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Druckfehler vorbehalten Calcium + Eisen für den normalen Energiestoffwechsel Kupfer + Selen leisten einen Beitrag zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress Kalium für die normale Funktion des Nervensystems, zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks Zink für den normalen Säure-Basen-Stoffwechsel und eine normale kognitive Funktion Magnesium trägt zur Verringerung von Ermüdung sowie zur normalen Funktion des Organismus bei Ab e Pa ine ck m un Ein g ka Sa u lu fsw s W ert in v te on r-W 1 ic 5 € ht e el rh -T a ee lte gr n S at ie is ! • • • • • 100 g 3,92 € 30,99 € 99 28 979€ 1 eit einigen Wochen ist sie da – die Grippewelle. Die meisten Erkrankungen der oberen Atemwege sind Viruserkrankungen. Die Zeit heilt und Tee, Bronchial-Sirup, Wärme, fiebersenkende Mittel und Nasensprays lindern währenddessen die Beschwerden. Damit es jedoch gar nicht so weit kommt, gilt es, das Immunsystem zu stärken. Dafür gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, wie eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, Bewegung an der frischen Luft und regelmäßiges Ausdauertraining sowie ausreichend Schlaf. Doch auch die Natur bietet Möglichkeiten, die für das Immunsystem hilfreich sein können. Eine der wohl interessantesten Entdeckungen, die in den vergangenen Jahren intensiv erforscht wurden, ist die, dass bestimmte Pilzarten das Immunsystem aktivieren können. Inzwischen sind die hierfür verantwortlichen Ballaststoffe identifiziert worden: die Beta-Glucane. Diese sind komplexe Kohlenhydrate, die vom menschlichen Organismus als fremd erkannt werden, woraufhin das Immunsystem aktiviert wird. Ist das erste Kratzen im Hals bereits eingetroffen, gilt es nicht zu verzweifeln. Ein weiterer Naturheilstoff schützt durch seine antiviralen, antibakteriellen und antioxidativen Eigenschaften das Immunsystem: Der Cistus-Extrakt. Dabei spielen die darin enthaltenen Gerbstoffe eine wichtige Rolle. Sie bilden einen Schutzfilm, der die Vermehrung von Viren und Bakterien hemmt und eine weitere Ausbreitung der Erreger verhindert. Eines ist jedoch bei der Anwendung von Cistrose-Lutschtabletten zu beachten: Der Infektblocker zeigt nur Wirkung, wenn er innerhalb von 48 Stunden nach Auftreten der ersten Infektsymptome zum Einsatz kommt – Zeit genug also, sich vor der nächsten Erkältungswelle zu schützen. Bei Abgabe dieses Coupons in Ihrem MonatsHit-Reformhaus. Solange der Vorrat reicht. GRATIS Gewürzmischung Cumin, Koriander, Muskatnuss • auch lecker in Dips, zu Rohkost und zum Würzen von Salatsoßen Linderung durch Cumin, Koriander, Muskatnuss ndung bekannt aus der NDR-Se el Tit m de t mi »Visite« ln tte mi eil rh tu »Mit Na n« rze me ch ks len Ge n gege 3,79 € 339€ 35 g 9,99 € 899€ 150 g 100 g 5,99 € 100g 9,70 € E rgänzende Methoden sind, wenn die Diagnose Arthrose gesichert ist, einen Versuch wert, sagen Experten. Nicht jedes Mittel wirkt bei jedem Patienten gleichermaßen. Als vielversprechend hat sich eine Gewürzmischung in gleichen Teilen aus Kreuzkümmel (Cumin), Koriander und Muskat erwiesen. Diese Mixtur soll bei 80 Prozent der Arthrose-Patienten die Beschwerden lindern. Heilen können die Wirkstoffe der Gewürze den Gelenkverschleiß nicht, aber sie sollen die Durchblutung der Gelenkschleimhaut verbessern. Bei einer Arthrose ist der schützende Knorpel aufgebraucht, die Gelenkschleimhaut gereizt, Knochen reibt auf Knochen – starke Schmerzen sind die Folge. Wird die Gelenkkapsel durch die anregenden Inhaltsstoffe der Gewürzmischung besser durchblutet, bildet sich mehr Gelenkschleimhaut und die schmerzhafte Reibung der Knochen aufeinander wird vermindert. Diese Verbesserung ist mitunter sogar bei einer Ultraschalluntersuchung zu erkennen. Die Patienten nehmen zweimal täglich je drei Messerspitzen der Gewürzmischung mit Wasser, Joghurt oder auf's Brot. 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Naturkosmetik hingegen setzt vor allem auf natürliche Reinigungssubstanzen, die aus Zucker oder Kokosfett hergestellt werden. Und die sind nicht nur besonders sanft zu Haut und Haar, sondern auch ökologisch absolut unbedenklich. Außerdem verzichten NaturkosmetikShampoos auf Silikone: Die synthetischen Verbindungen legen sich wie ein Film um den Haarschaft und täuschen so einen gesunden Glanz vor – pflegende Eigenschaften besitzen sie nicht. Gut, dass es natürliche Alternativen gibt. In den Shampoos von LOGONA zum Beispiel kommen ausschließlich pflanzliche Wirkstoffe zum Einsatz: Ob Akazie bei trockener Kopfhaut, Wacholderöl gegen Schuppen oder Gojibeere für mehr Volumen – die Natur liefert alles was eine gepflegte Mähne braucht. Alpenkraft Bio-Immun Tonikum Für das Immunsystem und zum Schutz vor oxidativer Schädigung. 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Der pflanzliche WirkstoffKomplex im Alsiroyal Figura Fatburner - erhältlich im Reformhaus - besitzt die Eigenschaft, den körpereigenen Fettabbau gezielt an den Problemzonen zu beschleunigen. Der bei einer ReduktionsDiät so gefürchtete Jo-JoEffekt tritt nicht ein. Während das durch Hungern verlorene Gewicht meistens ein Resultat aus weniger Wasser und Muskelmasse im Körper ist, konzentriert sich der neue Ansatz allein auf die Reduzierung des Körperfetts. 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Bauchfett, das sogenannte viszerale Fettdepot, gilt nicht nur als besonders hartnäckig, sondern auch als besonders ungesund. Alsiroyal® Figura Fatburner ist ein diätetisches Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke. Es eignet sich zur diätetischen Behandlung von Übergewicht (BMI >25) mit vermehrtem Bauchfett. Detox als tägliche Basis Laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) sind noch immer 25 Prozent aller Krankheiten und Todesfälle in der Europäischen Region auf Umweltschadstoffe zurückzuführen (WHO-Factsheet 2015). Laut medizinischer Forschung können folgende Symptomkomplexe durch Schadstoffe in der Nahrung, Umwelt und dem Stoffwechsel hervorgerufen werden: Schleichender Leistungsabfall; Müdigkeit und Antriebslosigkeit; Konzentrationsund Schlafstörungen; Allergien. Immer mehr Mediziner raten zur regelmäßigen Einnahme von PMAZeolith. So ist der PMA-Zeolith in der Lage, gefährliche und gesundheitsbedrohliche Umwelt- und Nahrungsmittel-Gifte wie bestimmte Schwermetalle – Blei, Arsen, Cadmium, Chrom und Nickel – sowie das Stoffwechsel-Abfallprodukt Ammonium bereits im Magen-Darm-Trakt zu binden und schonend über den Stuhl auszuleiten. Durch die Reduktion der genannten Schadstoffe wird die Gefahr gemindert, dass diese unsere Darmwand angreifen und löchrig (= Leaky-Gut-Syndrom) machen. Die Unterstützung der Entgiftung und Stärkung der Darm-Wand-Barriere mit PMA-Zeolith sorgt dafür, dass Ihr Zentrum der Gesundheit (= Magen-Darm-Trakt) aktiv und wachsam bleibt sowie dabei hilft, den Organismus zu entlasten. Der Mensch benötigt für die Aufrechterhaltung seiner Gesundheit und Leistungsfähigkeit täglich Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. In unserer immer schneller werdenden Zeit gerät dieser Umstand leider immer mehr in den Hintergrund. Vielfach bestimmen Fertiggerichte, Fast-Food und wenig Zeit für das Essen den Alltag. Die Nährstoffdichte unserer Nahrungsmittel nimmt damit zu Lasten unserer Gesundheit tendenziell ab. Durch die Einnahme von PMAZeolith leisten Sie einen wichtigen Beitrag für Ihre Gesundheit, stärken die Funktion der Darmwand und bilden die Grundlage für eine bessere Vitalstoffaufnahme. Säfte Ihr Immunsystem hat Geschmack. Aronia-Box hält lange frisch Bio-Muttersaft 100% 5,79 € 549€ 750 ml + 0,20 € Pfand 1l 7,32 € 3,99 € 349€ 750 ml W ie gut fühlt es sich an und wie zufrieden macht es doch, wenn man sich aktiv den guten Dingen zuwendet. So weiß man auch die kleinen Dinge des Alltags zu schätzen, kann die Natur und ihre Schätze genießen und sich selbst etwas Gutes tun. Rabenhorst macht diese Entscheidung noch einfacher: Mit den Säften von Rabenhorst kann ich mir immer etwas Gutes tun. Die erlesenen Früchte und ein besonders schonendes Herstellungsverfahren garantieren einen unverfälscht natürlichen Geschmack und ein Maximum an wertvollen Inhaltsstoffen. Auch wenn es draußen ungemütlich wird – mit einem Glas Rabenhorst Vitesse für das Immunsystem fühlt man sich rundum wohl. Und tut sich mit dem Direktsaft aus drei harmonisch aufeinander abgestimmten Früchten auch bewusst etwas Gutes. Denn mit dem Zusatz an Zink und Vitamin C lässt sich die kalte Jahreszeit genießen. Zink und Vitamin C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Da der Körper das Spurenelement Zink nicht selbst herstellen kann und die Zinkspeicher begrenzt sind, muss es regelmäßig über eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung zugeführt werden. Rabenhorst Vitesse Für das Immunsystem enthält diese wichtigen unterstützenden Nährstoffe in Form einer harmonischen Komposition aus erntefrischen Äpfeln, Mangos und der von Natur aus Vitamin C reichen Acerola-Kirsche. 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Das können wir auch mit einem ansteigenden Fußbad oder einem Vollbad (zum Beispiel mit Thymian oder Tannenblut) erreichen. Beides fördert das Schwitzen und schwemmt die Erreger auf diesem Weg nach draußen. Außerdem lohnt es sich, Propolis oder Cystus (auch Cistus) zu lutschen, Spitzwegerichoder Huflattichtee zu trinken oder mit Salbei zu gurgeln. Deren Schleim- und Gerbstoffe überziehen die gereizte Rachenschleimhaut mit einem Schutzfilm, lindern so das Kratzen und wirken zudem desinfizierend. Spätestens aber, wenn sich Fieber einstellt, hat uns die Erkältung fest im Griff. Jetzt hilft nur noch zu Hause zu bleiben, viel zu trinken, sich warm zu halten und zu schlafen. Auf Antibiotika kann oft verzichtet werden, da hinter 90 Prozent aller Erkältungen Viren stecken, gegen die Antibiotika machtlos sind. GLUTENFREI GENIESSEN Vollkorn-ReisSpaghetti Pastaspezialitäten original italienische Spitzenqualität Reis-Pasta Penne Italienischer Klassiker: Penne all arrabiata 229€ 1 kg 9,16 € Reis-Pasta Tricolore 4-Korn-Pasta Mais/Reis/Buchweizen/Quinoa 3,59 € 319€ 500 g Zubereitung: Zwiebel und Knoblauch sehr fein hacken, Bauchspeck feinstreifig schneiden, Tomaten blanchieren, häuten, entkernen und fein zerkleinern (Dosentomaten ebenso zerkleinern). Die Nudeln nach Vorschrift kochen. Knoblauch und Bauchspeck im Fett bei geringer Hitze in einer Pfanne anbräunen. Die Tomaten und die ganze Chilischote hinzufügen und alles auf kleiner Flamme kochen. Die Chilischote entfernen, sobald die Sauce die nötige Schärfe angenommen hat. Die Nudeln nach der Hälfte der Kochzeit abgießen, aber nicht völlig abtropfen lassen. Zusammen mit 2 Esslöffeln Parmesankäse zur Soße geben und alles gut vermischen. Die Nudeln unter ständigem Rühren fertiggaren und mit dem restlichen Parmesan servieren. 1 kg 9,16 € 2,49 € 250 g 400 g glutenfreie Penne 100 g Bauchspeck 500 g vollreife Bio-Tomaten oder 400 g Dosentomaten 1 Teel. Butter (evtl. laktosefreie Margarine) 1 mittelgroße Zwiebel 1 Knoblauchzehe, 1 Chilischote frisch geriebener Parmesankäse Salz 2,49 € 229€ 250 g 319€ 1 kg 6,38 € 1 kg 6,38 € Ciabatta zum Aufbacken Doppelkeks 2,99 € 279€ 250 g 100 g 1,12 € Alle Angebote und Informationen finden Sie auch im Internet unter www.reformhaus-monatshit.de oder einfach diesen QR-Code mit Ihrem Smart-Phone scannen: Fotos/Quellen: reformhaus.de, fotolia, C. Wolf-Petzoldt privat, Hersteller, Allos, Schär, Lihn, Rabenhorst 2,69 € 249€ 200 g 100 g 1,25 € mit zarter Kakaocreme Gut geschützt und gepflegt durch den Winter mit Ihrem Monats Hit Reformhaus. 3,59 € 500 g
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