Donnerstag-Fitness

Donnerstag-Fitness
Was:
Das Angebot richtet sich an alle, die gerne in der Gruppe 55
Minuten lang etwas für ihre allgemeine Fitness tun möchten.
Abwechslungsreich und gesundheitsorientiert wollen wir den
Herzkreislauf anregen, mobilisieren, koordinative Reize setzen,
die zur Abschwächung neigende Muskulatur kräftigen und zum
Schluss dehnen, was sich gerne verkürzt.
Elemente aus Aerobic, Circuit-Training, Pilates, funktionellem
Training, TRX, Faszientraining usw. lassen wir in die Stunden
einfliessen.
Das Training ist ergänzend oder einfach als Alternative zu den
anderen Angeboten der verschiedenen Riegen des Vereins
gedacht.
Wo:
Turnhalle Schnottwil
Wann:
donnerstags, 19:00-20:00 Uhr
Ab dem 12. Januar 2017 auch für Nicht-Mitglieder!
Kosten:
Vereinsmitglieder:
Nicht-Mitglieder:
Leitung:
Michaela Stuber und Sandra Heeb
gratis
5.-Fr (ohne weitere Verpflichtungen)

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