2017 年 3 月号 へそ按腹たより へそ按腹普及会 日本事務局 【ご挨拶】 日本では卒業そして入学など、節目を迎えようと する季節になりました。 東洋医学では「天人相応」といって、人の体もつ ねに季節や気候の影響を受けていると考えます。こ のような自然界からの影響に上手く対応し、健やか に過ごすための養生と按腹の方法をご紹介します。 春という季節は草木の成長を盛んにし、動物も冬 眠から目覚める季節です。人間の体も春になると新 陳代謝が活発になり、体内に溜まった老廃物が外に 出てきて、吹き出物や肌荒れ、口内炎などが起こり 易くなります。また、暖かくなると気分も陽気にな り、なんとなく落ち着かなくなってきたりします。 東洋医学では、春の影響を一番受けやすい臓器は 「肝」と考えます。肝は気血の巡りを良くする働き があるのですが、春の影響でそれが活発になり過ぎ たり滞ったりすると、気血が頭に昇り過ぎ停滞する こともあります。すると、めまいや疲れ目、気分が 高揚して落ち着かなくなったり、精神が不安定にな ったりします。また目や鼻に症状が出やすく、涙目、 目の乾き、かゆみ、充血などがあらわれたり、花粉 症の原因の一つにもなったりするのです。ですから この時期は、肝を刺激しやすいカフェイン類の摂り 過ぎには注意が必要です。あまり夜ふかしをせず、 パソコンやスマホを遅くまで見ないようにして目を 休ませましよう。早起きを心がけて気持ちよく体を 動かし、気血を上手く巡らせて うららかな春を元気に過ごしま しょう。 按腹の方法は、腸骨の上から脚 の付根をさすったり、両手でお肉 を持ち上げるように引っ張った りしてみてください。 【最新活動と按腹情報】 病院との連携研究 昨年から一緒に臨床研究をしている九州の病院に 行ってきました。昨年９月に治療と指導を行い、そ の後もしっかりと按腹をやり続けているがん患者さ んが集まりました。今回は、患者さんとご家族の協 力を得て、自分自身で按腹するポイントを探せる指 導を 2 日間に渡り行いました。2 日目には皆さんが 自身の按腹ポイントを見つけられるようになり、同 時に辛かった症状が改善し大変喜んでいました。病 院の看護師たちも、按腹をすると患者さんたちが元 気になる姿を目の当たりにし希望を感じています。 今後も定期的な訪問を続け経過をみていきます。 桑玄米リニューアル お陰様で桑玄米が大好評をいただいております。 ありがとうございます。多くのご要望を受けまして、 90 包入りで１袋だったサイズを、30 包入り１袋に リニューアルします。 『桑玄米』は有機栽培した玄米と、無農薬・無消 毒・無殺虫で育てられた桑の葉を、特殊な焙煎と製 法で粉状にしたものです。 ～～実は玄米には毒性がある～～ 玄米は体に良いということが一般的ですが、実は 玄米（発芽玄米でない）には「芽を出させまい」と 抑制する酵素の働きがあります。この酵素は胃腸を 刺激してしまいます。玄米だけでなく、植物の種に はこのような毒性があります。 ～～桑と玄米の相乗効果！～～ 桑は肝機能を改善し解毒を促す作用があります。 この解毒作用が、玄米の毒性を中和するはたらきを してくれます。 （玄米の毒素は、特殊な焙煎方法によ る除去もされています） 桑の葉の成分には、食事で摂取した炭水化物など の糖質を分解する酵素のはたらきを抑えることが知 られています。そのため糖分の吸収が穏やかになり、 血糖値の上昇を抑えることから、糖尿病の予防、改 善につながると言われています。また吸収抑制され た糖類は腸の中に留まり、それが善玉菌のエサにな ります。結果的に腸内環境を整え、より玄米の栄養 が吸収されやすい環境を作ってくれます。 腸の環境を整えることはお腹の緊張を取り、悪い ものを排泄する力がつくので、体全体を柔らかくリ ラックスする働きにもなります。お腹（腸）を整え ることは全身を整えることに繋がるのです。 ～～新しいパッケージのご案内～～ 30 包入り 1,800 円。 2017 年 3 月末日の受付分までは、 これまで同様 90 包 4,700 円で販売いたします。 （30 包入り：3 袋セット） 4 月以降も 3 袋セット価格をご用意しております。 YouTube 会員ついてのお問合せ先 【へそ按腹普及会（すぎやま按腹鍼灸院内）】 電話：03-6206-2666 メール：[email protected]
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