保育付※ 無料～充実した毎日を送るために～講師：伊藤厚子

すみだ女性センター
～充実した毎日を送るために～
保育付※
無
「最近、なんとなく疲れるなぁ…」
料
「なんだか心の中がもやもやする…」
こんな風に感じている方いませんか？
ストレスについて学びながら
充実した毎日を送るヒントがもらえる講座です。
平成２９年２月１９日（日）
時間：午前１０時～正午（２時間）
会場：すみだ女性センター第２会議室
定員：区内在住・在勤の方
２０名
申し込み：電話でお申し込みください。
℡ ５６０８－１７７１
講師：伊藤
厚子氏
メンタルサポート・アレーズ代表、臨床心理士
講座内容
○ ストレスとストレッサ ―
○ 男女別ホルモンバランス
○ セルフケア法
など
自分自身を見つめ直すような
ワークもあります。
※満１歳から就学前までのお子さんの
一時保育があります（定員制）

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