広 「総合型地域スポーツクラブ」 げ よ う 人 と 人 と の つ な が り を !! ヨガ教室 総合型スポーツクラブとは、地域の子どもから高齢者まで（多世代） 、いろ いろなスポーツや運動を愛好する人々が（多種目） 、初心者からトップレベ ルまでそれぞれの志向やレベルに合わせて（多志向） 、参加・運営をする地 域住民主導のスポーツクラブです。 つまり、クラブに入会すると、いろいろなスポーツが楽しめるのです !! バレトン 会員の種類 プラチナ会員 年 会 費 参 加 費 期間 無料 年間 無料 年間 400 円 /1 回 年間 （回数券でのお支払いとなります） 15,000 円 （1,250 円／ 1 ヶ月） 7,500 円 （625 円／ 1 ヶ月） 6,000 円 （500 円／ 1 ヶ月） 中学生以下 3,000 円 （250 円／ 1 ヶ月） 200 円 /1 回 年間 弓道教室 3,000 円 （500 円／ 1 ヶ月） 400 円 /1 回 半年間 中学生以下 1,500 円 （250 円／ 1 ヶ月） 200 円 /1 回 半年間 キッズカラテ 1,500 円 （250 円／ 1 ヶ月） 無料 半年間 ひよこくらぶ （親子 1 組） 4,500 円 （750 円／ 1 ヶ月） 無料 半年間 中学生以下 一般会員 （ボウリング 1,200 円 /1 回） （ボウリング 1,200 円 /1 回） 限定会員 ●プラチナ及び一般会員は、平成30年3月31日まで、限定会員は平成29年9月30日までの会員となります。 ●5月以降に入会した場合の年会費は月割した残りの月数分の金額となります。 ●ボウリングは会員の種類に関係なく１回1,200円（実費）が必要になります。 （回数券は利用できません。 ） ●限定会員の方は、その他の教室には参加できません。その他の教室に参加したい方は、プラチナ会員または一般会員でお申し込みください。 ●昨年度からの継続会員（一般会員）には無料参加券2枚を進呈します。 回数券について 『5枚 セット 2,000円 』と『11 枚セット 4,000円』の２種類が あります。 （中学生以下は半額） 「清須市役所」 「ARCO清洲」 「春 日B&G体育館」 「各教室の受付 （ランニング教室、ボウリング 以外） 」でお買い求めください。 会 員 特 典 ARCO 清洲 プール・トレーニングルーム・風呂を団体料金で利用できます。 （会員証提示で本人のみ） 大人:610円⇒420円 小人:240円⇒180円 稲沢グランドボウル 1ゲームにつき通常料金より100円割引でプレーできます。（会員証提示で6名まで） ビーチボール体験 第1・3日曜日 午前10時〜12時 春日小学校にて体験できます。（会員証提示で本人のみ） 賛助会員募集 当クラブを応援していただける個人及び 団体の賛助会員も募集しています。 賛助会員区分 個 人 会 員 特典 ❶ ❷ ❸ ❹ ❺ 会報・パンフレットに氏名又は社名（団体名）の掲載。 ポスター・チラシに社名（団体名）または商標の掲載。 イベント時に社名（団体名）または商標の掲示。 イベント時に当該団体の販売等を実施。 従業員を対象に当クラブへの無料体験を実施。 年 会 費 賛助会員特典 （※納入方法は口座振込みとなります。） 6,000 円／１口（1 口のみ） ①と一般会員特典 法 人 会 員 10,000 円／１口（1 口〜 10 口） ①〜④ 特別法人会員 20,000 円／１口（1 口〜上限なし） ①〜⑤ 弓道教室 会員募集 スポーツ吹矢 ひよこくらぶ カローリング 体験・見学 料 無 大歓迎!! プラチナ会員は 参加費無料で対象の 教室すべてに参加可能！ 月２回以上参加される方に おススメ！ 年 会 費 プラチナ会員 15,000円 （7,500円） 一般会員 6,000円 （3,000円） 参 加 費 大 人（高校生以上） 400 円／ 1 回 子ども（中学生以下） 200 円／ 1 回 ※年会費（ ）は中学生以下の料金です。また、年会費は原則返金いたしません。 ※悪天候等で予告なく教室が休講になる場合があります。 また、講師の都合等で教室が振り替えとなる場合があります。 ※参加費のお支払いは回数券を購入していただきます。 賛助会員を希望される方は、事務局（清須市スポーツ課）までご連絡ください。 ※この冊子の発行事業は、スポーツ振興くじの助成金にて発行しています。 平成29年度 《 問 合 せ 先 》 ３月１日（水） 申込受付開始 受付場所 清須市役所（スポーツ課） ARCO清洲 春日B&G体育館 ※清須市役所は土日祝休み その他の施設は月曜休みです よすスポーツクラブ事務局（清須市役所スポーツ課） き 〒452-8569 清須市須ケ口1238番地 TEL 052-400-2911 きよすスポーツクラブプログラム № 種目 対象 曜日 時間 ① 親子健康 体操教室 ひよこくらぶ 未就園 児童と 保護者 第 1,3 木 10:45〜 11:45 ② シニア 健康体操教室 60 歳 以上 木 9:30〜 10:30 ③ ピラティス 基本（昼） 一般 水 10:30〜 11:30 ④ ピラティス 基本（夜） 一般 火 19:00〜 20:00 ⑤ バレトン 基本（昼） 一般 金 10:30〜 「フィットネス・バレエ・ヨガ」の要素が融合したノンシューズで行 11:30 う新感覚エクササイズ！！ ⑥ バレトン 基本（夜） 金 19:00〜 20:00 一般 水 9:30〜 10:30 一般 NEW ダイエット 内 容 アンチ エイジング 健康増進・ 体力アップ いやし・ 心身の調和 場所 講師 親子で体操にチャレンジ！からだ全体を使って、笑顔いっぱい運動し てみよう。 楽しくふれあい！親子でリラックス＆リフレッシュ♪ ※前期（4 月～ 9 月） ・後期（10 月～ 3 月）の半年ずつの活動で継続は可能です。 ※後期の募集は 9 月開始です。 ARCO 清洲 ２F メインホール 長谷川 圭亮 (JWA 健康 ウォーキング指導士） 足の指から頭の先まで全身を楽しく動かします。気軽な気持ちでご参 加ください。 体力ＵＰ、血行促進、脳も活性化して身も心も若返りましょう！！ ARCO 清洲 １F サブホール 長谷川 圭亮 (JWA 健康 ウォーキング指導士） ARCO 清洲 １F サブホール 姿勢改善プログラムで美しいシルエットを手にいれませんか？ 美姿勢はストレスを解放し、肩こり、腰痛、内臓機能を改善に導きま す。心と体をしなやかに美しく輝かせましょう！ アンチエイジング効果抜群で男性にもお勧め。 全身の筋力・柔軟性の向上はもちろんのこと、足裏の感覚を目覚めさ せ、美しい姿勢に矯正しましょう。 仕事帰りにも一汗流してダイエット！ １人でおこなうリンパマッサージです。寒さや疲労、ストレスなどの 原因で滞りがちなリンパ液を流していきましょう。誰でも簡単！自分 のペースで進めていきます。 20人 1人400円/1回 栗野 薫 ( インストラクター） 30人 1人400円/1回 ARCO 清洲 3F 研修室 栗野 薫 ( インストラクター） 30人 1人400円/1回 ARCO 清洲 １F サブホール 栗野 薫 （インストラクター） 30人 1人400円/1回 ARCO 清洲 3F 研修室 栗野 薫 （インストラクター） 30人 1人400円/1回 ARCO 清洲 １F サブホール 栗野 薫 ( インストラクター） 30人 1人400円/1回 ARCO 清洲 3F 研修室 佐藤 延代 （公認スポーツ指導者） 30人 1人400円/1回 ARCO 清洲 3F 研修室 佐藤 延代 （公認スポーツ指導者） 30人 1人400円/1回 ヨガ教室 （昼） 一般 木 13:30〜 14:30 ⑨ ヨガ教室 （夜） 一般 金 18:00〜 19:00 骨盤の歪みを解消することに重点をおいた教室です。老若男女問わず 大歓迎！ 冷え症、むくみ、肩こり、腰痛などに効果あり！美姿勢を保つことで 脂肪のつきにくいからだに近づけます。 ARCO 清洲 3F 研修室 佐藤 延代 （公認スポーツ指導者） ・運動のできる服装 ・汗拭きタオル ・飲み物（水分補給用） ・運動のできる服装 ・ヨガマット（バスタオルでも可） ・汗拭きタオル ・飲み物（水分補給用） ・運動のできる服装 ・ヨガマット（バスタオルでも可） ・汗拭きタオル ・飲み物（水分補給用） 1人400円/1回 30人 中学生以下 1人200円/1回 大人 1人400円/1回 ・運動のできる服装 ・運動靴 ・汗拭きタオル ・飲み物（水分補給用） 30人 中学生以下 1人200円/1回 大人 1人400円/1回 ・運動のできる服装 ・室内用シューズ ・汗拭きタオル ・飲み物（水分補給用） 20人 無 料 ・運動のできる服装 ・ランニングシューズ ・汗拭きタオル ・飲み物（水分補給用） 20人 1人400円/1回 ・水着 ・スイムキャップ 清須市体育協会 弓道部会 （日本体育協会公認 スポーツ指導員） 15人 中学生以下 1人200円/1回 大人 1人400円/1回 ・長袖、長ズボン ・足袋または靴下 清須市体育協会 空手道部会 （全日本空手道連盟 公認段位取得者） 40人 無 料 骨盤矯正ヨガ 一般 火 ⑪ ジャズヒップ ホップ 小学校 ４年生 以上 第 1,3 土 11:00〜 12:00 ヒップホップダンスを基礎から覚えられます！ 初心者、小中学生も大歓迎♪ 全身運動だからダイエットにも◎ ヒップホップミュージックにあわせてカッコよくダンスを踊りましょ う！！ ARCO 清洲 １F サブホール 岡 詩織 （インストラクター） ⑫ カローリング ＆ スポーツ吹矢 小学生 以上 第 1,3 土 9:30〜 11:30 ニュースポーツで人気のカローリングとスポーツ吹矢、ルールも簡単 で、すぐゲームにも参加でき、練習すればするほど上達します！どち らかの参加でもＯＫ ARCO 清洲 １F サブホール 清須市スポーツ推進委員 スポーツ吹矢協会 ⑬ ランニング 教室 小学生 以上 第 2,4 土 9:00〜 11:00 基礎体力をつけるために欠かせないのがランニングです！ フォーム作りを中心に走り方の基礎を学びます。 みずとぴあ庄内 周辺コース 清須ランナーズクラブ ⑭ 水中 エクササイズ 一般 火 19:00〜 20:00 動きにくい水の中で、全身を使った有酸素運動をします。ダイエット 効果も期待大！！ 水の浮力によって膝や腰への負担が少ないのでリハビリ効果もありま す。 ARCO 清洲 プール 神谷 亮佑 （日本体育協会公認 水泳指導員） 弓道教室 小学校 高学年 以上 水 19:00〜 20:00 半期で基本的な技術が習得できます。 興味はあるけど初心者だし…と思う人でも大丈夫！小学生から大人ま で幅広い年代の人が一からスタートします。 ※前期 （4 月～ 9 月） ・後期 （10 月～ 3 月）の半年ずつの活動で継続は可能です。 ※後期の募集は 9 月開始です ARCO 清洲 4F 弓道場 キッズカラテ 年中園児 〜小学校 3 年生 第 1,3 土 16:30〜 17:30 みんなはじめてのお友達ばかり！まずは礼儀作法からスタートです。 空手の基本をわかりやすく、順を追って学びましょう。 ※前期 （4 月～ 9 月） ・後期 （10 月～ 3 月）の半年ずつの活動で継続はできません。 ※後期の募集は 9 月開始です。 新川ふれあい 防災センター ２F 集会室Ⅰ 木 19:00〜 20:30 専属のインストラクターの指導を受けることができます！初心者には 基礎から、経験者には上達方法を、個人のレベルに沿って教えてもら います。 稲沢 グランドボウル 一般 ・運動のできる服装 ・ヨガマット（バスタオルでも可） ・汗拭きタオル ・飲み物（水分補給用） 30人 ⑩ ボウリング 40組 ・運動のできる服装 ・ヨガマット（バスタオルでも可） ・汗拭きタオル ・飲み物（水分補給用） 9:30〜 10:15 ⑰ 準備する物 ・運動のできる服装 ・室内用シューズ ・汗拭きタオル ・飲み物（水分補給用） ⑧ ⑯ 参加費 全17コース 無 料 THE SLOW リンパドレナージュ ⑮ 定員 仕事帰り ・運動のできる服装 ・室内用シューズ ・汗拭きタオル ・飲み物（水分補給用） ⑦ 初心者でも安心♪呼吸法からひとつひとつのポーズを丁寧にレッスン します。体幹強化、歪み矯正で美しいプロポーションに導くだけでな く、活力に満ちたおだやかな気持ちを得られます。 男性にもお勧め！日頃の疲れを癒してくれます。 技術向上 専属インストラクター 30人 ・運動のできる服装 ・汗拭きタオル ・飲み物（水分補給用） ・運動のできる服装 ・汗拭きタオル 実費1回1,200円 ・飲み物（水分補給用） ・シューズは無料貸出
© Copyright 2024 ExpyDoc
