血糖コントロール教室参加者募集 自分の血糖コントロール能力を知り、糖尿病になりにくい体づくりのための教室です ◇ 対 象：①∼④すべてに該当するかた ① ４０歳∼６９歳（年度末年齢）までの市民のかた ② 平成２８年度の健診にて『ヘモグロビンＡ１ｃ』の値が５.６∼６.４％であったかた ③ 糖尿病治療をされていないかた ④ ５回全てに参加できるかた ◇ 教室内容 回数 開催日 内 容 『知ることから始める編』 １ 平成 2９年２月 2 日（木） ・血糖のしくみと高血糖について学びます ・食事、おやつの適量を学びます 『検査委託医療機関にて 75ｇ糖負荷試験』 ＜検査期間＞ ・ブドウ糖水を飲み、血中インスリン濃度などが 平成 2９年 2 月６日（月）∼ どのように変化するのかを詳しく検査します 平成２９年２月１０日（金） （所要時間約 2 時間・自己負担金 3,000 円） 『運動でコントロール編』 ２ 平成 2９年 2 月 23 日（木） ・血糖コントロールに有効な運動を学びます ・運動量測定器（ライフコーダー）装着の説明をします 『食でコントロール編』 ３ 平成 2９年 3 月 ８日（水） ・75ｇ糖負荷試験結果の説明をします ・自分のタイプに合わせた食生活を考えます 『計画を立てよう編』 ４ 平成 2９年 3 月２４日（金） ・ライフコーダー結果から自分の生活と運動を考えます ・次回健診までの生活改善計画を立てます ５ 『糖尿病予防：報告会編』 未定（Ｈ２９年度健診受診後の予定） ◇ 開 催 時 間：1３：３０ ∼ １６：０0 ◇ 教室開催場所：保健センター（総合センター3 階） ◇ 自 己 負 担 金：3,000 円（75ｇ糖負荷試験費用） ＜申込みについて＞ 受 付 期 間：平成２９年 1 月１６日（月）∼ 平成２９年１月 31 日（火）まで 受 付 時 間：8：45 ∼ １７：15 ：０５８ ３２７ （定員になり次第終了） ※土・日および祝日、時間外の受付はできません ８６１１（健康推進課直通番号のみ） ★ 申込み時に 75ｇ糖負荷試験を受ける医療機関を下記より選びお知らせください 宇土医院・国枝医院・さくらクリニック・下野外科胃腸科医院・高木クリニック・所内科医院・名和内科 広瀬内科クリニック・福田内科医院・みずほクリニック・三輪クリニック・吉村内科・若園医院
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