Anmeldung Hiermit melde ich mich für den 15. Kolkwitzer Aerobic Workshop am 12. März in Kolkwitz an: Lehrgangsgebühr: Gymcardinhaber Mitglied Märkischer Turnerbund Brandenburg/SSB Cottbus Externe Art der Lehrgangsgebühr bitte ankreuzen! Workshops Folgende Workshops buche ich verbindlich (bitte Workshopnummer eintragen): Sonntag, 12. März 2017 20,00 Euro 24,00 Euro 40,00 Euro ____________________ Name ____________________ Vorname ____________________ Straße ____________________ PLZ/Ort _____________________ Telefon/Fax ____________________ E-Mail __________________________________________________________ Verein/Institution Überweisung Die Lehrgangsgebühr ist bis zum 05.03.2017 in voller Höhe zu überweisen. Bankverbindung: Märkischer Turnerbund Brandenburg IBAN:DE 33 1605 0000 3504 4066 49, BIC:WELADED1PMB, MBS Potsdam Verwendungszweck: KAW 17/Name des Teilnehmers/Verein Lehrgangsgebühr: ………….Euro Rücktrittsbestimmungen Jeder Rücktritt muss grundsätzlich schriftlich erfolgen. Dafür wird eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 10,- € erhoben. Erfolgt eine Stornierung einen Tag vor Lehrgangsbeginn oder der Lehrgang wird nicht angetreten, muss die gesamte Lehrgangsgebühr berechnet werden. Die Rücktrittsbestimmungen erkenne ich hiermit an. _______________________________________ Datum/Unterschrift Zeit 09:3011:00 Halle 1 WS 110 Drums Alive Sergey Sumin 11:1512:45 WS 120 Step-Aerobic Kathleen Stiller WS 130 13:3015:00 Sergey Sumin 15:1516.45 Aula WS 210 Workout mit dem Theraband Kathleen Stiller WS 220 KANTAERA® KANTAERA TEAM WS 230 KANTAERA® KANTAERA TEAM 1. Wahl 2. Wahl WS 140 Entspannung Sergey Sumin Organisatorisches – Anmeldung Anmeldung Anmeldungen müssen grundsätzlich schriftlich an den Märkischen Turnerbund Brandenburg erfolgen. Bitte verwenden Sie das Anmeldeformular aus dem Flyer und senden Sie uns per Post oder Fax die Anmeldung zu. Fax: 0331 58181614 Meldeschluss: 24. Februar 2017 Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für persönliche Wertgegenstände. Mit der Anmeldung zum 15. Kolkwitzer Aerobic Workshop erklären Sie sich einverstanden, dass von Ihnen Bildmaterial erstellt wird und für Werbezwecke des Veranstalters verwendet werden darf. Workshops WS 110 – Drums Alive Trommeln mit Drumsticks auf großen Bällen als Ausdauer-Training. WS 210 – Workout mit dem Theraband Workout mit dem Theraband zur gezielten Kräftigung des ganzen Körpers. Wir zeigen Übungen mit und ohne Partner 15. Kolkwitzer Aerobic Workshop 12. März 2017 WS 120 – Step-Aerobic Einfache Schrittkombinationen mit dem Step werden zu anspruchsvollen Choreografien aufgebaut (mittleres Level) WS 220 – KANTAERA® KANTAERA® ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Art und Weise einfache Kampfkurselemente mit Aerobic-Elementen verknüpft. Dadurch wird ein wirkungsvolles Training für das Herz-Kreislaufsystem, für die Muskulatur und für die Koordination erzielt. WS 130- Zumba® - Sentao Zumba Sentao® kombiniert Kraft- und Ausdauertraining mit innovativen Tanzbewegungen, mit einem Stuhl als Tanzpartner. Eine hohe IntensitätsTraining, das auf die Kräftigung Ihrer Muskeln, die Verbesserung der gesamten Herz-Kreislauf-System und Verbrennung von vielen Kalorien in eine Stunde konzentriert - einzigartige Weise, die Muskeln des Körpers herauszufordern, ohne Gewichte heben zu müssen. WS 230 – KANTAERA® KANTAERA® ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Art und Weise einfache Kampfkurselemente mit Aerobic-Elementen verknüpft. Dadurch wird ein wirkungsvolles Training für das Herz-Kreislaufsystem, für die Muskulatur und für die Koordination erzielt. WS 140 – Entspannung, Achtsamkeit und Wirbelsäule-Training in einem … mit Elementen von QiGong und Tai Chi – eine alte Tradition, die sanft und unbemerkt auf den gesamten Körper und Seele wirkt. Wir danken unseren regionalen Partnern:
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