„Neues Jahr, neues Glück 2017“

„Neues Jahr, neues Glück 2017“
Eine Idee ist geboren und will sich jetzt offenbaren:
Wie viele wissen, beschäftige ich mich seit mehr als 30 Jahren mit gesunder Ernährung
und praktiziere/unterrichte seit Jahren regelmäßig Yoga. Beides beeinflusst mein
physisches Wohlbefinden positiv. Vor allem aber Yoga mit all seinen Aspekten abseits
der Übungsmatte durchdringt meine Geisteshaltung, die mehr und mehr die Selbstliebe
verinnerlicht, die in einer immer achtsameren Lebensführung mündet.
„Dein Weg beginnt dort,
wo du aufhörst, deinen Gewohnheiten
und anderen blind zu folgen.“
Hast du nicht auch schon oft einen Anlauf
genommen, vor allem zu Jahresbeginn, dieses oder
jenes nun endlich zu ändern, aber nach spätestens
einer Woche war alles wieder beim alten? Woran
mag das wohl liegen?
Ich spreche aus eigener Erfahrung.
Veränderung braucht Wille, Zeit und Mut!
Aus diesen Gedanken entstand mein neues PROGRAMM:
„Die Kunst, sich achtsam selbst zu finden“
Gemeinsame Zeit der Achtsamkeit von 4. – 28.2.2017
Ablauf: Gemeinsamer Start am Sa, 4.2.2017 mit „YOGA & KOCHEN“ von
9:00 bis 14:00 in das ca. 4-wöchige Programm im AETAS/Mursberg/Walding.
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Am 4.2.
praktizieren wir Yoga mit dem Aspekt der Reinigung,
bereiten ein warmes Frühstück, eine wärmende
Gewürzmischung, leckeres Kokosgranola (hilfreich bei
Zuckergusto), wärmende Suppe und einen wärmenden
Getreidesalat zu
bekommst du Tipps für die darauffolgenden Wochen zur
Änderung deiner Gewohnheiten
Ab dem 10.2. bis 28.2. bekommst du von mir täglich ein mail mit
Rezepten für Frühstück/Suppen/Gemüsegerichte
Yoga-Tipps und ASANAS, die die Reinigung unterstützen
Texte zur Gedankenhygiene
Tipps für den Einkauf und zu deinen Vorbereitungen
„Du kannst ein Leben
als eine Reaktion auf andere führen.
Du darfst aber dein Leben
auch zu deinem eigenen machen,
denn du hast nur dieses eine zur Verfügung.“
Kosten: für Sa, 4.2. und die Wochen danach inkl. Austausch in der Gruppe (per mail
oder WHATTSAPP) € 150,--/auch einzeln buchbar nach Vereinbarung
Info/Anmeldung: bei Doris unter 0699-10105966/[email protected]

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