Erwachsene Anfänger-Schwimmkurs Erwachsene Technik

Erwachsene Anfänger-Schwimmkurs
 Voraussetzung: ab 16 Jahren
 Schwerpunkt: die Grundfertigkeiten
Tauchen, Springen, Bewusstes Atmen, Gleiten, Fortbewegen
(durch Brust- oder Rückenkraul)
 Ziel: Beherrschung von allen o.g. Grundfertigkeiten
Erwachsene Technik-Schwimmkurs
Technikverbesserung 1 für Erwachsene (A)
 Voraussetzung: Relativ gutes Beherrschen eines Schwimmstils
 Schwerpunkt: Kraul-, Rückenkraul- und Brustschwimmen
 Ziel: Beherrschung des Kraul-, Rückenkraul- und Bruststil
Technikverbesserung 2 für Erwachsene (B)
 Voraussetzung: Relativ gutes Beherrschen eines Schwimmstils
 Schwerpunkt: Kraul, Technikverbesserung des Brust- und Rückenkraulstils
Technikverbesserung 3 für Erwachsene (C)
 Voraussetzung: Relativ gutes Beherrschen aller Schwimmstils
außer Schmetterling
 Schwerpunkt: Verbesserung des Kraul-, Rückenkraul- und Bruststils; Ausdauertraining; Schmetterling (Delfin)
 Ziel: Beherrschung des Schmetterlingstils und Verbesserung aller
Schwimmstile