Trainingsplan Karateverein Ken Budo Heiligenstadt e. V. Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag 10:30 – 11:30 Uhr Kundalini-Yoga 09:00 – 10:00 Uhr ZUMBA® mit Angelina Simon mit Julia Friedensohn 15:30 – 16:30 Uhr alle Graduierungen Kinder bis 10 Jahre Basic Step Level 1 - Level 2 mit Carolin Helmerich 16:00 – 17:00 Uhr Karate für Menschen mit Behinderung mit Dr. Michael Schorr Minis 16:30 – 18:00 Uhr Freies Training 17:30 – 18:30 Uhr B - Kader Kumite alle Graduierungen Kinder und Jugend 17:00 – 18:00 Uhr Kihon und Kata 9. und 8. Kyu (gelb) Kinder bis 10 Jahre 17:30 – 18:30 Uhr Kumite, Kihon und Kata Kinder 17:30 – 19:00 Uhr Anfängerkurs Karate 18:30 – 19:30 Uhr Kumite, Kihon und Kata Jugendliche und Erwachsene Erwachsene 17:30 – 18:30 Uhr Kihon-Kata-Kumite Anfänger bis weiß-gelb Kinder 18:00 – 19:00 Uhr Kihon und Kata ab 7. Kyu (Orangegurt) Kinder 18:00 – 20:00 Uhr A - Kader Kumite 19:00 – 20:15 Uhr Kihon – Kata – Kumite alle Graduierungen Kinder und Jugend alle Graduierungen Jugendliche und Erwachsene 19:00 – 20:00 Uhr ZUMBA® Anfänger 19:00 – 20:00 Uhr Aroha 18:30 – 20:00 Uhr Freies Training 19:00 – 20:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik-Pilates 19:00 – 20:00 Uhr ZUMBA® mit Julia Friedensohn mit Julia Friedensohn 20:00 – 21:00 Uhr Kihon – Kata – Kumite 20:00 – 21:00 Uhr Step-Aerobic 20:00 – 21:00 Uhr Yoga alle Graduierungen Jugendliche und Erwachsene mit Carolin Helmerich mit Rosemarie von Sydow Fortgeschrittene Samstag 10:30 – 11:30 Uhr Step-Aerobic 16:00 – 17:00 Uhr Minis 16:30 – 17:30 Uhr Kumite Kinder Freitag Gültig ab 15. Januar 2015. Bei Fragen helfen die Trainer gerne weiter. Kadertermine beachten!
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