Grüner Smoothie - Adipositas Selbsthilfegruppe Göttingen

Adipositas Selbsthilfegruppe Göttingen— Neue Wege
Im Weender Krankenhaus
Grüner Smoothie
50 g Feldsalat
300 g Wassermelone
1 Limette
200 ml Ananassaft
0,5 Avocado
1. Feldsalat waschen, Wassermelone grob würfeln, Avocado halbieren und entkernen. Eine halbe
Limette auspressen, den Ananassaft dazugeben. die andere Hälfte in Scheiben schneiden und zum
Garnieren beiseitelegen.
2. Zutaten in ein hohes Rührgefäß füllen, mit Pürierstab pürieren.
3. Je zwei Eiswürfel in vier Gläser geben, Smoothie in die Gläser füllen, mit Limettenscheiben
garnieren und servieren.
Je Portion:
398 kJ, 95 kcal,
15 g Kohlenhydrate,
1 g Eiweiß,
2 g Fett,
0 mg Cholesterin,
1 g Ballaststoffe
Rezept von Swen Biensack

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