Volkshochschule Ahrensburg: Den Körper

VOLKSHOCHSCHULE AHRENSBURG: DEN KÖRPER WAHRNEHMEN UND
DAS GEWICHT REDUZIEREN
Ahrensburg (je/pm). Wer mit seinem Gewicht unzufrieden ist, sollte sein Bewegungs- und Essverhalten
ändern. Der Kursus „Adipositas – Körperwahrnehmung und Gewichtsreduzierung“ der Volkshochschule
Ahrensburg hilft dabei.
Das neue Logo der VHS Ahrensburg.
Bei diesem Kursus für Sporteinsteiger und -einsteigerinnen soll die Freude an der Bewegung neu
entdeckt werden. Das Ziel ist es, den Stoffwechsel durch ein schrittweises gymnastisches Training
anzukurbeln. Das allmähliche Reduzieren von überschüssigen Pfunden fällt in der Gruppe viel leichter.
Die Übungsauswahl berücksichtigt die individuellen Fähigkeiten jedes Kursteilnehmers.
Volkshochschule Ahrensburg: Körper wahrnehmen und Gewicht reduzieren
Der Kursus beginnt mit einer Schnupperstunde am Dienstag, 7. Februar 2017, 19.45 Uhr bis 20.45 Uhr.
Er läuft über 16 Abende in der Turnhalle der Fritz-Reuter-Schule. Die Gebühr beträgt 80 Euro.
Der Dozent Bernhard Rieke, Sportleiter für Gesundheitsport im Bereich Herz-Kreislauf, Rückenschule
und Adipositasprogramm, empfiehlt für den ersten Termin: „Einmal mitmachen und dann entscheiden!“
Auch die Volkshochschule Ahrensburg schlägt vor, die erste Stunde am Dienstag, 7. Februar 2017, zu
nutzen, um gebührenfrei den Kursleiter, die Kursinhalte und die anderen Teilnehmer kennen zu lernen.
Neueinsteigern wird die Möglichkeit geboten, zu einem späteren Zeitpunkt zum laufenden Kursus
hinzuzukommen.

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