2月6日 2月7日 2月8日 2月9日 2月10日 2月11日 2月12日 ウインナー ポテトフライ グリルベーコン 鶏の唐揚 ハンバーグ メンチカツ グリルチキン サケのマヨネーズ焼き 目玉焼き スクランブルエッグ ツナとインゲンのマヨ和え 鯖の塩焼き 白菜とエノキのカレー炒め オムレツ 献立の他に じゃがいもと挽肉炒め ウインナーとキャベツの炒め ひじき煮 インゲン白和え ブロッコリーの明太子マヨ和え 小松菜カニカマ和え 納豆・梅干し ヨーグルト(パイン) サツマイモサラダ 高野豆腐の煮物 パンプキンサラダ ヨーグルト(フルーツカクテル) みかん 切干大根 さつま揚げと大根の煮物 ふりかけ グリーンサラダ グリーンサラダ グリーンサラダ グリーンサラダ グリーンサラダ グリーンサラダ グリーンサラダ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ ライス・パン ライス・パン ライス・パン ライス・パン ライス・パン ライス・パン ライス・パン コーンフレーク コーンフレーク コーンフレーク コーンフレーク コーンフレーク コーンフレーク コーンフレーク 生卵 生卵 生卵 生卵 生卵 生卵 生卵 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース 鶏肉の照焼き 豚肉の生姜焼き キャベツ入りメンチカツ 鶏竜田揚げ とんかつ定食 豚肉のスタミナ炒め チキンソテーデミソース 朝食 7:00 ～ 味付きのりを 提供いたします 8:00 A定食 B定食 味噌ラーメン 13:25 877 476 ｋcal 大盛り炒飯 kcal ラーメン 定食 610 kcal 877 431 639 kcal ポークカレー ｋcal 塩ラーメン kcal kcal 五目中華丼 ポークカレー ｋcal 753 877 ｋcal 醤油ラーメン kcal 448 kcal 858 ｋcal 725 ロコモコ 702 麻婆豆腐丼 kcal 678 ポークカレー 877 kcal ポークカレー ｋcal 877 味噌ラーメン 476 ｋcal ｋcal 塩ラーメン kcal 431 681 ｋcal 鶏天丼 594 729 ｋcal 赤魚の西京みそ焼き kcal 529 kcal ポークカレー 877 ｋcal 醤油ラーメン kcal 448 kcal 切干大根の煮物 海鮮焼売 竹輪と根菜の煮物 カボチャのアーモンドソテー きんぴらごぼう がんもと小松菜の煮物 ポテトカレーソテー トマトとじゃこのサラダ もやしのナムル ささみと胡瓜の梅肉和え オレンジ 青りんごゼリー 春巻き 白菜のなめ茸和え ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 焼きホッケ ヒレカツ 和風おろしハンバーグ 味噌野菜ラーメン 豚肉のキムチマヨネーズ 鮭の葱味噌焼き 海老たま丼 528 ｋcal 658 ｋcal 607 kcal 533 ｋcal 519 ｋcal 696 ｋcal 609 ｋcal 野菜コロッケ 穂先たけのこの土佐煮 イカリングフライ プリン りんご ホタテクリームコロッケ 味噌おでん ミックスサラダ ミックスサラダ ミックスサラダ ミックスサラダ ミックスサラダ ミックスサラダ ミックスサラダ 味噌汁 スープ スープ 味噌汁 味噌汁 豚汁 味噌汁 18:30 ライス ライス ライス ライス ライス ライス ライス 21：00 ～ 21：25 カレーピラフ かつおおにぎり 豚肉スタミナ丼 パン 鶏そぼろ丼 16:30 ～ 夜食 933 12:50 A定食 658 海老フライセット ポークカレー 副菜 夕食 kcal カレー 定食 ～ 昼食 654 副菜 ★寮内でのライス･味噌汁(スープ)はセルフサービスです。 ★食材仕入等の都合によりメニューを変更させていただく場合がございます。あらかじめご了承のほど、よろしくお願いいたします。 ★定食には小鉢が２品、ライス、味噌汁がつきます。 ★お米は道産米を使用しております。 ～・～・～ 寒さ対策の食事 ～・～・～ ポイント 寒い冬、寒さで勉強に集中できないなんてことも・・・。 根菜類は身体を温めてくれる働きがあります。（じゃが芋・さつま芋・人参・大根・蓮根・山芋等） また、味噌にも身体を温めてくれる働きがあるので、根菜を入れたお味噌汁は最高です！ 2月13日 2月14日 2月15日 2月16日 2月17日 2月18日 2月19日 ウインナー ポテトフライ グリルベーコン チキンナゲット ハンバーグ メンチカツ グリルチキン さわらの照焼き 目玉焼き アスパラ胡麻和え 鯖の塩焼き 白菜とおかかの梅和え 竹輪と根菜の煮物 切干大根 春雨とほうれん草 湯豆腐 肉じゃが オムレツ 献立の他に スクランブルエッグ ゴーヤチャンプル 小松菜としらすの和え物 納豆・梅干し 出汁巻き玉子 ヨーグルト(蜂蜜) パンプキンサラダ スパゲティーサラダ ヨーグルト(フルーツカクテル) バナナ れんこんときのこオイスター炒め ふりかけ グリーンサラダ グリーンサラダ グリーンサラダ グリーンサラダ グリーンサラダ グリーンサラダ グリーンサラダ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ ライス・パン ライス・パン ライス・パン ライス・パン ライス・パン ライス・パン ライス・パン コーンフレーク コーンフレーク コーンフレーク コーンフレーク コーンフレーク コーンフレーク コーンフレーク 生卵 生卵 生卵 生卵 生卵 生卵 生卵 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース ザンギ定食 ミックスフライ 豚肉の胡麻みそ焼き 竹輪天ぷらうどん 朝食 7:00 ～ 味付きのりを 提供いたします 8:00 A定食 B定食 593 醤油ラーメン 13:25 ラーメン 定食 702 448 737 ｋcal 台湾風豚角煮丼 kcal 12:50 A定食 1016 kcal チキンカレー ｋcal 702 ｋcal 味噌ラーメン kcal 五目金平 476 kcal 湯豆腐そぼろあん バナナ 940 kcal 豚月見丼 761 kcal ｋcal 塩ラーメン 431 ｋcal 札幌名物ジンギスカン チキンカレー 702 949 734 カレー三昧の日 kcal 海老フライカレー ｋcal 915 醤油ラーメン kcal キャベツの田舎炒め 春雨とほうれん草のナムル ブロッコリー洋風胡麻和え 448 ｋcal 鶏の唐揚カレー kcal 1003 kcal ｋcal カレーピラフとハーブチキン 862 チキンカレー 702 678 502 ｋcal 鯖の七味焼き kcal 784 kcal チキンカレー 702 ｋcal 塩ラーメン 431 kcal 厚揚げと白菜の味噌炒め コーンコロッケ 卵ともやしの炒め ささみ梅しそ揚げ 胡瓜と竹輪の梅マヨ和え 海藻サラダ 小松菜とツナの辛子和え もやしとハムの和え物 ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 豚肉の生姜炒め 鶏肉の南蛮あんかけ 銀鮭の塩糀漬け焼き 醤油野菜ラーメン 鶏肉の山賊焼き スープ餃子 ハヤシライス 715 ｋcal 923 ｋcal 672 ｋcal 502 ｋcal 718 ｋcal 645 ｋcal 917 ｋcal 焼売 イカと大根の煮物 肉団子 りんご もやしのナムル 麻婆豆腐 ミカンゼリー ミックスサラダ ミックスサラダ ミックスサラダ ミックスサラダ ミックスサラダ ミックスサラダ ミックスサラダ スープ 味噌汁 味噌汁 味噌汁 スープ 味噌汁 18:30 ライス ライス ライス ライス ライス ライス ライス 21：00 ～ 21：25 おにぎり・いりこ菜 パン カレーライス ピザまん デザート 16:30 ～ 夜食 黒五目醤油炒飯 チキンカレー 副菜 夕食 kcal カレー 定食 ～ 昼食 958 フライドチキンサラダ仕立て 肉団子と鶏唐揚げ甘酢炒め 副菜 ★寮内でのライス･味噌汁(スープ)はセルフサービスです。 ★食材仕入等の都合によりメニューを変更させていただく場合がございます。あらかじめご了承のほど、よろしくお願いいたします。 ★定食には小鉢が２品、ライス、味噌汁がつきます。 ★お米は道産米を使用しております。 ～・～・～ 旬の食材を食べよう。 2月の野菜・果物 ～・～・～ ポイント 旬の野菜・果物・海産物等は、美味しいだけではなく、栄養価も高いので旬の食材を食べましょう。 野菜⇒菜の花・ブロッコリー・小松菜・春菊等、果物⇒はっさく・デコポン・いよかん・レモン・キンカン等 2月20日 2月21日 2月22日 2月23日 2月24日 2月25日 2月26日 ウインナー ポテトフライ グリルベーコン 鶏の唐揚 ハンバーグ メンチカツ グリルチキン サケのマヨネーズ焼き 目玉焼き スクランブルエッグ ツナとインゲンのマヨ和え 鯖の塩焼き 切干大根 オムレツ 献立の他に じゃがいもと挽肉炒め とろろ芋 ひじき煮 きのことコーンのソテー ヨーグルト(キウイソース) 杏仁フルーツ ヨーグルト(フルーツカクテル) オレンジ 白菜とエノキのカレー風味 ごぼうサラダ 小松菜カニカマ和え 納豆・梅干し 高野豆腐の煮物 パンプキンサラダ さつま揚げと大根の煮物 ふりかけ グリーンサラダ グリーンサラダ グリーンサラダ グリーンサラダ グリーンサラダ グリーンサラダ グリーンサラダ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ ライス・パン ライス・パン ライス・パン ライス・パン ライス・パン ライス・パン ライス・パン コーンフレーク コーンフレーク コーンフレーク コーンフレーク コーンフレーク コーンフレーク コーンフレーク 生卵 生卵 生卵 生卵 生卵 生卵 生卵 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース バジルチキン 油淋鶏 ポーク味噌マヨソース 焼きカレーハンバーグ チキンステーキ ミックスプレート 牛焼肉定食 朝食 7:00 ～ 味付きのりを 提供いたします 8:00 A定食 B定食 kcal 醤油ラーメン 13:25 ラーメン 定食 877 448 ｋcal スパゲティーカルボナーラ 681 kcal ポークカレー ｋcal 877 ｋcal 味噌ラーメン kcal 476 kcal 780 kcal シーフードフライ 934 kcal ポークカレー 877 ｋcal 塩ラーメン 431 705 ｋcal 790 回鍋肉丼 713 かつ丼 kcal 741 ポークカレー 877 ｋcal 877 448 kcal ｋcal 味噌ラーメン kcal 476 kcal ｋcal 鶏唐揚げ胡麻マヨ丼 kcal 971 kcal ポークカレー 877 ｋcal 塩ラーメン 431 kcal さつま揚げとこんにゃく煮 中華風金平 ジャーマンポテト 白滝の五目炒め煮 海鮮焼売 春雨サラダ 豆腐じゃこサラダ 白菜と胡瓜のなめ茸和え ポテトサラダ ブロッコリーのサラダ ほうれん草の納豆和え もやしと竹輪の辛子和え ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 根室名物エスカロップ きんぴらご飯の鶏照り丼 ソースチキンカツ丼 ビーフシチュー 道頓堀発祥 鶏竜田揚げ 煮込みハンバーグトマト風 778 ｋcal 825 ｋcal 753 ｋcal 1002 ｋcal じゃがいもとピーマンの牡蠣油炒め ミックスサラダ ミックスサラダ ミックスサラダ ミックスサラダ スープ 味噌汁 味噌汁 味噌汁 18:30 ライス ライス ライス ライス キウイ ミックスサラダ 21：00 ～ 21：25 パン おにぎり（梅） 豚丼 五目炒飯 パン ★寮内でのライス･味噌汁(スープ)はセルフサービスです。 ★食材仕入等の都合によりメニューを変更させていただく場合がございます。あらかじめご了承のほど、よろしくお願いいたします。 482kcal 858 ｋcal 762 寒い冬、寒さで勉強に集中できないなんてことも・・・。 根菜類は身体を温めてくれる働きがあります。（じゃが芋・さつま芋・人参・大根・蓮根・山芋等） また、味噌にも身体を温めてくれる働きがあるので、根菜を入れたお味噌汁は最高です！ ｋcal さつま芋の甘露煮 餃子 ミックスサラダ ミックスサラダ スープ 味噌汁 ライス ライス ★定食には小鉢が２品、ライス、味噌汁がつきます。 ★お米は道産米を使用しております。 ～・～・～ 寒さ対策の食事 ～・～・～ ポイント 657 707 大学芋 秋刀魚生姜煮 副菜 ｋcal 大根の中華そぼろあん 春雨と挽肉の炒め 16:30 680 豚肉とたっぷり野菜炒め ポークカレー 醤油ラーメン kcal ｋcal エビカツ ～ 夜食 665 12:50 A定食 955 豚挽肉の味噌炒め丼 ポークカレー 副菜 夕食 kcal カレー 定食 ～ 昼食 814 2月27日 2月28日 3月1日 3月2日 3月3日 3月4日 3月5日 ウインナー ポテトフライ グリルベーコン チキンナゲット ハンバーグ メンチカツ グリルチキン さわらの照焼き 目玉焼き アスパラ胡麻和え 鯖の塩焼き 白菜とおかかの梅和え 竹輪と根菜の煮物 切干大根 あさりとごぼうの炒め煮 トマトとビーンズのサラダ 肉じゃが オムレツ 献立の他に スクランブルエッグ ゴーヤチャンプル 小松菜としらすの和え物 納豆・梅干し 出汁巻き玉子 ヨーグルト(パイン) ツナとごぼうの和風和え ライチ ヨーグルト(フルーツカクテル) ごぼうサラダ れんこんときのこオイスター炒め ふりかけ グリーンサラダ グリーンサラダ グリーンサラダ グリーンサラダ グリーンサラダ グリーンサラダ グリーンサラダ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ 味噌汁・スープ ライス・パン ライス・パン ライス・パン ライス・パン ライス・パン ライス・パン ライス・パン コーンフレーク コーンフレーク コーンフレーク コーンフレーク コーンフレーク コーンフレーク コーンフレーク 生卵 生卵 生卵 生卵 生卵 生卵 生卵 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース 牛乳・ジュース ビーフジンジャー 照焼きチキンのポテサラ焼き メンチカツカレーソース チキンカツ 豚バラ肉の葱塩炒め 朝食 7:00 ～ 味付きのりを 提供いたします 8:00 A定食 B定食 808 醤油ラーメン 13:25 ラーメン 定食 911 448 777 ｋcal さんまの塩焼き kcal 12:50 A定食 663 kcal ビーフカレー ｋcal 911 ｋcal 味噌ラーメン kcal 476 kcal 831 kcal 海鮮天丼 671 kcal ｋcal 塩ラーメン 431 ｋcal 788 鮭高菜炒飯 ビーフカレー 911 760 684 ビビンバ丼 kcal 672 ビーフカレー 911 ｋcal 911 448 kcal ｋcal 味噌ラーメン kcal 476 759 ｋcal 帯広風豚丼 ビーフカレー 醤油ラーメン kcal ｋcal kcal 704 701 ｋcal ソース焼きそば kcal 544 kcal ビーフカレー 911 ｋcal 塩ラーメン 431 kcal ミニ鮭フライ キーマカレーコロッケ 豆腐と菜の花の炒め ねばね～ばサラダ ハムエッグ 厚揚げと白菜の味噌炒め スパゲティーサラダ キャベツのおかか和え グレープゼリー じゃこポテト 焼売 ツナサラダ 海苔とほうれん草のナムル 春巻き ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 ライス・味噌汁 昔風ナポリタン 鶏肉スタミナ焼き 塩野菜ラーメン 銀鮭の照焼き メキシカンピラフ ヒレカツ卵とじ丼 760 ｋcal 733 ｋcal 759 ｋcal 371 ｋcal 682 ｋcal 749 ｋcal じゃがいもの炒め 鶏肉と根菜のカレー炒め ホタテフライ 餃子 ササミカツ パイン ミックスサラダ ミックスサラダ ミックスサラダ ミックスサラダ ミックスサラダ ミックスサラダ スープ 味噌汁 味噌汁 味噌汁 スープ 味噌汁 18:30 ライス ライス ライス ライス ライス ライス 21：00 ～ 21：25 おにぎり（わかめ） 他人丼 照焼きチキンマン パン 16:30 ～ 夜食 鶏そぼろ三色丼 ビーフカレー 副菜 夕食 kcal カレー 定食 ～ 昼食 878 チキンソテーバーベキューソース 豚肉とピーマンの細切り炒め 副菜 パン ★寮内でのライス･味噌汁(スープ)はセルフサービスです。 ★食材仕入等の都合によりメニューを変更させていただく場合がございます。あらかじめご了承のほど、よろしくお願いいたします。 ★定食には小鉢が２品、ライス、味噌汁がつきます。 ★お米は道産米を使用しております。 ～・～・～ ノロウィルスやインフルエンザにならないために～・～・～ ポイント 冬に多いノロウィルスによる食中毒や感染性胃腸炎、またインフルエンザなどは 人から人へ移ります。 ノロウィルスは、健康な人でも菌をもっている場合もあります。 予防の第一歩は手洗いです。石鹸を使い十分に手を洗って、菌をシャットアウトしましょう。
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