Yoga und Meer

URLAUB
mit Inhalt
PROGRAMM
1|2017
Vielfalt im Angebot
Wellness | Kreatives | Fortbildungen
Jugend- und Freizeiteinrichtungen
Eigenbetrieb des Landkreises Kassel
Inhalt
Aktiv im dritten Lebensalter
Vielfalt im Angebot
Bildungsurlaub VHS-Kurs S1152
Aktiv im dritten Lebensalter – VHS-Kurs
Meer-Stimmig
Wir treiben den Winter aus!
Paarmassage
Rücken und Meer – VHS-Kurs
Mit Yoga zur inneren Mitte – VHS-Kurs
Ayurveda erleben – eine Wellness-Woche für Frauen
Strickurlaub für Genießer
Zurück zu mir selbst – VHS-Kurs
Ich will Mee(h)r – VHS-Kurs
Loslassen und entspannen am Meer – VHS-Kurs
Yoga und Ayurveda in den Bergen – VHS-Kurs
Strickurlaub für Genießer
Yoga und Achtsamkeitspraxis – VHS-Kurs
Gesund wandern und entspannen – VHS-Kurs
Seele singt und schwingt auf Sylt
Yoga – Mediation und Meer – VHS-Kurs
Yoga und Meer – VHS-Kurs
Der Berg ruft – VHS-Kurs
Blickwinkel Sylt – VHS-Kurs
Tanz-Urlaubswoche für Frauen
Yoga zur inneren und äußeren Balance – VHS-Kurs
Mit Yoga raus aus dem Alltag – VHS-Kurs
Wort und Bild: Grenzüberschreitungen – VHS-Kurs
Yoga – Aus der eigenen Mitte Kraft und Ruhe finden
Aktiv in den Frühling
Einzelzimmer sind gegen Aufpreis möglich.
* Bei Zimmern mit Waschgelegenheit stehen auf dem Flur Duschen und
Toiletten zur Verfügung. Alle Angaben ohne Gewähr.
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Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt
11.02. – 18.02.2017
VERANSTALTUNGSORT:
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
LEITUNG: Kezia Rosenkranz
KOSTEN: 430,- € pro Person für Unterbringung im Doppelzimmer mit Dusche/WC,
Vollverpflegung und Seminar
INFO UND ANMELDUNG:
Tel. 0561/1003-1681
Vor dem Ruhestand machen Sie
sich Gedanken über die neue
Situation im dritten Lebensalter.
Sie halten inne in der aktiven
Berufszeit, um den ruhigeren
Lebensabschnitt aktiv gestalten
zu können. Sie denken nach
über mehr Einsatz im Ehrenamt.
Sie wünschen sich vielleicht
mehr Zeit, um sich endlich
ausruhen zu können oder für
die Enkelbetreuung. Diese und
auch andere Fragen rund um den
neuen Lebensabschnitt werden
thematisiert.
In Kooperation mit der Arbeitsgemeinschaft „Arbeit und Leben“.
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3
Meer-Stimmig
Wir treiben den Winter aus!
Stimmbildung und Singen für Frauen auf Sylt
Zum Biike-Brennen nach Sylt
Genussvoll erfahren, forschen, mich selbst
wahrnehmen – ist der Klang innen oder
außen? Wo merkt der Körper,
dass ich singe?
Frei und erleichtert – kann der
Kehlkopf es sich bequem machen?
Jugendseeheim Kreis Kassel
Über Anregungen und Fragen
auf der Nordseeinsel Sylt
an unsere Sinneswahrnehmung
wird die Stimme gestärkt und ein
13.02. – 19.02.2017
spielerischer und zugleich tiefer
VERANSTALTUNGSORT:
Zugang zum Körper ist möglich.
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
Der sich so mühelos entwickelnde
LEITUNG: Betina Vogt
Klang bereichert und inspiriert
www.klangquelle-stimme.de
das gemeinsame Singen spürbar
KOSTEN: 500,- € pro Person für Unterbrinund hörbar.
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC,
Einfach zu erlernende Lieder aus
Vollverpflegung und Seminar.
aller Frauen Länder, meditative
INFO UND ANMELDUNG:
Lieder, Naturlieder, ein- und
0561/1003-1155
mehrstimmig, in Ruhe und
Bewegung, besinnlich und peppig
werden uns begleiten. Für Frauen
mit und ohne Singerfahrung.
Zwischen den Kurszeiten wird ausreichend
Zeit sein, Meer und Insel zu genießen.
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Sie möchten Sylt einmal ganz anders erleben? Sie interessiert die Geschichte und die
friesische Tradition der Insel? Und
dabei lieben Sie Geselligkeit und
Spaß? Dann sind Sie hier richtig.
Wir werden Gummistiefel boßeln
Jugendseeheim Kreis Kassel
durch die Heide. Sie erleben die
auf der Nordseeinsel Sylt
jahrhundertealte Tradition des
Biike-Brennens und erfahren
18.02. – 25.02.2017
etwas über die Sylter Geschichte
VERANSTALTUNGSORT:
früher und heute. Sie erhalten
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
eine Führung der besonderen Art
LEITUNG: Sonja Horn
durch die bekannte Inselführerin
KOSTEN: 295,- € pro Person für UnterSilke von Bremen. Zwischendurch
bringung im Doppelzimmer mit Dusche/
geht es zum Entspannen in die
WC, Vollverpflegung und Programm.
„Sylter Welle“. Dann feiern wir
Hinzu kommen Eintrittsgelder in Höhe
den traditionellen Petri-Tanz
von rund 50,- €, die vor Ort bezahlt
und die Küche serviert deftige
werden.
friesische Kost. Ein Teeseminar
INFO UND ANMELDUNG: rundet die Woche ab. Daneben
0561/1003-1155
bleibt genügend Zeit für eigene
Aktivitäten.
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Paarmassage
Rücken und Meer
VHS-Kurs S3101
In der ereignis- und temporeichen Zeit, in
der wir leben, reduziert sich die Beziehung
zum Partner leider viel zu oft auf praktische, funktionelle Kontakte. Dabei
geraten Nähe, achtsames Miteinander, Wohlgefühl und Liebe
füreinander in den Hintergrund.
Jugendseeheim Kreis Kassel
Dies ist ein inspirierendes
auf der Nordseeinsel Sylt
Angebot für Paare/Freunde,
das die Sinne anspricht und die
19.02. – 25.02.2017
Freude anregt, sich immer wieder
VERANSTALTUNGSORT:
füreinander zu öffnen.
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
Das angewärmte Öl, ein duftender
LEITUNG: Almira Bettina Reusse
Raum, warme massierende Hände
KOSTEN: 420,- € pro Person für Unterbrinschenken Entspannung, gleichen
gung im Doppelzimmer-Apartment mit
aus.
Dusche/WC, Fernseher, Vollverpflegung
Vormittags sind verschiedene
und Seminar, zuzüglich 20 – 30 € Kosten
Teilmassagen geplant, in denen
für Öle vor Ort
unter professioneller Anleitung
INFO UND ANMELDUNG:
einfache Streichungen/Griffe
Tel.: 0561/1003-1155
erprobt werden.
Nachmittags bleibt genügend Zeit,
miteinander den persönlichen
Raum zu teilen, die Insel zu besichtigen,
einfach auszuruhen …
6
Entdecken Sie Ihren Körper in einer angenehmen Urlaubsatmosphäre.
Mit einer Auswahl an Bewegungs-,
Atmungs-, Wahrnehmungs- und
Entspannungsübungen wird Ihr
Interesse geweckt und Sie lernen,
Jugendseeheim Kreis Kassel
Ihren Körper effizient zu gebrauauf der Nordseeinsel Sylt
chen. Eine positive Haltung wird
Ihnen durch verschiedenartige
25.02. – 04.03.2017
Körperarbeit vermittelt.
VERANSTALTUNGSORT:
Es erwartet Sie ein GanzkörperJugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
training, die Mobilisation der
LEITUNG: Andrea Sauerwald
Wirbelsäule und Gelenke
KOSTEN: 426,- € pro Person für Unterbrinund das Erlernen eines schonengung im Doppelzimmer mit Dusche/WC,
den Umgangs mit dem Körper in
Vollverpflegung und Seminar
Beruf und Alltag.
INFO UND ANMELDUNG:
Sie dürfen die Hektik des Alltags
0561/1003-1681
verlassen und mit gezielten
Bewegungslektionen die Leichtigkeit von Bewegung erfahren.
Körperlich, geistig und seelisch erfrischt
können Sie in den Alltag zurückkehren.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Mit Yoga zur inneren Mitte
Ayurveda erleben
VHS-Kurs S3102
Eine Wellness-Woche für Frauen
Yoga und mehr zum Auftanken auf Sylt.
Hatha-Yoga, Mantra-Yoga, Kundalini-Yoga
und Meditationen sorgen für das
Ankommen in Ihrer inneren Mitte
für mehr Kraft und Energie in
Körper, Geist und Seele. Lassen
Jugendseeheim Kreis Kassel
Sie sich auf etwas Neues ein oder
auf der Nordseeinsel Sylt
erweitern Sie Ihre Yogakenntnisse
im erholsamen, heilenden Sylter
25.02. – 04.03.2017
Reizklima. Für ausgedehnte SpaVERANSTALTUNGSORT:
ziergänge ist ausreichend Raum.
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
Auch für Ungeübte geeignet.
LEITUNG: Doris Taskesen
KOSTEN: 426,- € pro Person für Unterbringung im Doppelzimmer mit Dusche/WC,
Vollverpflegung und Seminar
INFO UND ANMELDUNG:
0561/1003-1681
8
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt
25.02. – 04.03.2017
VERANSTALTUNGSORT:
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
LEITUNG: Almira Bettina Reusse
KOSTEN: 320,- € pro Person für Unterbringung im Doppelzimmer mit Dusche/WC,
Vollverpflegung und Seminar, zuzüglich
20 – 30 € Kosten für Öle vor Ort
INFO UND ANMELDUNG:
Tel.: 0561/1003-1155
Hier kommt die Chance, sich
endlich einmal Zeit für sich selbst
zu nehmen. Es gibt aus dem Ayurveda, der Naturheilkunde Indiens,
viel anregende Inspiration und
Entspannungsmöglichkeiten, um
gesünder und freudvoller mit
mehr Gelassenheit zu leben.
Angeboten wird vor dem
Frühstück eine Stunde sanftes
Yoga. Vormittags sind leicht zu
erlernende Ölmassagen und eine
Anleitung zur Selbstmassage
geplant sowie Sequenzen, wie
man ayurvedische Körperpflege,
Ernährung, Gewürzkunde,
Lebensstil in den deutschen Alltag
integrieren kann.
Die Nachmittage stehen zur
freien Verfügung. Abends gibt es
heilsame Klänge mit Klangschalen, Entspannungsreisen und
gemeinsame Meditationen.
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Strickurlaub für Genießer
Zurück zu mir selbst
Bewegen – Energie schöpfen – Entspannen
VHS-Kurs S3105
In dem schönen Haus Panorama am Königssee haben wir ein gemütliches Stricknest.
Von dort aus lädt die vielseitige
Umgebung zu vielerlei Ausflügen
ein.
Stricken können wir nicht „nur“
auf Sylt!
In den hellen und gemütlichen
Gruppenräumen des Hauses
werden wir nach Herzenslust
01.03. – 08.03.2017
stricken. Je nach Wetterlage und
VERANSTALTUNGSORT:
Gruppeninteresse stellen wir uns
Haus Panorama in Schönau am Königssee
Ausflüge zusammen. Einige Cafés,
LEITUNG: Ute Frederich
Restaurants und schöne Orte
KOSTEN: 540,- € pro Person für Unterhabe ich schon „erstrickt“ und wir
bringung im Doppelzimmer mit Dusche/
werden mit Freude erwartet.
WC und Balkon, Vollverpflegung, Kurtaxe
Morgens und abends treffen wir
und Programm ohne Materialkosten und
uns, stricken, tauschen Muster
Saunaentgelt.
und Anleitungen aus, lassen es
INFO UND ANMELDUNG:
uns gut gehen und die Seele bau0561/1003-1154
meln. Die Welt des Strickens ist
so groß geworden, dass niemand
alles kann, wir alle zusammen
jedoch einen großen Wissensschatz haben,
der durch achtsames Teilen und Mitteilen
immer größer werden wird. Damit keine von
uns leere Nadeln ertragen muss, bringe ich
eine kleine und feine Auswahl an Garnen
mit.
Bei Tagesausflügen sind die Abende frei.
Und wenn uns nach Wellnessfeeling ist,
genießen wir die schöne Sauna im Haus. Bei
Interesse kann eine regelmäßige Bewegungseinheit zur Entspannung der Schulterund Nackenpartie stattfinden.
10
Erlebniswoche zum Auftanken auf Sylt.
Ob Sie genießen, auftanken, entspannen
oder Ihr persönliches Wachstum
fördern wollen – hier sind Sie
richtig. Mit leichten, rhythmischen, körperlogischen BeweJugendseeheim Kreis Kassel
gungen zu verschiedener Musik
auf der Nordseeinsel Sylt
(Energy Dance®), die Freude
bringt, sowie mit Dehnübungen
04.03. – 11.03.2017
aus dem Yogabereich und gezielVERANSTALTUNGSORT:
ter Meditation finden Sie viel
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
Kraft und Potenzial in sich selbst.
LEITUNG: Doris Taskesen
Durch angeleiteten Austausch in
KOSTEN: 426,- € pro Person für Unterbrinder Gruppe können Sie Ihre Erfahgung im Doppelzimmer mit Dusche/WC,
rungen bewusst in Ihr weiteres
Vollverpflegung und Seminar
Leben mitnehmen. Und alles im
INFO UND ANMELDUNG:
gesunden Reizklima auf Sylt.
0561/1003-1681
Auch für Ungeübte geeignet, da
ohne Choreografie gearbeitet
wird.
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Ich will Mee(h)r
Entspannung und mehr auf Sylt
VHS-Kurs S3103
Eine Woche Zeit für mich zum Entspannen,
Loslassen und dafür den Wellen des Meeres
zuzuhören.
Auf der herrlichen Insel Sylt
werden wir der Frage: „Was will
ich mehr als bisher?“ nachgehen,
Jugendseeheim Kreis Kassel
um Altes abzuschließen und
auf der Nordseeinsel Sylt
Neuem Raum zu geben sowie
mehr Gelassenheit, Kreativität
04.03. – 11.03.2017
und Lebensfreude zu erlangen.
VERANSTALTUNGSORT:
Mit Entspannungs- und MeditaJugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
tionstechniken, KreativitätstraiLEITUNG: Susanne Roth
ning, Gesprächen, Bewegung,
KOSTEN: 426,- € pro Person für Unterbrinspielerischer Körperarbeit
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC,
und Aufstellungen können wir
Vollverpflegung und Seminar
Alltagssituationen aus neuer Sicht
INFO UND ANMELDUNG:
betrachten, Stress abbauen sowie
0561/1003-1681
die eigenen Wünsche verwirklichen. Der Wechsel zwischen
Aktivität und Entspannung sowie
das Rauschen des Meeres lassen Sie den
Kopf frei bekommen, füllen Ihre Energiereserven auf, verbessern Ihre Belastbarkeit,
um wieder bestens gestärkt für den Alltag
zu sein.
Ein Ausflug mit der Gruppe ist ebenfalls
geplant. Die restliche Zeit steht für das
Kennenlernen der Insel, zum Erholen und
Bummeln zur Verfügung.
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Loslassen und Entspannen
am Meer
Wellnesswoche auf Sylt
VHS-Kurs S3106
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt
04.03. – 11.03.2017
VERANSTALTUNGSORT:
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
LEITUNG: Regine Moschner
KOSTEN: 426,- € pro Person für Unterbringung im Doppelzimmer mit Dusche/WC,
Vollverpflegung und Seminar
INFO UND ANMELDUNG:
Tel. 0561/1003-1681
Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten kennen, aktiv etwas
für Ihre Entspannung zu tun, um
den vielfältigen Anforderungen
im Beruf, zu Hause und in der
Freizeit gerecht werden zu können.
Verschiedene Übungen der Achtsamkeit schaffen ein Bewusstsein
dafür, mit Alltagsbelastungen
anders umzugehen.
Yoga, Entspannungs- und Atemübungen, Meditation, Tanz und
Massagen fördern bei Ihnen ein
anhaltendes Wohlbefinden von
Körper, Geist und Seele.
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Yoga und Ayurveda in den Bergen
Strickurlaub für Genießer
VHS-Kurs S3110
Mittels der Techniken des Integralen Yogas
werden wir sensibler, um unsere geistige
und körperliche Freiheit zu
vergrößern.
Wir werden sowohl im Haus als
auch draußen in der Natur sein,
in Paaren und einzeln üben. Die
Techniken: Asanas, Pranayamas,
Meditation, Mantra-Chanting,
ayurvedische Selbst-Massage
04.03. – 11.03.2017
fördern und entwickeln u. a.
VERANSTALTUNGSORT:
unsere Sinne weiter. Wir lernen
Haus Panorama in Schönau am Königssee
die ayurvedische GesundheitsLEITUNG: Thais Moline
lehre kennen, bestimmen unseren
KOSTEN: 546,- € pro Person für UnterKonstitutionstyp und erhalten
bringung im Doppelzimmer mit Dusche/
Tipps und Rezepte für eine
WC und Balkon, Vollverpflegung; Kurtaxe
gesunde Ernährungsweise. Es wird
und Seminar
ausreichend Raum für ausgeINFO UND ANMELDUNG:
dehnte Spaziergänge und Zeit zur
Tel.: 0561/1003-1681
freien Verfügung geben.
Geeignet für motivierte Anfänger
und Fortgeschrittene, die ihre
Yoga- und Meditationserfahrungen auf
diesem Weg vertiefen und intensivieren
wollen.
14
Und endlich ist wissenschaftlich erwiesen,
dass Stricken zu mehr Ausgeglichenheit und
Zufriedenheit führt. Dem werden
wir Rechnung tragen!
Eine Woche nach Herzenslust
stricken, die Insel Sylt erkunden,
Jugendseeheim Kreis Kassel
nette Cafés und, wenn das Wetter
auf der Nordseeinsel Sylt
mitspielt, Strandkörbe erstricken,
herausfinden, wie stark der Wind
11.03. – 18.03.2017
sein muss, auf dass er uns die
VERANSTALTUNGSORT:
Wolle abwickelt …
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
Morgens und abends treffen wir
LEITUNG: Ute Frederich
uns, stricken, tauschen Muster
KOSTEN: 420,- €* bzw. 460,- € pro Person
und Tips und Kniffe aus, lassen
ohne Materialkosten für Unterbringung
es uns gut gehen und die Seele
im Doppelzimmer mit Waschgelegenheit*
baumeln.
oder mit Dusche/WC, Vollverpflegung und
Die Welt des Strickens ist so groß
Seminar
und vielfältig geworden, dass
INFO UND ANMELDUNG:
niemand alles kann, wir alle
Tel.: 0561/1003-1155
zusammen jedoch einen großen
Wissensschatz haben, der durch
achtsames Teilen und Mitteilen
immer größer werden wird.
Ein gemeinsamer Ausflug und bei Interesse
Rücken-Nacken schonendes Stricken runden
die Woche ab. Ein kleines, liebevoll zusammengestelltes Wollsortiment sorgt dafür,
dass uns das Material NIE ausgeht.
Anfänger/innen, Fortgeschrittene und auch
strickenden Männer sind willkommen.
15
Yoga und Achtsamkeitspraxis
VHS-Kurs S3111
11.03. – 18.03.2017
VERANSTALTUNGSORT:
Haus Panorama in Schönau am Königssee
LEITUNG: Iris Wagner
KOSTEN: 546,- € pro Person für Unterbringung im Doppelzimmer mit Dusche/WC
und Balkon, Vollverpflegung, Kurtaxe und
Programm
INFO UND ANMELDUNG:
0561/1003-1681
16
Gesund Wandern und Entspannen
am Meer
VHS-Kurs S3104
Morgendliche Meditation, täglich
Yoga und Achtsamkeitspraxis, Entspannungsrituale am Abend und
viele Wanderungen machen diese
Reise zu einem ganz besonderen
Erlebnis.
Die Erfahrungen können wunderbar in den Alltag integriert
werden. Neben Yoga wird noch
ausreichend Zeit zur freien
Verfügung sein.
Genießen Sie, in den Dünen zu wandern,
die frische Brise durch die Lungen strömen
zu lassen und anschließend bei
einer köstlichen Tasse Kaffee oder
friesischem Tee die Eindrücke vom
Meeresrauschen und vom gesunJugendseeheim Kreis Kassel
den Wandern Revue passieren zu
auf der Nordseeinsel Sylt
lassen.
Dabei ist Gesundheitswandern
12.03. – 19.03.2017
nicht nur Wellness für Körper,
VERANSTALTUNGSORT:
Geist und Seele, sondern
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
verbindet Wandern mit speziell
LEITUNG: Tina Manderbach
ausgewählten Übungen aus der
KOSTEN: 426,- € pro Person für UnterbrinPhysiotherapie. Neben der Stärgung im Apartment, Vollverpflegung und
kung und Dehnung verschiedener
Seminar
Muskelgruppen stehen u. a. die
INFO UND ANMELDUNG:
richtige Gehtechnik und Koordi0561/1003-1681
nationsspiele auf dem Fitnessprogramm. Auch erhalten Sie Tipps
für mehr Bewegung im Alltag. Am
späten Nachmittag tanken Sie mithilfe des
Autogenen Trainings oder der Muskelrelaxation auf. Zwei Entspannungsverfahren, die
Sie weiter zu Hause anwenden können.
17
Seele singt und schwingt auf Sylt
Yoga – Mediation und Meer
Bewegung in Dir – Begegnung mit Dir
VHS-Kurs S3108
Da die Stimme das Instrument der
Seele ist (Carien Wijnien), können
wir über Singen und Tönen unserer Seele Ausdruck geben und
Jugendseeheim Kreis Kassel
sie samt Körper in Schwingung
auf der Nordseeinsel Sylt
bringen.
Diese Urlaubssingwoche inmitten
18.03. – 25.03.2017
der wunderbaren Natur von
VERANSTALTUNGSORT:
Sylt kann uns unterstützen, die
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
Verbindung zu unserem Herzen
LEITUNG: Brigitte Stein-Geldmacher
zu stärken.
KOSTEN: 335,- € pro Person für UnterbrinWir heißen jede Stimme und
gung im Doppelzimmer mit Waschgelejeden Ton willkommen und lassen
genheit*, Vollverpflegung und Seminar
uns gemeinsam von der Freude
INFO UND ANMELDUNG:
zu dem, was erklingen oder
Tel. 0561/1003-1155
geschehen soll, leiten.
Mögliche Seminarinhalte sind
u. a. einfache, spirituelle Lieder
aus verschiedenen Kulturen, die auch sehr
leicht mehrstimmig erklingen, Körper- und
Stimmübungen, gesungene Kreistänze,
Mantren, freies Tönen sowie kleine Massageeinheiten.
Das Seminar findet vormittags und abends
statt, die Nachmittage können zur Inselerkundung, für lange Strandspaziergänge
oder auch zum Ausruhen genutzt werden.
Keine Vorkenntnisse oder Singerfahrungen
erforderlich.
18
Mit Yoga eintauchen in den Körper, Gedanken und Gefühle wahrnehmen und über Zentrierung die eigenen Stärken und
Grenzen für das finden, was jetzt
wichtig ist. Das täglich wiederkehrende Üben von Asanas und MediJugendseeheim Kreis Kassel
tation (circa 5 Stunden pro Tag)
auf der Nordseeinsel Sylt
ermöglicht eine stetige Vertiefung
und Klärung dieses Prozesses und
18.03. – 24.03.2017
bildet gute Grundlagen für die
VERANSTALTUNGSORT:
eigene Übungspraxis zu Hause.
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
Abendliche Meditationen „nirbija“
LEITUNG: Monica Ortiz Vives
(Tagesrückblicke) lassen die Tage
KOSTEN: 395,- € pro Person für Unterbrinauf Sylt ausklingen.
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC,
Vollverpflegung und Seminar
INFO UND ANMELDUNG:
0561/1003-1681
19
Yoga und Meer
Der Berg ruft
VHS-Kurs S3109
Frühlingserwachen – Entspannung in den Bergen
VHS-Kurs S3112
Diese Tage am Meer ermöglichen eine
Auszeit vom Alltag, um die Seele baumeln
zu lassen, tief durchzuatmen und mit
Yoga neue Kraft und Energie zu
schöpfen. Die Körperbewegungen
(Asanas) des Yoga werden in
den individuellen Atemfluss
Jugendseeheim Kreis Kassel
eingebettet und mit entsprechenauf der Nordseeinsel Sylt
den Variationen der individuellen
Befindlichkeit angepasst. Die
18.03. – 25.03.2017
Atemtechniken des Yoga (PranaVERANSTALTUNGSORT:
yama) bewirken eine vertiefte,
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
gleichmäßige Atmung, die zu
LEITUNG:
innerer Ruhe und geistiger SammRosemarie Hülsmann, Petra Gaus
lung führt. Wir begrüßen den Tag
KOSTEN: 521,50 € pro Person für Untermit Yoga-Meditation und üben am
bringung im Doppelzimmer mit Dusche/
Vormittag und am Abend Yoga
WC oder Zimmer mit Waschgelegenheit,
(circa 5 Stunden pro Tag). So
Vollverpflegung und Seminar
bleibt genügend Zeit, um alleine
INFO UND ANMELDUNG:
oder in der Gruppe die Insel und
Tel. 0561/1003-1681
das Meer zu genießen.
20
In der herrlichen Bergwelt von Schönau am
Königssee eine Woche Abstand gewinnen,
entspannen, Natur erleben sowie
neue Wege der Kreativität und
Lebensfreude in der Gruppe
erfahren. Sie lernen bewährte
Methoden zur Stressbewältigung
wie Autogenes Training und
Progressive Muskelentspannung
sowie gezielte Atem- und Medi18.03. – 25.03.2017
tationstechniken kennen. Ebenso
VERANSTALTUNGSORT:
Kreativitätstraining, Gespräche
Haus Panorama in Schönau am Königssee
und spielerische Körperarbeit.
LEITUNG: Susanne Roth
Der Wechsel zwischen Aktivität
KOSTEN: 546,- € pro Person für Unterbrinund Entspannung sowie das
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC
Naturerleben lassen Sie den Kopf
und Balkon, Vollverpflegung, Kurtaxe und
frei bekommen, füllen Ihre EnerProgramm
giereserven auf, verbessern Ihre
INFO UND ANMELDUNG:
Belastbarkeit und Sie sind wieder
0561/1003-1681
bestens gestärkt für den Alltag.
Ein Besuch des Sole-Heilstollens
rundet den Kurs ab. Genießen Sie
den Frühling in den Bergen, das Zusammensein mit der Gruppe sowie Ausflüge in die
wunderschöne Umgebung.
21
Blickwinkel Sylt
Tanz-Urlaubswoche für Frauen
Ein fotografisches Portrait
VHS-Kurs S2700
Eine Woche wahrnehmen, sehen,
fotografieren! Die Weite des
Meeres, die Facetten des Lichts,
den Schatten und die Elemente,
Jugendseeheim Kreis Kassel
die Begegnung mit den Menschen,
auf der Nordseeinsel Sylt
die Bauweise, die Natur, das
Strandgut, das kleinste Leben
19.03. – 26.03.2017
im Sand entdecken, fotografisch
VERANSTALTUNGSORT:
umsetzen und den persönlichen
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
Blick zum Ausdruck bringen.
LEITUNG: Sabine Große
Übungen zur Wahrnehmung,
KOSTEN: Preis auf Anfrage. UnterbrinBildbesprechungen, Experimente
gung im Doppelzimmer mit Waschgelemit der Fotokamera, mit Fotogenheit* oder mit Dusche/WC, Vollverpapier und Licht werden Teil der
pflegung und Seminar
Woche sein. Ein Eintauchen in die
INFO UND ANMELDUNG:
Fotografie und in den Austausch
0561/1003-1681
mit anderen. Es kann analog oder
digital fotografiert werden.
Parallel zu der Fotogruppe wird
eine Gruppe zum kreativen Schreiben auf
Sylt sein – mit der Austausch und gegenseitige Inspiration möglich sind.
22
Eine Woche lang ausspannen,
unter Frauen oder für sich
sein, tanzend Energien tanken,
Jugendseeheim Kreis Kassel
gesundes Nordseeklima genießen
auf der Nordseeinsel Sylt
– kurz: Es sich einmal gut gehen
lassen.
25.03. – 31.03.2017
AM MORGEN: Wir schöpfen aus
VERANSTALTUNGSORT:
der Vielfalt der afrikanischen
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
Tanzbewegungen und machen
LEITUNG: Mechthild Winkeler
dabei kleine Ausflüge in die
KOSTEN: 330,- € pro Person für
Welt des afro-brasilianischen
Unterbringung im Doppelzimmer mit
Tanzes und des Salsa. Unsere
Waschgelegenheit*, Vollverpflegung und
Energien werden angeregt und
Seminar
ausgeglichen; Körpergefühl und
INFO UND ANMELDUNG:
Bewegungsrepertoire erweitern
Tel. 0561/1003-1155
sich.
AM ABEND: Wir lassen den Tag
ausklingen mit meditativen
Tänzen, Entspannungs- und Stille-Übungen.
DIE NACHMITTAGE sind zur freien Verfügung:
Für ausgedehnte Strandspaziergänge, zur
Inselerkundung oder einfach zum Ausruhen.
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Yoga zur inneren und äußeren
Balance
VHS-Kurs S3389
31.03. – 02.04.2017
VERANSTALTUNGSORT:
Jugendburg/Sportbildungsstätte
Sensenstein bei Nieste
LEITUNG: Monica Ortiz Vives
KOSTEN: 104,- € pro Person für Unterbringung im Doppelzimmer mit Dusche/WC,
Vollverpflegung und Seminar
INFO UND ANMELDUNG:
Tel. 0561/1003-1681
24
Ein verlängertes Wochenende
zum Aufladen, Regenerieren und
Verwöhnen. Unser Weg führt uns
zu Ausgeglichenheit und Entspannung. Unsere Übungen sind Yoga,
Meditation und Atemübungen, frei
nach dem Motto: Raus aus dem
Alltag, rein in die Mitte.
Mit Yoga raus aus dem Alltag
VHS-Kurs S3113
18.04. – 26.04.2017
VERANSTALTUNGSORT:
Haus Panorama in Schönau am Königssee
LEITUNG: Monica Ortiz Vives
KOSTEN: 565,- € pro Person für Unterbringung im Doppelzimmer mit Dusche/WC
und Balkon, Vollverpflegung, Kurtaxe und
Programm
INFO UND ANMELDUNG:
0561/1003-1681
Den Körper bewegen – die Seele
berühren. Mit Yoga-Haltungen
(Asanas) wirken wir dem Stress
entgegen, bauen ihn ab. Beim
abendlichen Rückblick und mit
Wahrnehmungsübungen finden
wir Ruhe und Zentriertheit. Wir
können loslassen, den Alltag
hinter uns lassen und uns um
unser Wohl kümmern. Gestärkt
und mit neuer Lebenskraft kehren
wir wieder in den Alltag zurück.
25
Wort und Bild:
Grenzüberschreitungen 2017
Eine Woche kreatives Gestalten auf Sylt
VHS-Kurs S2111
Das Meer, die Dünen, Sand, Salz,
Wind, Muscheln und Strandgut
sind die Materialien, die im
Spiegel der Wahrnehmung
Jugendseeheim Kreis Kassel
zu Text und Gestalt werden.
auf der Nordseeinsel Sylt
Kleine Prosaformen, Lyrik und
experimentelle Texte entstehen
18.04. – 25.04.2017
genauso wie Bildnerisches mit
Verlängerungsmöglichkeit ohne Seminar
Farben, Händen, Pinseln, Stiften,
bis 27.04.2017
Schere und Kleber. Schließlich
VERANSTALTUNGSORT:
sollen Texte gestaltet und
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
Bildnerisches vertextet werden;
LEITUNG: Kirsten Alers, Yara Semmler
Grenzüberschreitungen zwischen
KOSTEN: Preis auf Anfrage. UnterbrinWort und Bild führen zu visueller
gung im Apartment, Vollverpflegung und
Poesie, Collagen, kalligrafischen
Seminar
Versuchen und vielem mehr.
INFO UND ANMELDUNG:
Täglich ein bis zwei Einheiten
Tel. 0561/1003-1681
Kreatives Schreiben und ein bis
zwei Einheiten künstlerisches
Gestalten – Eindrücke von Orten,
die wahrnehmend untersucht werden,
zeigen sich im individuellen Ausdruck in
Text und Gestalt. Vorhandene Materialien
wie Farben, Kreiden oder Kameras können
mitgebracht werden. Anfänger/ - innen und
Fortgeschrittene im Kreativen Schreiben und
künstlerischen Gestalten sind willkommen.
26
Yoga – Aus der eigenen Mitte
Kraft und Ruhe finden
Eine Woche lang Yoga praktizieren und dabei die eigene Kraft
erfahren. Bauch und RumpfJugendseeheim Kreis Kassel
muskulatur stärken und den
auf der Nordseeinsel Sylt
Beckenboden für eine gesunde
und klare Aufrichtung stärken. In
28.04. – 07.05.2017
der Mitte zu bleiben, auch wenn
VERANSTALTUNGSORT:
es mal ungemütlich im Außen
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
wird. Aus der eigenen Mitte
LEITUNG: Anja Steinmetz, Diplom-Pä
heraus den Stürmen des Lebens
dagogin, Yogalehrerin und -therapeutin,
kraftvoll und gelassen begegnen.
Mitglied im BDY
Tägliche TriYoga®-Praxis sowie
KOSTEN: 530,- € pro Person für UnterbrinMediation. Der Flow führt dich in
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC,
die Mitte! Der Tag auf der Insel
Vollverpflegung und Seminar
wird morgens mit Yoga beginnen.
INFO UND ANMELDUNG:
Am Abend ist es möglich, an
Tel. 0561/1003-1155
Meditationen teilzunehmen, Yoga
zu praktizieren oder sich mit
dem Atem zu beschäftigen. Die
Nachmittage stehen zur freien Verfügung.
27
Aktiv in den Frühling
Wandern, Kultur und Erholung im Berchtesgadener Land erleben.
Begrüßen Sie den Frühling bei uns
im Berchtesgadener Land.
Gemeinsame Wanderungen
führen uns in die herrliche
Bergkulisse von Schönau, Ramsau
und Berchtesgaden – romantische
Täler, wilde Bäche und herrliche
Seen erwarten Sie. Wir erwandern
27.04. – 05.05.2017
bergauf, bergab den NationalVERANSTALTUNGSORT:
park Berchtesgaden. Geschichte
Haus Panorama in Schönau am Königssee
und Geschichten gibt es bei
LEITUNG: Marianne Nestle, Schönauerin
den Führungen durch meine
und Trainerin
Berchtesgadener Heimat. Auch die
KOSTEN: 420,- € pro Person für UnterbrinMozartstadt Salzburg wartet mit
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC
ihren vielfältigen Sehenswürdigund Balkon, Vollverpflegung, Kurtaxe und
keiten.
Programm, zzgl. ca. 80 € Eintrittsgelder
Bei gemütlichen Abenden in der
vor Ort
Gruppe können Sie mit Spaß und
INFO UND ANMELDUNG:
Geselligkeit das Erlebte austau0561/1003-1154
schen. Ein rundes Programm, mit
dem Sie wieder gestärkt in den
Alltag starten können. Für die
Wanderungen ist allgemeine körperliche
Fitness Voraussetzung.
Panoramaweg 7
83 471 Schönau am Königssee
Telefon0 86 52 / 39 56
Telefax0 86 52 / 22 62
E-Mail:
[email protected]
Internetwww.haus-panorama.com
28
34 329 Nieste
Telefon0 56 05 / 94 49 - 0
Telefax0 56 05 / 94 49 - 1 11
E-Mail:
[email protected]
Internetwww.sensenstein.de
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt
25 992 List / Sylt
Telefon0 46 51 / 87 02 27
Telefax0 46 51 / 87 02 87
E-Mail:
Heimleitung @ jugendseeheim-sylt.de
Internetwww.jugendseeheim-sylt.de
Kreis Kassel – Angebote für alle
Nord
Nortorf
Neustadt
Cuxhaven
Islands)
Travemünde
Dassow
Stockelsdorf
Kaltenkirchen
Glückstadt
Bad Oldesloe
Norderstedt
Drochtersen
Langen
Wittmund
Südbrookmerland
Wilhelmshaven
Westerstede
Leer
Buchholz
Ritterhude
Lilienthal
Visselhövede
Grossenkneten
Soltau
Fallingbostel
Walsrode
Bergen
Vechta
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Haselünne
Nienburg
Diepholz
Bersenbrück
Lingen
Winsen
Sulingen
Celle
Loccum
Nordhorn
Rehburg
Burgwedel
Isernhagen
Hannover
Lebendige Zeitreise
Herford
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Bielefeld
Troisdorf
Marburg
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Offenbach
Pfungstadt
Heilbronn
Bad
Bergzabern
Rastatt
Ellwangen
Sindelfingen
Rhi
Göppingen
300km
Friesenheim
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Necka
St Georgen
Freiburg
Villingen
Ehingen
Moosburg
Günzburg
Augsburg
Eggenfelden
sar
Friedberg
Erding
Altötting
München
Biberach
Haag
Wasserburg
(Munich)
Starnberg
Landsberg
Rosenheim
Wolfratshausen
Memmingen
Weilheim
Stockach
Ravensburg
400km
Konstanz
Weingarten
Schongau
Leutkirch
Marktoberdorf
Isny
Schöne Aussichten
A
Lake
Constance
Friedrichshafen
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Bodensee
Lindau
Oberstdorf
2224
Nebelhorn
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Penzberg
Kempten
Füssen
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Murnau
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Garmisch-Partenkirchen
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Zugspitze
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Mühldorf
Dachau
Königsbrunn
Passau
Simbach
Landshut
Schrobenhausen
Aichach
Weissenhorn
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Vilshofen
Dingolfing
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Dillingen
Mengen
Ludwigshafen
Tiengen
Neuburg
Donauwörth
Heidenheim
Tuttlingen
Blumberg
Neuenburg
Aalen
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Sigmaringen
Schwenningen
Schwarzwald
Bad
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Mössingen
Hechingen
Schwäbisch
Gmünd
Langenau
Reutlingen
Rottenburg
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Wolfach
Tübingen
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Freudenstadt
Wasseralfingen
Stuttgart
Achern
Offenburg
Lörrach
Ludwigsburg
Pforzheim
Bühl
Oberkirch
Lahr
(Schwarzwald)
Schwäbisch Hall
Karlsruhe
Ettlingen
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Crailsheim
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Neckarsulm
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Neustadt
an der Aisch
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Bad
Mergentheim
Heidelberg
Neustadt
Neunkirchen
Saarbrücken
Weiden
Erlangen
Oberviechtach
Nur
entfernt liegt
m die Jugendburg/Sportbildungsstätte
Fürth10 km vom Stadtrand Kassels
Amberg
Sensenstein.
mit Großsporthalle,
e
Nürnberg Die vielfältigen Sport- und Freizeitmöglichkeiten
r Möglichkeiten für ein
(Nuremberg)
Schwimmbad
und Sauna bieten Sportvereinen ideale
Ansbach
Cham
MaxhütteTrainingswochenende.
Die verschiedenen
Roth
W 1457
Roding
Haidhof
Parsberg
1453
Gruppen- und Tagungsräume
sind aber auch für Viechtach Gr. Arbera
l d Gr. Rachel
Seminare und Tagesveranstaltungen
sehr beliebt.
Hemau
Regensburg
Regen
Dinkelsbühl
Schulklassen schätzen die Nähe zur Natur, aber
Straubing
Treuchtlingen die Werkräume zumKelheim
Deggendorf
auch
Töpfern und Batiken
Jugendburg
und
Eichstätt
oder Monheim
den Verkehrsübungsplatz.
Abensberg
Sportbildungsstätte Sensenstein
Nördlingen
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imHauzenberg
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Landau
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Mannheim
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Kaiserslautern
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Aktiv bewegen
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Höchstadt
an der Aisch
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Pegnitz
Kitzingen
200km
Saarburg
Saarlouis
Bayreuth
Bamberg
Volkach
Würzburg
Wertheim
Michelstadt
Erbach
Worms
Wunsiedel
Marktredwitz
B
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Höchst
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Münchberg
Main
Schesslitz
Gerolzhofen
Marktheidenfeld
Darmstadt
Mühltal
SeeheimJugenheim
Hassfurt
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Aschaffenburg
Bad Kreuznach
Trier
Schweinfurt
Gemünden
Zittau
Rehau
Kronach
Coburg
Lichtenfels
Bad Kissingen
Hammelburg
Mainz
Bingen
Bernkastel-Kues
Altenburg Sababurg vom damaligen Landgrafen
1571 wurdeWeimar
der über 130 haEisenberg
große Tierpark
Freiberg
WilhelmErfurt
IV. am FußeJenaseines Jagdschlosses
Sababurg eingerichtet und ist bis heute
Gera
Chemnitz
e eine der
in seinem ursprünglichen Areal erhalten. Damit ist der Tierpark Sababurg
Weida
r g
Zwickau
ältesten
zoologischen
Einrichtungen
Europas.
Schon
zu
seiner
Entstehungszeit
i
g e beeindruckte
Zeulenroda
der „Thiergarten“
durch Reichenbach
seine Größe unde dieb fremden Tiere aus dem
r W Ilmenau
Saalfeld
Saale
Annaberg-Buchholz
hohen
Norden.
Heute
präsentiert
der
Tierpark
Sababurg
über
700
Tiere
aus
G
ald
Suhl
Plauen
Probstzella
80 verschiedenen
Arten. Themenschwerpunkte
z -sind der1215Fichtelberg
JohannGanzjährig geöffnet!
Urwildpark,
der Kinderzoo,Hirschberg
der Bauernhof
Eisfeld
E r mit seltenen
Hildburghausen
Georgenstadt
Klingenthal
Mitten im Reinhardwald.
Nutztierrassen und dieNailaGreifvogelstation.
Hof
Bad Neustadt
Bad Brückenau
Steinau
Büdingen
Hanau
Wiesbaden
Dresden
Hainichen
e A
lb
Wittlich
Friedberg
Frankfurt am Main
St Goar
Apolda
Görlitz
Löbau
sch
Bitburg
Mosel
Schlüchtern
Mittweida
Bautzen
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Cochem
Meiningen
Petersberg
Neuhof
Bad Nauheim
Borna
Meuselwitz
Pulsnitz
Coswig
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Koblenz
Mayen
Daun
Fulda
100km
Limburg
Grossenhain
Meissen
Döbeln
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ein
Neuwied
Andernach
Blankenheim
rin
Alsfeld
Hadamar
Niesky
Riesa
Oschatz
Gotha
Eisenach
Thü
Bad Muskau
Hoyerswerda
Bernsdorf
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Leipzig
Merseburg
Zeitz
Bad Langensalza
Herleshausen
Lauta
Elsterwerda
Weissenfels
Naumburg
Sömmerda
Mühlhausen
Eschwege
Werra
Giessen
Wetzlar
Delitzsch
Halle
Sondershausen
Cottbus
Senftenberg
Bad Liebenwerda
Augenblicke,
die man nie vergisst.
Leinefelde
Bad Sooden
Allendorf
Schlitz
Rh
Bad NeuenahrAhrweiler
Neuerburg
Heiligenstadt
Vetschau
Spremberg
Torgau
Lutherstadt
Eisleben
Peitz
Luckau
Herzberg
Wolfen
Wurzen
Witzenhausen
Stadtallendorf
Lübben
Dahme
Jessen
Dessau
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Bernburg
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Nordhausen
Göttingen
Bad
Hersfeld
Schwalmstadt
Kirchhain
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Gemünden
Biedenkopf
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Gummersbach
Siegen
(Cologne)
Düren
Aachen
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Köln
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Oder
Guben
Jüterbog
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Wittenberg
Bad Harzburg
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Salzgitter-Bad
Seesen
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Warta
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Beeskow
Belzig
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Wolfenbüttel
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Stadtoldendorf
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Das ehemalige Landgut aus dem 12. Jahrhundert
Bocholt
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Für die Selbstversorgung ist die Küche komplett ausgestattet.
Die Zeltplatzwiese hat
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Lippstadt
W
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in den Sommermonaten
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Feuerstelle,
und Gruppenräume in
Büren
Dinslaken Gewölbekeller
Gelsenkirchen
Warburg
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alten
Gemäuern bieten einmalige
Atmosphäre.
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Oberhausen
Marsberg
Dortmund
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Brilon
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Arnsberg
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Iserlohn
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Waldeck
Lüdenscheid
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Schwedt
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Elbe
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Burg
Wolmirstedt
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Salzgitter
Hildesheim
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Detmold
Löcknitz
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Neustrelitz
Wittstock
Haldensleben
Braunschweig
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Hameln
Bad Salzuflen
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Grabow
E lb e
Edemissen
Laatzen
Minden
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BERLIN
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Neumünster
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Stralsund
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unsere abwechslungsreiche Küche am Abend.
Kinder und Jugendliche finden viele Spielmöglichkeiten auf dem Gelände, während Sie auf der
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