市原市生涯学習サポートバンク「まちのせんせい」登録者一覧 ■郷土■ 登録 番号 75 氏 名 あいかわ ひろし 相川 浩 提供できる内容 「いちはらの郷土かるた」紙芝居 曜 日 時間帯 いつでも可 9:00～17:00 曜 日 時間帯 要相談 要相談 対象者 小学生・一般・高 齢者 人 数 材料費・実費 （一人当たり） ひとことPR ～３０名程度 無 このかるたは郷土の歴史・民話・風土・観光などを分かり易い５・７・５にまとめてあります。 まだ「かるた」そのものにはなっていませんが、紙芝居としてどこへでも出向き、子ども会、小 学校、老人会等のグループに郷土の紹介をしているものです。 人 数 材料費・実費 （一人当たり） ひとことPR ■パソコン■ 登録 番号 59 74 77 氏 名 こばやし まさる 小林 愈 たかなが り ゅ う じ 高永 隆次 いいづか わたる 飯塚 渉 提供できる内容 パソコンの基礎・応用 パソコン関係 実用的、活用できるパソコン技能 パソコン入門・基礎・応用（Word、Excel、メー ル、インターネット） いつでも可 火・水 9:00～17:00 10:00～15:00 対象者 いちはら市民大学や公民館主催のパソコン教室でパソコン初心者講習の講師をしていま 一般（パソコン初 テキスト代 ５～２０名程度 す。パソコンに触れるかどうかで人生が変わると思うので、そのお手伝いができたら、と思っ 心者） （100～200円） ています。 一般・高齢者・特 ～３０名程度 にパソコン初心者 一般・高齢者・特 にパソコン初心者 ４～５名 無 キーボードに触れることをためらう人、パソコンを触ることが意識の外にしかないような人に 対して、基礎から順を追って、理解出来る迄、一緒に学びます。 メールの送受信、ワードで招待状を発行する、エクセルでミニ家計簿作り、カレンダーでの計 画表作成が出来るようになります。 パソコンを使い始めると、便利ですよ。実際に普段の生活で活用できることを目指します。 パソコンやインターネットの活用を「難しい」と敬遠されていた方々に、最初の第一歩を踏み 出す勇気を持って欲しいのです。なぜなら、パソコン、インターネット等の活用で今迄以上に 充実した日々を楽しめるようになるからです。 例えば、 ◎趣味に役立てる テキスト代 ◎生活を楽しく便利にする （500～1000 ◎人との交流を深める 円） ◎社会参加に役立てる まずは、難しい用語や高度な技術を覚えなくても、最低限使える操作をシッカリ身に付けて、 自分に合ったペースで楽しみながら「パソコンに慣れる（練習と習熟）」。そこから少しずつパ ソコンライフの視野が開け、やりたいことが更にハッキリして、あなたのライフスタイルも変 わって来る筈です。 初心者・高齢者を歓迎いたします。 市原市生涯学習サポートバンク「まちのせんせい」登録者一覧 ■体験談（戦争）■ 登録 番号 25 50 71 氏 名 やまだ えいこ 山田 永子 ふじわら すすむ 藤原 進 むかい せつ 向井 節 提供できる内容 戦争体験談 曜 日 月・火・木 太平洋戦争（一般論として「日本再生」などと いう言葉があるが、果たして日本とは？） 東京大空襲、戦争体験談 いつでも可 いつでも可 時間帯 10:00～15:00 指定なし 対象者 小学生(中・高学 年) 小学生以上 いつでも可 小学生以上 材料費・実費 （一人当たり） ひとことPR 無 “戦争を知らない子どもたちに大切なものが何かを伝えたい” という思いで、子どもの頃の体験を話そうと思います。 国民学校（現在の小学校）５年生の時、太平洋戦争が勃発。私は父の転勤で故郷の和歌山 県湯浅町を離れ、滋賀県の大津（小１時代）広島県の尾道（小２～小５）、北九州の小倉（小 ６～女学校１）と移り住み、戦争は徐々に激しくなってゆく中での学校の様子や生活様式、食 料問題、空襲の恐怖等を話し、体験者でなければ語ることの出来ない戦争の実情を伝える ことが今後の日本を担ってゆく子らに私ができることだと思うので、これからも機会があれ ば、伝えていきたいと思います。 無 韓国や中国から「歴史認識」と言われると反発したいのですが、自分が日本の歴史もアジア の歴史もあまり知らないものですから、明晰な言葉での反論が出来ません。 真珠湾の史実を知るための努力をすることが、次の世代の人たちが感じる閉塞感を少しでも 軽くする方向で役立つのではないかと思います。 ～５０名程度 無 昭和１６（１９４１）年１２月８日ハワイの真珠湾攻撃で始まった米国との大東亜戦争の時、私 は東京都本所区緑町３丁目１番地に住んでいて、家の前にガラス工場がありました。昭和２ ０年３月９日東京大空襲があり、火の海の中総武線緑町ガードきわの空き地に逃げました。 １日で全て丸焼けになりました。生命は助かり、焼け残った国民学校に避難しました。父親が 家の焼け跡に連れて行ってくれた時、骨だけの死体のそばにあったスプーンにガラスがこび りついていたのが、何故だろうととても印象に残り、忘れられませんでした。 人 数 材料費・実費 （一人当たり） ひとことPR 何名でも可 無 青年海外協力隊として、西アフリカにあるブルキナファソで２年間活動してきました。私が活 動していたベレバという村には、電気も水道もありません。日本の生活と比べると驚くほど何 もありません。物はありませんが、あるもので工夫しながら、そして地域の人たちが支え合い ながら生活しています。異国・異文化を身近に感じるきっかけに、遠いアフリカを近くに感じて みませんか?? 人 数 材料費・実費 （一人当たり） ひとことPR 資料代 子供のしつけは１０歳までが勝負です。乳幼児の時期に親と家族の愛情を子供が感じるよう に養育することが肝要で、これを怠ると諸悪の根が残り親子ともに苦労が絶えません。子供 の将来を考えて質素・倹約をもとに質実剛健を目標に立派に育つようになる対処策を説明し ます。他に一般的に知られていないような社会に影響を及ぼす事柄も発表します。 戦争体験談では、戦争当時の社会情勢、空襲の時の様子、戦後の生活の様子をお話しま す。 人 数 ～３０名程度 何人でも ■体験談（その他）■ 登録 番号 73 氏 名 ほんま あやの 本間 綾乃 提供できる内容 曜 日 青年海外協力隊として西アフリカの国、ブル キナファソで活動した内容、アフリカでの暮ら しなどを紹介 （スライド・現地の生活用品などの教材使用） いつでも可 提供できる内容 曜 日 時間帯 対象者 小学生・中学生・ 9:00～17:00 高校生・一般・高 齢者 ■子育て■ 登録 番号 19 48 氏 名 ふじした たつひこ 藤下 龍彦 うじいえ 氏家 さおり 各年代の生涯学習の指針 人生相談 戦争体験 子育ての悩み相談 子育て体験談・子どもの発達相談 要相談 火・木 時間帯 9:00～17:00 対象者 一般（特に子ども のいる方） 10:00～14:00 一般 ～５０名程度 ～１０名程度 無 初めての子育ては、みんな不安や心配がつきものです。 子育てに正解はありません。 その子その子で、みんな違うすばらしい個性があります。 子育てに不安や心配があるお母さんと楽しく子育てができるように、一緒に考えましょう。 市原市生涯学習サポートバンク「まちのせんせい」登録者一覧 ■自然科学■ 登録 番号 10 37 氏 名 みやうち みつよし 宮内 盈義 すずき みきお 鈴木 幹夫 47 こんの まさこ 61 やまもと ひでつぐ 84 かまたき てつや 今野 正子 山本 英次 鎌滝 哲也 提供できる内容 南極から地球を知ろう 竹細工、パソコン、 炭焼き出前指導 里山整備・遊び方指導 ①生ごみ堆肥でつくる健康野菜と土づくり ②水のきれいな街づくり、家庭から水を汚さ ない工夫 曜 日 水・金 （要相談） 時間帯 10:00～12:00 対象者 小学生（高学年）・ ～３０名程度 一般・高齢者 小学生・中学生・ 火・水・金・土 9:00～16:00 高校生・一般・高 齢者 いつでも可 人 数 9:00～17:00 一般・高齢者 ～２０名程度 ～３０名程度 「地球温暖化防止」について、機材を活用し 小学生（中・高学 ながら、わたしたちは何をすべきかを学習す 月・水・木・土 13:00～17:00 ～３０名程度 年）・一般・高齢者 る くすりと病気の話 月・火・水・ 木・金 応相談 小学生（中・高学 年）・中学生・一 般・高齢者 何人でも可 材料費・実費 （一人当たり） ひとことPR 無 DVD、鉱物、化石、南極の氷などに触れながら、私たちが暮らしている地球について学んで みませんか。 地球には微生物やバクテリアのように小さな生物から、象やクジラのように大きな生物まで、 様々な生物が暮らしています。高い山から深い海まで、生物が生きる環境も様々です。 広い宇宙の中の小さな地球、その自然環境について、一緒に考えましょう。 小学生向けには分かりやすく、大人向けでは『南極物語』の「タロ」「ジロ」の話など、親しみ やすい話題からお話していきます。 ～1000円 以内 ○竹細工・炭焼き 竹を有効利用した竹炭・竹酢液の作り方や使い方の指導をして、「つくる喜び」を実感しま す。 ○里山整備をすすめる遊び方 里山を整備しながら里山公園・畑などに発展させ、住民・子供たちの集いの場つくりの指 導をします。 ○パソコンの使いかた 様々な活動に応じたパソコンの使い方を指導します。 300円程度 ごみの中の４０％を占める生ごみを、二酸化炭素を排出しないで土に還せれば良いですね。 また堆肥となっておいしい野菜や草花を育てることができれば、生きがいや健康、食育のヒ ントになります。生ごみの自然循環を通じて、環境保全や持続可能な社会を目指します。講 座はエプロン姿で「家庭菜園の楽しさ」をお伝えします。ＥＭボカシづくり、お米のとぎ汁発酵 液づくりの実習や＜大根の葉が円を描く？トマトが膜をはる？雑草に役割あるの？生態系 豊かな育土の話＞などわかりやすい内容。長年のごみ減量の経験から、家庭の交流が深ま るおいしい野菜や土作りを手段としました。きっと生ごみは宝となり、ごみステーションにひと つも出していなかったことに驚くでしょうか！！ 無 「地球温暖化の防止」は2000年代の重要なテーマです。何をしたら良いか考え、みんなで実 行しませんか？分かりやすく体験しながら学習します。 無 「くすり」の正しい飲み方、「くすり」の効き方、風邪予防の一番の方法は？・・・「くすり」と「か らだ」について、知っているようで知らないことを学んでみませんか？ 子どもから大人まで、誰にとっても分かりやすくお話します。 市原市生涯学習サポートバンク「まちのせんせい」登録者一覧 80 もり しんいち 森 眞一 科学教室、ものづくり 土・日 小学生・中学生・ （夏休み、冬 9:00～17:00 高校生・一般・高 休みは平日 齢者 も可） ～30名程度 ～100円 〈わくわくドキドキ科学ワールド〉へご招待 身近な道具を使って、科学の世界を探検してみませんか？たとえば、《空気と水》という テーマでは次のような問題が出てきます。 《問題》缶コーヒーの底にクギで穴を１つあけます。缶を逆さにしたら中のコーヒーは出てくる でしょうか？ 《予想》 ア 出てこない イ ポタポタと続いて出てくる ウ ジャーと出てくる さて、あなたはどう思いますか？みんなで予想を出し合い、討論をして、実験で決着をつけ ていきます。一連の問題をやっていくうちに、あなたは、もう「空気と水」に関するスペシャリス トです。小学生から大人まで楽しく学べるテーマがいっぱいです。 〈空気と水〉〈光と虫めがね〉〈30倍の世界〉〈水の表面〉〈自由電子が見えたなら〉〈宇宙への 道〉〈もしも原子が見えたなら〉〈ロケットであそぼう〉〈ドッカーン（爆発）〉〈コロリン（転がり）〉 〈シュポシュポ（空気と真空）〉〈静電気であそぼう〉〈ふしぎな石・磁石〉〈ドライアイスであそぼ う〉〈音のナゾ〉〈足はなんぼん〉〈おもりのはたらき〉〈にぼしの解剖〉〈発火法の歴史〉〈サイエ ンスマジックショー〉・・・ 〈たのしいものづくり〉へご招待 短時間で作って遊べる「簡単もの作り」から、ちょっと時間をかけて「使える物づくり」あるい は、砂糖をつかったあまーい「お菓子づくり」まで１００種類ほど紹介できます。名前だけ少し 載せておきます。〈みつばちブンブン〉〈３Dキューブ〉〈回転不沈子〉〈紙コップカムバック〉〈ダ ンシングアニマル〉〈すっとびストロー〉〈すりすりプロペラ〉〈ヘリコプター〉〈アニメーション〉〈レ インボースコープ〉〈サソリの標本〉〈移動君〉〈マジックウォール〉〈スケルトン〉〈巻きゴマ〉〈吹 き玉〉〈くるくる磁石〉〈パタリンチョウ〉〈のぼり虫君〉〈ピコピコカプセル〉〈かさぶくロケット〉〈和 風ペン立て〉〈折り染めメモ帳〉〈かるめ焼き〉〈べっこうあめ〉〈わたあめ〉・・・名前を見るだけ でも興味がわくでしょう？実物を見せられないのが残念です。 たんゆうかい 2 炭友会 炭焼きなどの指導 （ 2１名 ） 月・火・水・ 木・金 （要相談） 9:30～15:00 一般・高齢者 団6 くらりか千葉 （ 9名 ） ≪作って楽しむ理科のふしぎ不思議≫ 主に、小学生を対象とし、科学原理をテーマ として身近にある材料を使った工作・実験と 説明による理科教室 団8 理科と工作 Hands-on （ハンズオン） （２名） 理数系の要素のある工作・お話を中心とした 活動 日曜日以外 10:00～15:00 誰でも可 水性チョークによる手形を用いたお絵かき・ カード作りなど 環境カウンセラー 環境について 団10 千葉県協議会 （地球温暖化、生物多様性、省エネ、エネ （3名） ルギーなど） いつでも可 要相談 9:00～16:00 小学生 小学生（高学 年）・中学生・高 10:30～16:30 校生・一般・高齢 者 ～6名 程度 無 炭焼き、炭材作り、炭材に適した竹の選び方、竹伐採の仕方等の指導 30名程度 我々のグループ「くらりか」は、東京工業大学の卒業生団体である（社）蔵前工業会の公益事 教材費（200円 業の一つとして、児童の理科に対する興味を呼び覚ますために結成したボランティアグルー ～700円）及び プです。 交通費 主に小学生を対象に身近にある材料を使った工作・実験と説明により、科学原理を分かり易 く解説します。教材は持ち帰り、家族や友達に再演できます。講師陣はベテランの元技術 者・研究者です。 ～50名程度 ・ちょっとした工作を通して理科的なおどろきを体感してもらいたいと思います。 材料費200～ ・算数や理科の楽しさを感じてもらえるような工作やお話をします。 300円 ・水性チョークによる虹色手形のカード作りやガラスなどへのお絵かき（赤ちゃんから高齢者 交通費1000円 まで） ・写真とデコ素材でミニアルバムを作ったりカードを作る。（虹色手形との併用可） 何人でも可 今、地球でおこっているさまざまな現象の原因の多くが、毎日の生活の中にある事を知 り、それぞれの課題を見つけ解決策を見つけ出しましょう。 例えば「省エネ」は、各家庭の費用削減はもちろんのこと、楽しく実践している省エネ行 動そのものが、地球温暖化の防止になっています。自ら考え、気付き、それを皆で共有 することが、持続可能な社会の実践につながると思っています。 子どもから大人向けまで、年齢や人数に応じて内容を変えてお話します。 詳しくは、環境カウンセラー千葉県協議会のHPをご覧下さい。→ http://ecchiba.sakura.ne.jp/ 無 市原市生涯学習サポートバンク「まちのせんせい」登録者一覧 ■生活■ 登録 番号 62 氏 名 しお な ま こ と 塩穴 眞湖人 提供できる内容 生命保険のしくみ 保険を選ぶ時のワンポイントアドバイス 曜 日 火・水・金・ 土・日 時間帯 対象者 9:00～12:00 一般・高齢者 人 数 材料費・実費 （一人当たり） ～１０名程度 無 人 数 材料費・実費 （一人当たり） ひとことPR 保険は分かりにくいのでついつい人任せになっていませんか？それを自分で考える事が出 来れば損をしなくてすむかもしれません。 難しい税金や保険の事を小学生のお子さんにも分かるように、簡単に説明します。 親子連れでの参加をお待ちしています。 ■料理■ 登録 番号 78 氏 名 よしば 吉葉 トヨ 提供できる内容 手打ちそばづくり 曜 日 時間帯 対象者 月・水・木・金 10:00～15:30 一般 ６～８名 ひとことPR 昔、そばはハレ（儀礼や行事）の日の食べ物と言われていましたが、昨今は健康志向でダイ エットによいと言った印象があります。 そばは単純で地味な食物ですが、一見簡単に提供されているように見える一杯も実は加水 500～600円 量をほんの少し間違えても、すべての努力が水の泡になり、とんでもない代物になってしま います。面倒な工程を経て食する味は格別です。 家族や来客に喜ばれ、おもてなしに是非手打ちそばづくりに挑戦してみませんか。 ■園芸■ 登録 番号 氏 名 18 ねぎし しげる 76 あきば かずえ 根岸 茂 秋庭 一衛 提供できる内容 樹木や草花の世話をしながら地域のまちづく りのリーダーを育てるノウハウを豊富な実践 例を通して学ぶ。 手作り家庭菜園 曜 日 要相談 いつでも可 時間帯 要相談 対象者 一般・高齢者 小学生・中学生・ 9:00～17:00 高校生・一般・高 齢者 人 数 ～２０名程度 材料費・実費 （一人当たり） ひとことPR 200円 （資料代） 草花や樹木は生き物で、手をかければかけるほど活き活きとして花を咲かせ枝葉をのばし てくれること、また、手を抜けば枯れること強調してご説明します。そのうえで、まちづくりを担 う地域の住民がグループを新規立上げするときやすでにあるグループをリニューアルすると きには実践している活動を示しながらアドバイスします。座学だけではなく、活動していること ころも、または活動を予定しているところで現場指導もします。また、活動するところが決まっ ていないときは適切なところを選ぶ相談にものります。 草花や樹木を使ったまちづくりを一旦始めたら途中でやめてしまうことのないように、継続 していくための年間計画や具体的な活動プログラムの作成などを助言指導します。生き物が 発するメッセージを受け止められるように各人の五感プラス第六感をするどくみがいてほしい と思います。 材料費実費 農薬や化成肥料に頼らなく、安全で美味しい野菜を作って食べたいと思いませんか。 身近にある物を工夫して、連作障害のない持続可能な家庭菜園にしたいと思いませんか。 食の大切さを実感できる、食育・食農教育をしてみませんか。 市原市生涯学習サポートバンク「まちのせんせい」登録者一覧 ■工作・折り紙■ 登録 番号 11 46 63 氏 名 もとよし よしこ 本吉 良子 たなみ たけし 田波 武 いしくら とよ し 石倉 豊司 提供できる内容 折り紙、切り紙 ひと裁ち切りワークショップ（折り紙を数回折 り、一回だけまっすぐ切ってカタチを作る紙遊 び） 紙飛行機の作り方と飛ばし方（60～90分） 飛行機の各システムの話（30～120分） 曜 日 時間帯 対象者 月・火・水・ 小学生・一般・高 10:00～12:00 木・金･土 齢者 いつでも可 10:00～17:00 幼稚園～高齢者 要相談 要相談 人 数 材料費・実費 （一人当たり） ～３０名程度 折り紙持参 包装紙や折り紙を使って、動くおもちゃや箱、季節に合った作品を作ります。 指先を使って、脳の活性化を！ はさみ・ 折り紙持参 一枚の折り紙を数回折って、一回だけまっすぐ切ると・・・、あら不思議！五角形、星、花の形 などが出来上がります。 折る時のコツを掴めば、いろんな形ができます。 折り紙を切ってから開くまでの間は、どんな形ができているか「ドキドキワクワク」の時間で す。子どもから大人まで、みんなで楽しめる遊びです！ぜひ、一緒に遊びませんか？ 100円程度 紙飛行機は飛ばない！と思っている方に、何をどうすれば飛ぶようになるのか教えます。も ちろん飛行機のシステムの話も説明しますよ！ ～２０名程度 小学生（中・高学 何名でも可 年）・中学生・高校 ※紙飛行機作 生・一般・高齢者 成は20名程度 ～Let’ｓ Enjoy HAND MADE CRAFT～ 子ども達には手作りの楽しさを♪大人の方にはリフレッシュタイムを・・・。 クラフトを一緒に楽しみましょう！ いつでも可 86 団1 団１２ たての ま き こ 立野 真樹子 市原市凧 保存会 （ 6名 ） ひとことPR 300円～2000 円(内容により 変化、予算に ついてはご相 談ください) ★革のキーホルダー作り 木づちを使って、革に刻印を打ってつくります。 小さなお子様も楽しく道具の使い方を学べます。 ★ナチュラルクラフト 木の実や貝殻を使って、ミニリースや写真立てを作ります。 思い出と一緒に作りましょう。 ★簡単木工 近年女性に人気のDIY。ミニ木工＆アンティーク風ペイント仕上げを楽しみたい方に。 革のキーホルダー作り ナチュラルクラフト 簡単木工 9:30～16:00 誰でも可 伝統工芸品である本格的な上総袖凧、角凧 作りの指導及び凧揚げの指導 小学生・中学生・ いつでも可 高校生・一般・高 齢者 材料費 （凧の大きさに 受講者の年齢や参加人員、受講時間等により、ミニ凧作りから本格的な上総袖凧作り、角凧 ～50名程度 応じて変わりま 作り等は希望により相談に応じます。 す） 幼児・小学生・中 学生・高齢者 こんな物からこんな物ができる。作られた物の命を考え、物を大切にする気持ちを知り、そこ から生まれる発想を広げて、作る面白さ楽しさを実際に経験し、今後の成長の基礎になるよ うな事を教えていきたい。 【例】 牛乳パックでブンブンゴマ、紙コプター、ストローアーチェリー、逆さ万華鏡、ポール電 車、ペットボトルで浮沈子の実験ボトル、貯金箱、割り箸でガリガリプロペラ、ゴム鉄砲、竹で 竹馬、空気鉄砲、小鳥笛 丸山おもちゃの会 牛乳パック、ペットボトル、割り箸、竹などを (6名） 使ったおもちゃ作り いつでも可 いつでも可 13:30～15:00 5～50名 程度 ～５０名程度 無 市原市生涯学習サポートバンク「まちのせんせい」登録者一覧 ■芸術・文化・趣味■ 登録 番号 31 65 69 団7 氏 名 やまなか かつこ 山中 克子 せき 関 貞雄 おおくち やえこ 大口 八重子 茶道 ハーモニカの演奏で歌いましょう！ ①志野流香道 ②小笠原流礼法 フラワーアレンジメ ント体験教室 フラワーアレンジメント体験 （4名） ゆかた 団１１ さだお 提供できる内容 曜 日 時間帯 対象者 小学生・中学生・ 月・火・水・日 9:00～17:00 高校生・一般・高 齢者 要相談 9:00～17:00 小学生・高齢者 金 （他の曜日は 13:00～17:00 中学生以上 応相談） いつでも可 いつでも可 誰でも可 人 数 材料費・実費 （一人当たり） ～２０名程度 500円 （材料費） ～１０名程度 ～１０名程度 5～70名 程度 ちゃくそう 浴衣の着装 （4名） 着物の着方と帯の結び方 月・水・木・金 9:00～15:00 中学生・高校生 ～３０名程度 無 香道の場合 250円（材料 費） ひとことPR 日本の総合芸術としての茶道を通じて日常生活に係わるすべてのことの意味を考え、生き 方を求める一助となればと思います。 子供のときに覚えたことは、大人になっても忘れません。私は子供にハーモニカの楽しさを 知ってもらいたいのです。ハーモニカは、他の楽器に比べて安く、どこにでも手軽に持ってい けて、大勢でも一人でも演奏できます。楽しいときは、楽しいリズムの歌を、また、辛いときは 静かなメロディーの歌を演奏しましょう。 ①志野流香道 香道は室町時代、足利義政の頃、茶道・華道と共に、芸道としてはじまり、以来５百余年余 継がれております。東南アジア原産の貴重な香木の香りを体験し、奥深い幽玄な世界を実 感されませんか。香道では香りを「かぐ」ことを「聞く」といいます。生き物の香木のひとつひと つの個性に心の耳を傾けます。香道の作法は貴重な香木を焚くことを通して、理にかなった 立ち居振る舞いを学びます。現代まで５百年余の間に古典文学や四季の移ろいを題材にし て「組香」という一種のゲームが作られ、一片の香木の微妙な香りの変化を情緒豊かに聞き 当てます。昨今の香りブームの中、日本独自の伝統文化”香道”の世界を楽しんでみません か？ ②小笠原流礼法 小笠原流礼法は鎌倉時代から８百年余伝承され、礼法・弓術・弓馬術を行います。そのうち 礼法は、弓・馬術の鍛錬のため基本の身体づくりを身につけます。１．正しい姿勢の自覚。 ２．筋肉の働きに反しない。３．物の機能を大切に。４．ＴＰＯを考える。これらの練習の中で、 実用美が生まれます。日常生活の中で、歩く、立つ、座る、物を持つ、まわる、お辞儀をする 等の動作を、正しい姿勢を伴う、正しく美しい動きを習得するため、第一に足腰を鍛えます。 正しい姿勢は美しく、無駄のない若々しい姿勢です。礼儀正しく美しい立ち居振る舞いを身 に着けてみませんか。 １コイン（500円）のフラワーアレンジメント体験教室を千葉県内に出張サービス（ボランティ ア）を行っています。 １コイン・手のひらサイズ・手ぶらで参加の気軽なアレンジ体験をしてみませんか？ 使用するお花は千葉県内の切り花生産者の方からの産直で鮮度は抜群です！ 体験教室ではアレンジの基本だけではなく、切り花の管理方法をおもしろおかしく指導いたし 材料費500～ ます。 550円 『産直』＋『しっかりとした管理方法』で切り花は皆さんが思っている以上に驚くほど長持ちす 交通費1000円 るものであることを知っていただきたいです。 グループでフラワーアレンジメントを体験してみたい方から幼稚園や小・中学校の保護者会 やＰＴＡなどでの開催、社会福祉施設のボランティア活動、市のイベントへの体験コーナーの 出店、企業様のお客様へのサービスプロモーションなど幅広いご要望にお応えしています。 今年の夏は浴衣を自分で着てみませんか（男性女性を問わず） 男性用１５着、女性用１５着の浴衣がありますので、貸し出して学校での和装体験も実施して 使用した浴衣 います。 の洗濯 着物を着たいが手が後ろにまわらず帯を結べない人のために前で結び後ろに回すという結 び方を教えます。 市原市生涯学習サポートバンク「まちのせんせい」登録者一覧 ■スポーツ・健康・レクリェーション■ 登録 番号 氏 名 35 てらお やすぶみ 52 たむら みつお 53 すずき まさひろ 67 79 82 85 寺尾 泰文 田村 満生 鈴木 正博 たかいし あつこ 髙石 温子 いのまた まさみ 猪又 真咲美 かどわき しずお 門脇 倭雄 とよ とめ ふ み 豊留 富美 提供できる内容 曜 日 時間帯 対象者 レクリエーション・ネイチャーゲーム・各種 小学生・一般・高 ゲーム・各種クラフト・ニュースポーツ・卓球・ 月・水・木・日 9:00～16:00 齢者 紙すき・昔遊び・牛乳パック利用クラフト スポーツゲーム「ヨウロウ」の実施と製作 武術太極拳 気功法 ストレッチ 姿勢と健康の関係（正しい姿勢の話、大切な 子どもと妊婦さんの姿勢、姿勢が影響する体 調不良、姿勢チェック、ストレッチ等） 姿勢に関する健康講座 骨盤体操 室内「ボッチャ」の指導及びサポート 頭と体の体操「ふまねっと運動」 いつでも可 要相談 要相談 9:00～15:00 誰でも可 人 数 ４～２０名程度 無 幼児から老人まで、一緒になって楽しむゲームです。家庭内でも団体でもお互いに交流する ことにより、よりよい絆が結ばれます。 大型、中型、小型の３種類があります。小型のものは、盤・駒・棒などを自作することができ ます。 ～３０名程度 無 太極拳はゆっくりとした伸びやかな動きが特徴で、身体の柔軟性を高め、脚回りを中心とし た筋力を向上させます。年齢や体力に応じてどなたでも安心して取り組めます。 運動がちょっと苦手な方にもお奨めです。ダイエットにも効果があります。 無 体を動かしながら、お互いの姿勢をチェックしてみよう。 大人（親）の姿勢は子供の姿勢です。なぜでしょうか？ 家族の健康が守れます。 簡単なストレッチを取り入れながら、姿勢のバランスをみていきます。 いつまでも元気でいられる予防のお話もします。 無 腰痛、肩こり、膝の痛み・・・etc、原因のほとんどは骨のゆがみです。骨のゆがみから、自律 神経の機能が悪くなり、病気にも・・・そんな健康のお話を解りやすくお話しします。 また、現在スマホ、携帯、ゲームなど子供から大人まで画面を長く見続けた結果、ストレート ネックなどと首が前に出て肩こりの原因になられている人が多いです。身体の中心（土台）で ある骨盤を整えることで、姿勢よく、内臓の働きもよく、代謝がよくなって腰痛肩こり等の改善 になり、さらにはダイエット効果も期待出来ます。 そんな骨盤を整える簡単な誰にでも出来る運動を覚えて、自分自身またはご家族の健康管 理にお役立て下さい。 要相談 中学生・高校生・ 一般・高齢者 要相談 誰でも可(特に乳 幼児・小学校低学 ～２０名程度 年の母親) ～30名程度 小学生・中学生・ 高校生・一般・高 齢者 ～20名程度 月・火・水・ 木・金 応相談 9:30～16:00 一般・高齢者 材料費（コート 《ボッチャ》はパラリンピックの公式競技ですが、障がいをもった方をはじめ高齢者や小学生・ テープ：1000 園児もできる簡単で楽しいレクリエーションスポーツです。（椅子に座ってもできます） 円） 「ふまねっと運動」は、５０cm四方の大きなマス目でできた“あみ”を踏まないようにゆっくりと 歩く運動です。 ステップや手拍子、歌などに合わせて歩いて、頭と体を同時に使います。 ～20名程度 100円（材料費） まちがえて当たり前！仲間と一緒に笑いながら楽しく運動してみませんか？ ウォーミングアップに「脳トレ」「いいあんばい体操」（市原オリジナル体操）も行います。 さあ、一緒にLet's「ふまねっと運動」 ようめいじたいきょくけんいち 楊名時太極拳市 5 はらしどうこうかい 原市同好会 （ 9名 ） 楊名時太極拳、八段錦（気功体操）、座式健 康体操 水・土 10:00～11:30 一般・高齢者 13:00～14:30 ひとことPR 300円～1000 日頃コンピューターゲームに夢中で体を動かすことのない子供や大人が多くなっています。 ～３０名程度 円(内容により 体を動かしたり物作りをしたりして気分転換し、体力増進・維持に努め、健康を保ち、長生き 変化) に利用してもらいたいと思います。 小学生・中学生・ 日曜日以外 9:00～17:00 高校生・一般・高 齢者 応相談 材料費・実費 （一人当たり） ～30名程度 無 大きく深い腹式呼吸でゆっくり動く太極拳は、転倒防止やリラックス効果を始め、舞うように 心身を鍛錬する健康法として「腰痛改善」「姿勢が良くなる」など、多くの効果が実証されてい ます。 しかし、学習のチャンスが無いのが実情です。「まちのせんせい」では、簡単に始められる初 歩の「太極拳」や気功をとり入れた簡単な運動「八段錦」などの指導をします。公民館やコ ミュニティセンターでのサークル活動も盛んです。運動不足の解消に、「やってみたいな」と 思ったら、「まちのせんせい」に申し込んで下さい。 市原市生涯学習サポートバンク「まちのせんせい」登録者一覧 けんこうじゅみょう 健幸寿命のばす 団１３ かい 会 一人でも楽しみながらできる、体力増進と 体力測定の方法 月・火・水・ 10:00～15:30 高齢者 木・金 めい （9名） 定規（30cm以 上のもの）、タ ～15名程度 オル 資料代（100円 ～300円） 「えっ、こんな簡単に私の体力が判るの！」 数値にすることで、驚くほど簡単で正確に測定できます。定期的に行えば進歩の状況が 手に取るように判り励みになります。更に測定そのものが健康のための運動になる優れ た方法です。日本は平均寿命は世界トップレベルですが、不健康寿命が男性9年・女性 13年も有ります。私たちは、健康で生きがいのある生活を「健幸寿命」と言います。お互 いに「最後まで元気で生きる」を合言葉に励みましょう。 ■ダンス■ 登録 番号 81 83 氏 名 もり かつひこ 森 勝彦 ほりきり なるひこ 堀切 徳彦 提供できる内容 曜 日 時間帯 対象者 人 数 材料費・実費 （一人当たり） ひとことPR ダンス（HIP HOP） いつでも可 （応相談） 9:00～17:00 誰でも可 何人でも可 無 ３才から９０才、障がいを持つ方など、たくさんの人にダンスを通じて、幸せ・前向き・やる気・ 夢・仲間を作って、より一層楽しい生活を送って頂ければと思っています。 市原市を中心に、千葉県・東京・アジア・アメリカ、世界の人達と友達になってもらいたいで す。ダンスに言葉は必要ありません。最高な人生を皆で生きましょう！ ダンス（HIP HOP） いつでも可 （応相談） 10:00～16:00 誰でも可 何人でも可 無 幼児から大人まで幅広くダンスの楽しさを伝えていきたいと思っています。 音楽のリズムに乗る事で、普段は感じられない楽しい感覚を体験できると思います。 皆でLet'ｓ Dancing！
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