難しいポーズは一切なし！深いゆっくりとした呼吸を楽しみながら、身体と心のリラクゼーション状態を導くヨガを体験してみましょう！自身の身体を再発見できる講習です。１月２６日木午後１時３０分～３時平成２９年 ◆ 対象：身体障害のある方で歩行が可能な方（府中市在住） ◆ 定員：8 名 ◆ 講師：株式会社 Optimum Life ※応募者多数の場合は抽選笠原稔也氏理学療法士､心臓リハビリテーション指導士､予防運動アドバイザー､予防医学士 ◆ 会場：府中市立心身障害者福祉センター ◆ 締切：平成 29 年 1 月 6 日（金） ※参加が決まりましたら、ご連絡いたします。お申し込み・お問い合わせ先地域生活支援センターみ～な（担当：朝日）府中市立心身障害者福祉センター内府中市南町５－３８ TEL 042(360)1312 / FAX 042(368)6127 E ﾒｰﾙ m i - n a @ f - s i n s y o . j p ★お申し込みは､申込書､電話､ファックス､E メールで切り取り ◆ リラクゼーションヨガ参加申込書氏名（才）電話（連絡先）町名町所属 ◆ １０月に実施した「リラクゼーションヨガ」に参加された方の感想の一部をご紹介します。 ★体がポカポカになり動きやすくなりました。家でもやってみようと思いました。 ☆呼吸のタイミングを再認識した。 ★初めての参加だったのでまだよくわからなかった。次回も参加してみようと思います。 ☆終了後、体温が上がったような気がしました。次も楽しみにしています。ありがとうございました。 ★とても気持ち良かったです。深い呼吸をするたびに体が伸びていることを感じることができました。家でもやってみます。 ☆身体が軽くなった気がします。また受けたいです。 ★初めてのリラクゼーションヨガは楽しかったです。（参加者アンケートより抜粋させていただきました）