感謝と挑戦のＴＹＫ体育館 教室のご案内 < 2017年2月-3月> 2-3月教室 申込み受付日程 ★ 1 継続申込み優先受付期間 月 12-1月教室にご参加の方の 継続申込み優先受付期間 1/9～1/22 2 3 1/23～ 新規参加を希望される方の 申込み受付期間 お知らせ 継続申込 受付期間 ⑤ 休 16 ★ 17 休 23 ◆ 24 ⑦ 30 休 31 ⑧ 大人教室 『併学割引』導入について 2-3月教室より、大人教室を複数お申込みの場合に 参加料金がお得なる『併学割引』を導入します。 「色々なプログラムをやってみたい・・・」という方に おすすめです。詳細は、スタッフまでおたずねください。 体験（有料）・見学（無料）について 体験（有料）・見学随時募集しております！ご興味の ある方はぜひ一度体験・ご見学ください！くわしくは、 スタッフまでおたずねください。 休 月 カレンダー内の数字 （①～⑧）の表記は、 「第○週レッスン」か を表しています。 ex) ①・・・第１週レッスン ②・・・第２週レッスン 6 【申込受付日程】 ③ ★・・・継続申込期間 ◆・・・新規申込スタート 27 ① 18 ★ 19 ★ 20 14 13 ② 休 20 21 休 28 休 6★ ⑤ 7 8 14 15 7 休 休 20 ◆ 21 ⑦ ⑧ 21 22 25 26 27 28 29 2/3 2/4 2/5 ⑦ ⑦ 2/1 2/2 ⑧ ⑧ 水 木 9 金 土 日 10 11 12 17 18 19 ① ① 15 16 ② ② 22 23 24 25 3/2 休 28 休 木 8★ 9★ シンプリーヨガ ボディコンディショニング 月曜 11:30～12:30 水曜 13:15 ～14:15 ヨガの基本的なアーサナ（ポー ズ）で構成されており、正確に 丁寧に行うことによって身体を 調整していきます！ 肩こり・腰痛・膝痛予防を目的 とした運動を行っていきます。 身体機能の改善、向上を図って いきましょう。 エアロビクス （カロリーバーナー） オリジナル健康体操 （ピラティス） 水曜 14:30～15:30 水曜 15:45～16:45 足や腰に負担の少ないローイン パクトの動きで構成し、脂肪燃 焼・カロリー消費を目的とした エアロビクスクラスです。 身体の歪みを整えて体幹を強化 し、肩こり ・腰痛などの不快感 を軽減していきます。またウェ ストの引き締めにも効果大！ 木曜 19:15～20:15 3/3 3/4 3/5 ④ ④ 水 ・週1回（全8回）の2ケ月1クールの教室となります。 ・入会金、年会費等は不要です。 ・16歳以上の方が対象となります。 26 ③ ③ 3/1 コース型大人教室プログラム ジャスダンス March 火 13 ★ 14 ⑥ 新規受付 スタート 日 ⑥ ⑥ ★ ★ ★ 3 継続申込 受付期間 土 ⑤ ⑤ ★ ★ ★ 8 休 27 6 11 ★ 12 ★ 13 火 月 *この他に大会行事、施設メンテナンス等で開館時間 の変更及び臨時休館になる場合がございます。 5 金 february 7 感謝と挑戦のＴＹＫ体育館 （多治見市総合体育館） 休館日：毎週火曜日（火曜日が祝日の場合は開館） 年末年始（12/29～1/3） 木 2 ④ 〒507-0818 岐阜県多治見市大畑町2-150 TEL 0572-22-4111 4 10 ⑥ 新規受付 スタート 水 休 9★ 新規申込み受付開始 January 火 休 ◆ プログラム内容 教室 カレンダー 金 10 土 11 日 12 音楽に合わせて楽しく身体を動 かし、基礎体力やリズム感・表 現力のアップを図っていきま す。初めての方大歓迎！ 持ち物： 運動のできる服装（ジーンズ・スカート等不可） 室内用シューズ（ヨガ・ピラティスは不要） タオル、水筒など水分補給のできるもの ⑤ ⑤ ★ ★ ★ 15 ★ 16 ★ 17 18 19 ⑥ ⑥ ★ ★ ★ 22 23 24 25 30 ⑧ ⑧ 31 4/1 1教室 4,320円×1教室＝4,320円 540円/回 2教室 3,240円×2教室＝6,480円 405円/回 3～4教室 3,240円×3教室分＝9,720円 405円/回 5教室 2,160円×5教室＝10,800円 270円/回 26 ⑦ ⑦ 29 参加料金（クール毎で随時改定となります。予めご了承ください。） 4/2 304円/回 新しいことチャレンジしませんか？ 1月 ミニレッスン ★ 爽快体操 月曜 10:30～11:00 【実施日 1/9・16・23・30 定員 7名】 音楽に合わせながら、有酸素運動を行っていきます。 手足を一緒に動かすので脳トレにもなります!! 効果：シェイプアップ、健康維持・増進 など ★ コアトレ 木曜 13:15～13:45 【実施日 1/5・12・19・26 定員 7名】 全ての動作の土台となる体の中心部「体幹(コア)」を 鍛えていき、上・下半身のバランスを整えます!! 効果：身体の動き改善、肩こり・腰痛予防 など ★ 爽快体操 木曜 14:00～14:30 【実施日 1/5・12・19・26 定員 7名】 音楽に合わせながら、有酸素運動を行っていきます。 手足を一緒に動かすので脳トレにもなります!! 効果：シェイプアップ、健康維持・増進 など 対象：16歳以上 場所：1F研修室 1回：30分 300円（税込） 予約制 当日トレ室をご利用のお客様は200円（税込）でご参加いただけます！！ ★ シンプリーヨガ(60分) （隔週）水曜 19:15～20:15 【実施日 1/4・18 定員 7名】 ヨガの基本的なアーサナ（ポーズ）で構成されており、 正確・丁寧に行うことにより身体を調整していきます!! 効果：シェイプアップ、健康維持・増進 など 対象：16歳以上 場所：1F研修室 1回：60分 500円（税込） 予約制 当日トレ室をご利用のお客様は400円（税込）でご参加いただけます！！ 持ち物：トレーニングウェア、室内シューズ、タオル、水分補給のできるもの 感謝と挑戦のＴＹＫ体育館 ＴＥＬ 0572-22-4111
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