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Meditativer Tanz und
Entspannung
Januar bis Juni 2017
Anmeldung zu allen Kursen:
Kath. Familienbildungsstätte Hanau
Im Bangert 4
63450 Hanau
Tel. 06181/92323-0
Fax. 06181/92323-11
e-mail:[email protected]
415 – Eutonie – Bewusst mit dem Körper leben – Spannungsausgleich durch
Eutonie
Eutonie (Wohlspannung) ist ein einfacher und zugleich intensiver Weg, den eigenen
Körper neu und bewusster zu erleben. In Ruhe und in kleinen Bewegungen spüren Sie
Ihrem eigenen Rhythmus nach. Durch Achtsamkeit und wohltuende Zuwendung, die
Sie Ihrem Körper in den Übungen schenken, können Blockaden aufgelöst werden.
Geübt wird überwiegend im Liegen auf dem Boden.
Termin: Freitag, 20.01.., 17.02., 24.03., 21.04., 12.05. und 09.06.2017 - je 1x
Zeit:
18.00 - 21.00 Uhr
Gebühr: 15,00 Euro pro Abend
Leitung: Simone Thoma, Eutoniepädagogin
Bitte Wolldecke, kleines Kissen, warme Socken und bequeme Bekleidung mitbringen.
411/412 – Yoga - Atem – Meditation
Körper- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga lassen uns Ungleichgewichte und
Verspannungen erfahren und helfen, sie zu beseitigen. Meditation will mich sensibler
und offener dafür machen, wie ich mit mir und dem Anderen umgehe.
Meinen Körper neu wahrnehmen und erfahren, dass Stille mir gut tut, ist Ziel dieses
Kurses. Bitte Wolldecke, bequeme Trainingskleidung und Wollsocken mitbringen.
Termin:
Zeit:
Gebühr:
Leitung:
Montag, 23.01. bis 29.05.2017 – 14x
8.30 – 10.00 Uhr - Kurs 411
19.30 - 21.00 Uhr - Kurs 412
84,00 Euro
Cynthia Kießling, Yogalehrerin
414 – Qi Gong – Zu sich kommen in Stille und Bewegung
Die Selbsthilfe Qi Gong ist ein Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. In
stiller Meditation, mit weichen Bewegungen bis zum kraftvollen Ausdruck werden Sie
unterstützt, sich in Ihrem Körper zu Hause zu fühlen. Im Training können Sie
allmählich Ihre Grenzen von Flexibilität und Kondition erweitern sowie innere und
äußere Haltungen bewusst machen. Sie können lernen, in Ihrer inneren Welt
Antworten für Ihren Lebensweg zu finden.
Termin:
Zeit:
Gebühr:
Leitung:
Dienstag, 24.01. bis 28.03.2017 – 9 x (entfällt Faschingsdi. 28.02.)
25.04. bis 13.06.2017 –8 x
19.30 – 21.00 Uhr
9x = 72,00 Euro, 8x = 64,00 Euro
Peter Fehr, Qi Gong – Lehrer
416 – Kreistänze - Meditation des Tanzes
Tanzen im Kreis ist heilsam - bringt Freude - macht glücklich. Meditation des Tanzes:
Mit Körper, Seele, Gefühl und Geist, mit Musik und Bewegung sind wir auf dem Weg
zu uns selbst - zu anderen - zu Gott. Im Tanz wird die Schwere des Körpers aufgehoben,
wir spüren Lebensfreude, können uns entfalten, werden frei. Wir tanzen Kreistänze und
Choreografien zu klassischer, folkloristischer, sakraler und zeitgenössischer Musik. Sie
öffnen unser Herz, nähren die Seele und beflügeln uns. Zielgruppe: interessierte
Menschen, die eine Kraftquelle suchen, Freude an Musik und Bewegung verspüren,
ihren Körper neu erfahren möchten, mit Sehnsucht nach ganzheitlichem Tun.
Termin:
Zeit:
Gebühr:
Leitung:
meist 14-tägig
Dienstag, 24.01. bis 13.06.2017 – 11x
9.30 - 11.30 Uhr
71,50 Euro
Jutta Sybon, Tanzpädagogin
417 – Sakraler Tanz - Tanz als Gebet
"Alles beginnt mit der Sehnsucht, immer ist im Herzen Raum für mehr, für Schöneres
und Größeres…." (Nelly Sachs) - in Tanz, Bewegung und Gebärden meiner Sehnsucht
nachspüren - zu mir selbst, zum Du, zu Gott finden - Freude in der Gemeinschaft des
Tanzkreises erleben - neue Kraftquellen entdecken - eingeladen sind alle, die Tanz als
Ausdrucksmöglichkeit und Erfahrungsweg christlicher Spiritualität erleben möchten.
Termin:
Zeit:
Gebühr:
Leitung:
i.d.R. 14-tägig
Donnerstag, 26.01. bis 01.06.2017 – 8x
16.00 - 18.00 Uhr
52,00 Euro
Christiane Rueb, Tanzlehrerin für sakralen und meditativen Tanz
424 – Meditatives Tanzen
"Steh auf, komm in unseren Kreis Du bist nicht zu jung und nicht zu alt Wir geben
tanzend der Hoffnung Gestalt um ganze Menschen zu werden.“
C. Peikert-Flaßpöhler
In Tanz, Bewegung und Gebärden mein Leben spüren - zu mir selbst, zum Du, zu Gott
finden - Freude in der Gemeinschaft des Tanzkreises erleben - Kraft für den Alltag
schöpfen. Für alle, die Freude an Musik und Bewegung haben und offen sind für
ganzheitliche Erfahrungen.
Termin:
Zeit:
Gebühr:
Leitung:
i.d.R. 14-tägig
Donnerstag, 02.02. bis 08.06.2017 – 8x
17.30 - 19.30 Uhr
52,00 Euro
Christiane Rueb, Tanzlehrerin für sakralen und meditativen Tanz
419 – Qi Gong im Tanz
Sowohl Qigong als auch Tanz geben dem Menschen die Chance, sich wieder als ganz
(whole - heilig) zu erleben. An diesem Nachmittag werden wir dem Spiel des Lebens,
seinem Auf und Ab, auf unterschiedliche Weise nachspüren. Bewegungsformen aus
Qigong und Tanz in Verbindung mit Musik ermöglichen polare Grunderfahrungen(hin
und her - Distanz und Nähe - erstarren und schmelzen - himmelorientiert und
erdorientiert...).Heilsame Prozesse können "in Gang" kommen, Blockaden aufgelöst,
bestehende Dysbalancen sowohl auf körperlicher, geistiger als auch emotionaler
Ebene wahrgenommen und evtl. ausgeglichen werden. - ..und plötzlich entdecken Sie
unerwartete Lebensfreude....Die Bewegungsformen werden behutsam angeleitet.
Qigong- und Tanzerfahrung bilden keine Voraussetzung für die Teilnahme. Bitte
bequeme Kleidung tragen und Wolldecke, Kissen, Wollsocken mitbringen.
Termin:
Zeit:
Gebühr:
Leitung:
Samstag, 04.02.2017
14.00 - 17.00 Uhr
20,00 Euro
Inge Schweizer, Tanzlehrerin für sakralen und meditativen Tanz
426 – Traumtänze - Tanze deine Sehnsucht – Tanze deinen Traum
Traumtänze laden ein zum Träumen,
wollen Träume wecken, die leben lassen,
schenken Hoffnung und Visionen,
verlebendigen Lebenserfahrungen,
ermöglichen Kommunikation.
Für alle, die Freude an Musik und Bewegung haben
und ihre Träume und Sehnsüchte gemeinsam im Kreis tanzen möchten.
Bitte Getränke und einen kleinen Imbiss mitbringen.
Termin:
Samstag, 28.01.2017
Dauer:
1 Treffen im Pfarrsaal Dechant-Diel-Haus, Hanau
Zeit:
13.00 - 18.00 Uhr
Gebühr:
30,00 Euro
Leitung:
Christiane Rueb, Tanzlehrerin für sakralen und meditativen Tanz
Bitte Getränke und einen kleinen Imbiss mitbringen.

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