e s r u los K n lle ste A o k Unser aktuelles Kursprogramm Bauch & Rückenfit 09:00 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag 09:30-10:30 09:30-10:30 09:30-10:30 09:30-10:30 Rücken Fit Freitag Sonntag Gezieltes Bauch- und Rückentraining Bodyworkout Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Fettverbrennung Body Zirkeltraining Zirkeltraining Workout BOP 10:30-11:30 10:00 Zumba Mix Gezieltes Ausdauer, und Krafttraining für Bauch, Oberschenkel und Po Bootcamp Workout Aktives Kräftigungsprogramm mit Hilfe von Equipment Faszientraining Bindegewebsregeneration und Rumpfstabilisation Fit Mix Effektives Ganzkörpertraining mit Equipment zur Fettverbrennung Rücken Fit Kräftigungs- und Mobilisationstraining der gesamten Rückenmuskulatur Fit Mix 17:00 18:00 19:00 20:00 BOP Zumba Zumba 18:30-19:30 Bauch & Bootcamp Rücken Fit 19:30-20:00 Faszientraining 19:00-19:30 Tabata Ausdauer Zumba Zumba Toning 19:30-20:00 Tabata Kraft Alle Kurse bei Fitness Place werden nur von entsprechend ausgebildeten Kursleitern gegeben. Tabata Ausdauer Zeitbasierende Trainingsform mit Intervallen (Ausdauer) Tabata Kraft Zeitbasierende Trainingsform mit Intervallen (Kraft) Zirkeltraining Festgelegte Übungen, die zur Kräftigung des ganzen Körper dienen Zumba Zumba kombiniert lateinamerikanische Rhythmen mit Fitness Zumba Mix Zumba, kombiniert mit verschiedenen Tanz- und Fitnesselementen Rücken Toning Fit Zumba In diesem Kurs werden Maraca ähnliche Zumba Toning Sticks genutzt
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