Mach mit, bleib fit Neue DRK-Seniorengymnastikgruppe im Rahlentreff Regelmäßige Bewegung ist gesund und wichtig für das eigene Wohlbefinden und für ein möglichst selbstbestimmtes Leben in den eigenen vier Wänden zu Hause. Der DRK-Kreisverband Ravensburg e.V. hat in Zusammenarbeit mit der St.Anna-Hilfe eine neue Seniorengymnastikgruppe für Männer und Frauen im Rahlentreff (Weststadt) ins Leben gerufen. Unter dem Motto „Mach mit - bleib fit“ hat Maria-Theresia Heudorfer, DRK-Instruktorin, zusammen mit den künftig verantwortlichen DRKÜbungsleiterinnen Karin Speth und Edith Nehl, die Gruppe eingeführt. Die ersten Gymnastikstunden wurden bereits erfolgreich abgehalten. Die Teilnehmer werden mit wohldosierten Übungen, angepasst an die jeweiligen körperlichen Eigenschaften, aktiviert. Unter Anleitung der DRK-Übungsleiterinnen stehen im Mittelpunkt präventive Maßnahmen zur Gesunderhaltung der Teilnehmer/Innen, verbunden mit einem ganzheitlichen Gesundheitsverständnis. Mit einem "Bewegungscocktail" aus Mobilisation, Dehnung, Kräftigung, Koordination und Gedächtnistraining werden die Übungsstunden abwechslungsreich gestaltet. Die Gymnastikgruppe trifft sich ab sofort wöchentlich, jeden Montag um 9.30 Uhr. Einstieg jederzeit noch möglich Interessierte sind immer herzlich zu einer Schnupperstunde eingeladen. Weitere Anmeldungen nimmt der DRK-Kreisverband Ravensburg, Tel. 0751- 560 61 0 gerne entgegen.