PDF, 264 KB

Laufseminar zum Thema Trainingsgestaltung und
Verletzungsprophylaxe
Samstag 11. März, 2017, 9.00 – 16.30 Uhr
Programm:
09.00 Uhr Begrüssung
09.15 Uhr Input: Trainingslehre
10.00 Uhr Pause/Umziehen
10.30 Uhr Warm-up
10.45 Uhr Workshop: Lauftechnik
11.45 Uhr Workshop: Intervalltraining, Umziehen
12.45 Uhr Mittagessen
14.00 Uhr Input: Verletzungsprophylaxe
14.45 Uhr Workshop: Faszientraining und Fusskräftigung
15.45 Uhr Input: Grundlagen der Ernährung im Sport
16.30 Uhr Kursende, Duschen
Kosten:
135.- inkl. Mittagessen + Gutschein für 50.- Rabatt
Laktatsenketest oder Personaltraining Sportmedizin
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
Anmeldung:
Tel. +41 41 939 66 00 oder
[email protected] oder (ev. Link Webseite)
Referenten
Dr. med. Phil Jungen,
PD Dr. sc. nat. Claudio Perret,
Chefarzt Sportmedizin Nottwil
Stv. Leiter Sportmedizin Nottwil
Dr. sc. nat. Joëlle Flück,
Nicole Marcec,
Sportwissenschaftlerin
Sportphysiotherapeutin

Download Report