プレオンせんげんだい 2017年3月スケジュール

★プレオンせんげんだい　2017年3月スケジュール
月曜日
スタジオA
スタジオB
グループスタジオ
火曜日
プール
スタジオA
スタジオB
グループスタジオ
水曜日
プール
スタジオA
スタジオB
グループスタジオ
木曜日
プール
スタジオA
スタジオB
グループスタジオ
プール
9:00
9:30
10:00
9:00
エアロ初級
45
9:25～10:10
三好裕
ベーシックヨガ
45
9:25～10:10
横嶋初江
10:30
11:00
ステップ初級
45
10:30～11:15
横嶋初江
整理券４５名
ボディコンバット
45
11:30～12:15
中田雄一
12:30
13:00
エアロ中級
60
11:45～12:45
清水リカ
ボディバランス
FX45
12:30～13:15
髙橋さよ子
13:30
14:00
整理券2０名
トップライド
45
10:15～11:00
古屋浩司
整理券１８名
整理券45名
11:30
12:00
ピラティス
60
10:25～11:25
junko
せなかスッキリ20
9：35～9：55
藤田みゆき
ボディパンプ
45
13:30～14:15
髙橋さよ子
バランス
コーディネーション
60
13:05～14:05
清水リカ
シェイプサーキット30
【ヒート】
11：30～12：00
古屋浩司
整理券１０名
ベビー
スイミング
（生後6ヶ月～3歳）
10:15～11:00
らくらくウォーキング20
10：30～10：50
田中貴大
アクアフレッシュ
30
11：00～11：30
田中貴大
整理券60名
はじめて水泳
30
11：45～12：15
川村誠
スイミング
成人スクール
11：30～12：30
スイムトレーニング
30
12：30～13：00
菊地春美
15:00
15:30
ダンススイミング
サークル
【有料】
12:45～13:45
シェイプサーキット30
【ベーシック】
13:00～13:30
内田陽子
整理券１０名
スイミング
成人スクール
13：30～14：30
オリジナル
エアロ60
12:45～13:45
宮野朋子
せなかスッキリ20
14:35～14：55
霜村美和子
整理券20名
エアロ中級
60
15:15～16:15
臼田まゆみ
16:00
F1コース
（3歳～小2）
20～9級
16：00～17：00
キッズ体操
（３歳～小１）
16:00～17:00
エアロ初級
45
10:25～11:10
中島舞
整理券45名
エアロ中級
45
11:30～12:15
中島舞
ボディコンバット
30
12:30～13:00
手塚健太
トップライド入門
10：30～10：40
トップライド
30
10:45～11:15
髙橋さよ子
整理券１８名
シェイプサーキット30
【ベーシック】
11:35～12:05
高野聡子
ベビー
スイミング
（生後6ヶ月～3歳）
10:15～11:00
オリジナル
アクア45
11:15～12:00
木村佐都美
整理券１０名
トップライド
45
12:35～13:20
中山竜平
整理券１８名
ストリートダンス
中級60
13:20～14:20
AI
はじめてバタフライ
30
12：15～12：45
内田陽子
F2コース
（3歳～小2）
20～9級
16：00～17：00
キッズ体操
（3歳～小1）
16:00～17:00
10:00
整理券2０名
トップライド入門
10：15～10：25
太極拳
60
10:25～11:25
飯田雅絵
整理券70名
ボディパンプ
60
11：40～12：40
田中貴大
マスターズ
60
13：00～14：00
横田沙希
ボディコンバット
45
12:55～13:40
中山竜平
リラクゼーション
ヨガ60
14:00～15:00
青柳美枝子
バレエ
60
14:40～15:40
水野咲子
9:30
せなかスッキリ20
9:40～10:00
霜村美和子
エアロ中級
60
10:20～11:20
飯作俊介
トップライド
30
10：30～11：00
岡田啓克
整理券１８名
整理券45名
フラダンス
60
11:35～12:35
青木みゆき
シェイプサーキット30
【ベーシック】
11：30～12：00
高野聡子
整理券１０名
シェイプサーキット30
【ヒート】
12：15～12：45
川村誠
整理券１０名
パワーヨガ
60
14:00～15:00
高木ひろみ
整理券８０名
16:30
リラクゼーション
ヨガ60
11:30～12:30
本橋淳子
整理券８０名
14:30
リラクゼーション
ヨガ60
14：30～15：30
青柳美枝子
健美操
60
10:15～11:15
川島友江
ステップ初級
45
9:25～10:10
飯作俊介
ボディバランス
ST45
9:25～10:10
髙橋さよ子
シニアスイミング
14：30～15：30
らくらくウォーキング20
10：30～10：50
川村誠
マーシャルアクア
30
11：00～11：30
川村誠
はじめて平泳ぎ
30
11：45～12：15
森本静穂
クロール
30
12：30～13：00
岡田啓克
ベリーダンス
60
12:50～13:50
望月詠加
トランポリン
（5才～小学生）
18:00～19:00
18:30
J1コース
（小・中学生）
8級以上
18：00～19：00
ジュニア体操
【上級】
（小学生
～高校生）
18:10～19:10
19:00
選手コース
18：00～19：30
トップライド入門
19：15～19：25
19:30
ＺＵＭＢＡ
45
19:30～20:15
吉留里美
ボディバランス
ST45
19:35～20:20
中田雄一
20:30
ボディパンプ
60
20:30～21:30
中山竜平
エアロ中級
45
20:35～21:20
飯作俊介
ボディコンバット
60
21:45～22:45
中山竜平
トップライド
30
19：30～20：00
手塚健太
整理券１８名
トップライド
45
20：30～21：15
手塚健太
整理券１８名
21:30
22:30
G1コース
（小3以上）
20～7級
17：00～18：00
ジュニア体操
（小学生）
17:00～18:00
18:00
22:00
11:30
12:00
12:30
13:00
スイミング
成人スクール
13：30～14：30
エアロ初級
45
14:05～14:50
佐藤智子
14:00
14:30
キッズスイミング
整理券８０名
15:00
15:30
16:00
F3コース
（3歳～小2）
20～9級
16：00～17：00
キッズバレエ
（3才～年長）
16:00～17:00
F4コース
（3歳～小2）
20～9級
16：00～17：00
キッズ体操
（３歳～小1）
16:00～17:00
16:30
17:00
17:30
21:00
11:00
13:30
17:00
20:00
10:30
パワーヨガ
60
21:35～22:35
井上和代
エイベックス
ダンス
【キッズスターター】
（小学生）
17:00～18:00
エイベックス
ダンス
【キッズベーシック】
（小学生上級）
18:05～19:05
はじめて背泳ぎ
30
19：15～19：45
森本静穂
オリジナル
アクア45
20:00～20:45
小竹淳子
マスターズ
60
21：00～22：00
内田陽子
G2コース
（小3以上）
20～7級
17：00～18：00
ジュニア体操
（小学生）
17:00～18:00
J2コース
（小・中学生）
8級以上
18：00～19：00
ジュニア体操
（小学生）
17:00～18:00
J3コース
（小・中学生）
8級以上
18：00～19：00
ジュニア体操
【上級】
（小学生
～高校生）
18:00～19:00
G4コース
（小3以上）
20～7級
17：00～18：00
ジュニアバレエ
（小4～小6）
18:00～19:00
ジュニアバレエ
（小4～小6）
18:00～19:00
J4コース
（小・中学生）
8級以上
18：00～19：00
ジュニアバレエ
（小4～6）
18:30～19:30
17:30
ジュニアバレエ
（小4以上）
19:30～20:30
バレエハイクラス
（上級）
20:30～21:00
18:30
19:00
トランポリン
（小学生～高校生）
19:00～20:00
エイベックス
ダンス
【フリースタイル】
（小学生以上）
19:20～20:50
G3コース
（小3以上）
20～7級
17：00～18：00
18:00
ジュニア体操
【上級】
(小学生～高校生)
18:10～19:10
トランポリン
（5歳～小学生）
18:00～19:00
ジュニアバレエ
（小1～小3）
17:00～18:00
ボディパンプ
30
19：35～20：05
古屋浩司
選手コース
19：00～21：30
ボディアタック
45
20:25～21:10
中田雄一
ボディコンバット
45
21:30～22:15
中田雄一
リラクゼーション
ヨガ60
19：30～20：30
mina
ボディジャム
60
20：50～21：50
スタッフ
シェイプサーキット30
【ヒート】
19：30～20：00
市村彩
選手コース
19:00～20:30
※5コース使用
整理券１０名
トップライド
60
20:35～21:35
古屋浩司
整理券１８名
ボディコンバット
30
19:35～20:05
田中貴大
エアロ初級
30
19：30～20：00
新垣沙知子
トップライド入門
19：20～19：30
トップライド
30
19：35～20：05
スタッフ
19:30
選手コース
19:00～20:30
※5コース使用
20:00
整理券１８名
アクアフレッシュ
30
20：35～21：05
中山竜平
ボディバランス
60
20:25～21:25
髙橋さよ子
エアロ中級
60
20:15～21:15
新垣沙知子
はじめてバタフライ
30
20：35～21：05
河上仁実
平泳ぎ
30
21：15～21：45
横田沙希
ボディジャム
60
21:45～22:45
河上仁実
21:00
整理券１０名
背泳ぎ
30
21：15～21：45
森本静穂
整理券40名
20:30
シェイプサーキット30
【ヒート】
20：35～21：05
スタッフ
リラクゼーション
ヨガ60
21:35～22:35
早藤智佳子
23:00
21:30
22:00
22:30
23:00
【トレーニング終了時間　２３：００・閉館時間　２３：３０】
【トレーニング終了時間　２３：００・閉館時間　２３：３０】
【トレーニング終了時間　２３：００・閉館時間　２３：３０】
金曜日
スタジオA
スタジオB
グループスタジオ
土曜日
プール
スタジオA
スタジオB
グループスタジオ
プレオンせんげんだい
日曜日
プール
スタジオA
スタジオB
グループスタジオ
プール
9:00
9:00
9:30
10:00
ベーシックヨガ
45
9:30～10:15
三好裕
ステップ中級
45
10：35～11：20
TATY
パワーヨガ
60
10:30～11:30
井上和代
11:30
12:00
12:30
オリジナル
エアロ60
11:40～12:40
TATY
シェイプサーキット30
【ベーシック】
10：30～11：00
大場菜々海
整理券１０名
整理券１０名
14:00
ＺＵＭＢＡ
45
13:20～14:05
西薗宏明
トップライド
30
13：00～13：30
河上仁実
15:00
バランス
コーディネーション
60
14:15～15:15
佐藤智子
オリジナル
アクア45
11:45～12:30
松田珠恵
はじめてクロール
30
12：45～13：15
田中貴大
シニアスイミング
13：30～14：30
エアロ初級
45
14:20～15:05
柳瀬尚子
16:30
F5コース
（3歳～小2）
20～9級
16：00～17：00
キッズ体操
（３歳～小１）
16:00～17:00
17:00
G5コース
（小3以上）
20～7級
17：00～18：00
ジュニア体操
（小学生）
17:00～18:00
17:30
18:00
トランポリン
（5才～小学生）
18:00～19:00
18:30
J5コース
（小・中学生）
8級以上
18：00～19：00
ジュニア体操
【上級】
（小学生
～高校生）
18:10～19:10
19:00
ボディジャム
45
11：45～12：30
河上仁実
ボディパンプ
45
12：50～13：35
田中貴大
フラダンス
60
10:25～11:25
宮澤美夜子
トップライド入門
10：45～10：55
トップライド
30
11：00～11：30
髙橋さよ子
ラテンエアロ
60
11:40～12:40
鈴木貴子
ベビースイミング
（生後6ヶ月～3歳）
10:15～11:00
10:30
エアロ初級
45
10:30～11:15
土屋かおり
パワーヨガ
60
10：25～11：25
廣井千晶
らくらくウォーキング20
11：15～11：35
田中貴大
オリジナルアクア
45
11:45～12:30
稲葉みちる
トップライド
45
12:30～13:15
岡田啓克
太極拳
60
13:00～14:00
増永法義
エアロ初級
45
13：50～14：35
新垣沙知子
エアロ中級
60
14：55～15：55
新垣沙知子
整理券60名
16:00
10:00
トップライド
45
10:30～11:15
中田雄一
整理券１８名
ウォーク＆ジョグ
30
11:00～11:30
森本静穂
整理券１８名
15:30
太極拳
60
15:30～16:30
鈴木純子
ＺＵＭＢＡ
60
10:30～11:30
MINA
整理券１８名
整理券40名
14:30
レディース
スイミング
10：30～11：30
シェイプサーキット30
【ヒート】
11：15～11：45
大場菜々海
トップライド入門
12：45～12：55
エアロ中級
60
12:55～13:55
佐藤智子
9:30
F6①コース
（3歳～小2）
20級～14級
10:00～11:00
ＫａＱｉＬａ
～カキラ～
60
11:50～12:50
間宮友美
13:00
13:30
Hコース
（小1以上）
13級～特級
9:00～10:00
ボディコンバット
45
9:25～10:10
中山竜平
10:30
11:00
インフォメーション
バタフライ
30
13:30～14:00
横田沙希
F6②コース
（3歳～小2）
20～9級
14:30～15:30
F6③コース
（3歳～小2）
20～9級
15:30～16:30
パワーヨガ
60
15:40～16:40
junko
シェイプサーキット30
【ベーシック】
12：00～12：30
高畠佳乃
オリジナル
エアロ60
12:45～13:45
伊藤絹子
リラクゼーション
ヨガ60
14:00～15:00
井上和代
ピラティス
60
12:40～13:40
今井沙那恵
ボディアタック
45
14：05～14：50
中田雄一
シェイプサーキット30
【ヒート】
12：45～13：15
市村彩
整理券１０名
トップライド入門
14：00～14：10
トップライド
30
14：15～14：45
川村誠
マーシャルアクア
30
11：45～12：15
川村誠
はじめてクロール
30
12：30～13：00
川村誠
背泳ぎ
30
13：15～13：45
稲川沙都美
11:00
オススメポイント①
11:30
12:00
ボディパンプ
60
15:20～16:20
川村誠
負荷の調節が自分に合わせてできる！
オススメポイント③
13:00
バイクでの運動は関節への負担が少なく、
次の日に疲労が残りにくい。
13:30
14:30
初めてレッスンに出る方は「トップライド入門」から
参加頂くと安心して参加できます。
また、各曜日にグループスタジオに開放時間が
あります。フリーでバイクをご利用いただけますので
事前にバイクに乗ってからクラスに参加頂けます！
15:00
「トップライド」でスタジオデビューしましょう！！
整理券１８名
整理券８０名
オススメポイント②
12:30
14:00
スイムトレーニング
45
14：00～14：45
森本静穂
動きがシンプルで簡単！
15:30
かんたんプチトレ
45
15：30～16：15
手塚健太
16:00
整理券45名
16:30
ボディパンプ
60
16：30～17：30
中山竜平
G6コース
（小3以上）
20～7級
16:30～17:30
ジュニア空手
（小3～小6）
17:05～18:05
ボディコンバット
60
17：50～18：50
市村彩
はじめて背泳ぎ
30
12:45～13:15
稲川沙都美
整理券１０名
ストリートダンス
中級60
14:20～15:20
junko
ボディバランス
45
11:40～12:25
中田雄一
整理券１０名
整理券１８名
シェイプサーキット30
【ヒート】
13：45～14：15
大場菜々海
エアロ中級
60
11:30～12:30
伊藤絹子
1月から導入の「トップライド」
スピニングバイクを使用したバイクレッスン！
初めてスタジオデビューをする方に大変オススメのクラスです。
ボディコンバット
60
16：35～17：35
手塚健太
らくらくクッション
ストレッチ30
16：45～17：15
中田雄一
17:00
整理券25名
17:30
J6コース
（小・中学生）
8級以上
成人スイミング
17:30～18:30
ジュニア空手
（紫帯以上）
18:10～19:10
整理券60名
18:00
グループスタジオ
開放時間について
18:30
新しく導入したスピニングバイクをレッスンのない
時間帯にご利用頂けます。
レッスン実施をしていない時間帯でグループスタジオを
自由にお使いいただけます。
★ ご利用頂けるもの ★
19:00
スタジオ内はスタッフの巡回を行いません。
19:30
20:00
ステップ初級
45
19:30～20:15
古村昌子
20:30
21:00
ボディコンバット
45
20:35～21:20
原田信二郎
（新越谷）
ルーシーダットン
60
19:40～20:40
林靖子
ストリートダンス
入門30
20：55～21：25
AI
21:30
22:00
22:30
シェイプサーキット30
【ヒート】
19：45～20：15
川村誠
選手コース
19:00～20:30
※5コース使用
ボディバランス
60
19：10～20：10
中田雄一
チア強化練習
19:30～21:00
整理券１０名
トップライド
45
19：30～20：15
河上仁実
選手コース
18:30～21:00
※2コース使用
整理券１８名
安全面に十分注意をしてご利用ください。
確認頂けます。
20:00
スピニングバイク
BOSUバランス
バランスディスク
バランスボール
メディシンボール
ご利用可能マシン・・・スキルミル以外ご利用いただけます。
※自走式のランニングマシン
20:30
トップライド
45
20:45～21:30
中田雄一
スイムトレーニング３０
20：45～21：15
横田沙希
21:00
【イージーライン】
21:30
整理券１８名
ボディアタック
45
21:35～22:20
手塚健太
19:30
また、使用方法は備え付けの利用方法POPで
ストリートダンス
中級60
21:40～22:40
AI
油圧式マシン
22:00
自走式ランニングの「スキルミル」は
安全面上使用不可とします。
22:30
スキルミル
23:00
23:00
【トレーニング終了時間　２３：００・閉館時間　２３：３０】
【トレーニング終了時間　２１：００・閉館時間　２１：３０】
【トレーニング終了時間　１９：００・閉館時間　１９：３０】
皆様のご理解とご協力の程宜しくお願い致します。

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