Your Personal - Training - Class Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag cleverLetics Rücken aktiv cleverVibe 10.00 - 10.30 Uhr 10.00 - 10.30 Uhr 10.00 - 10.30 Uhr cleverVibe cleverLetics Rücken aktiv 11.00 - 11.30 Uhr 11.00 - 11.30 Uhr 11.00 - 11.30 Uhr cleverLetics 16.30 - 17.00 Uhr cleverLetics cleverLetics cleverVibe TRX 18.00 - 18.30 Uhr 18.00 - 18.30 Uhr 18.00 - 18.30 Uhr 18.00 - 18.30 Uhr cleverLetics TRX cleverLetics cleverLetics 19.00 - 19.30 Uhr 19.00 - 19.30 Uhr 19.00 - 19.30 Uhr 19.00 - 19.30 Uhr Samstag Your Personal - Training - Class cleverLetics Es wird nicht leichter -doch Du wirst besser! Unser Kleingruppen-Trainings-Konzept bringt Dich auf ein komplett neues Fitness-Level. Das ganzheitliche Trainingsprogramm konzentriert sich darauf, den Körper mit alltags relevanten und sportartübergreifenden Übungen zu trainieren. Dein Körper ist beweglicher als Du denkst, unser Alltag zwingt uns nur dazu, natürliche und komplexe Bewegungsabläufe zunehmend zu verlernen. In kleinen Gruppen werden daher neben Kraft und Ausdauer auch Deine Beweglichkeit, Schnelligkeit sowie Deine Koordinationsfähigkeit trainiert. Unter Anleitung von geschulten Trainern werden bekannte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Elemente aus dem funktionellen Training vereint. Das Ergebnis sind kurze aber hochintensive Workouts, die Dich in 30 Minuten ans Limit pushen. Für die nötige Abwechslung ist gesorgt. Jeden Monat wird ein neues Workout vorgestellt, das Dich und Deine Fitness immer wieder aufs Neue herausfordert und Dir die Möglichkeit gibt, Deine Grenzen kennenzulernen und sie zu überwinden. cleverVIBE Good Vibrations aus dem All. Die Fitness-Sensation. Das cleverVIBE-Prinzip findet seinen Ursprung in der Raumfahrttechnologie. Dieses hocheffiziente Fitnessgerät stimuliert mit Vibrationen und Schwingungen Deine gesamte Muskulatur – ohne große Anstrengung werden Beinmuskeln, Gesäßmuskeln, Rücken oder Oberkörper trainiert. Schon zehn Minuten pro Training reichen, um Erfolge zu erzielen. TRX Häng Dich voll ins Zeug - mit TRX. An unserem TRX Suspension Trainer trainierst Du intensiv alle Muskelgruppen. Der Fitnesstrend aus den USA wurde einst fürs Militär entwickelt und ist so effizient, dass er zum Standardtraining internationaler Profiathleten zählt. Perfekt für alle, die schnell fit werden wollen. Rücken aktiv Hier werden alle Möglichkeiten genutzt, um Deine Mobilisation, Stabilisation und Kraft im Rücken-und Bauchbereich zu verbessern. Ein Kurs für all diejenigen, die bereits leichte Rückenschmerzen verspüren oder nie welche haben möchten.
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