Kurspläne - Selection Fitness

Alle Kurse kurz erklärt
Das ultimative Langhantel-Workout mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen,
Knochen und Immunsystem und baut außerdem
Körperfett ab.
Bringt deinen Geist und Körper in Einklang. Traditionelle fernöstliche Entspannungsübungen
in Verbindung mit Kraft, Stretching, Meditation
und Atemtechnik. Fühle die Harmonie – fühle
dich selbst.
Der optimale Stresskiller! Verbrennt viele Kalorien und verbessert deine Ausdauer. Intensives
Intervall-Workout für jeden. Schweiß und Spaß
für Männer und Frauen.
Verbindet Elemente der Selbstverteidigung
(Boxen, Taekwondo, Karate, u.a.) in einer motivierenden Choreografie. Hier trainierst du deine
Schnellkraft und Fitness.
Fühle dich wie ein Tänzer – gib dich den Moves,
den angesagtesten Clubsounds und der gigantischen Atmosphäre hin. Ohne Vorkenntnisse
und mit wenigen Dance-Styles Kalorien verbrennen und Koordinationsfähigkeit verbessern: Let’s jam!
Das 30-Minuten Express Powertraining. Dein
revolutionäres Sixpack-Training: Werde fit und
stark in kürzester Zeit.
Verbrennt Fett, trainiert deinen Kreislauf und
verbessert deine Ausdauer. Fühle die Geschwindigkeit des gelenkschonenden Indoor Cycling
Programms auf der erlebnisreichsten Fahrt
deines Lebens.
Bodyvive 3.1 ist das 45 Min. Low-Impact-Workout mit variabler Intensität, das drei Workouts
in einem einzigen Programm bietet. Es bringt
dir die perfekte Mischung aus Kraft-, Cardiound Core-Training. Als Equipment verwendet
man VIVE-Tubes.
Effektiv in
30 Minuten!
Effektiv wie ein Personal Training, das
neue HIIT (Hoch Intensives Intervall)
Training, was dich an deine Grenzen
bringt. Kurz und intensiv. Ein komplettes Workout in nur 30 Minuten!
PLYO Wir trainieren explosive Kraft und
nutzen Gewichtsscheiben und das Step!
CARDIO Intensives Herz-Kreislauftraining,
funktioniert ohne Equipment und nutzt das
Eigengewicht des Körpers!
STRENGTH Hier liegt der Fokus auf Krafttraining mit Hantelstange und Gewichtsscheiben!
Neues
Training!
Vereint aktuelle Chart-Hits mit heißen und
zugleich einfachen Dance-Moves sowie einer
Menge Spaß! Durch einfache Schritte ist
bei diesem 45-minütigen Dance-Workout
Spaß garantiert.
Formt Beine und Po, trainiert deine Ausdauer
und bringt deinen Kreislauf in Schwung. Der
neue Weg dieses Step Programms wird dich
begeistern. Du kannst jederzeit unabhängig
von deinem Trainingszustand einsteigen
und trainieren.
Neu, kurz und intensiv. Ein komplettes HIIT
(Hoch Intensives Intervall) Workout auf dem
Bike in nur 30 Minuten! Definiert die Muskeln
und kurbelt die Fettverbrennung an mit dem
Ziel schnelle Resultate zu erzielen!
Verliere jetzt deinen Winterspeck! Starte mit
der Stoffwechselkur und verliere in 21 Tagen
bis zu 11 kg Gewicht. Infos unter
www.stoffwechselkur21-aachen.com
Was für was
Wissenswertes
Nur zur Sicherheit! Der TÜV Rheinland hat uns geprüft: Die AboKonditionen aller Selection Fitness Center sind verbraucherfreundlich
und TÜV zertifiziert.
Qualität, Effektivität und Spaß! Die 14 Les Mills GruppenfitnessProgramme liefern echte Ergebnisse und verbessern die Lebensqualität.
Dabei fließen die neuesten sportwissenschaftlichen Entwicklungen und die
aktuellsten Musiktrends in die Programme, um euch alle 12 Wochen einen
neuen Trainingsplan präsentieren zu können.
Willkommen im Les Mills Platin Club! Selection Fitness ist
Deutschlands einzige Fitnesskette die exklusiv alle 14 Les Mills Fitness
Programme in allen Filialen anbietet. Damit heißen wir dich herzlich
willkommen im »Les Mills Platin Club«.
Alle Kurse auf einen Klick! Nutze auch unser Internetangebot;
hier findest du immer die aktuellsten Infos.
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Fitnessfreunde und tausche spannende News aus.
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Gültig ab
09. 01. 2017
Center Aachen Roermonder Straße
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Center Aachen Weststraße
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Entscheide selbst wie schnell du trainierst: Kurse laufen 30, 45 und 60 min.
Selection
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Fitness
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LadyFitness
Soccer
Roermonder Straße 197
Weststraße 20
Grenzweg 74 - 76
Dürener Straße 473
Voccartstraße 66
Zweifaller Straße 30
Roermonder Straße 197
Dürener Straße 473
52072 Aachen
52074 Aachen
52477 Alsdorf
52249 Eschweiler
52134 Herzogenrath
52222 Stolberg
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