マインドフルネスストレス低減法(MBSR)

マインドフルネスストレス低減法（Mindfulness-Based Stress Reduction : MBSR）は、
米国のJ.カバットジン博士が、ブッダの生きる苦悩を解放するための教えは万人のためのもの
であると考え、瞑想やハタ・ヨーガなどの東洋思想や行法に心身医学を統合し現代的にプログ
ラム化されたものです。
ニューロサイエンスや行動科学分野の研究によりその有用性が確認されるようになり、医療
領域のみでなく、教育、ビジネス、スポーツ、司法領域にまで適用が拡大しています。
体験を中心としたプログラムは、今この瞬間の“注意集中力”を高めることで、自己理解を
深め、心身の全体性の回復やより良く自分の人生を生きるための潜在能力を活かします。
◆
説
明
会
◆
日時：201７年１月２９日(日）17:30～19:00
参加費：無
料
定員：各５０名（先着順）
会場：関西医科大学附属病院
◆
13階合同カンファレンスルーム
マインドフルネスストレス低減法（MBSR）◆
日時：201７年２月２６日～４月２３日の毎週日曜日
午後５時半～８時, ４月９日のみ終日（午前9時半～午後５時）
参加費：７万円
定員：３０名 (定員になり次第、締め切らせて頂きます）
会場：関西医科大学附属病院
◆ 講
13階合同カンファレンスルーム
師
略
歴
◆
山本和美
臨床心理士、医学博士、日本心身医学会認定医療心理士、日本ヨーガ禅道院教師(ヨーガ歴18年）、関西医科大学心
療内科学講座所属、西京都病院心療内科勤務。2012年：J.カバットジンによる3日間のマインドフルネス研修受講。
2013年：勤務病院にてマインドフルネスセルフケア教室実施、2013年－2015年：マサチューセッツ大学CFM主
催MBSR講師養成課程修了。2016年5月よりMBSRプログラム実施。
伊藤靖
医師、医学博士、総合内科専門医、老年病専門医、米国内科学会フェロー、神戸徳洲会病院勤務。2009年より勤務
病院にてマインドフルネスストレス対処講座開催、2013年：勤務病院にてマインドフルネス健康講座開催、2013
年－2015年：マサチューセッツ大学CFM主催MBSR講師養成課程修了、.b (英国で創られた中高生のためのマイン
ドフルネスプログラム)/.b foundations teacher、臨済禅歴１５年
 MBSRプログラム参加ご希望の方は、説明会にご出席の上、参加の有無をご決定ください。
 MBSRは体験を重視した集中プログラムです。全９回中、3回以上参加できない場合は、以降
に開催するプログラムへのご参加をお勧め致します。
 実施中は、毎回の参加以外に、毎日約45分の自宅実習が求められます。
 将来的にMBSRの指導を希望される場合、本プログラム参加がマサチューセッツ大学マインド
フルネスセンター主催の講師養成過程“Phase1（ＳＲ－４０１－８Ｗ）”のMBSR参加とし
て認められます。MBSR講師養成過程の詳細については下記のHPをご参照ください。
University of Massachusetts Medical School, Center for Mindfulness
https://umassmed.edu/cfm/training/training-pathways/
マインドフルネスストレス低減法（MBSR）
日時：201７年２月２6日～４月２３日の毎週日曜日、全９回
午後５時半～８時, ４月９日のみ終日（午前9時半～午後５時）
２月：２6日
３月：５日、１２日、１９日、２６日、４月：２日、
９日 (終日）、１６日、２３日
◆ 参加資格 ◆
医療・心理・教育・福祉・保健・司法等の分野で働いておられる方及び一般の方
◆ 会場 ◆
◆ 地図 ◆
関西医科大学附属病院 13階
合同カンファレンスルーム
京阪枚方駅北口より徒歩約3分。
＊病院の南出入口より入り、ファミリー
マートの先を左に曲がると、左手にエレ
ベーターがあります。
説明会締め切り日：２０１７年１月２３日（月）
申込先：関西医科大学心療内科学講座医局内 MBSR研究会
申込み：http://www.mbsr-study-group.com/
お問合せ：[email protected]
＊お電話での問い合わせは受付ておりませんのでご了承下さい。

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