健康寿命を延ばそう 健康寿命を延ばそう ～ロコモにならない身体づくり～ ロコモにならない身体づくり～ メタボに続く日本の新たな国民病とも危惧されている「ロコモティブシンド ローム（通称：ロコモ）」をご存知ですか？ 筋肉や骨・関節などの機能が衰えてくる生活習慣病で、「歩けない」「立て ない」という状態になる危険性が・・・。 近頃、「立ち上がりがつらくなった」「片足立ちで靴下が履きにくくなってき た」という人は要注意です。 今回は、ロコモにならない為の予防と対策のヒケツをご紹介します。 なかじま きょうこ 講師 中島 恭子 さん (一財)北陸予防医学協会 健康運動指導士 日時 2月18日(土)13時30分～15時00分 場所 山室公民館 (中市二丁目8-76） ◆定 員：５０人(先着順） ※申込不要。 定員を超えた場合、入場制限 させていただきます。 ◆対 象：富山市内に在住か 通勤・通学している方。 ◆受講料：無料 【 主 催 】 富山市 プロフィール 所 属 一般財団法人 北陸予防 医学協会 資 格 健康運動指導士 フィットネストレーナー スクエアステップ指導員 シナプソロジーインスト ラクター 第一種衛生管理者 その他 職域を中心とした健康増 進事業の提案 健康教育研修 各種健康運動教室 介護予防及び高齢者の機 能改善運動指導 富山市男女共同参画推進地域リーダー連絡協議会 〒930930-0002 富山市新富町一丁目2 富山市新富町一丁目2番3号 CiCビル CiCビル3 ビル3階 FAX 076076-433433-1761 E-mail [email protected] 開館時間 10:00～18:15 休館日 土・日曜日、国民の祝日、年末年始（12/29～1/3） CiCビルの休館日 【 問合せ先 】 富山市男女共同参画推進センター TEL 076076-433433-1760
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