女性の為のピラティス・ヨガ教室第1回「子宮美人ヨガ」を体験してみませ

女性の為のピラティス・ヨガ教室
第１回「子宮美人ヨガ」を体験してみませんか？
自分の身体を見つめる時間がちゃんと取れていますか？
女性は本来とてもデリケートな身体の作りなんですが、仕事や家事、育児など女性は常にフル回転している方も多いと思います。現代
女性は生活環境やストレスによって、身体の緩めるべきところがかちこちになりバランスが崩れていると言われています。
「子宮美人ヨガ」とは、女性の為のヨガで「緩める」と「締める」のバランスを整え、軸のあるしなやかな身体を目指すヨガです。
また、女性のライフサイクルに合わせて、様々な年代の方におススメのヨガになります。月経前症候群の症状や生理痛の緩和、骨盤の
歪みが整い、太りにくくなる、眠りが深くなり良い睡眠が取れる、産後や加齢等による尿漏れの解消や予防などの効果が期待できます。
日時：平成２９年３月１日（水）１３:３０～１５:００
定員：６名
参加費：お一人様２５００円
持ち物：動きやすい服装、水分補給用の飲料
場所：さゆりレデイースクリニック内
（大分市明野北４丁目１-１
山本ビル３Ｆ）※右図参照
お申込み方法⇒さゆりレディースクリニックの受付または
お電話にてお申込みください。０９７－５３５－７３２２
講師:川本紘美
※託児は要相談です。お申し込み時にお問い合わせください。
理学療法士・ピラティスインストラクター、
月経血ヨガインストラクター等

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