dazu

ANREISE & TIPPS
SALECINA
Anreise:
Salecina liegt in den Schweizer Alpen auf 1800 Metern Höhe am
Übergang zwischen Oberengadin und Bergell, rund 25 Fussminuten von Maloja entfernt am Wanderweg Richtung Cavloc-See.
Mit der Bahn bis St. Moritz, von dort mit dem Bus
nach Maloja und dann weiter zu Fuss Richtung CavlocSee (Verbindungen siehe www.sbb.ch). Gepäck kann
von jedem Bahnhof direkt bis nach Salecina geschickt
werden. Wir holen euch und euer Gepäck zwischen
9 und 19 Uhr auch an der Bushaltestelle «Maloja Posta» ab,
wenn ihr uns einen Tag vorher Bescheid gebt. ahrdienste
ausserhalb dieser Zeiten sind eventuell nach Absprache
möglich.
Reise-Tipp:
Mit der Swiss Card und der Junior-Karte können fast die
Hälfte der Reisekosten in der Schweiz gespart werden (siehe
www.sbb.ch). Die Deutsche Bahn bietet mit Europa Spezial günstige Verbindungen an, wobei in DB Reisebüros
einschliesslich Busfahrt bis Maloja gebucht werden kann.
Salecina ist ein selbstverwaltetes Ferien- und Begegnungszentrum mit unkomplizierter und offener Atmosphäre. Die Gäste
kochen, putzen und organisieren den Alltag selbst. Die Menü-Planung wird jeweils am Sonntagabend für die kommende Woche
gemacht. Das Salecina-Team macht den Einkauf und sorgt dafür,
dass hinter den Kulissen alles rund läuft. Das Haus verfügt über
gemischte Zwei-, Vier- und Zwölfbettzimmer, mehrere Aufenthaltsräume, eine Bibliothek sowie einen Kurs- und Bewegungsraum. Informationen zum vollständigen Seminar- und
Kursprogramm sind zu finden unter www.salecina.ch
Versicherung:
Ist Sache der Teilnehmer*Innen. Bitte klärt ab, ob Unfälle in
der Schweiz gedeckt sind. Der Mitgliedsbeitrag der Schweizer Rettungsflugwacht REGA kann in Salecina einbezahlt
werden. Die Leiterin bietet den Teilnehmenden grösstmögliche Sicherheit; trotzdem kann ein Restrisiko nie vollständig
ausgeschlossen werden. Mit der Buchung anerkennt der/die
Teilnehmer*In ausdrücklich diesen Sachverhalt und verzichtet auf Ansprüche auf Schadenersatz oder anderweitiger
Haftung gegenüber Salecina.
Salecina  Ferien- und Bildungszentrum
Salecina  centro di formazione e di vacanze
Orden Dent, CH-7516 Maloja
tel. +41 81 824 32 39 / fax +41 81 824 35 75
[email protected] / www.salecina.ch
Skating
Technik lernen und Spaß an
leichter Ausdauerbewegung
11. bis 18. März 2017
mit Ingo Johannsen
DUNG
PROGRAMM
KOSTEN & ANMEL
Programm:
Kosten:
Mitnehmen:
Das Engadin bietet als offenes und helles Hochtal mit seinen
weiten Ebenen und verschiedenartigen Streckenprofilen eine
ideale Basis für Skating. Salecina liegt hier abgeschieden und
in ruhiger Lage. Die Loipe beginnt direkt vor der Haustür und
das Tagesprogramm wird in Abhängigkeit vom Leistungsgrad
und den Wünschen der Teilnehmer festgelegt. Der Spaß und
spielerische Umgang an leichter Ausdauerbewegung steht im
Vordergrund. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der
spielerischen Vermittlung des individuellen Bewegungsablaufes,
der Balance und der Beweglichkeit beim Skating. Das Seminar
vermittelt außerdem die nötigen Grundlagen in Wachs- und
Schneekunde. Die klassische Langlauftechnik ist nicht Bestandteil des Kurses, kann aber in Eigenregie durch die Teilnehmer
und als Ausgleichsbewegung wahrgenommen werden.
Die Langlaufwoche kostet zwischen CHF 790 und CHF 720 nach
Selbsteinschätzung. Nichtverdienende können einen reduzierten
Seminarpreis von CHF 665 bezahlen. Bei Bedarf kann zusätzlich
eine Preisreduktion von CHF 100 schriftlich beantragt werden.
Inbegriffen sind: Kurskosten, Übernachtungen mit Halbpension,
Kurtaxe. Nicht inbegriffen sind: Fahrten mit den öffentlichen
Verkehrsmitteln, Loipenstern.
Die Teilnehmer sollte vielseitig bequeme Sportbekleidung
mitbringen, am Besten im Zwiebelprinzip aus verschiedenen Schichten: Sportunterwäsche, Faserpelz oder Softshell
sowie eine dünne Windjacke. Skiausrüstung komplett mit
Ski, Stöcken und Schuhen für Skating. Eine Leihausrüstung
kann über das Sportgeschäft Giacometti in Maloja bezogen
werden: Tel. +41-(0)81 834 10 30,
In Salecina gibt es einen kleinen Selbstbedienungseinkaufsladen
E-mail: [email protected].
mit der Möglichkeit sich ein Picknick einzukaufen.
Außerdem Sonnencreme mit hohem Schutzfaktor, Mütze,
Sonnenbrille, Handschuhe, Trinkflasche, Wanderstiefel,
leichter Sportrucksack.
Die tägliche Laufzeit mit technischem Training auf Skiern
beträgt ca. 4 Stunden an 6 Kurstagen. Neben den sportlichen
Einheiten wollen wir die kulturellen Gegebenheiten der Region
in ausgewählten Tagesausflügen erkunden, wobei wir auch
persönlich geführte Besuche in lokalen Institutionen durchführen werden.
Als Grundlage sind die Ausübung einer heimischen Sportart, wie z.B. Eislauf, Laufen oder Kenntnisse in einer anderen
Schneesportart wünschenswert. Die Kurssprache ist Deutsch
und Englisch.
Bei den Kurskosten handelt es sich um eine Wochenpauschale,
die auch bei früherer Abreise anfällt.
DER KURS
Für`s Haus:
Anmeldung:
Über unsere Homepage, via E-Mail oder telefonisch. Nach erfolgter Anmeldung verschicken wir eine Buchungsbestätigung mit
den Angaben zur Überweisung der Anzahlung. Eine Rückerstattung der Vorauszahlung, abzüglich einer Bearbeitungsgebühr
von CHF 30, ist nur bei Absage bis sechs Wochen vor Kursbeginn möglich. Wir empfehlen, eine Reiserücktrittsversicherung
abzuschliessen.
Hausschuhe mit fester Sohle, Handtuch, bequeme Kleidung.
Kursleitung:
Ingo Johannsen, Fritz-Schumacher-Allee 17,
D-22417 Hamburg
E-Mail: [email protected]
Grundausbildung zum Instruktor Skilanglauf bei Swiss
Snowsports im Jahr 2008 und regelmäßig hier im Tal für
sein privates Ausdauertraining oder den gelegentlichen
Skiunterricht.
www.salecina.ch

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