Hatha Yoga für einen gesunden,
starken Rücken
Stress, einseitige Belastungen, Fehlhaltungen und Bewegungsmangel sind die
Hauptursachen für Rückenschmerzen. Mit zielgerichteten Körperübungen wird
die gesamte Rumpfmuskulatur gedehnt und gestärkt. Atemübungen, Entspannungsübungen und Konzentrationslenkung sorgen dafür, dass Stress gemindert
wird und sich geistige sowie körperliche Verspannungen lösen können. Dieser
Kurs richtet sich an Menschen mit Rückenproblemen und an diejenigen, die
vorbeugen möchten. Yogaerfahrungen sind nicht erforderlich.
41581 Kurs, Barbara Bodden
Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum
donnerstags, 09.02.2017, 19:45 - 21:15 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.
110,00 EUR

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