チラシ - 江東区健康スポーツ公社

パーソナルサポート
運動や栄養に対する専門知識を持ったトレーナーが、皆様の体質や目的に合わせたトレーニングを提案し、
マンツーマンでサポートをいたします。
こんな方におススメです！！
一生懸命やっている
が効果が出ない
一人でトレーニング
するのは不安
理想の体型に
なりたい
ゴルフ、マラソン
などスポーツの
成績を上げたい
パーソナルトレーニングの流れ
受付方法
•事前申し込みと
なります。直接、
トレーニング室、
もしくはお電話で
お申し込みくださ
い。
※申込み完了後、
体組成測定を実
施します。
カウンセリング
•目的と体組成測
定によりトレーニ
ング・プランをト
レーナーと共に
作成します。
トレーニング
•トレーニングに
不安がある方、
トレーニングの
効果を上げたい
方にはフォーム
やポイントをアド
バイスさせて頂
きます。
目標達成
•トレーナーと共に作成
したトレーニング・プラ
ンを継続的に行うこと
で目指す目標に近づく
ことができます。また、
それ以降、トレーニン
グの継続のコツなども
お話します。
場所トレーニングルーム
料金
30分/500円※サービスでトレーニングルームをご利用できます。
開催日時
① 10:15～10:45　② 14:45～15:15　③ 19:30～20:00
予約については予約希望日の1ヶ月前から前日までとなります。
［問い合わせ］
江東区スポーツ会館　3649-1701

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