ファンタイム あいの里東小 いきいき通信 発 行：あいの 里東小 あそび ばファ ンタ い №7 山形 きいき生 活 チェックの集 計 が終 わ り、それぞれの子どものポイントを 記入したファンタイムを渡しました。 ポイントを見たり、チャートを作成し た り する こ とで 、 自 分 の生 活 の 良 さ や、課題が見えてくると思います。 さて、今 回 のいきいき 生 活 チェックの集 計 を○ の割合が多かった順に 並 べてみました。そして、 睡眠に関する質問 項 目 はピンクに、運動は黄、食 事は緑に色を付けてみ ました。 ピンク色と、緑色は、半 分 より上 に寄 っています ね。お子 さんの食 事 と 睡 眠 の状 況 は、両 行 のよう です。 一 方 、黄 色 は下 に多 く の項 目 が寄 っています ね。 雪 が降 ると、外 で活 動 しづらくなるのが北 海 道 の生活です。 体を動かす工夫を見 つけたいものです。 おしえてファン太君！ Ｑ.「生活改善」って言うけど… いったい何から手を付けたらいいの？ ざっくりいうと ☑ ☑ ☑ 生活改善は、風車を回すイメージ。 「あれもこれも」より、「必ずできる」に焦点を当てる。 特に朝食に風を当てると、一日に勢いが出る。 生活の課題は、複数ある場合が多いよね。 「どれもがんばる！」ことも可 能 ですが、そうなる と家庭の苦労はグンと上がるもの。 また、子 どもによっては、いっぺんにたくさんの課 題を抱えることを嫌がる場合もあるよね。 そこでおすすめなのが、「風車理論」だよ。 これは、東 海大 学 教 授 の小 澤 治 夫 先 生の考えで、 良い生活を送るためには、あれやこれやするよりも、 1 枚の羽を回すことに集中することで、生活全体が 回転するという考えだよ。 おいしく朝食 体温と元気up 授業でがんばれる 授業でがんばり いい気分、 休み時 間も楽しく活動 深くて、 十分な睡 眠なので目覚め がすっきり。 例えば… 朝食の羽に風を 当てると… いっぱい頭と体 を使ったから おなかぺこぺこ 夕食を食べたら、 眠くなってきた。 早目に就寝。 一日中活動的だ ったので、 体が心 地よく疲れる 給食もりもり 元気 up、また 授業でがんばる どこの羽に風を当てるかはその子に合わせていい んだ。まずは、一つの羽を工夫してみることから始め てみてね。
© Copyright 2024 ExpyDoc
