Plus de 40 exposants furent présents lors de notre 10e Salon des métiers d’arts 2014. Bravo à tous! Nos bénévoles à l’accueil, Claudette Dumas, habituée du salon et la relève Samantha Duval. La bibliothèque transformée en restaurant pour la cause. Page 9 CONCOURS DE PHOTOS! Premièrement, un gros merci à ceux qui ont participé à notre concours de photos. Ce fut bien agréable de voir vos magnifiques paysages. Nous espérons avoir l’occasion de vous offrir de nouveaux défis! Nous vous présentons nos heureux gagnants de cette cuvée 2014 BRAVO À VOUS TOUS! De gauche à droite nos gagnants sont ; François Dudemaine, deuxième prix soit un cours de photographies et une finition de 24 photos chez Studio Gosselin. Carmen Roof, premier prix soit une séance de photos avec Daniel Jalbert, photographe professionnel et une carte cadeau chez Uniprix Dontigny, pour la finition d’un album photo. Diane Lamothe, troisième prix soit un cours de photographies et une finition de 24 photos chez Studio Gosselin.. MERCI À NOS GÉNÉREUX COMMANDITAIRES ; DONS IN MEMORIAM Souvent lors d’un décès, on demande des dons à divers organismes : la Société canadienne du cancer, la Fondation des maladies du rein et combien d’autres. Votre Centre d’action bénévole peut aussi recevoir des dons In memoriam. En effet, des formulaires sont disponibles dans les résidences funéraires de la région et à la réception du centre. Vous savez que nous sommes toujours à la recherche de financement et l’effet d’entraînement d’un tel geste peut s’avérer d’une grande utilité pour la continuité des services aux aînés du Centre d’action bénévole du Rivage. Que ce soit un bénéficiaire ayant apprécié la qualité des services que nous lui avons offerts ou un bénévole ayant vécu une belle expérience chez nous ou encore un employé ayant fait son testament et demandé de poser un tel geste lors de son décès (ce que j’ai fait), ces montants sont d’une grande utilité pour répondre aux besoins grandissants de notre population. Pensons-y!! Carole Chevalier, directrice générale. Page 10 BIENVENUE AUX NOUVEAUX BÉNÉVOLES! Depuis le 16 août 2014, nous avons accueilli 30 nouveaux bénévoles. Alarie, Doris Popote roulante et visites d’amitié Bertrand, Madeleine Mamies tendresse Blanchet-Paquin, Daphnée Popote roulante et éduc@web Brisson, Madeleine Mamies tendresse et visites d’amitié Comtois, Johanne Popote roulante D'Amour, Yvette Mamies tendresse Deslauriers, Édith Mamies tendresse Desmarais, Diane Mamies tendresse et anima-zoo Douville, Monique Mamies tendresse Dubé, Marlène Mamies tendresse Ducharme, Huguette Mamies tendresse Dumulong, Véronique Popote roulante Duval, Samantha Support à la permanence et activités de financement Fréchette, Denyse Popote roulante et accompagnement transport Gagnon, Nicole Support évènements spéciaux et support à la permanence Gagnon, Mireille Mamies tendresse Gauthier, Madeleine Support évènements spéciaux, secrétariat et support à la permanence Girard, Pierre Popote roulante Héroux, Guylaine Popote roulante Joly, Diane Mamies tendresse, service impôt et courrier intergénérationnel Lalanne, Shirley Mamies tendresse Lauzier, Lise Popote roulante et mamies tendresse Loranger, Lisette Visites d’amitié et anima-zoo Manseau, Isabelle Mamies tendresse Marchand, Michelle Visites d’amitié et courrier intergénérationnel Mélançon, Louise Mamies tendresse Prévost, Cécile Anima-zoo Simard, Jacques Popote roulante Tessier, Ghislaine Mamies tendresse Toutant, Claudette Visites d’amitié et courrier intergénérationnel Page 11 A l’approche de la période des Fêtes, il est peut-être bon de se rappeler certaines choses qui contrairement à beaucoup d’autres, ne coûtent rien. Suivez-moi bien : je veux parler des personnes qui nous sont chères. Ce sont souvent celles que l’on néglige le plus. Car on les prend comme un bien acquis. Ce sont également ces personnes qui sont toujours là pour nous. Pour nous remonter le moral, pour prendre soin de nous lorsque nous sommes malades, pour nous donner un coup de main au besoin. Ces personnes ont plusieurs noms. Cela peut être papa, maman, frère, sœur, enfant, ami et j’en passe. Donc à l’occasion des Fêtes, si chacun de nous prenait le temps de dire un sincère MERCI, un je t’aime, un je t’apprécie, un je ne pourrais me passer de toi, à toutes ces personnes que l’on oublie si souvent. Nous pourrions ainsi retrouver le véritable esprit des Fêtes. Pour ma part, à vous tous qui lisez ce texte et qui êtes associés de près ou de loin au centre d’action bénévole, je tiens à vous dire merci pour tout ce que vous accomplissez en tant que bénévole et pour avoir enrichi ma vie à votre contact. De très Joyeuses Fêtes à tous ! À une prochaine, Alain Toupin. Page 12 BÉNÉVOLES ET BÉNÉFICIAIRES recherchés pour notre service : ANIMA-ZOO Anima ZOO est un service offert par le Centre d’action bénévole du Rivage. Il s’agit dans un premier temps, d’une (AAA) Activité Assistée d’Animaux qui est destinée à motiver ou divertir des personnes seules. Donc une personne bénévole accompagnée de son animal adoré (chien ou chat) va visiter une autre personne, celle-ci étant la bénéficiaire, qui aime les animaux mais à cause de certaines circonstances de la vie, ne peut plus en posséder. Soit parce que le milieu de vie l’interdit ou parce qu’elle n’a plus l’énergie pour s’occuper d’un petit animal. Pour informations : Jackie : 373-1261 SERVICE D’IMPÔT Bonjours à tous! C’est avec un immense plaisir que je recommence la saison des impôts avec vous. Je suis à la recherche de bénévoles pour accueillir les contribuables et recueillir leurs informations. Des bénévoles sont également demandés pour la rédaction et la transmission par voie électronique (TED). Si vous êtes intéressés à devenir bénévole ou si vous connaissez quelqu’un qui a les aptitudes pour se joindre à l’équipe sachez qu’il y aura une formation donnée par des bénévoles du centre. Pour plus d’informations, communiquez avec Jackie Bridges au 819-373-1261. Au plaisir de vous accueillir! Page 13 Merci à nos partenaires Caisse Desjardins Les Estacades Fonds d’aide à Caisse populaire Desjardins du Passage l’action communautaire Conjuguer avoirs et êtres Cap-de-la-Madeleine Les Chevaliers de Colomb du conseil De St-Louis-de-France numéro 9956 IGA Extra Paquette Page 14 Maladies du cœur : Prévenir l’accident vasculaire cérébral Au Canada, un accident vasculaire cérébral (AVC) survient toutes les 10 minutes et chaque année, 50 000 personnes subissent un AVC qui causera leur décès ou les handicapera gravement. Qu’est-ce qu’un AVC? Un AVC est une perte soudaine de la fonction cérébrale. Elle est provoquée par l’interruption de la circulation sanguine (AVC ischémique) ou la rupture de vaisseaux sanguins (AVC hémorragique) à l’intérieur du cerveau. S’ensuit la mort des cellules cérébrales (neurones) de la région affectée. Les séquelles d’un AVC dépendent de l’endroit où le cerveau est endommagé ainsi que de l’étendue des dommages. Un AVC peut affecter toutes sortes de fonctions, comme la capacité de se déplacer, de voir, de se souvenir, de parler, de raisonner, de lire et d’écrire. Facteurs de risque associés à l’AVC Âge : à partir de 55 ans, le risque d’AVC double tous les 10 ans Sexe : les hommes subissent davantage d’AVC, mais plus de femmes en meurent Affilié à Signes avant-coureurs À peine 20 à 25 % des personnes ayant subi un AVC reçoivent des soins et des traitements d’urgence dans les trois heures suivant l’apparition des symptômes – période critique durant laquelle les médicaments destinés à dissoudre les caillots sont les plus efficaces. L’AVC devant être traité rapidement, il est primordial d’en reconnaître les signes avant-coureurs : Faiblesse - Perte soudaine de force ou engourdissement soudain au visage, à un bras ou à une jambe, même temporaire. Trouble de la parole - Difficulté soudaine d’élocution, de compréhension ou confusion soudaine, même temporaire. Trouble de vision - Problème de vision soudain, même temporaire. Mal de tête - Mal de tête soudain, intense et inhabituel. Étourdissement - Perte soudaine de l'équilibre, en particulier si elle s’accompagne d’un des autres signes. Si vous reconnaissez l’un de ces signes, il faut immédiatement composer le 9 1 1. Antécédents familiaux Origine ethnique 4 385, boul. Ste Madeleine 819-376-6333 Succursales pour votre santé ! 15, rue Fusey 701, boul. Thibeau 4400, Côte Rosemont 819-378-2828 819-378-4549 819-378-0303 Page 15 160, boul. Sainte-Madeleine Trois-Rivières, secteur Cap-de-la-Madeleine (Québec) G8T 3L6 (819) 378-6846 5385, boul. Jean XXIII Trois-Rivières, secteur Trois-Rivières-Ouest (Québec) G8Z 4A6 (819) 373 5380 4863, boul. des Forges Trois-Rivières, secteur Trois-Rivières (Québec) G8Z 4Z3 Courriel : [email protected] Télécopieur : (819) 378-5488 (819) 376-4661
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