Erwachsene Anfänger-Schwimmkurs Voraussetzung: ab 16 Jahren Schwerpunkt: die Grundfertigkeiten Tauchen, Springen, Bewusstes Atmen, Gleiten, Fortbewegen (durch Brust- oder Rückenkraul) Ziel: Beherrschung von allen o.g. Grundfertigkeiten Erwachsene Technik-Schwimmkurs Technikverbesserung 1 für Erwachsene (A) Voraussetzung: Relativ gutes Beherrschen eines Schwimmstils Schwerpunkt: Kraul-, Rückenkraul- und Brustschwimmen Ziel: Beherrschung des Kraul-, Rückenkraul- und Bruststil Technikverbesserung 2 für Erwachsene (B) Voraussetzung: Relativ gutes Beherrschen eines Schwimmstils Schwerpunkt: Kraul, Technikverbesserung des Brust- und Rückenkraulstils Technikverbesserung 3 für Erwachsene (C) Voraussetzung: Relativ gutes Beherrschen aller Schwimmstils außer Schmetterling Schwerpunkt: Verbesserung des Kraul-, Rückenkraul- und Bruststils; Ausdauertraining; Schmetterling (Delfin) Ziel: Beherrschung des Schmetterlingstils und Verbesserung aller Schwimmstile
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