www.npo-showa.net/station/ship ◎Facebook「おでかけひろば SHIP」で、毎日情報配信中！ おでかけひろば SHIP（世田谷区委託事業） 2 月のかるがも便り イベント・講座 ●赤ちゃんお話会 Vol.122 下馬図書館職員による赤ちゃん親子向けのお話会 2 月 9 日（木）10:40∼11:00（無料・申込不要） 乳幼児親子対象 おでかけひろば SHIP で行います ●子育て講座⑪『子どもの歯と健康』保護者対象 ★2 月 3 日（金）は、9 時∼16 時までの開室です（スタッフミーティングのため、1 時間早い終了） ★2 月 24 日(金)は、9∼12 時までの開室です（スタッフ研修のため、午後はお休みです） 寒さと乾燥の時期。小さなお子様の外出は、日中のあたたかく明るい時間におでかけくださいね。 歯医者さんによる歯磨きの仕方と歯の健康についてのお話。歯ブラシと口を拭くタオルをお持ちください。 2 月 14 日（火）14:00∼14:40 （無料・申込不要） 担当：小林利香先生 池尻小林歯科医院（歯科医師） ●ふたごの会 世田谷区内ふたご親子の出会いと交流の場です 2 月 15 日（水）11:00∼11:40（無料･申込不要） 乳幼児親子対象 担当：のき田智奈美・有・ 桃子（SHIP スタッフ） ●『みんなで手をつなごう！∼学生といっしょに』 乳幼児親子対象 家族になるということ 金森あさ美さん 子育てコラム No.120 学生が SHIP で、季節の楽しい催しもの（うた・手遊び・絵本・紙芝居などの読み語りなど）を行います。 2 月 16 日(木)10：50∼11：20（無料・申込不要） いつもおでかけひろば SHIP を利用させていただいております。私は 1 歳 2 か月の女の子 の双子の母親です。 出産後子ども達は NICU に 2 人揃って入院でしたが、出産 1 か月後初めて我が家に来た、 可愛い小さな赤ちゃん 2 人。 感動も束の間、初めての双子育児は私のイメージを遥かに超えるもので、寝かしつけ、授 乳、何もかも初めてで初めの 3 か月の時のことは思い出すのも躊躇してしまうくらいテンパって いました。張り切りすぎて 1 時間睡眠で育児していたら母乳の出が悪くなってしまったり、あっ という間にクマが出来てしまったり。健診は夫に有休を使ってもらって同行してもらうか、実母 が仕事調整して同行してもらうか。最寄駅周辺のお出かけや買い物くらいは出られても、ベビ ーカー2 人乗り（横型）ではコンビニも入れない、初めの頃は他のママさん達のように色々な 場所へ出かけられないことや、ランチに行っても 2 人ともギャン泣きでまともに食事をとれず、 自分だけうまく出来ず、要領悪いのかな、とか落ち込む日が続きました。家の中だけにいると 世界がとても狭くなり、イライラの対象は夫にいくばかり。睡眠不足が続き、夫との役割分担も はっきりしていなかった初めの頃はよくケンカも多くて家の中の空気も悪く、悪循環でした。 そんな中で、ママ友が SHIP へ誘ってくれて通うようになってから、他の赤ちゃんやママさん と触れ合うことで、子どもたちにとってもいい刺激になりましたし、私自身気持ちが楽になりまし た。その時々の月齢の悩みや疑問もちょっとしたことなんかも日常的に話せる場は、2 人連れ て出かける場所が制限される中、とても貴重な場所でした。 SHIP で息抜きをしながらあっという間に 1 年 2 か月が過ぎ、母親、父親になってから同じだ けの日がたち、夫とは、何が正解かもわからないまま今も試行錯誤しながら子育てを一緒にし ています。役割分担は自然に出来てきて、子どもたちの成長と共に当初よりずっとやりやすく なってきました。夫とは子育てを通してその中でぶつかり合って家族の絆が出来てきたように 感じます。夫婦 2 人の時とはまるで違う、子どもたちは私達に色々な発見や感動をくれます。 そうしてその中で私たちは少しづつ「家族」になっていくんだと思います。（SHIP 会員・35 歳） 担当：昭和女子大学 初等教育学科横山ゼミの学生 ●SHIP と三茶おしごとカフェのコラボ これからの私をみつけるカフェ 育休中の方も退職された方もこれからのご自分の働き方や仕事選びについて考えていきませんか 2 月 17 日（金）14:00∼15:00（無料・申込不要） 担当：山本まゆみさん（三茶おしごとカフェ/キャリアカウンセラー）・平井博子（保育士・子育てアドバイザー） ●マタニティ支援講座 新しい家族を迎えるプレパパ＆ママの交流会 実際の赤ちゃんを抱っこしたり、先輩ママパパの体験談を聞いたり、マタニティの方の交流会です 2 月 18 日（土）14：00∼15：00(無料・申込不要) 担当：岩崎美保子（保育士） ●離乳食交流会「噛む力は離乳期から」9 か月頃∼の保護者対象 申込:1 月 31 日∼ 2 月 21 日（火）10:30∼11：10（無料・事前申込 10 組） 担当：中島則子（栄養士） ●ことばのひろば「ことば育ちとこころの豊かさ」1 歳半以降の保護者対象 子どもの表したいことや自己主張について、周囲の大人がどのように関わっていくのかを考え合います 2 月 22 日（水）10:40∼11:10（無料・申込不要） 担当：のき田智奈美（臨床発達心理士） ●“マザーズハローワーク東京”の職員によるお仕事相談 保護者対象 2 月 23 日（木）14:00∼15:00 （無料・申込不要） 担当：マザーズハローワーク東京の職員 ＊マザーズハローワーク東京の求人情報は、ひろば内に掲示しています。(毎週更新しています) ●パパ会 「1 人で子育て」 から 「2 人で子育て」へ パパとママの交流会 子どもが生まれて、1 人で子育てしているような気分のママ、何をしたらいいのか分からないパパ、 どうぞお気軽にお集まりください。 2 月 26 日(日)14:00∼14:40 （無料・申込不要） 担当：平井博子（子育てアドバイザー・保育士） 2017.2 発行 特定非営利活動法人 NPO 昭和（運営） 子育てステーション世田谷 おでかけひろば SHIP マタニティからの子育てひろば（世田谷区在住・おおよそ 0∼3 歳児対象） 年末年始（12/29∼1/3）を除く毎日 9∼17 時開室 154-0004 世田谷区太子堂 1-4-22 昭和女子大学インターナショナルハウス 1F Tel&Fax 03-3411-8301 www.npo-showa.net/station/ship ◎Facebook「おでかけひろば SHIP」で、毎日情報配信中！ 体の免疫力を高める食事 寒さも本番を迎えます。寒さにより免疫⼒が落ちると、⾵邪を引きやすくなります。⾵邪予防のた めには、睡眠と栄養をとり免疫⼒を保つことが⼤切です。特に亜鉛、β−カロテン（ビタミン A）、ビタ ミン C などを含む、体の免疫⼒を⾼める⾷事がおすすめです。 亜鉛は、リンパ球の機能を⾼める働きがあり細胞の免疫⼒を⾼め、ウイルスや細胞の感染を予防 します。マイタケや枝豆、グリーンピースなどの豆類、タケノコ、ブロッコリーなどに多く含まれています。 β-カロテンは、体内で必要なだけビタミン A に変わりプロビタミン A ともいわれています。ビタミン A は、 粘膜を丈夫にしてウイルスの侵⼊を防ぐだけでなく免疫機能を維持して抵抗⼒を強めます。ビタミン A に変換されないβ-カロテンには細胞を活性化させて風邪にかかりにくくしたり、治癒を早める作用が あります。シソ、ニンジン、春菊、ホウレンソウ、カボチャ、⼩松菜、チンゲン菜、⼤根葉、にら、ブロッコ リーなどの緑⻩⾊野菜に多く含まれています。 ビタミン C は、免疫⼒を⾼めて⾵邪にかかりにくくしたりウイルスを撃退して治癒を早める働きがあり ます。また、発熱した場合のストレスも和らげてくれます。 ピーマン、（特に⾚・⻩ピーマン）、芽キャベツ、ホウレンソウ、ブロッコリー、京菜、カブの葉、カリフ ラワー、に多く含まれています。一般にビタミン C は調理によって失われやすいのですが、ピーマンやジャ ガイモは加熱による損失が少ないので効率よく摂れます。 風邪は、万病のもとともいわれています。普段からバランスのよい食事をとり、心身を健康な状態に 保ち、寒さを乗り切っていきましょう。(中島則子) おでかけひろば SHIP の移転先： 世田谷区太子堂 1-4-22 昭和⼥⼦⼤学インターナショナルハウス 1F （電話番号は変わりません） 「年上の男の子を泣かせてしまった娘のこと」 岩崎尊史 さん papa コラム 2017.2 40 歳でやっと父親になりました。28 歳で結婚したものの、その後長いこと恵まれず、妻と苦闘の末 に授かった第 1 子です。やっと産まれた娘なので、「育児がどんなに大変でもやってのけるだろう」と 高をくくっていましたが、生後すぐに鼻をへし折られました。 休日勤務も多い共働きの妻に代わり、私も育児をします。自宅の狭いリビングでひとり昼夜を問わ ずミルクに寝かしつけに、泣き止ませにおむつがえ。「気が変になりそうだ」と何度思ったでしょう。休 日出勤や深夜残業をしているほうが、よほど楽だと感じました。 そんな私を救ってくれた人やモノはたくさんあるのですが、その一つが SHIP です。まず、気分転換 のために娘を連れていける場所があるだけでホッとします。明るく広く安全で、おもちゃもたくさんある ので、娘は何時間も遊びます。そして何より、私と同じパパたちも SHIP にたくさんきていて、一緒に子 どもと遊ぶ姿を見るだけで励まされました。 私自身カラダを動かすことが好きなため、男の子のように活発な女の子に育ってほしいと思ってい ます。SHIP の滑り台をキャッキャと上り下りする 1 歳の娘を見るのがうれしいです。そういえばこの前、 2 歳半の男の子が遊んでいたクルマのおもちゃを娘が横から奪い取り、その子を泣かせてしまったこ とがありました。私はすぐに「ダメ！」といって娘からおもちゃを取り上げ、部屋の隅に連れていったの ですが、子どもどうしの出来事ですし、「まあこんなことくらいよくあるだろう」と正直あまり気に留めませ んでした。しかしその後、予想外のことが起こったのです。その男の子が、涙を流したままの顔で一人 やってきて、娘にそのおもちゃを「ハイ…」と手渡してくれました。 私と娘は、これからもよく SHIP へ行くと思います。そのなかで、娘はもちろん私自身も、親としてさま ざまなことを経験し、成長していくのではないかと思います。（41 歳・SHIP 会員・広告業） おでかけひろば SHIP では、施設内での携帯電話（通話・メール・動画・写真・SNS など）のご使用は すべてお控えいただいています。おでかけひろばでは、小さなお子さんと一緒に過ごす時間を⼤切にしていた だきたいと思っています。みなさまご協⼒ください。どうぞよろしくお願いいたします。 246 沿い、⻑⾕川体育施設と萩原 燃料店の間を⼊り、左手 3 つ目のビル おでかけひろば SHIP には、保育士・幼稚園教諭・保健師・ 感染予防のお願い 臨床発達⼼理⼠・栄養⼠・⼦育てアドバイザーのスタッフが 交代で常駐しています。 ご質問・相談はお気軽に。 お電話でのご相談も、お気軽に Facebook で毎日の情報を発信しています。 お問い合わせください。 「おでかけひろば SHIP」で検索してください。 体調不良や感染症が疑われる場合は、おでかけひろばのご利⽤はお控えください。人が多く集まる場所 や外遊びなどは控え、なるべく早めにかかりつけ医の診察を受けましょう。お子様自身の体調悪化、他の方 への感染防止の意味からも医師の許可が出るまでは、なるべくご⾃宅で安静に過ごすようにしましょう。 2017.2 発行 特定非営利活動法人 NPO 昭和（運営） 子育てステーション世田谷 おでかけひろば SHIP マタニティからの子育てひろば（世田谷区在住・おおよそ 0∼3 歳児対象） 年末年始（12/29∼1/3）を除く毎日 9∼17 時開室 154-0004 世田谷区太子堂 1-4-22 昭和女子大学インターナショナルハウス 1F Tel&Fax 03-3411-8301
© Copyright 2024 ExpyDoc
