EB Ausgabe März 17 - Exklusives Berlin

Gewinnen Sie Karten für „HOLIDAY ON ICE“ und „MERCI CHÉRIE“:
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Die Monatszeitung für Berlin
www.exklusivesberlin.de
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Ruhepool daheim –
Die Welt entdecken
Einrichtungstrends
Die ITB lädt nicht nur Globetrotter ein
für Zuhause: 6
ESSEN & TRINKEN
Mediterran kochen –
leckere Vielfalt rund
ums Mittelmeer: 10
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Frühjahrserwachen –
so wird der eigene
Garten wieder fit: 14
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Elbmetropole Hamie ist die führenburg mittels 360 Grad
de Messe der
Filmen in greifbare
weltweiten ReiseinNähe gerückt. Die Vidustrie und Publideos sind dabei so vielkumsmagnet mit hofältig wie die Stadt
hem Attraktivitätsselbst: vom Poetry
faktor. Im vergangeSlam am Elbstrand,
nen Jahr stellten mehr
dem Airport Hamals 10.000 Aussteller
burg hinter den Kulisaus 187 Ländern ihre
sen bis zum HubProdukte und Dienstleistungen
rund Viele unterschiedliche Länder und Kulturen versprühen das schrauberflug ist alles
180.000 Besuchern, Flair der großen, weiten Welt. Diesjähriges Partnerland der ITB dabei. Darüber hinaus
ist das afrikanische Botswana
Foto: Messe Berlin
wird die neu eröffnete
darunter 120.000
Fachbesucher, vor: Die Internatio- nellen Tänzen und der Kunst des Elbphilharmonie ganz nah und
nale Tourismus Börse Berlin - kurz: Korbflechtens willkommen. Hier multimedial erlebbar.Auf dem MesITB, die dieses Jahr vom 8. bis 12. lässt sich außerdem bestaunen, wie sestand der "Autostadt in Wolfsburg"
März stattfindet. Von Mittwoch bis der Künstler und Maler Wilson können sich Interessierte zudem
Freitag ist sie traditionell für Fachbe- Ngoni Botswanas Schätze auf Lein- über das diesjährige Programm des
sucher geöffnet, danach stehen die wand festhält. Ebenfalls in Halle 4.1 automobilen Themenparks inforMessehallen unter dem Funkturm lassen sich einige der am besten ge- mieren. Ein historisches Schmuckdann am Wochenende auch Privat- hüteten grünen Geheimnisse, der stück aus dem ZeitHaus ermöglicht
besuchern offen. Hier gibt es viel zu SLOVENIA GREEN, Destinationen Einblicke in die Automobilgeschichsehen, denn es präsentieren sich und Anbieter bei typisch sloweni- te: der Volkswagen Käfer Export von
nicht nur viele Länder, sondern stel- schen Spezialitäten entdecken. Dort 1951. Für die jüngsten Besucher
len sich auch Reiseveranstalter, Ho- ist auch die Adventure Bühne etab- steht u.a. ein Mini-Beetle-Simulator
tels,Airlines und viele weitere Vertre- liert, die mit vielen Angeboten, wie bereit, in dem Kinder interaktiv das
ter der Branche vor. Für Fachbesu- z.B.„Tasty Hike - Wandern für An- richtige Verhalten im Straßenvercher ist die ITB Berlin die „B2B- fänger“,„Fotografieworkshop - auf kehr erlernen können. Eine virtuelle
Plattform“ schlechthin - eine ausge- Reisen professionell Fotografieren“, Reise durch Tansania bringt den Bezeichnete Gelegenheit, Branchen- „Mit Tieren in den Urlaub“ oder „Als suchern am Stand von Akwaba Afripartner zu treffen und Geschäfte zu Blogger durch die Welt“, um nur ei- ka (Halle 21) mit Hilfe der VR-Brille
machen. Für alle anderen Besucher nige zu nennen, Interessierte an- Oculus Rift die Schönheit Tansanias
ist sie die Gelegenheit, in wenigen lockt. Darüber hinaus sorgt ein breit nah. Hier erhält der Reisende erste
Stunden die ganze Welt zu entde- aufgestelltes Familienprogramm für Eindrücke von dem Land mit dem
cken, sich inspirieren zu lassen und Spaß, Spannung und interessante höchsten Berg Afrikas, dem
neue Reiseziele zu fokussieren. Hier- An- und Einsichten. So bildet bei- Kilimandscharo und sieht schon
zu bieten während des Wochenendes spielsweise eine große LED-Wand in vorab wie es ist, eine Safari Tour
viele Aussteller mit Tanz- und Show- Halle 12, die mit einem interaktiven hautnah zu erleben.Viele weitere ineinlagen,Verkostungen und anderen Medientisch verbunden ist, das Zen- teressante Messe-Highlights machen
landestypischen Aktionen besonde- trum des Brandenburg-Standes. schnell Lust auf mehr und lassen das
re Erlebnisse. Zusätzlich sorgt ein Hier lassen sich viele Informationen Reisefieber steigen. Karten für die
vielfältiges Programm für unver- abrufen und das eigene Wissen bei ITB sind auf der Website oder an den
gessliche Momente. So heißt das einem Quiz testen. Eintauchen in die Kassen der Messehallen unter dem
diesjährige Partnerland Botswana Welt der Virtual Reality lässt es sich Funkturm erhältlich. OH
seine Gäste in Halle 4.1 mit traditio- dagegen in Halle 6.2a. Hier wird die www.itb-berlin.de
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3,- €
Nr. 181 / März 2017
David Garrett
„Die kommende Tour ist mit
nichts zu vergleichen, was ich
vorher gemacht habe!“, verrät
der Star-Violinist. „Explosive“
lautet daher der Titel der Tour
zum gleichnamigen aktuellen
Album. Energiegeladener denn
je präsentiert David Garrett ein
Showdesign, das alles in den
Schatten stellt, was bislang von
ihm zu sehen war. Er wird erstmals auf einer Centerstage spielen und steht dabei auf einem
drehenden Bühnenpodest, so
dass von jedem Platz aus eine
perfekte Sicht garantiert ist. Gigantische Spotlight-Ringe werden wie Licht-Ufos über David
Der Star-Violinist wartet mit einer
neuen Show auf
Foto: Philippe Müller
Garrett, der Band und dem Orchester schweben und die Bühnenshow mit einer rasanten
Light-Performance begleiten.
Nie hat David Garrett so viele eigene Songs präsentiert und dabei so vielseitige künstlerische
Facetten gezeigt: Von pulsierende House-Rhythmen über poetische Balladen bis hin zu adrenalingetriebenen Songs.
Tickets für die Mercedes-Benz
Arena (Mercedes-Platz 1, 10243
Berlin) am 28. April sind erhältlich unter www.myticket.de, bei
der Hotline 01806 / 777 111
(0,20 EUR/Anruf Festnetz, max.
0,60 EUR/Anruf Mobilfunk) sowie an den bekannten Vorverkaufsstellen.
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Anzeigensonderveröffentlichung
EX K L U S I V ES
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5. März (So), 18 Uhr, „Passionskonzert“, mit Werken von J. S. Bach, F.
Mendelssohn-Bartholdy , Eintritt: 15
EUR (10 EUR), Ort: Johanniskirche
Schlachtensee, Matterhornstr. 37,
Tel.: 809 022 50,
www.chor-berlin-schlachtensee.de
5. März (So), 16 Uhr, „Die Lutherrose“, Lieder, Anekdoten und Texte
zum 500. Jubiläum der Reformation
mit dem Duo „con emozione“, Eintritt: 15 EUR (12 EUR), Ort: Jagdschloss Grunewald, Hüttenweg 100,
Tel.: (0331) 969 42 00, www.spsg.de
26. März (So), 19.30 Uhr, „Nachtigall,
du sangst so schön“, Musik klassischer Komponisten mit Cristiane
Roncaglio (Sopran), Claudia Stein
(Flöte) und Alkistis Milioni (Klavier),
Eintritt: 15 (EUR), 10 (EUR), Ort:
Schwartzsche Villa, Grunewaldstr.
55,Tel.: (0162) 332 33 13,
www.cristianeroncaglio.com
Ausstellungen
bis 6. März (Mo, Mi-So 11-17 Uhr),
„Waldemar Rösler – Ein Berliner
Impressionist“,Ausstellung mit Werken des Malers, Eintritt: 8 EUR (5
EUR), Ort: Liebermann-Villa am
Wannsee, Colomierstr. 3,Tel.: 805
859 00, www.liebermann-villa.de
ab 3. März (Di-So 11-18 Uhr), „VERMISST: Der Turm der blauen Pferde
von Franz Marc“, zeitgenössische
Künstler auf der Suche nach einem
verschollenen Meisterwerk, Eintritt:
7 EUR (5 EUR), Ort: Haus am Waldsee,Argentinische Allee 30,Tel.: 801
89 35, www.hausamwaldsee.de
ab 21. März (Di-So 10-18 Uhr),
„WERTE_GEMEINSCHAFT“, eine
jurierte Themenausstellung mit Arbeiten verschiedener Künstler, Eintritt: frei, Ort: Schwartzsche Villa
(Galerie), Grunewaldstr. 55, Tel.:
90299-2302,
www.kultur-steglitz-zehlendorf.de
velle sowie Biografisches, Briefe, Gedichte und politische Essays, Eintritt:
12 EUR (8 EUR), Ort: Schwartzsche
Villa (Großer Salon), Grunewaldstr.
55,Tel.: 892 36 33,
www.schwartzsche-villa.de
29. März (Mi), 19 Uhr, „Reise der Versöhnung“, Buchvorstellung und Gespräch, Moderation: Helmut Ruppel,
Eintritt: 8 EUR (3 EUR), Ort: St.-Annen-Kirche, Königin-Luise-Str. 55,
Tel.: 841 902-0,
www.schleichersbuch.de
Kinder
5. März (So), 11+16 Uhr, „Das Feuerwehrmännchen“, ein lustiges Marionettenspiel mit vielen Liedern für
Kinder ab 3 Jahren, Eintritt: 7 EUR (5
EUR), Ort: Brotfabrik Berlin - Weißensee, Caligariplatz 1,Tel.: 471 40
01, www.brotfabrik-berlin.de
13. und 14. März (Mo+Di), jeweils 10
Uhr, „Däumelinchen“, Puppentheater für Kinder ab 3,5 Jahren, Eintritt:
5,50 EUR, Ort:Theater Lichterfelde,
Drakestr. 49, Tel.: 843 146 46,
www.theater-lichterfelde.de
31. März (Fr), 10.30 Uhr, „Hexenfee“, ein Märchen mit Live-Musik für
Kinder ab 3 Jahren, Eintritt: 5 EUR,
Ort: Schwartzsche Villa, Grunewaldstr. 55,Tel.: (0171) 681 79 43,
www.schwartzsche-villa.de
Verschiedenes
25. und 26. März (Sa+So 10-18 Uhr),
„Märkisches Winteraustreiben“, mit
Musik werden Strohpuppen, die den
Winter darstellen, durch das Dorf
getragen und anschließend verbrannt, dazu Frühlings-Spaß mit der
Märchenhexe Silberzweig und den
Düpplinger Spielleuten, Eintritt: 4
EUR (3 EUR, Kinder frei), Ort: Museumsdorf Düppel, Clauertstraße 11,
Tel.: 802 66 71, www.dueppel.de
EX K L U S I V ES
Ve r l o s u n g
Literatur
3. März (Fr), 20 Uhr, „Leo & Gutsch –
Gepflegte Männer in Fis-Moll“, neue
Leseshow zu den großen Fragen unserer Zeit, Eintritt: 19 EUR (16
EUR), Ort: ufaFabrik,Viktoriastr. 1018,Tel.: 75 50 30, www.ufafabrik.de
11. März (Sa), 20 Uhr, „Brief einer
Unbekannten“, Stefan Zweigs No-
Exklusives Berlin verlost Freikarten für "Holiday on Ice" und
"Merci Cherie". Schicken Sie eine Postkarte mit dem jeweiligen
Stichwort "Ice" oder "Merci" an:
Access Verlag, Ringstr. 104,
12203 Berlin. Einsendeschluss
ist der 6. März 2017. Der
Rechtsweg ist ausgeschlossen.
März 2017
BELIEVE – Große Gefühle garantiert
Lokale Termine
Musik
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as geht unter die Haut: Die
neue HOLIDAY ON ICEShow BELIEVE zeigt eine moderne
Romeo und Julia-Inszenierung über
Sehnsucht,Verlangen, Eifersucht und
die wahre Liebe (3. bis 12. März im
Tempodrom, Möckernstraße 10,
10963 Berlin). Erstmalig in einer
Show erzählt HOLIDAY ON ICE eine
Geschichte, deren Inhalt von Anfang
bis Ende auf dem Eis umgesetzt wird.
Die fesselnde Story einer verbotenen
Liebe zweier Menschen aus verschiedenen Welten zieht das Publikum von
der ersten bis zur letzten Szene in seinen Bann.Anders als in Shakespeares
Tragödie findet der Zuschauer in dieser Version aber sein Happy End.
Durch den Einsatz innovativer Lichtund Soundeffekte wird das Publikum
akustisch und visuell in zwei Welten
entführt, die unterschiedlicher nicht
sein könnten: Die industrielle von
Holiday on Ice präsentiert eine moderne Romeo und Julia-Inszenierung, die
erstmalig auf dem Eis umgesetzt wird
Foto:HOI Productions
Maschinerien geprägte Unterwelt
trifft auf eine pulsierende Welt voller
Glanz und Glamour. Die Unterschiede beider Dimensionen bestechen
durch ausdrucksvolle Kostüme in unvergesslicher Kulisse und verheißen
einen emotionalen Kampf voller packender Momente und Hindernisse
auf der Suche nach den ganz großen
Gefühlen. Die Eiskunstläufer und Artisten nehmen das Publikum mit in
eine magische Welt voller atemberaubender Augenblicke, in der Leidenschaft keine Grenzen kennt. Bei dem
außergewöhnlichsten Show-Erlebnis
des Jahres erwartet den Zuschauer
Eiskunstlauf der Spitzenklasse. Bei
den spektakulären akrobatischen
Darbietungen auf und über dem Eis
folgt ein Highlight dem nächsten.
Verbunden mit dem beliebten HOLIDAY ON ICE-Mix aus traditionellen
Elementen, faszinierenden Special
Acts und bewegender Musik beweist
diese Show einmal mehr das richtige
Gespür für modernes Live-Entertainment auf höchstem Niveau.
HOLIDAY ON ICE ist die meistbesuchte Eisshow der Welt: Jedes Jahr
besuchen circa 3,5 Millionen Menschen eine der bis zu sieben Shows auf
Tour. Jede dieser Shows präsentiert
rund 40 Eiskunstläufer und bis zu 300
Kostüme. Mit modernster Licht- und
Soundtechnologie sowie Spezialeffekten hat HOLIDAY ON ICE ein
hochwertiges, ganzheitliches Showkonzept entwickelt, das treue Fans
und neue Zuschauer gleichermaßen
begeistert.
Tickets sind erhältlich über die Hotline 01805 / 44 14 (0,14 EUR/Min.
Festnetz, Mobilfunk max. 0,42
EUR/Min.) sowie im Internet unter
www.holidayonice.de.
MERCI CHÉRIE
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xakt 50 Jahre ist es her, dass
Udo Jürgens als erster Österreicher mit dem Titel „Merci Chérie“ den Grand Prix Eurovision de
la Chanson gewonnen hat. Ein musikalisches Meister-Stück. Aber in
seiner fast sechs Jahrzehnte andauernden Karriere schuf er viele weitere Hits wie „Aber bitte mit Sahne“,
„Griechischer Wein“, „Mit 66 Jahren“ oder „Ich war noch niemals in
New York“, die heute Jung und Alt
mitsingen können. Mit dem Musical „Ich war noch niemals in New
York“, das bereits zu Lebzeiten sein
Lebenswerk würdigte und an dessen Entstehung er noch selbst entscheidend mitgewirkt hatte, erfüllte
sich für Udo Jürgens ein Traum.
Und es wurde zum sensationellen
Erfolg!
Vier Star-Solisten aus dem Original-Musical „Ich war noch niemals
in New York“ präsentieren nun in
Vier Star-Solisten würdigen in einer ganz persönlichen Hommage das Leben
und schaffen von Udo Jürgens
Foto:Sven Gleisberg
einem ganz besonderen Konzert ihre ganz persönliche Hommage an
Udo Jürgens. Andreas Bieber, Annika Bruhns, Karim Khawatmi und
Sabine Mayer hatten das große
Glück, im Rahmen ihres Engagements bei „Ich war noch niemals in
New York“ Udo Jürgens persönlich
kennenzulernen. Tief beeindruckt
durch seine außergewöhnliche Persönlichkeit, lassen sie nun in Form
von Zitaten den vielleicht größten
Chansonnier deutscher Sprache
selbst zu Wort kommen. Seine zeitlosen Titel übertragen die Künstler
eindrucksvoll ins Hier und Jetzt,
durchleben die Geschichten seiner
Songs neu und präsentieren sie in
ihrer ganz besonderen und sehr
persönlichen Interpretation. Dabei
nehmen sie das Publikum mit zu
den verschiedenen Höhepunkten
und Schaffensphasen der Ausnahmekarriere von Udo Jürgens. Begleitet werden sie dabei von einer
sechsköpfigen Live-Band unter der
Leitung von Mario Stork. Mit insgesamt 30 Stücken aus dem rund
1.000 Songs umfassenden Repertoire von Udo Jürgens werden dem
Publikum gleich mehrfach ungewöhnlich tiefe Einblicke in die Musik- und Gedankenwelt des Sängers
gewährt. Udo Jürgens, der selbst
„nur ein kleiner Mosaikstein in der
Gesellschaft“ sein wollte, ist fraglos
und unbestreitbar Teil der deutschsprachigen Kulturgeschichte geworden.
Karten für das leidenschaftliche
Live-Erlebnis am 23. März im Admiralspalast (Friedrichstr. 101,
10117 Berlin) sind erhältlich an allen bekannten Vorverkaufsstellen
sowie im Internet unter eventim.de
und semmel.de.
März 2017
EX K L U S I V ES
I m m o b i l e s
PROJECT Immobilien
1.200 Wohnungen für Berlin
A
mit dem Neubau I LOVE
LICHTENBERG am
Weitlingkiez und dem
PARKQUARTIER ALTGLIENICKE in der Nähe des Technologieparks
Adlershof vertreten.
n PROJECT Immobilien kommen Wohnungssuchende in Berlin nicht vorbei: 13 Neubauvorhaben mit weit über 1.200
Eigentumswohnungen
hat der Projektentwickler und Bauträger derzeit im Verkauf, hinzu
kommt eine lange Liste
an Referenzobjekten in
ganz Deutschland.
Das derzeitige Angebot
von PROJECT Immobilien umfasst Objekte in
sieben verschiedenen
Bezirken. In SteglitzZehlendorf startete erst
vor einigen Tagen der Verkauf für
ein Bauvorhaben im Schweizer
Viertel in Lichterfelde-West: Das
Wohnensemble Schweizer Park
wird zwischen Murtener, Altdorfer
und Berner Straße auf einem großen Parkgrundstück errichtet. Es
entstehen sechs dreigeschossige
Stadtvillen, drei davon im ersten
Bauabschnitt. 33 Eigentumswohnungen mit Wohnflächen von 55
bis 104 m 2 werden u.a. mit Echtholzdielen, Fußbodenheizung und
großzügigen Terrassen, Balkonen
und Dachterrassen ausgestattet.
Im Bezirk wird noch ein weiteres
Ensemble errichtet: Die ALTE
GÄRTNEREI bietet in mehreren
Bauabschnitten insgesamt 111
Wohnungen auf einem üppig bepflanzten Grundstück in der
Sundgauer Ecke Schlettstadter
Straße.
In Tempelhof-Schöneberg stoßen
die Wohnungen im Neubau
LA VIE an der Marienfelder Allee
in Marienfelde ebenso auf große
Nachfrage wie im PALAIS 41, das
am Akazienkiez in Schöneberg errichtet wird. Hier sind jeweils nur
noch wenige Einheiten verfügbar.
Ein ähnliches Bild zeigt sich in
Mitte: die 91 Wohnungen der
HEINE HÖFE in der Nähe des
Moritzplatzes sind heiß begehrt
und bereits zu 90 Prozent verkauft.
Gleiches gilt für die 123 Wohnungen von BE MITTE am Ufer der
Spree gegenüber der Jannowitzbrücke, die noch in der ersten Jahreshälfte 2017 bezugsfertig sein
werden.
Auch in Charlottenburg-Wilmersdorf ist PROJECT Immobilien ver-
treten: das PARK CARRÉ mit 196
Wohnungen und die PARKSUITES
mit 207 Mikro-Apartments für
Kapitalanleger werden in der Durlacher Straße in unmittelbarer Nähe zum Volkspark Wilmersdorf errichtet. Nah am Volkspark liegt
auch das Grundstück von
UHLAND 103, einem Neubauvorhaben mit 55 Wohnungen.
Mit dem 16-stöckigen Wohnturm
HAVELPERLE direkt am Ufer der
Havel und den 70 Wohnungen der
HAAKE HÖFE ist PROJECT Immobilien auch in Spandau präsent.
Im Osten der Stadt ist der Bauträger
Erfolgsfaktor
von
PROJECT Immobilien
ist die eigenständige
Entwicklung und Umsetzung aller Bauprojekte – vom Grundstücksankauf über die Planung
und Bauausführung bis
hin zum Verkauf. Hinzu
kommt: Da ohne zwischengeschaltete Makler
verkauft wird, entfällt
für den Käufer die Provision. Seinen Käufern bietet PROJECT Immobilien lastenfreie Grundbücher,
da die Finanzierung der Projekte
einzig durch Eigenkapital erfolgt.
Dies bedeutet ein hohes Maß an Sicherheit für den Kunden, denn so
kann unabhängig von Entwicklungen auf dem Finanzmarkt gehandelt werden.
PROJECT Immobilien
Kurfürstendamm 177
10707 Berlin
Tel.: 030.88 70 481 11
www.project-immobilen.com
Anzeigensonderveröffentlichung
3
HOEPFNERs
Exklusive Tipps
Man darf sich ja mal irren
Die Bestandskraft von Steuerbescheiden ist eine heilige Kuh; jedenfalls solange sich das Finanzamt hierauf beruft. Will ein Steuerpflichtiger einen solchen Bescheid ändern lassen, hängen die
Hürden sehr hoch. Im umgekehrten Fall, falls also das Finanzamt
bestandskräftige Bescheide ändern will, steht eine breite Palette von Änderungsmöglichkeiten
zur Verfügung. Die Vorschrift, bei
der sich das Gefieder des rechtsstaatlich (aus-)gebildeten am
meisten sträubt, ist § 129 AO. Nach
dieser Vorschrift können u.a. bestandskräftige Steuerbescheide
berichtigte werden, falls dem FA
beim Erlass eines Verwaltungsakts
Schreibfehler, Rechenfehler oder
ähnliche offenbare Unrichtigkeiten unterlaufen sind. Die „offenbaren Unrichtigkeiten“ haben sich
in der Praxis – leider auch der Finanzgerichte – zu einem Universalmittel entwickelt, fast jede
Form des Verwaltungsschluderns
zu korrigieren. Daß die „offenbaren Unrichtigkeiten“ nach der gesetzlichen Regelung, den „Rechenund Schreibfehlern“ vergleichbar
sein müssen, also gleichsam mechanischen Fehlern, ficht dabei nur
noch die an, die sich daran erinnern, daß rechtsstaatliche Prinzipien auch im Steuerrecht gelten –
sollten-.
Um hier einen Hauch von Chan-
cengleichheit einzuführen, hat uns
der Gesetzgeber mit dem ab dem
01.01.2017 geltenden § 173a AO
beglückt. Nach dieser Vorschrift,
die für alle nach dem 31.12.2016
erlassenen Steuerbescheide gilt,
sind Steuerbescheide aufzuheben
oder zu ändern, soweit dem Steuerpflichtigen bei Erstellung seiner
Steuererklärung Schreib- oder Rechenfehler unterlaufen sind. Dem
geneigten Leser fällt auf, daß dies
zwar ähnlich wie in § 129 AO
klingt, aber der Hinweis auf „ähnliche offenbare Unrichtigkeiten“
fehlt. Sieht man sich die Gesetzesmaterialien und die Stellungnahmen der Finanzverwaltung an,
stellt man fest, daß dies kein Zufall,
sondern Absicht ist. Die Vorschrift
soll danach auf ihren absoluten
Kernbereich reduziert werden.Ob
dies, angesichts der ausufernden
Rechtsprechung zu § 129 AO haltbar sein wird, wage ich zu bezweifeln. Bis diese Fragen höchstrichterlich entschieden sind,sollte man
§ 173a AO so verstehen und anwenden, wie dies die Rechtsprechung mit § 129 AO tut, man sollte die Vorschrift extensiv auslegen.
Bis zu den nächsten Tipps....
Ihr Michael Hoepfner
RA + Fachanwalt für Steuerrecht
Keithstrasse 26
10787 Berlin,Tel. 893 808-0
www.ra-hoepfner.de
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EX K L U S I V ES
Anzeigensonderveröffentlichung
März 2017
Ku lt u r e l l e s
Kulturkalender
Komödie am
Kurfürstendamm
Admiralspalast
Tipps & Highlights der Berliner Bühnen
Mercedes-Benz
Arena
Kurfürstendamm 206 - 209,
10719 Berlin
Tel.0 30/ 88 59 11 88
www.theater-am-kurfuerstendamm.de
Komödie:
1. bis 4. März (Mi-Sa), 20 Uhr: Im
Sommer wohnt er unten; auch:
7. bis 11. März (Di-Sa), 14. bis 18.
Februar (Di-Sa), jeweils 20 Uhr
24. und 25. März (Fr+Sa), 20 Uhr:
Ziemlich beste Freunde; auch:
28. bis 31. März (Di-Fr), 20 Uhr
Wintergarten
Varieté Berlin
FriedrichstadtPalast
28. bis 31. März (Di-Fr), 20 Uhr:
Harold und Maude, mit Anita
Kupsch,Johannes Hallervorden u.a.
Mühlenstraße 12-30
10243 Berlin
Tel.: 20 60 708-0
www.mercedes-benz-arena.de
18. März (Sa), 20 Uhr:
Sarah Connor, Konzert
25. März (Sa), 20 Uhr:
Roland Kaiser, Konzert
27. März (Mo), 20 Uhr:
Ed Sheeran, Konzert
Potsdamer Straße 96
10785 Berlin
Tel.:(030) 588 433
www.wintergarten-berlin.de
4. März (Sa), 20 Uhr: LIKE Berlin;
auch: 8. bis 11. März (Mi-Sa), 15. bis
18. März (Mi-Sa), 22. März (Mi), 24.
und 25. März (Fr+Sa), 29. bis 31.
März (Mi-Fr), jeweils 20 Uhr
Friedrichstraße 107
10117 Berlin
Tel.: (030) 2326 2326
www.palast.berlin
STAGE BLUEMAX Theater
Tempodrom
Schlosspark
Theater
31. März (Fr), 20 Uhr: Aufguss
3. bis 12. März (Fr-So, weitere Informationen bitte der Homepage
entnehmen): Holiday on Ice ,
Show
Sonnenallee 225
12057 Berlin
Tel.: (030) 683 168 31
www.estrel.com
bis 25. Juni (Mi-Sa 20.30 Uhr, So
17 Uhr): Stars in Concert - It´s
Showtime
Marlene-Dietrich-Platz 4
10785 Berlin
Ticket-Hotline:(01805) 44 44 (14
Ct./Min.aus dem deutschen Festnetz,
max.42 Ct./Min.aus dem Mobilfunk)
www.stage-entertainment.de
1. bis 31. März (Mi-Fr), 18, 20 und
21 Uhr : Blue Man Group, the
show from the underground, montags spielfrei
15. März (Mi), 20 Uhr:
Dieter Nuhr, Comedy
23. März (Do), 20 Uhr:
Annett Louisan, Konzert
24. März (Fr), 20 Uhr:
Tedeschi Trucks Band, Konzert
25. März (Sa), 20 Uhr:
Amy Mcdonald, Konzert
Friedrichstraße 101
10117 Berlin
Tel.: (030) 32 53 31 30
www.admiralspalast.de
1. bis 4. März (Mi-Sa), 20 Uhr: Max
Raabe & Palast Orchester,Konzert; auch: 7. bis 11. März (Di-Sa),
14. bis 18. März (Di-Sa), jeweils 20
Uhr
5. und 6. März (So 11 + 15 Uhr, Mo
17 Uhr): Peter Pan - Das Musical
21. März (Di), 20 Uhr:
Queenmania - A special Kind
of Magic, Show
23. März (Do), 20 Uhr:
Merci Chérie, Konzert
Berliner Kabarett-Theater
Pommernallee 2-4
14052 Berlin
Tel. (030) 306 730 11
www.wuehlmaeuse.de
2. und 3. März (Do+Fr), 20 Uhr :
Wilfried Schmickler, Das Letzte
4. und 5. März (Sa+So), 20 Uhr:
Thimon von Berlepsch,Der Magier
Möckernstraße 10
10963 Berlin
Tel.: (030) 747 37 - 0
www.tempodrom.de
Estrel Festival
Center Berlin
Die
Wühlmäuse
2. bis 4. März (Do-Sa), 19.30 Uhr,
THE ONE Grand Show; auch: 7.
März (Di), 9. bis 11. März (Do-Sa),
14. März (Di), 23. bis 25. März (DoSa), 28. März (Di), 30. und 31. März
(Do+Fr), jeweils 19.30 Uhr
Theater:
2. bis 4. März (Do-Sa), 20 Uhr: Alles muss glänzen; auch: 7. bis
11. März (Di-Sa), 14. bis 18. März
(Di-Sa), 21. bis 25. März (Di-Sa), jeweils 20 Uhr
13. bis 18. März (Sa), 20 Uhr:
Minna von Barnhelm,mit Oliver
Mommsen, Katharina Schlothauer
u.a.; auch: 20. bis 22. März (Mo-Mi),
20 Uhr
26. März (So), 20 Uhr:
Yvonne Catterfeld, Konzert
Die Stachelschweine (im
Europa-Center)
7. bis 11. März (Di-Sa), 20 Uhr :
Frank Lüdecke, Über die Verhältnisse
Schloßstraße 48,
12165 Berlin
Tel.:(030) 7895667-100
www.schlossparktheater.de
2. bis 4. März (Do-Sa), 20 Uhr: Fehler im System, mit Jasmin Wagner u.a.;auch:6.März (Mo),25.März
(Sa), 27. März (Mo), jeweils 20 Uhr
7. bis 11. März (Di-Sa), 20 Uhr: Einfach tierisch (Nelson), mit Marion Kracht u.a.
17. März (Fr), 20 Uhr : Purple
Schulz, Der Sing des Lebens
18. und 19. März (Sa+So), 20 Uhr:
Herbert Knebels Affentheater,
Männer ohne Nerven
24. bis 26. März (Do-So), 20 Uhr:
Andreas Rebers,Amen
30. und 31. März (Do+Fr), 20 Uhr:
Willy Astor, Reim Time - Astors
neuer Wörtersee
Tauentzienstraße 9-12
10789 Berlin
Tel.: 261 47 95
www.diestachelschweine.de
1. bis 3. März (Mi-Fr), 20 Uhr :
Hauptstadtaffären; auch: 7. bis
10. März (Di-Fr), 14. bis 17. März
(Di-Fr), 21. bis 24. März (Di-Fr), 28.
bis 31. März (Di-Fr), jeweils 20 Uhr
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EX K L U S I V ES
W o h n e n
März 2017
Natürliche Gemütlichkeit
Neue Tendenzen im Wohnbereich
m Jahr 2017 geht
der Trend beim Einrichtungsstil zur Gemütlichkeit. Nach einem hektischen Arbeitstag sehnen sich die
meisten Menschen nach
Entspannung und Geborgenheit in den eigenen vier Wänden. Deshalb treffen 2017 neue
moderne Trends auf ein
nostalgisches Ambiente.
Zudem wird großer
Wert auf Details gelegt.
Selbstverständlich spielen auch Materialien sowie Farben eine wichtige Rolle bei der Einrichtung. Warmes Holz,
Möbel aus Handarbeit
und gemütliche Stoffe Klinkersteine oder auch Holzverkleidungen wirken nicht nur robust, sondern verleihen dem Raum auch gemütlichen Charme
und Farben bestimmen
besondere bei den Tischplatten
soires zu befestigen. Aber auch
das Bild der neuen Möbeltrends.
wird Marmor immer beliebter.
Wände mit Klinkersteinen oder
Schon 2016 setzten viele DesigDas Material sieht nicht nur gut
Holzverkleidungen stehen hoch
ner auf Naturstoffe. Wieder sehr
aus, sondern ist zudem pflegeim Kurs. Denn sie wirken sehr
beliebt ist dabei Kork. Setzen Sie
leicht. Schwer im Kommen sind
robust und langlebig. Wer schon
entweder mit einer Pinnwand
auch Möbel und Lampen in Beden ganzen Tag in einem mogezielte Akzente oder gehen Sie
ton, Granit und Stein. In Kombidern eingerichteten Büro arbeiauf´s Ganze und nutzen sie große
nation mit Holz oder eingefasst
ten muss, möchte zumindest
Korkplatten als Wandverkleiin glänzendes Metall, ergibt das
nach Feierabend etwas Gemütdung. Der Naturstoff besticht
einen schönen Bruch, der auch
lichkeit in natürlicher Atmozum einen durch seinen warmen
ohne Dekoration viel hermacht.
sphäre verbringen.
Farbton, zum anderen durch seiInsbesondere bei kleinen und
Bei den Möbeln sind Holz und
ne eigenwillige Oberflächenplatzsparenden Möbeln, aber
Leder angesagt. Aber auch Mestruktur. Zudem sind Korkwänauch bei Sitzmöbeln verzichten
tall, Glas und Marmor halten
de ideal, um daran Notizen, Bildie Hersteller 2017 auf kantige,
Einzug in die Wohnräume. Insder oder andere Deko-AccesAnzeigen
I
Sie zu auffälligen Wänden am besten dunkle
Holzmöbel. So schaffen
Sie im Handumdrehen
einen elegant-raffinierten Look. Aber auch die
Farbe Blau liegt voll im
Trend. Es muss dabei
nicht immer ein kräftiges Königsblau sein. Besonders begehrt sind die
unterschiedlichen BlauTöne Indigo, Petrol und
Jeans. Darüber hinaus
bleiben 2017 sowohl
Pastell- als auch Retrofarben stetige Begleiter.
Insgesamt wird dabei jedoch stärker gemischt,
bei Mustern zum Beispiel: Geblümt und geDer Farbhersteller Benjamin Moore präsentiert mit "Shadow", seinem Farbton des streift passt neuerdings
Jahres, eines sattes Purpur
perfekt zusammen. Aber
auch plakatives Colour Blocking
dann: An die Farbeimer, fertig,
eckige Formen. Beistelltische
bleibt weiterhin angesagt, hier
los! Denn gerade was Wandgeund Sofas werden wieder runder,
kombiniert man zwei kräftige
staltung angeht, sind jetzt wärdie kantige Form wird jedoch bei
Uni-Töne wie Petrolblau zu
mere und intensivere Nuancen
größeren Tischen beibehalten.
Mocca-Braun. AS
angesagt, als jemals zuvor. Der
Eine weitere Neuerung: Statt eiFarbhersteller Benjamin Moore
nem Beistelltisch werden die
präsentierte erst kürzlich seinen
praktischen Alltagsbegleiter nun
Buchtipp
Farbton des Jahres 2017, ein tieals Paar arrangiert. Die gleiche
fes, sattes Purpur namens „ShaForm, aber eine unterschiedliche
dow“. Neben Violett und Lila steHöhe und Größe verleihen den
hen auch Braun, Grau und
Tischen einen individuellen, dySchwarz hoch im Kurs. Ob Sie
namischen Look. Der Vorteil: sie
diese Farben als matten Wandnehmen kaum Platz weg, weil sie
anstrich oder in Form interessich in- oder untereinander
santer Einrichtungsgegenstände
schieben lassen, wenn sie nicht
aufgreifen, bleibt Ihren Wünin Gebrauch sind.
schen überlassen. Kombinieren
Für einen frischen Look heißt es
Mit zarten Pastelltönen, dezenten Abstufungen von Blau- und
Grautönen oder gezielt eingesetztem Grün lassen sich Räume im Handumdrehen aufwerten und in ein einladendes, repräsentatives Ambiente verwandeln. Ob gemütliche Wohnküche, einladender Eingangsbereich, beruhigendes Schlafzimmer oder geselliger Wohnraum
– das Buch gibt unzählige Ideen
und Tipps für alle Räume.Wie
kann ich Wände am besten gestalten, aber auch:Welche Farbe
eignet sich für Stühle, Schränke
und andere Möbel? Welchen Effekt hat welche Farbe? Und wie
wird aus einzeln verwendeten
Farben ein stimmiges Gesamtkonzept? Ein Buch, das inspiriert und hilft, die eigenen Visionen zum Thema „Wohnen mit
Farbe“ zu verwirklichen.
Das Buch „Stilvoll wohnen mit
Farbe - Ideen für alle Räume“
ist erschienen im Callwey Verlag
unter ISBN-10: 376672231X,
ISBN-13: 978-3766722317
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EX K L U S I V ES
M
S
tarker Auftritt. Er steht für
fließendes Design, ohne aggressiv zu wirken. Er strahlt Selbstbewusstsein und Robustheit aus.
Die weit in den Ecken platzierten
Räder und die sehr kurzen Überhänge betonen seine Proportionen
und lassen das große Platzangebot
erkennen: das des Citroën SpaceTourer. Die kurze Fronthaube mit
horizontalem Design und die breiten, hochkant platzierten Scheinwerfer vermitteln das Gefühl, in
einem amerikanischen Van zu sitzen und bieten hervorragende
Sichtverhältnisse. Mit ausdrucksstarkem Blick kommt er mit einer
Basislänge von 4,96 Meter vorgefahren und empfiehlt sich für verschiedene Herausforderungen.
Den persönlichen Ansprüchen
entsprechend, lässt er sich als
Fünf-, Sechs- oder Achtsitzer mit
dritter Sitzreihe konfigurieren respektive als 5,31 Meter lange XLVersion ordern. Je nach Bedarf ermöglicht das variable Raumkonzept, es mit 603 bis 4.554 Liter Ladevolumen aufzunehmen. Hierbei
fasst die Basis-Version mit fünf
olide und flexibel kommt er
einladend vorgefahren und
bietet vor allem eins: viel Raum
und hohe Variabilität. Schon auf
den ersten Blick ist er an seiner
modifizierten Frontpartie zu erkennen, die harmonisch in die geschwungene Dachkontur übergeht: der Fiat Doblò. Die dynamische Seitenansicht und das senkrecht stehende Heck verleihen
dem 4,41 Meter langen FamilienVan hierbei zusätzlich Dynamik.
Der flexible Italiener setzt neben
seinem soliden Design insbesondere auch Maßstäbe im Hinblick
auf Platzangebot und Ausstattungsdetails. So lassen sich die Sitze der zweiten und – je nach Modellversion – dritten Reihe mit wenigen Handgriffen umklappen.
Durch die einfach ausbaubare
dritte Sitzreihe lässt sich das Kofferraumvolumen zusätzlich vergrößern und insgesamt 30 Sitzkonfigurationen realisieren. In der
Konfiguration als Fünfsitzer steht
ein Ladevolumen von 790 Liter,
b
i
l
e
s
Moderner Individualist
Der Citroën SpaceTourer – idealer Begleiter im intensiven Leben
Plätzen schon 2.381 Liter, die XLVersion bei gleicher Konfiguration
2.932 Liter. Dank der breiten Öffnung der seitlichen Schiebetür(en) - je nach Version bis 0,93
Meter - bietet der Franzose zudem einen leichteren Ein- und
Ausstieg in der zweiten und dritten Reihe. Mittels seiner, auf einem Schienensystem, verschiebbaren Sitze lässt sich der Innenraum frei umgestalten. Wahlweise
können der Kofferraum vergrößert oder die Beinfreiheit der Passagiere erhöht werden. Die Sitze
mit verstellbarer Lehne können
umgeklappt und als Ablagefläche
genutzt werden. Somit lassen sich
auch sperrige Gegenstände bequem transportieren. Ein Novum
im Segment ist die elektrische
Keyless-Funktion der Schiebetüren, die mittels Fußbewegung unter der Ecke der hinteren Stoßstange ausgelöst wird und die
Schiebetür automatisch öffnet, an deren
Seite man gerade
steht. Zudem lassen
sich die Türen vom
Fahrersitz aus öffnen
und schließen. Überdies erleichtert eine
Modernes Raumwunder. Dank seines flexiblen separat zu öffnende
Innenraumkonzepts lässt sich im Citroën
SpaceTourer ein Ladevolumen von bis zu 4.554 Heckscheibe das BeLiter realisieren
laden, wenn sich die
S
o
Funktionaler Charakterkopf. Der in zwei Längen lieferbare Citroën
SpaceTourer lässt sich als Fünf-, Sechs- oder Achtsitzer konfigurieren
Fotos: Citroën
Kofferraumklappe wegen Platzmangels nicht öffnen lässt.
Der geräumige Innenraum ist eine
Einladung zum Reisen. Durch die
zahlreichen Glasflächen und das
breite Glasdach, das sich in zwei
Partien separat abdunkeln lässt,
kommt viel Tageslicht hinein und
der Innenraum wirkt nach außen
hin offen. Das leicht erhöhte Armaturenbrett sorgt in Verbindung
mit der erhöhten Sitzposition für
hervorragende Sichtverhältnisse.
Der Fahrer hat alles in Reich- und
Sichtweite: Kombiinstrument, 7Zoll-Touchscreen, Heizungsregulierung, Ablagen sowie den Knopf
zur Betätigung der seitlichen
Schiebetüren.
Zu haben ist der trendige Van in
den beiden Ausstattungslinien
„Feel“ und „Shine“. Bereits die Serienausstattung fällt recht üppig
aus und beinhaltet u.a. 3 Türen
(davon eine Schiebetür hinten
rechts), eine geteilt herausnehm/umleg-/ und verschiebbare zweite
Sitzreihe, Audio/Bluetooth/USB,
Bordcomputer, Zwei-Zonen-Klimaautomatik, klappbare Fahrersitzlehne und zweifach verstellbare
Lenksäule. Überdies gehören zur
Basisausstattung: beheizbare Außenspiegel, elektrische Fensterheber, getönte Fondscheiben, Gepäckraumabdeckung sowie Zentralverrieglung. Zu den Sicherheitsfeatures zählen acht Airbags,
eine Berganfahrhilfe, Licht-/Regensensor, Müdigkeitswarner,
Tempomat und Nebelscheinwerfer. Ein Drive-Assist-Paket, u.a.
Der Fiat Doblò – geräumiger Van für aktive Familien
Flexibler Stilist.Mittels zwei hinterer Schiebetüren und einer großen Heckklappe lässt sich optimales Handling im Fiat Doblò neu erfahren
Fotos: Fiat
haben darüber hinaus dazu geführt, dass Fahrgeräusche im Innenraum fünf Prozent weniger
wahrgenommen werden.
Lieferbar ist der geräumige Italiener in den Ausstattungslinien
„Pop“, „Lounge“ und „Trekking“,
die mit einer besonderen OffroadOptik und elektronischem Sperrdifferenzial „TRACTION“ auffährt. Zudem bietet Trekking eine
um 10 Millimeter erhöhte Bodenfreiheit, Unterfahrschutz vorne
und hinten, 16 Zoll LM-Felgen mit
Trekking-Logo, Unterbodenschutzplatte im Motorbereich sowie einige attraktive Differenzierungen im Exterieurbereich. Drei
Zusatzpakete („Family“, „Eco“,
„Komfort“) offerieren überdies einen breiten Individualisierungsspielraum. Zu deren Extras zählen
u.a. eine Dachreling, Aerodynamikpaket, Leichtlaufreifen, Bluetooth/USB, höhenverstellbarer
Fahrersitz, Zentralverriegelung
und Klimaautomatik. Überdies:
hintere Parksensoren, Sitzheizung
und Tempomat. Die beiden 1.6Liter Multijet Diesel sind dank Family-Paket zudem als 35 Zentimeter gestreckte, 7-sitzige Langversion (4,76 Meter Länge) mit dritter
Sitzreihe orderbar.
Für den Fiat Doblò stehen antriebsseitig fünf Motoren - zwei
screen und Echtzeit-Zugriff auf
vernetzte Dienste sowie das farbige Fahrer- Head-Up-Display. Viele
weitere Innovationen wie Fernlichtassistent, Toter-Winkel-Assistent, Verkehrsschildererkennung,
Active Safety und hintere Parksensoren runden das Fahrzeugkonzept perfekt ab.
mit Spurhalteassistent und Tempolimitanzeige sowie ein Sicherheitspaket mit Kollisionswarner,
Navigationssystem, Parksensoren,
Rückfahrkamera, adaptivem TemFazit: Der moderne, ausdruckspomat u.v.m., bieten einen breiten
starke Citroën SpaceTourer ist das
Individualisierungsspielraum.
ideale Fahrzeug für Familien und
Als Antriebe fungieren insgesamt
Gewerbetreibende. Mit seinem
vier umweltfreundliche 1.6- und
zugleich robusten und eleganten
2.0 BlueHDi-Dieselmotoren mit
Auftritt lädt er - geschäftlich wie
einem Leistungsspektrum von 70
privat - zum Reisen ein, in die
kW/95 PS bis 130 kW/177 PS. Je
Stadt sowie aufs Land. Voilá! Très
nach Ausführung sind die Selbstbien. OH
zünder mit manuellem Fünf- bzw.
Sechsganggetriebe synchronisiert.
Kraftstoffverbrauch in l/100 km: InDie Spitzenmotorisierung mit 130
nerstädtisch 6,3-5,6; außerstädtisch
kW/177 PS und einem maximalen
5,5-4,9; kombiniert 5,9-5,2; CO2Drehmoment von 400 Nm ist daEmissionen in g/km: 155-137. Wergegen ausschließlich mit sechsstute nach VO (EG) Nr. 715/2007.
figer Automatik erhältlich. Bis auf
CO2-Effizienzklasse: A,A+
die der Fahrzeug-Basislänge vorbehaltene Einstiegsmotorisierung mit 70
kW/95 PS, verfügen
alle Antriebe über serienmäßiges
Stop&Start-System.
Connectivity auf hohem Niveau bieten
u.a. serienmäßige
oder optionale Features wie Mirror-Screen,
zur Einbindung von
Sicherer Familienfreund. Hervorragende SichtSmartphones, das verhältnisse, perfekte Ergonomie und viele moneue 3D-Connect derne Assistenzsysteme garantieren optimales
Nav DAB mit Touch- Handling in allen Fahrsituationen
Variabler Alltagspartner
bei langem Radstand sogar 1.050
Liter zur Verfügung. Durch Umklappen der Rückbank lässt sich
das Volumen hierbei auf bis zu
3.200 bzw. 4.000 Liter erweitern.
Vier Türen - davon zwei hintere
Schiebetüren - sowie eine große
Heckklappe erleichtern das Handling im Alltag. Darüber hinaus optimieren eine Vielzahl praktischer
Ablagen das Leben an Bord. So
bietet beispielsweise das Handschuhfach bei Bedarf Platz für ein
Tablet mit 10-Zoll-Bildschirm,
während sich im großen Ablagefach im Dach über den Köpfen
von Fahrer und Beifahrer Utensilien mit bis zu 70 Kilogramm Gewicht verstauen lassen. Der gesamte Innenraum des Fünf- bzw.
Siebensitzers ist außerdem darauf
ausgerichtet, die Fahrten so komfortabel wie möglich zu gestalten.
Dies bewirken u.a. die
hohe Sitzposition, die
einen ausgezeichneten
Blick auf den Straßenverkehr ermöglicht
und eine leistungsfähige Klimaanlage, die
auch Luftdüsen für die
Vielseitiger Reise-Van.Je nach Version bietet der hinteren Sitzreihen
innovative Fiat Doblò viel Platz für fünf bis sieben Personen oder eine Ladekapazität von bis aufweist. Zusätzliche
Dämmmaßnahmen
zu 4.000 Litern
März 2017
fahrhilfe sowie Seitenairbags im
Kopf- und Brustbereich. Ein Infotainment-System Uconnect mit
Fünf-Zoll-Touchscreen, das sich
auf Wunsch um ein Navigationssystem und digitalen Radioempfang (DAB+) erweitern lässt, bietet
innovative Performance und perfekte Fahrerorientierung.
1.4-Liter Benziner und zwei 1.6-Liter Diesel - die eine Leistungsbandbreite von 70 kW/95 PS bis 88
kW/120 PS abdecken, sowie eine
besonders sparsame 1.4-Liter TurFazit: Mit Vorstellung des Doblò
bojet Erdgasvariante mit 88
präsentiert Fiat einen stylischen,
kW/120 PS auf dem Programm.
modernen Van für aktive FamiliAlle Motorvarianten sind mit maen, die unter der Woche ein zuvernuellem Fünf- bzw. manuellem
lässiges, vielseitiges Fahrzeug im
Sechsganggetriebe synchronisiert.
harten Alltagseinsatz nutzen und
Je nach Ausstattungslinie verfügt
am Wochenende ein flexibles
das Fahrzeug über viele KomfortTransportmittel benötigen, mit
merkmale wie z.B. anklappbare,
dem es sich auch prima reisen
elektrische Außenspiegel, rundum
lässt. Bravissimo. OH
elektrische Fensterheber, getönte
Fondscheiben, variable GepäckKraftstoffverbrauch in l/100 km:
raumabdeckung, Heckflügeltüren,
Innerstädtisch 10,3-5,4; außerHochdach, Multifunktionslenkstädtisch 6,1-4,3; kombiniert 7,6rad, Scheinwerferreinigung, Ne4,3; CO2-Emissionen in g/km:
belscheinwerfer, Start-Stopp-Sys177-130. Werte nach VO (EG) Nr.
tem sowie Isofix Kindersitzhalte715/2007. CO2-Effizienzklasse: E,
rungen für die zwei äußeren SitzC, B
plätze der zweiten Reihe.Viele aktive und passive Sicherheitssysteme runden
das Fahrzeugkonzept
optimal ab. Hierzu
zählen insbesondere
ein ABS mit elektronischer Bremskraftverteilung, elektronisches
Stabilitätsprogramm
Innovativer Fahrerfreund. Dank seiner guten In(ESC), Antischlupfre- nenausstattung und der erhöhten Sitzposition
bietet der Fiat Doblò hohen Komfort und einen
gelung (ASR), Bergan- ausgezeichneten Blick auf den Straßenverkehr
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EX K L U S I V ES
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Essen & Trinken
en Sommerurlaub verbinden gerade Kenner feiner
Genüsse nicht nur mit Sonne,
Strand und südländischer Lebensart,sondern auch mit der mediterranen Küche. Zutaten wie Feta, Parmesan, Olivenöl,Aijoli und Gerichte
wie Moussaka, Caprese, Mezedes
oder Couscous - so heißen einige
Köstlichkeiten, die uns die mediterrane Küche von Spanien über die
Türkei bis hin nach Nordafrika beschert. Der Begriff Mittelmeerküche
oder mediterrane Küche wird hierbei in Kochbüchern und umgangssprachlich häufig als Oberbegriff für
die verschiedenen Landesküchen
der Mittelmeerregion verwendet.
Denn diese Küchen weisen einige
gemeinsame Elemente auf, wie die
häufige Verwendung von Olivenöl,
mediterranen Kräutern und Knoblauch, unterscheiden sich teilweise
jedoch erheblich. Nimmt man die
an das Mittelmeer grenzenden Länder in den Fokus, so wundert das angesichts der vielen verschiedenen
Kulturen und Religionen - kaum.
Andererseits haben viele Weltreiche
ihre Spuren im mediterranen Raum
D
Die mediterrane Küche
Verführerischer Genuss mit frischen Zutaten
hinterlassen und sich, auf die eine
oder andere Weise, gegenseitig beeinflusst. Ob Byzantiner, Griechen,
Römer oder Araber: wer einst wo
herrschte, das lässt sich heute noch
herausschmecken und macht auch
einen Reiz der mediterranen Küche
aus. Besonders in Spanien und auch
auf Sizilien werden die Einflüsse des
Orients anhand der Zugabe exotischer Gewürze deutlich. Man denke
nur an spanische Datteln im Speckmantel, Paella oder sizilianischer
Pasta con le Sarde (vgl. Rezepte). Ein
Vorläufer einer im Trend liegenden
Crossover-Küche? Wer weiß. Nicht
umsonst wurde auf Antrag Spaniens, Griechenlands, Italiens und
Marokkos die Mittelmeerküche von
der UNESCO im November 2010 in
die Repräsentative Liste des immateriellen Kulturerbes der Menschheit
aufgenommen. 2013 wurde der Eintrag um die Länder Kroatien, Portugal und Zypern erweitert. Zwar hat
Verwendung und gilt als eines der
gesündesten Öle überhaupt. Ebenfalls oft auf den Teller kommen Nudeln und Reis sowie - als Beilage fast immer helles Brot. Je nach Land
kann dies Baguette, Ciabatta, Piadina, Foccacia, Pita oder Fladenbrot
sein. Und fast überall gehört regelmäßiger Weingenuss zum gepflegFrische Zutaten,Olivenöl und die richtige Auswahl an Kräutern zeichnen die mediterrane Küche aus
jedes Land seine eigenen Traditionen und bevorzugten Zutaten, doch
es gibt einige Gemüsesorten, die typisch sind für die mediterrane Küche: Paprika, Gurken, Auberginen,
Zucchini, Tomaten, Oliven, Knoblauch oder Zwiebeln zählen zu den
international beliebtesten. Außerdem kommen dort häufig Fisch und
Meeresfrüchte auf den Teller. Ein
Beispiel für ein Gericht, inspiriert
von der mediterranen Küche, sind
Hähnchenkeulen italienischer Art.
Kapern, mediterrane Kräuter
wie Rosmarin und Basilikum,
Knoblauch, saftige Tomaten
und ein gutes Olivenöl verleihen dem Geflügel eine herrli- Mezedes sind die in Griechenland und
der Türkei sowie im Nahen Osten zu Geche Note. Als typische Kräuter tränken gereichten Appetithäppchen
für die Mittelmeerküche finten Ausdruck der mediterranen Essden neben Rosmarin und Basilikum
kultur. Es ist nicht neu, dass sich mäsehr oft Salbei, Koriander, Thymian,
ßiger Rotweingenuss positiv auf die
Oregano, Minze, Fenchel, Anis,
Gesundheit auswirken soll. Im ZuKümmel und Estragon Verwensammenspiel mit mediterraner Küdung. Apropos Olivenöl: dieses finche, eine perfekte Kombination.
det im gesamten Mittelmeerraum
Schüssel füllen. Bei der Vinaigrette das
Öl immer erst zum Schluss zufügen
und alles gut vermischen. Das geht am
besten in einer speziellen Dressingflasche oder in einem Marmeladenglas
mit Schraubdeckel. Direkt vor dem
Servieren die Salatsoße über den Salat
geben. Dazu Baguette oder frisch gebackenes Pizzabrot mit Kräutern der
Provence reichen.
Zutaten für 4 Personen:
1 ganzes Huhn, zerlegt, 300 g Reis, gewaschen und abgeseiht,50 g Butter,50 g Salz,
1 Prise Pfeffer,50 g Pinienkerne
Salat Nicoise
Für 1 Portion:
1 grüner Salat ,1 Große Tomate geachtelt,
dünne Streifen von je 1 roten und gelben Paprika,sehr dünne Ringe einer Gemüsezwiebel,ca.100 g gekochte,zarte grüne Bohnen,
2-3 gekochte,klein gewürfelte Kartoffeln,2
gekochte, geviertelte Eier, 4-6 gewässerte
Sardellfillets,1 Dose eingelegter Thunfisch,1
Glas schwarze,kleine Oliven
Für die Vinaigrette: 1Tl scharfer Senf, Salz,
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März 2017
Pfeffer,eine Prise Zucker,2Tl Balsamicoessig,
3 El Olivenöl
Die Schüssel mit einigen Salatblättern
auslegen. Dann alle anderen Zutaten
vorsichtig vermengen und in die
Denn: mehrere medizinische Studien haben bei Bewohnern der Mittelmeerländer eine geringere Fallzahl
von Herz-Kreislauferkrankungen,
Bluthochdruck und Übergewicht
sowie eine tendenziell höhere Lebenserwartung als in Nordeuropa
und den Vereinigten Staaten festgestellt. So wurde ein Zusammenhang
mit der Ernährung in diesen Ländern hergestellt. Darüber hinaus
kann auch die periphere arterielle
Verschlusskrankheit durch die mediterrane Kost verhindert werden.
Bei Menschen mit hohem genetischen Risiko an Diabetes zu erkranken, kann die Mittelmeerdiät zwar
nicht das gesamte zusätzliche Risiko
wieder wettmachen, jedoch können
Blutzucker- und Fettwerte zumindest teilweise stabilisiert werden.
Auch das erhöhte Schlaganfallrisiko
verschwindet bei Einhaltung dieser
Diät. Das war der Anlass, Ernährungsempfehlungen zu entwickeln,
die unter dem Namen MittelmeerDiät im allgemeinen und Kreta-Diät
im besonderen bekannt geworden
sind. Genießen Sie es! Kali Orexi!
OH
Avuklu Pilav - Reis mit Hühnchen
Das Huhn im Ganzen in Salzwasser gar
kochen. Das Huhn aus dem Topf nehmen und so weit abkühlen,dass es warm
ist. Die Brühe durchseihen, das Fleisch
von den Knochen lösen und in mittelgroße Stücke rupfen.Haut und Knochen
entsorgen. Mit der Hühnerbrühe wird
nun der Reis gekocht.Reis waschen und
zur Brühe hinzugeben,im Verhältnis 1 zu
2. Kurz aufkochen und auf niedrigste
Temperatur runterstellen.Etwas Butter
hinzufügen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Ca. 20 Min. auf dem Herd
belassen, bis das Wasser vollständig aufgesogen ist. Deckel abnehmen, einmal
umrühren, 2 Blatt Küchenkrepp zwischen Deckel und Topf klemmen (das
saugt die restliche Feuchtigkeit aus dem
Reis). Noch 10 Min. ruhen lassen.Anschließend in einer Pfanne die Pinienkerne goldbraun rösten.Vorsicht, das kann
sehr schnell gehen.Auf einem Teller zunächst Reis,dann die Hühnerfleisch-Stücke und zum Schluss die Pinienkerne anrichten und warm servieren.
Gefüllte Datteln in Schinken gebraten
Zutaten für 4 Personen:
12 Datteln (ca. 220 g)
30 g Walnusskerne
6 Salbeiblätter
120 g junger Ziegenkäse
Salz, schwarzer Pfeffer
3 Scheiben Parmaschinken
100 g Babysalat-Mix
1/2 Zitrone
1 EL Olivenöl extra vergine
Datteln häuten und längs einritzen,Stei-
ne entfernen.Walnüsse ohne Fett rösten
und hacken. Salbeiblätter waschen, trockenschütteln und fein hacken. Beides
mit dem Käse vermengen und mit Salz
und Pfeffer würzen. Käsemasse in die
Datteln füllen.Schinken in 12 gleich gro-
ße Stücke schneiden und jede gefüllte
Dattel mit 1 Stück umwickeln. Gefüllte
Datteln mit der Öffnung nach oben in eine Auflaufform geben und im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft nicht
empfehlenswert, Gas: Stufe 4 12 Min. )
backen. Salat putzen, waschen und trockenschleudern.Zitrone auspressen.1 EL
Saft mit Salz und Pfeffer verrühren,Öl unterschlagen und mit dem Salat mischen.
Salat auf Teller verteilen und zusammen
mit den gefüllten Datteln servieren.
März 2017
ereist man die mediterrane
Welt, so begegnen sie einem
fast immer: Olivenbäume. Abhängig von physiologischen Gegebenheiten wie Wetter, Wasserangebot,
Alter und Größe, tragen sie bis zu
300 kg Oliven. Im langjährigen
Durchschnitt kann mit einem Ertrag zwischen 20 und 30 kg Oliven
gerechnet werden. Egal ob grün
oder schwarz eingelegt, zum Aperitif oder als Zutat für viele Gerichte,
sind sie aus der Mittelmeerküche
nicht wegzudenken. Überdies sind
sie Basis für Olivenöl, dessen Herstellung schon auf das 6. Jahrtausend v.Chr. datiert wurde. Für die
Produktion der gesundheitlich so
wertvollen Flüssigkeit gilt, dass
fünf Kilogramm Oliven bis zu einen Liter Öl ergeben. Für Spitzenerzeugnisse werden für die Extraktion eines Liters Öl zehn bis vierzehn Kilogramm - vorwiegend
grüne - Oliven benötigt. Die Erntezeit beginnt, wenn das Frucht-
EX K L U S I V ES
Olivenöl - Gesundheit pur aus der Natur
fleisch der Olive den optimalen
Reifegrad erreicht hat. Die Farbe
der Olivenhaut darf dabei nur unter Vorbehalt als Reifeindex herangezogen werden. So können etwa
Oliven der Sorte Leccino bereits eine dunkelviolette Haut haben,
während das Fruchtfleisch noch
grün ist. Hingegen bleibt die griechische Koroneiki Olive aussen
lange - je nach Ort und Lage grün, obschon das Fruchtfleisch
bereits Überreif sein kann. Werden
die Früchte zu einem späteren als
zum optimalen Reifezeitpunkt geerntet, erhöht sich die Menge der
zu erzielenden Ausbeute, während
die Qualität diametral sinkt. Die
Qualität des Öles wird also auch
maßgeblich durch den Erntezeitpunkt beeinflusst. Davon einmal
Moussaka - Griechischer Auberginenauflauf
Zutaten für 6 Personen:
1 Zwiebel,2 Knoblauchzehen, 700 g Rinderhackfleisch, 1 Bund Petersilie, 600 g
gestückelte Tomaten (Dose), 1 1/2 EL Tomatenmark,Salz,Pfeffer (aus der Mühle),
2 Auberginen, 450 g Kartoffeln, 50 g Butter, 50 g Mehl, 600 ml Milch, 200 g griechischer Joghurt, 2 Eier, 4 EL frisch geriebener Parmesan, 3 EL Semmelbrösel,
300 g Cocktailtomaten
Den Backofen auf 200°C Ober- und
Unterhitze vorheizen. Die Zwiebel
und den Knoblauch schälen, fein hacken und in 2 EL Olivenöl glasig dünsten. Das Hackfleisch zufügen und alles
unter Rühren krümelig anbraten. Die
Petersilie waschen, einige Zweige für
die Dekoration zurücklegen, den Rest
hacken, mit den Tomaten,Tomatenmark, Salz und Pfeffer zum Fleisch geben und alles bei mittlerer Hitze ca.20
Min. köcheln lassen. Die Auberginen
waschen, die Enden abschneiden, in
Scheiben schneiden, mit Salz bestreuen und ca.20 Min.ziehen lassen.Abtupfen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.In einer heißen
Pfanne mit 2 EL Öl von beiden Seiten
kurz anbraten und auf Küchenkrepp
abtropfen lassen. Die Kartoffeln wa-
Essen & Trinken
Grünes Gold
B
schen und in Salzwasser ca.20 Min.kochen, abgießen, gut abtropfen lassen
und pellen. Ausgekühlt in Scheiben
schneiden. Für die Sauce die Butter in
einem Topf schmelzen lassen,das Mehl
einrühren und unter Rühren die Milch
dazugeben. Solange kochen, bis eine
dickliche Sauce entsteht.Etwas abkühlen lassen,dann den Joghurt und die Eier unterrühren. 1 EL Käse untermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Hackfleisch in eine
große viereckige feuerfeste Form füllen, glatt streichen. Kartoffel- und Auberginenscheiben darüber schichten,
dann die Sauce darüber gießen, den
restlichen Käse und die Semmelbrösel
darüber streuen und im Backofen 3540 Min. backen. Die Cocktailtomaten
waschen und halbieren.Das Moussaka
aus dem Ofen nehmen, portionieren,
mit Petersilie garnieren und mit Cocktailtomaten angerichtet servieren.
11
Das vielseitig verwendbare Öl aus der kleinen, grünen Frucht hat ein besonders intensives Aroma und gilt weltweit als das gesündeste
abgesehen, wird es nahezu überall
im mediterranen Raum verwendet. Und zwar nicht nur zum Kochen, sondern insbesondere auch
zum Verfeinern von Salaten, Nudeln, Fleisch und Fisch oder als purer Genuss zu frischem Brot. Darü-
ber hinaus dient es als Grundlage
zum Anrühren von Vinaigrette,
Mayonaise, Aijoli und Zugabe zu
Tzatziki. Dass die Menschen in
den Mittelmeerländern gesünder
sind als in nördlicheren Breitengraden, ist mittlerweile keine Frage
Pasta con le Sarde alla Siciliana
Zutaten für 4 Personen:
3 Sardellen in Salz oder 6 Sardellenfilets
in Öl, 100 g Semmelbrösel, 80 ml natives Olivenöl extra, 1 mittelgroße Zwiebel, gehackt, 50 ml Weißwein, 2 EL ‘strattu oder 1 1/2 EL Tomatenmark, 2 EL Tomatenmark, 8 frische Sardinenfilets, 30
g Sultaninen, 30 g Pinienkerne, 1 kräftige Prise Safranfäden (etwa 20 Stück), 3
wilde Fenchelzweige, fein gehackt, oder
1 TL Fenchelsamen, in etwas Wasser eingeweicht (siehe Rezepteinleitung),
Meersalz und frisch gemahlener
schwarzer Pfeffer, 200 g Pasta, beispielsweise Bucatini
Eingesalzene Sardellen, falls verwendet, abspülen und trocken tupfen. Mit
einem Finger an der Mittelgräte vorsichtig entlangfahren, um sie zu lösen,
und die Gräte dann einfach herausziehen. Sardellen in Öl, falls verwendet, abtropfen lassen. Die Semmelbrösel in einer Pfanne ohne Zugabe
von Fett bei mittlerer Hitze rösten,
bis sie zwar kräftig gebräunt, aber
nicht angebrannt sind. In einem Topf
60 Milliliter Olivenöl erhitzen und die
Zwiebel unter häufigem Rühren ohne Farbe weich schwitzen. Die Sardellen hinzufügen und rühren, bis sie
zerfallen.Wein dazugießen und aufkochen lassen, damit etwas Alkohol verdampft. Das ‘strattu oder Tomatenmark und so viel Wasser einrühren,
dass die Mischung eine saucenartige
Konsistenz bekommt. Sardinenfilets,
Sultaninen, Pinienkerne, Safran und
wilden Fenchel oder Fenchelsamen
hinzufügen. Behutsam durchmischen,
mit Salz und Pfeffer abschmecken
und 10 Min. köcheln lassen. Reichlich
Wasser in einem großen Topf zum
Kochen bringen, salzen und die Pasta
al dente garen (dafür von der auf der
Packung angegebenen Garzeit etwa 1
Minute abziehen).Abseihen, dabei einen Teil des Kochwassers auffangen.
Die Pasta zur Sardinensauce geben
und durchmischen, dabei nach Bedarf
ein wenig von dem Kochwasser hinzufügen, um die Sauce etwas aufzulockern. Mit dem restlichen Olivenöl
beträufeln und mit den gerösteten
Semmelbröseln bestreuen.
mehr, sondern längst wissenschaftlich verifiziert. Dort erkranken
weit weniger Menschen an Arteriosklerose und Herzinfarkt als in
unseren nördlichen Breiten. Auch
ist die Sterblichkeitsrate auf Grund
von Dickdarmkrebs dort bedeutend niedriger. Wissenschaftliche
Untersuchungen kamen bei der
Suche nach dem Schutzfaktor dieser Menschen dem Olivenöl als einem Hauptbestandteil der mediterranen Ernährung auf die Spur.
In Ländern wie Griechenland, Spanien und Süditalien dient das Olivenöl als Hauptfettquelle. Tierische Fette dagegen werden nur wenig verwendet. Da es einen nicht
mehr zu leugnenden Zusammenhang gibt zwischen der Aufnahme
von tierischen Fetten und dem Ri-
siko infolge entarteter Zellen zu
sterben, ist klar derjenige im Vorteil, der zu hochwertigen pflanzlichen Fettquellen, insbesondere zu
Olivenöl greift. Ein weiterer interessanter Aspekt: Der hohe Gehalt
an Vitamin E und Antioxidantien
verzögert zusammen mit den ungesättigten Fettsäuren den Alterungsprozess menschlicher Zellen,
insbesondere der Hautzellen. Dieser Effekt macht sich auch dann
bemerkbar, wenn Olivenöl äusserlich als Hautpflegeöl zum Einsatz
kommt. Da gute Qualitäten auch
hierzulande zu haben sind, spricht
also nichts dagegen, das grüne Öl
als festen Bestandteil in die heimische Küche zu integrieren. Als beste Qualitäten gelten Öle mit der
Bezeichnung "Natives Ölivenöl extra vergine" mit einem Säuregehalt
von weniger als 0,9% sowie "Natives Olivenöl" mit einem Säuregehalt von weniger als 2,01%. Cent'
anni! OH
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12
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Bunt gestreift
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Nicht nur Spitzensportler
schwören auf die bunten Bänder,auch immer mehr Freizeitsportler und Schmerzpatienten entdecken sie für sich:Mit
Kinesio-Tapes können Sie sich
bei vielen Beschwerden selbst behandeln und das kostengünstig und nahezu
frei von Risiken.Kinesio-Tapes lockern
Verspannungen,lindern Schmerzen,
Entzündungen,Blutergüsse,Schwellungen und Narben,unterstützen Gelenke, Sehnen und Bänder und vieles
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mehr.Lernen Sie dieWirkungsweisen,Eigenschaften und Einsatzgebiete der Tapes kennen
und erfahren Sie,wie man sie
richtig anlegt.Detailliert bebilderte Schritt-für-Schritt- Anleitungen inklusive Hintergrundwissen
und Tipps führen Sie durch die Selbstbehandlung bei häufigen Beschwerden.
Das Buch „Kinesio Tapes“ ist erschienen im garantVerlag unter
ISBN-10:3867662584,
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Wieder beweglich mit der Kinesio-Tape-Therapie
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Die aus Japan stammenden selbstklebenden Tape-Streifen sind elastisch und fungieren als Verband zur physiotherapeutischen Unterstützung verschiedenster Bereiche
icherlich haben Sie bereits bei
größeren Sportveranstaltungen gesehen: bunte Pflaster an Armen, Beinen oder im Nacken von
S
Fußballern, Marathonläufern und
anderen Athleten. Warum bekleben
immer mehr Menschen ihren Körper mit den bunten Streifen? Physiotherapeuten und Kenner wissen,
dass dahinter keine Mode oder gar
Aberglaube steckt. Es handelt sich
vielmehr um eine moderne Art
funktioneller Verbände mit elastischen, selbstklebenden Tape-Streifen. Das sogenannte Kinesio-Taping
ist eine neue Behandlungsmethode,
die zunehmend Beachtung findet.
Die aus Japan stammende Therapie
unterstützt nahezu das gesamte physiotherapeutische Spektrum und erweitert bestehende Behandlungskonzepte.
Die Methode wurde vom japanischen Chiropraktiker Dr. Kenzo Kase bereits in den 70er Jahren entwickelt. Sein Hauptziel war es, körpereigene Heilungsprozesse durch ein
spezielles Material bzw. durch die
entsprechende Anlagetechnik zu
unterstützen. Kinesio-Tapes sollen
helfen, indem sie die Durchblutung
der Muskulatur steigern. Die Streifen, die aus fein gewebter Baumwolle
bestehen und mit einem dünnen
Film Acrylkleber versehen sind, werden wie eine zweite Haut an die
Muskeln geheftet. Zudem sind die
Streifen atmungsaktiv und hochelastisch. Zwischen der Epidermis
und der Dermis, also den ersten beiden Hautschichten, befinden sich
die Schmerzsensoren. Kase, der als
Chiropraktiker auf der Suche nach
einem Weg war, wie man Schmerzen
ohne Medikamente lindern könnte,
kam auf die Idee, die erste Hautschicht einfach anzuheben. So soll
das Blut besser in die verletzte Region fließen können. Ziel der Therapie
ist es, nicht die Bewegung einzuschränken, sondern die physiologische Bewegungsfähigkeit von Gelenken und Muskulatur zu ermöglichen, um somit endogene Steuerungs- und Heilungsprozesse zu aktivieren. Die ganzheitliche Betrachtungsweise des menschlichen Körpers mit seinen vielfältigen Vernetzungen über Strukturen, wie z.B. der
Haut, den Muskeln, den Meridianen, bildet die therapeutische
Grundlage der Kinesio-Tape-Therapie und wird in Kombination mit einer physiotherapeutischen Behandlung durchgeführt. Die Wahl der
Farbe soll im Sinne der Farbenlehre
die Wirksamkeit des Tapes unterstützen. So stehen Pink und Rot für
eine bessere Durchblutung, Blau für
Gefäßverengung, Schwarz für Stabilität, und Lila soll den Schlaf fördern.
Kinesio-Taping wirkt nicht nur bei
Muskel- und Gelenkschmerzen,
sondern bietet für eine Vielzahl von
Erkrankungen eine erfolgreiche,
operations- und medikamentenfreie
Therapie. Dies gilt ebenso für Behandlungen von Migräne, Ödemen,
Inkontinenz und Menstruationsbeschwerden sowie beim unterstützenden und präventiven Einsatz im
Breiten- und Leistungssport. Typische Anwendungsgebiete: Erstversorgung nach Gelenkverletzungen
(wie beispielsweise nach dem Umknicken des Sprunggelenks oder
dem Verdrehen des Knies), Muskelprobleme (wie Rückenschmerzen
oder Verspannungen im SchulterNackenbereich), Instabilitäten eines
Gelenkes infolge von Sehnenverletzungen oder Überlastungen (wie
beispielsweise ein sogenannter „Tennis-Arm“) sowie Kopf- und Nervenschmerzen. In Abhängigkeit von den
Beschwerden werden die Tapes in
die entsprechende Form zugeschnitten und entweder ungedehnt oder
mit maximaler Vordehnung auf das
schmerzende Gebiet aufgeklebt.AS
März 2017
EX K L U S I V ES
S e n i o r e n
Ruhig und sorgenfrei
Sicherheit in den eigenen vier Wänden
it zunehmendem Alter lassen körperliche und kognitive Fähigkeiten nach, die unter anderem dazu führen können, dass
Gefahrensituationen nicht rechtzeitig genug wahrgenommen werden.
Glücklicherweise gibt es inzwischen
ein großes Angebot an Sicherheitskonzepten, die diese Defizite wieder
ausgleichen, so dass man sich auch
im hohen Alter keine Sorgen um seine Sicherheit machen muss.
So beispielsweise durch eine Zentralsteuerung der Gebäudetechnik.
Manchmal überlegt man erst nach
dem Verlassen des Hauses, ob alle
Geräte tatsächlich abgeschaltet sind.
Um nicht wieder zurückkehren zu
müssen oder mit einem unguten
Gefühl unterwegs zu sein, kann sich
eine solche Steuerung als hilfreich
erweisen. Hierbei sind sämtliche
Elektrogeräte der Wohnung miteinander verbunden und können über
ein Bediengerät ferngesteuert werden. Zur Auswahl stehen hier ProfiLösungen, die in Neubauten zum
Einsatz kommen, da sie fest ins Gebäude integriert werden. Aber auch
externe Systeme, als Smart Home
bezeichnet, die nachträglich integriert werden können und einen
enorm großen Funktionsumfang
bieten.
Auch die Türkommunikation spielt
eine wichtige Rolle. Gerade wenn
man alleine ist, möchte man nicht
unbedingt jedem die Tür öffnen.
Entsprechende Kommunikationssyssteme bieten hierfür die ideale
Lösung. Mit Hilfe einer kleinen Ka-
M
Einbruchschutz
www.safety-button.com
13
Entsprechende Vorsichtsmaßnahmen im Alltag verhelfen dazu, entspannt
und sicher den Lebensabend zu genießen
mera wird der Eingangsbereich videoüberwacht und auf Abruf über
einen kleinen Monitor in Haus oder
Wohnung abgespielt. Auf Wunsch
wird der Bewohner dank Bewegungsmelder bereits darüber informiert, wenn sich jemand nähert. Zusätzlich kann eine Sprechstation installiert werden. Auf diese Weise
kann man den Besucher nicht nur
sehen, sondern auch mit ihm kommunizieren. Dies ist gerade aufgrund der Tatsache empfehlenswert,
da ältere Menschen des Öfteren Opfer von Trickbetrügern und Dieben
werden. Diesbezüglich rät auch die
Polizei, nicht unnötig viel Bargeld
oder andere Wertgegenstände zuhause aufzubewahren, und bleiben
Sie Fremden gegenüber misstrauisch und lassen Sie sich nicht durch
gutes Benehmen, Höflichkeit oder
einen teuer aussehenden Anzug täu-
schen. Betrüger versuchen fast immer, so seriös wie möglich aufzutreten, um keinen Verdacht zu erregen.
Wer komplett auf Nummer sicher
gehen möchte, sollte sich für eine
Alarmanlage entscheiden. Sie bietet
Schutz vor Einbrüchen. Wobei es
auch Modelle in diesem Segment
gibt, die bereits vorm Betreten des
Hauses einen Alarm auslösen, um
potentielle Einbrecher abzuschrecken. Natürlich gehört hierzu auch
die Absicherung von Fenstern und
Türen, damit Einbrecher keine
Chance haben. Zu den effektivsten
Sicherheitsmaßnahmen gehören z.
B. Panzerriegel zur Absicherung der
Haustür sowie Scharnierseitensicherungen und elektrische Fenster- und
Türöffner, die es Unbefugten erschweren, diese von außen zu öffnen.
Das Thema Brandschutz ist ebenso
Buchtipp
Der Sicherheitsmarkt bietet
eine Vielzahl von Einzelprodukten und Systemen zum
Einbruchschutz an. Für den
Schutzsuchenden ist es oft
schwer,die richtige Entscheidung zur Beschaffung geeigneter Schutztechniken zu
treffen.Hier hilft das Fachbuch weiter.
Der Autor informiert anhand der
gängigen Einbruchsmethoden fundiert und neutral über die effektive
Verhinderung von Einbrüchen durch:
Einbruchhemmende Türen und Fens-
ter,Vergitterungen, Rollläden, Einbruchmeldeanlagen
sowie innovative Einbruchschutzanlagen, die alarmieren, noch bevor ein Einbrecher in das Gebäude eindringen kann.
Das Buch „Effektiver Einbruchschutz - Mechanische, mechatronische und elektronische Gebäudesicherung“ ist erschienen im Richard BoorbergVerlag unter
ISBN-10:3415057836,
ISBN-13:978-3415057838
sicherheitsrelevant. Da die meisten
Brandopfer im Schlaf verunglücken,
gilt der Rauchmelder als eine der
wichtigsten Sicherheitsmaßnahmen. In der Anschaffung ist er sehr
preiswert, und auch die Anbringung
klappt üblicherweise problemlos.
Ein Feuerlöscher sowie eine Löschdecke können im Notfall (z.B. wenn
Öl in der Pfanne anfängt zu brennen
oder eine Kerze umkippt) zusätzlich
Sicherheit bieten.
Letztlich sei noch der Hausnotruf
genannt. Ein kleiner Sender am
Handgelenk bietet beste Voraussetzungen für einen schnellen Notruf.
Er kann auch in Form einer Brosche
oder eines Anhängers getragen werden. Wichtig ist, dass er bei alltäglichen Aufgaben nicht stört und wasserfeste Eigenschaften aufweist, sodass der Sender beim Vollbad oder
unter der Dusche nicht abgenommen werden muss. Denn gerade im
Badezimmer gibt es ausreichend Risiken, die einen Hausnotruf erforderlich machen könnten.AS
Veranstaltungstipps
3. März (Fr), 14 Uhr : Tanznachmittag im Selerweg,
mit dem Alleinunterhalter Helmut Haker,Kostenbeitrag f.Fördermitglieder: 4,50 EUR (Gäste
5,50 EUR) inkl. Kaffeegedeck,
Ort: Club Steglitz, Selerweg 1822,Tel.: 39 50 14-18 / -19
3. März (Fr), 15 Uhr: „Glückliche Reise“, mit der Klezmerband KlezFez (Klarinette,
Akkordeon und Bass), Kostenbeitrag f. Fördermitglieder : 5
EUR (Gäste 6 EUR) inkl. Kaffeegedeck,Anmeldung erbeten,
Ort:Freizeitstätte Süd,Teltower
Damm 226,Tel.: 845 077 60
10. März (Fr), 15 Uhr: „Rossini
trifft Gershwin“, Jazz von
Klassik zum Swing und Ragtime
mit Jörn Behrsing und Matthias
Hessel, Kostenbeitrag f. Fördermitglieder: 4 EUR (Gäste 5
EUR),Anmeldung erbeten, Ort:
Freizeitstätte Süd,Teltower
Damm 226,Tel.: 845 077 60
1 7 . M ä r z ( F r ) , 1 4 U h r : Ta n z nachmittag im Selerweg, mit
dem Alleinunterhalter Fritz
Kreutzer, Kostenbeitrag f. För-
dermitglieder : 4,50 EUR
(Gäste 5,50 EUR) inkl. Kaffeegedeck, Ort: Club Steglitz,
Selerweg 18-22,
Tel.: 39 50 14-18 / -19
21. März (Di), 16.30 Uhr: „Ich
hab die gute Laune im Gepäck“, Hits der 50er und 60er
Jahre mit Lady Sunshine & the
Candy Kisses, Kostenbeitrag:
13,50 EUR inkl. Begrüßungsgetränk, Ort: Seniorenwohnanlage Rosenhof Berlin,Winfriedstraße 6,
Tel.: 705 505 90
24. März (Fr), 8 Uhr : Tagesfahrt, weitere Informationen
bitte in der Freizeitstätte Süd
erfragen,Abfahrt: Freizeitstätte Süd,Teltower Damm 226,
Tel.: 845 077 60
31. März (Fr), 14 Uhr : Tanznachmittag im Selerweg,
mit dem Alleinunterhalter Peter Winkelmann, Kostenbeitrag
f. Fördermitglieder: 4,50 EUR
(Gäste 5,50 EUR) inkl. Kaffeegedeck, Ort: Club Steglitz,
Selerweg 18-22,
Tel.: 39 50 14-18 / -19
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G r ü n e s
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Dem Wandel der Natur auf der Spur: Egal,
ob Frühling, Sommer,
Herbst oder Winter,
jede Jahreszeit verändert das Gesicht eines
Gar tens, transportiert vielfältige Stimmungen und
faszinier t immer wieder neu.
Der Garten-Bildband lädt mit
traumhaften Fotos zum Schwelgen ein und bietet Inspirationen
zur Gartengestaltung eines Na-
turgartens durch das
Jahr. Mit praktischen
Tipps für den eigenen
Gar ten, macht das
Buch Lust auf jedes
neue Gartenjahr.
Das Buch „Ein Garten, ein Jahr - Gartenglück im
Wandel der Jahreszeiten“ ist erschienen in der Christian Verlag
GmbH unter
ISBN-10: 3959610203,
ISBN-13: 978-3959610209
Gartentipps im März
- auf der Fensterbank und im Gewächshaus wärmebedürftige
Pflanzen wie Paprika,Tomaten, Majoran und Basilikum säen
- im Freiland können Petersilie
und Kümmel ausgesät werden,
ebenso Schnittlauch, Knoblauch
und Meerrettich
- bei den Obstbäumen den Schnitt
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beenden, bevor der Austrieb beginnt
neue Sträucher jetzt pflanzen
die Rosen sollten jetzt geschnitten werden
auch Clematis vorsichtig auslichten
Kübelpflanzen zurückschneiden
und ins Licht stellen
März 2017
Schluss mit Winterschlaf
Der Garten erwacht zu neuem Leben
W
as die Sonne
zur
Frühlingssonne
macht, lässt sich
nicht genau erfassen
– aber jeder kennt
den Moment, an
dem das Licht draußen plötzlich so anders wirkt. Ob die
Sonne mitspielt oder
nicht: Meteorologisch beginnt das
Frühjahr pünktlich
am 1. März. Frostfreie und trockene
Tage sollten Sie jetzt
zur Gartenarbeit Etwas Dünger hier, ein bisschen schneiden dort, dazu die erste Frühlingssonne, und
schon verwandelt sich der Garten wieder in eine grüne Oase
nutzen, denn in den
eine erste Düngung. Mit einem
Winterschlaf wieder richtig
kommenden Wochen können Sie
Vertikutierer den Boden und die
wachsen können, benötigen sie
einige Weichen für den Sommer
Grasnarbe aufzulockern, hat sich
einiges an Nährstoffen. So kann
stellen. Verschiedene Blumensaebenfalls bewährt. Warten Sie dazum Beispiel der Rhododendron
men, wie die der Mittagsblume
mit aber unbedingt, bis die Gräzum ersten Mal Ende März geoder der Mandelröschen, können
ser die Nährstoffe aufgenommen
düngt werden. Falls Sie Ihre Roab jetzt im Frühbeet oder im
haben und gekräftigt in ihre neue
sen im Februar noch nicht zuZimmer vorgesät werden. Denn
Wachstumsphase starten (etwa
rückgeschnitten haben, sollten
der März ist der beste Monat, um
14 Tage nach der Düngung), denn
Sie dies jetzt tun. Dazu wählen Sie
junge Obstbäume und Beerenvorher ist der nachwinterliche
am besten einen möglichst sonnisträucher zu setzen oder PflanRasen noch zu empfindlich.
gen und frostfreien Tag aus. Auch
zen, die einen größeren Topf oder
Ende März kann mit dem PflanErdbeeren benötigen ab März beanderen Standort im Garten
zen von spät blühenden Stauden
sondere Beachtung und Pflege.
brauchen, umzupflanzen. Diese
begonnen werden. Dazu gehören
Die kalten Tage und der eisige
Prozedur wird von den meisten
Glatt- und Raublattastern,
Frost haben ihre Spuren hinterPflanzen im März gut vertragen.
Herbstanemone, Fetthenne oder
lassen. Entfernen Sie an Ihren
Obstbäume können jetzt wieder
Herbsteisenhut. Auch alte PflanErdbeeren alte Blüten- und
gedüngt, der Mulchgarten und
zen werden jetzt geteilt und umFruchtreste und alle vertrocknedas Gemüsebeet vorbereitet wergepflanzt. Das Teilen fördert das
ten Blätter, damit die Pflanzen geden. Jetzt ist auch die beste Zeit,
Wachstum und garantiert reiche
stärkt in die neue Gartensaison
um Stauden und mehrjährige
Blüte. Beim Teilen geht man bestarten können.
Kräuter zurückzuschneiden. Wer
herzt vor, oft hilft ein Stich mit
Der Rasen hatte es nicht leicht im
einen Komposter hat, freut sich
dem Spaten. Jedes Teilstück sollte
Winter, tun sie ihm also etwas
jetzt über den wertvollen, kosteneinen gesunden mehrtriebigen
Gutes. Entfernen Sie, was noch an
losen Dünger, der nun in den
Kopf haben. Die Rhizome und
Laub und Ästen auf dem Gras
Beeten ausgebracht werden kann.
Wurzeln der Stauden werden
liegt – am besten mit einem ReGerade Stauden freuen sich über
sorgfältig von Wurzelunkräutern
chen, der auch unerwünschtes
den natürlichen Langzeitdünger,
wie Quecke und Winde befreit.
Moos vom Boden löst. Für einen
der vorsichtig in die Oberfläche
Da auch Stauden unter Bodengleichmäßigen und strapazierfäeingearbeitet wird.
müdigkeit leiden, ist ein neuer
higen Rasen empfiehlt sich jetzt
Damit Ihre Pflanzen nach dem
Platz für gesundes Wachstum
sehr wichtig.
Für den Kräuter- und Gemüsegarten gilt es nun auch, die Beete
vorzubereiten. Etwa 14 Tage vor
der Aussaat ist dies ideal. Petersilie, Pastinaken, Spinat, Erbsen,
Radieschen oder Rettich sowie
frühe Schnittsalatsorten können
nun gesät und Zwiebeln gesteckt
werden. Letztere eine Nacht über
vor dem Stecken wässern, das verbessert den Start. AS
E Xi mKpLrUe sSsI uVmE S
Access Verlag
Michael Spremberg
Markus Iliuk GbR
Ringstraße 104 • 12203 Berlin
Tel: (030) 844 156-0
Fax: (030) 844 156-10
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M.Spremberg , M. Iliuk
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oder des Herausgebers wieder.
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