回 覧 豊 野 保 健 センターだより 第 24 号 平成 29 年１月発行 豊野保健センター 長野市豊野町豊野 624－2 電話：257－5871 保健センターでは、皆さまの健康づくりのお手伝いをしています。お気軽にご利用下さい。 健康づくり講演会のお知らせ 今からできる生活習慣病予防 ～健診結果の見方と活用法～ 豊野病院の宮澤医師をお招きし、健診結果の見方についてわかりやすく説明して いただきます。健診結果の見方を知り、生活習慣病を予防していきましょう。 日 時 午後２時～３時 30 分（受付午後１時 45 分から） 場 所 豊野支所 ３階 大会議室 講 師 社会福祉法人賛育会 豊野病院 内科 参加費 宮澤明住医師 申込み 不要 無料 共 催 上水内地区包括医療協議会・上水内医師会 豊野地区住民自治協議会保健補導員会 問い合わせ先：豊野保健センター ２５７－５８７１ 寒い 冬こそ 運動不足解消＆糖尿病予防 のお知らせ “血糖値や HbA1c が、高め…” “数値はまだ大丈夫だけど、糖尿病家系なので心配…” “運動が大切なのはわかるけど、何をすればいいのか…” 血糖と運動の関係を知り、日々の生活に取り入れられる運動 を探しましょう。 【日 時】 【会 場】 豊野老人福祉センター 2階 大集会室 (かがやきひろば豊野) 【内 容】 講話：血糖と運動の関係 実技：有酸素運動、ストレッチ、筋トレ 【講 師】 健康運動指導士 井出清子さん 【参加費】 無料 【申込み】 1 月 16 日(月)から電話で 長野市保健所健康課 健康づくり担当（２２６－９９６１）へ 【持ち物】 室内履物、水分補給のための飲み物、タオル ・基本、両日への参加ですが、1 日のみの申し込みもお待ちしています。 ・治療中の病気のある方は、主治医にご相談の上、ご参加下さい。
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