弥生高齢者在宅サービスセンター 昼食メニュー表（平成29年1月） 1月4日（水） ミックスフライ 明太スパゲティ 煮物 ミートエッグ平焼き 高菜炒め 1月9日（月） 1月10日（火） 豆腐ハンバーグ わさび菜あん あさりと大根の時雨煮 ミートオムレツ チンゲン菜の小エビ炒め まぐろ角煮 白身魚の照焼き 合鴨サラダ 炊き合わせ 山芋磯辺揚げ 香の物 E 249kcal P 11.4g F 13.3g E 289kcal P 16.7g F 14g C 21.7g Na 3.1g C 23.2g Na 2.9g 1月16日（月） 1月17日（火） サーモンフライ 大根のそぼろあん しめじと帆立のソテー シューマイ 香の物 【E…エネルギー P…蛋白質 F…脂質 C…炭水化物 Na…塩分】 1月5日（木） 鮭の幽庵焼き 大根のカニカマあん 花小丸 小松菜の煮浸し 黒豆 E 280kcal P 11.3g F 10.6g E 253kcal P 18.4g F 8.7g C 34g Na 2.9g C 24.7g Na 3.1g 1月11日（水） 1月12日（木） 鶏の味噌焼き 五目ひじき きのこと菜の花の白和え スクランブルエッグ 香の物 鯖おろしあん 小判ひろうず 菜の花のしらす和え 卯の花 旨辛うり 1月7日（土） 炒り豆腐 大根の胡麻サラダ オクラのおかか和え 香の物 ポトフ ブロッコリーエビサラダ おさかなソーセージソテー 金時豆 フルーツ E 240kcal P 12.6g F 10.2g E 349kcal P 19g F 16.8g E 330kcal P 19.8g F 18.3g E 253kcal P 9g F 13g C 24.4g Na 2.4g C 31.8g Na 2.8g C 20g Na 3.3g C 25.1g Na 1.5g 1月23日（月） 1月24日（火） 1月25日（水） 1月26日（木） E 355kcal P 14.4g F 20.9g E 395kcal P 12.6g F 22.8g C 25.9g Na 2.9g C 34g Na 3.3g 1月13日（金） 1月14日（土） E 295kcal P 8.1g F 16.6g E 183kcal P 6.7g F 6.1g C 28.8g Na 2.1g C 24.6g Na 2.3g 1月20日（金） 1月21日（土） 豆腐のふわふわ揚げ 油淋鶏 もやしときゅうりの和え物 大学芋 ミートボール わさび菜きのこ クラムチャウダーロールフライ 筍の味噌炒め ツナと玉ねぎのマリネ かぼちゃ煮 まぐろ角煮 E 311kcal P 10g C 32.8g Na 2.8g 白身魚の香味ソース コーンサラダ 二色焼売 卯の花 釜炊き生姜 F 15.5g E 254kcal P 15.4g C 23.7g Na 2.4g F 9.7g F 6.3g E 345kcal P 11.5g C 31.5g Na 2.3g F 18.9g あさりの玉子炒め 金平ごぼう ウィンナー 香の物 E 418kcal P 15.4g F 21.6g E 334kcal P 10.6g F 21.2g C 38.8g Na 2.5g C 24.8g Na 3.4g 1月27日（金） 1月28日（土） ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 和風きのこソース 天ぷら盛り合わせ カレイの照焼き キャベツメンチ プルコギ 煮物 五目切干大根 田舎煮 温野菜とウィンナーのコンソメ煮 白菜のごま酢和え スクランブルエッグ 菜の花の煮浸し インゲンの胡麻味噌和えカリフラワーの明太ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え がんも煮 えび入り団子 花びらさつま ほうれん草のおかか和え 大根の韓国ナムル風サラダ さつま芋のレモンあん 香の物 海苔佃煮 香の物 フルーツ 香の物 E 277kcal P 14.2g F 12.2g E 305kcal P 10.2g F 10.7g E 184kcal P 14.9g C 29.3g Na 3.9g C 42.3g Na 3.7g C 17.8g Na 2.3g 1月30日（月） 1月31日（火） 牛丼 刻み昆布煮 もやしのナムル 香の物 フルーツ 白身魚のおろしあん 駿河湾産桜えび入りｸﾘｰﾐｰｺﾛｯｹ カニしぐれオムレツ＆高菜入り饅頭 南瓜のいとこ煮 肉じゃが カレービーフン 竹の子のそぼろ炒め ター菜のナムル ひじきの豆サラダ 菜の花のピーナッツ和え 平焼き フルーツ きくらげ昆布 磯わかめ 香の物 E 251kcal P 16.3g F 13.2g E 325kcal P 14g F 8g C 16.1g Na 2.5g C 50.8g Na 4.4g 1月18日（水） 1月19日（木） ハンバーグ デミグラスソース ナポリタン キャベツの胡麻サラダ 昆布豆 香の物 1月6日（金） チキン南蛮 E 291kcal P 10.3g C 23.5g Na 2.2g カレー チーズチキンカツ キャベツの胡麻サラダ フルーツ 福神漬 F 17.5g E 358kcal P 12g C 31g Na 3.3g F 20.3g 5月1日（日） 5月8日（日） 5月15日（日） 5月22日（日） 5月29日（日） 豚肉のしょうが焼き 豚唐揚のみぞれあん オムレツ ミートソース チキンの生姜焼き 親子かつ煮 マカロニサラダ 小判ひろうず 大根とベーコンのコンソメ煮 麻婆豆腐 ジャーマンポテト チンゲン菜とザーサイのナムル 南瓜サラダ 枝豆コロッケ 山芋の磯部揚げ 切干大根 ミニ角揚げ オクラとカニカマのおかか和え あさりの佃煮 ハムマリネ 菜の花のおかか和え フルーツ E 330kcal P 12.5g C 31g Na 2.5g 香の物 F 17.5g E 321kcal P 10.8g C 29.9g Na 3g 香の物 F 17.8g E 322kcal P 9.7g C 31.4g Na 3g 香の物 F 15.1g E 391kcal P 16.6g C 23.8g Na 3.2g 香の物 F 24.8g E 294kcal P 15g C 33.8g Na 2.6g F 10.9g
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