Frauenvertretung Loni Becht Karolingerstr. 13 86830 Schwabmünchen Tel .08232/997599 Fax: 08232/997828 E-Mail:[email protected] An alle Übungsleiter/innen Frauenvertreterinnen der Vereine Mitarbeiter/innen in den Vereinen Einladung zum Frauen-Aktionstag – auch für Männer am 25.04.2015 in Schwabmünchen Der Lehrgang kann mit 8 UE zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz ÜL C Breitensport, ÜL B Prävention und Sport für Ältere, Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit und dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit angerechnet werden. Der Lehrgang findet in Koordination mit dem Bayerischen Turnverband statt. Für die Verlängerung der B-Lizenzen und des Qualitätssiegels kann bei dieser Fortbildung maximal einer der folgenden Workshops besucht werden.: AK 04,AK 08,AK 09,AK13. Die restlichen UE sind aus den anderen Workshops zu absolvieren. Zeit und Ort: Uhr Arbeitskreise Uhr Mini- Show-Programm mit anschließender „Stärkung“ Turnhalle der Grundschule Schwabmünchen 86830 Schwabmünchen, Museumstr. 16 Zufahrt Holzheystr. -großer Parkplatz gegenüber Programm: AK-Beschreibung, bitte Matte mitbringen Anmeldung: 09.30 - 16.30 16.45 – 17.30 Anmeldung für die AK 2 – 13 über unser Bildungsportal www.blsvqualinet.de, LehrNr. 107FB0715 Anmeldung für den AK 1 ausschließlich über Bayerischer Turnverband Georg-Brauchle-Ring 93, 80992 München Geschäftsstelle: Peter Pfeuffer Tel: 089/15702-314 Fax: 089/15702-317 [email protected] Lehrgangsgebühr: Frühbucher- Rabatt bis 25.01.2015 Anmeldeschluss: 10.04.2015 Verpflegung ganztägig: Turnabteilung des TSV Schwabmünchen Auf Euer Kommen und einen schönen Aktionstag freut sich Loni Becht Bezirksfrauenvertreterin 35,00 Euro 30,00 Euro AK 01 Pluspunkt -Spezial Rückentraining- sanft und effektiv ( 8 UE) Hierbei handelt es sich um ein standardisiertes DTB Programm, dass keiner Einzelfallprüfung für die Bezuschussung durch die Krankenkassen unterliegt Zulassungsvoraussetzung : 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention mit dem Profil Haltung und Bewegung. Die Anmeldung erfolgt ausschließlich über den Turnverband, Ausschreibung siehe Fortbildung BTV Lehrgangs-Nr. 15-382. Die Ausbildung umfasst 8 UE, beinhaltet ein Lehrbuch und ein Zertifikat. AK 02 Rücken Fusion Heiko Czichoschewski Effektive Core Moves und Bauchübungen , Mobilisationen, Dehnungen sowie Kraft, Balance und Konzentration. Das Beste aus vielen Bewegungsformen ergibt ein effektives und modernes Rückentraining AK 03 Yoga Aktives Training mit Yoga-Übungen Sylvia Schuster AK 04 Nadine Holzhammer Workout mit Aerobic und Kampfkunst Einfache Aerobic- Elemente werden mit Kampfkunst-Techniken verbunden. Wiederholungen der Blöcke mit veränderter Reihenfolge eignen sich für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene. Lass dich überraschen! AK 05 Gutes für den Rücken Heike Kirschnek Viele Beispiele für stärkende Rückenübungen, wobei ich immer versuche, einen Bezug zum Alltag herzustellen. Differenzierung zur Wirbelsäulengymnastik AK 06 Calorie & Fat Burner BOOTCAMP Heiko Czichoschewski Dynamische Cardio-Elemente aus dem Box-und Aerobictraining regen den Fettstoffwechsel an und schulen die Koordination. Ein straffendes und figurformendes Ganzkörperworkout AK 07 Erste Hilfe – leicht gemacht Nadine Wiedergrün Grundlagen der Ersten Hilfe- kurz und bündig verpackt, die 5 W`s AK 08 Reaktive Fitness Nadine Holzhammer Training mit einem Raktor, gefüllt mit Microperlen. Durch das Bewegen des Raktors erhält man am Ende der Bewegung keinen harten Schlag, sondern einen gewünschten spür- und hörbaren Impuls. Tiefenmuskulatur! AK 09 Orientalischer Tanz Susanne Vetter Nur etwas mit dem Bauch wackeln- von wegen! Ganzkörperfitness, Koordination und Kondition, kombiniert mit toller Musik und viel Spaß. Einfach mal ausprobieren! Wer hat, Hüfttuch mitbrigen. AK 10 Körperstyling Ivonne Kozsuch Bei Körperstyling kannst du deinen Körper schnell und gezielt formen, Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und die Haltung verbessern. AK 11 Chill out Heiko Czichoschewski Verschiedene Entspannungsmöglichkeiten zur Harmonisierung von Körper und Geist. Durch die Harmonisierung von Körper und Psyche kann man sich in StressSituationen gelassener verhalten und schläft besser AK 12 Für Körper und Köpfchen Heike Kirschnek Spannende und unterhaltsame Partnerübungen für Körper und Köpfe! Aus dem Mental Movement Programm für Jung und Alt AK 13 Dance for fun Einfache Moves, , coole Musik und Spaß haben. Für jeden geeignet. 09.30 – 11.00 Rückentrainingsanft und effektiv BTV AK 01 11.15 – 12.45 AK 01 13.15 – 14.45 AK 01 15.00 – 16.30 AK 01 Ivonne Kozsuch Rücken Fusion Yoga Czichoschewski AK 02 Schuster AK 03 Aerobic u. Kampfkunst Holzhammer AK 04 Gutes für den Rücken Kirschnek AK 05 Calorie u. Fatburner Erste Hilfe Czichoschewski AK 06 Wiedergrün AK 07 Reaktive Fitness Orientalischer Tanz Körperstyling Holzhammer AK 08 Vetter AK 09 Kozsuch AK 10 Chill out Für Körper und Köpfchen Kirschnek AK 12 Dance for fun Czichoschewski AK 11 Kozsuch AK 13 Bezirk VII Schwaben Workshop-Meldebogen _____________________________________ Name Vorname _____________________________________ Geburtsdatum Telefonnummer (bitte angeben) Die Anmeldung AK 2 – 13 zum Frauenaktionstag erfolgt online unter www.blsv-qualinet.de LG-Nr. 107FB0715 Nachdem Sie sich angemeldet haben, füllen Sie bitte den Workshop-Meldebogen aus und senden diesen an das Organisationsbüro. Zeit 09:30 – 11:00 AK2 AK3 AK4 11:15 – 12:45 AK5 AK6 AK7 13:15 – 14:45 AK8 AK9 AK10 15:00 – 16:30 AK11 AK12 AK13 Bitte immer Jeweils eine 1 für den favorisierten AK und eine 2 für den Fall dass dieser bereits voll ist. Wichtige Hinweise: Der AK 1 der Ausschreibung kann nur ausschließlich über Bayerischer Turnverband Georg-Brauchle-Ring 93, 80992 München Geschäftsstelle: Peter Pfeuffer Tel: 089/15702-314 Fax: 089/15702-317 [email protected] www.btv-turnen.de gebucht werden, bitte melden Sie sich dort an. Von 16:45 – 17:30 findet eine Mini-Showprogramm mit anschließender Stärkung statt. Organisationsbüro: Bay. Landes-Sportverband e. V. Bezirk Schwaben Neuhäuserstr. 1 89154 Augsburg Tel. 0821/426611 Fax. 0821/426613 Mail [email protected] Lehrgansort: Turnhalle Grundschule Schwabmünchen Museumstr. 16 86830 Schwabmünchen