→ Fitness für jedermann
Sonntag, 5. März
11:00 – 16:00 Uhr
Turnhalle Grundschule Frotheim
11:00 – 11:15 Uhr
11:30 – 12:15 Uhr
12:30 – 13:15 Uhr
Begrüßung
Cardiofit/Workout
(Herzkreislauf-/ Muskelaufbautraining)
Rückenfit mit Pilates
Pause
Kaffee,Tee, kleiner Imbiss
13:45 – 14:30 Uhr
Drums Alive
(Trommeln mit Sticks auf Pezzibälle)
Wohlfühlstunde
(aktive und passive Entspannung)
Reflektion des Tages/ Abschluss
14:45 – 15:30 Uhr
15:30 – 16:00 Uhr
Kursangebote richten sich an alle, aktive Sportler, Sportler, die es mal
Werden wollen, Sportler mit Einschränkungen
Bringt bitte mit:
Handtuch, Decke, dicke Socken, evt. Kissen
Anmeldung: Gabi Cramer 017664721532
Klaudia Westpfahl 015170845205

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