Fit bis ins hohe Alter

TSV Barrien
von 1913 e.V.
Gesundheitssport
Fit bis ins hohe Alter
Ab Montag, 09.01.2017
(präventionsgeprüft)
11:00 - 12:00 Uhr
Erhalten Sie ihre Eigenständigkeit mit dem Kurs:
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Leiden Sie von Zeit zu Zeit an Gelenkschmerzen?
Merken Sie, dass Ihre Muskulatur mit zunehmendem Alter schwächer wird?
Fallen ihnen körperlich anstrengende Alltagsaufgaben zunehmend schwerer?
Fühlen Sie sich beim Gehen längerer Strecken und Stehen manchmal unsicher?
Nehmen Sie diese Folgen des Alterns nicht einfach hin, sondern arbeiten Sie aktiv dagegen, denn:
„Wer rastet der rostet“
Deshalb bietet der TSV Barrien Ihnen einen Kurs „Fit bis ins hohe Alter“ an, der sich vor allem für
ältere Mitbürger eignet, die noch nie oder schon länger nicht mehr sportlich aktiv waren.
Ziel des Kurses ist es, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Ihre Muskulatur zu stärken. Dadurch
können Sie Ihren Alltag wieder mobiler und unabhängiger gestalten und gewinnen deutlich an Lebensqualität. Außerdem werden Sie Übungen lernen, durch die Sie Stürze im Alltag vermeiden
können.
Dieser 12-wöchige Kurs beruht auf wissenschaftlichen (Sportphysiotherapie) Erkenntnissen, ein
Beitritt in den TSV ist nicht notwendig. Es ist ein präventionsgeprüftes Kursprogramm im Bereich
der Bewegungs- und Gesundheitsförderung (Krankenkassen gefördert).
Sind Sie daran interessiert, gemeinsam mit Gleichgesinnten den Spaß an der Bewegung wiederzuentdecken, dann kommen Sie einfach kostenlos und unverbindlich zur:
ersten Stunde am Montag den 09.01.2017
11:00 - 12:00
im Sport- und Bewegungszentrum, Barrien, An der Wassermühle 10
Anmeldung und Informationen:
Geschäftsstelle TSV-Barrien Tel. 04242-77333
Rudolf Karrasch Tel. 04242-7558
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