PTW Kursplan ab 19.11.2016 - Personal

Kursprogramm
gültig ab 02.01.2017
Personal-Training Worms bietet funktionelles Training für Kraft-, Ausdauer- und Figur! Wir lassen ein altbewährtes
Trainingskonzept neu aufleben und verknüpfen so ein familiäres Ambiente mit innovativem Lifestyle und Tradition.
Kursraum
Outdoor/Trainingsfläche
Montag:
Montag:
09:30
16:00
17:30
18:00
19:00
20:00
–
–
–
–
–
–
10:30
17:30
18:00
19:00
20:00
20:30
Uhr
Uhr
Uhr
Uhr
Uhr
Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Heide
Capoiera-Kids
Gerrit
Core-Training
Michael
Step Light
Alessa
Pilates
Alessa
Stretching
Michael
Dienstag:
09:00
10:00
18:00
19:00
neu 19:30
neu 20:30
–
–
–
–
–
–
10:00
11:00
19:00
19:30
20:30
21:00
Uhr
Uhr
Uhr
Uhr
Uhr
Uhr
Pilates (+Faszien-Training) Heide
Mental-Balance
Heide
Bauch Beine Po
Nils
Light Weight
Nils
Indoor-Cycling
Nils
Stretching
Nils
Mittwoch:
09:15 – 10:15
10:30 – 11:00
11:00 – 11:30
19:00 – 20:00
20:00 – 21:00
Uhr
Uhr
Uhr
Uhr
Uhr
Indoor-Cycling
Core-Training
Stretching
Wirbelsäulengymnastik
Indoor-Cycling
Freitag:
09:30 –
16:00 –
17:30 –
18:00 –
19:00 –
20:15 –
10:30
17:30
18:00
19:00
20:00
20:45
Michael
Dienstag:
Donnerstag:
19:30 – 20:00 Uhr Bauchtraining
20:00 – 20:45 Uhr Stretch & Roll
neu
18:15 – 19:45 Uhr Back to nature
Uhr
Uhr
Uhr
Uhr
Uhr
Uhr
Bauch Beine Po
Capoiera-Kids
Athletic-Zirkel
Indoor-Cycling
Indoor-Cycling
Stretching
Samstag:
neu 10:30 – 11:30 Uhr Step Choreo
neu 11:30 – 12:30 Uhr Upper Body Circle
Sonntag:
neu 10:30 – 11:30 Uhr Bauch Beine Po
neu 11:30 – 12:00 Uhr Light Weight
neu 12:00 – 12:30 Uhr Stretching
Michael
Michael
Michael
Erik
Michael
Erik
Erik
Bianca
Gerrit
Michael
Michael
Nils
Nils
Nils
Nils
19:30 – 20:30 Uhr Rückenzirkel
Erik
Mittwoch:
17:30 – 19:00 Uhr Upper Body Circle
18:30 – 19:00 Uhr Cardio HIIT
Erik
Nils
Donnerstag:
09:30 – 10:30 Uhr Rückenzirkel
18:30 – 19:30 Uhr Bein-Zirkel
Michael
Erik
Freitag:
18:00 – 19:00 Uhr Rückenzirkel
19:15 – 20:15 Uhr Cage-Fight
Nils
Michael
Samstag:
15:45 – 17:15 Uhr Bauch Beine Po 2.0
17:15 – 17:45 Uhr Stretching
Erik
Erik
Sonntag:
Bianca
Bianca
Bianca
Bitte melden Sie sich am Check-In, per E-Mail, telefonisch oder unter www.ptworms.de für den jeweiligen Kurs an
(frühestens zwei Tage im Voraus). Falls nicht mindestens 3 Teilnehmer zum Kurs erscheinen, muss der Kurs leider
ausfallen. Vielen Dank für Ihr Verständnis!
Öffnungszeiten
Mo, Mi, Fr: 9:00-21:30 Uhr
Di, Do: 8:00-21:30 Uhr
Sa, So, Feiertage: 10:00-18:00 Uhr
Personal-Training Worms GmbH
Küferstr. 17, 67551 Worms
Tel.: 06247 2428090, Fax: 06247 2428091
[email protected], www.ptworms.de

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