元・宝塚歌劇団 星組 天霧 真世 【現ｵｽｶｰﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝ所属】 マヨササイズ体験会 フィットネスクラブ初上陸!! マヨササイズとは？ 天霧 真世 【あまぎり まよ】 タカラジェンヌ向けに実施していたエクササイズを一般の運動経験の少な い人でも楽しみながら行えるように、さらに続けることが出来るように作っ たプログラムです。家庭で簡単に行えるペットボトルやタオルを使ったエク ササイズなど 普段全く体を動かしていない方でもできるような簡単な動き にプラスして、ひとつ一つの体への効果を重視し、よりシェイプアップにつ ながるような細かなエクササイズへと進化させました。 マヨササイズをきっかけに、「体を動かすことの楽しさや汗をかくことの爽 快感さを初めて味わった！」という方々もたくさんいらっしゃいます。 体を動かす習慣がない方でも、運動が苦手な方でも大丈夫なプログラム となっておりますので、どんな方でも年齢を問わず気軽に楽しく参加してい ただける形をとっております。 現在のマヨササイズは、運動をして外見を磨くだけではなく、ダイエットと 向き合うために必要な思考や、自分を輝かせるために必要な内面…心の 中も磨いて内からも外からも同時にキレイになりましょうというレッスン内 容となっています。 元・宝塚歌劇団 星組 85期生 現ｵｽｶｰﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝ所属 1980年9月23日生まれ 大阪府出身 血液型Ｏ型 趣味 ウォーキング・読書・ストレッチ 現在は関西圏を中心にTV・ラジオ 雑誌など様々なメディアにて活躍。 ※詳しくは別紙参照 マヨササイズに期待できる効果 ・姿勢の改善 ・服のサイズダウン ・頭痛・肩こり・腰痛の改善 ・生理痛の緩和 ・ウエストの引き締め ・ヒップアップ ・骨盤のゆがみ改善 ・基礎代謝のアップ ・自律神経の調和 日時：2017年2月9日(木) 12:30～14:00 料金：無料 (特別設定) 定員：先着順30名 受付：クラス開始40分前に ジムカウンターにて整理券配布 場所：スタジオC 対象：どなたでも ※会員外の方も会員様の同伴で1,080円にてレッスン参加いただけます レッスン30分前入館、レッスン終了時間から60分以内退館となります。 当日は500mlのペットボトル2つ(水を入れて使用します) タオルをご準備の上ご参加ください。
© Copyright 2024 ExpyDoc
