１2月３0日　（金）
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
スタジオ　１
10：30～11：00
15:00
15:30
16:00
10：30～11：15
はじめての四泳法
（クロール）
水谷
11：15～11：45
大村
11：25～11：45
リフレウォーキング
今年のボディコンバット30
今年の加倉井2016
12：00～13：00
大村
12：10～12：30
ロコトレ
ピラティス
12:00～12：30
アクアビート
安光
岡村
藤井
13：30～14：30
スイム
安光
14：00～14：20
ストレッチ
14：15～15：15
大村
12：45～13：15
バタフライ（初級）
13：15～13：45
はじめてエアロ（初級）
14:00
14:30
プール
モーニングレッスン
13:00
13:30
スタジオ　２
納め
藤井
水谷
エアロマジック
（中級）
安田＆新村
15：15～15：35
リフレウォーキング
15：30～16：15
安光
ボディバランス45
水谷
16:30
17:00
17:00～17：20
ｷﾞｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
19：00～19：45
ZUMBA
19：10～19：30
トレーニング教室
安田
19：00～19：45
スイム納め
新村
最後の加倉井2016
20:00
どなたでも
ご参加OK!!
20:30
21:00
●
マークのクラスは、運動初心者の方でも 安心してご参加いた
だけます。
●安全管理上、クラスの途中入場はご遠慮ください。
●運動中のケガ、体調不良の際は担当者に申し出てください。
●都合により、クラス・担当者が変更になる場合がございます。

10月30日 （日）

7月18日特別プログラム

【新宮店】 祝日プログラム

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2016年 12月1日(木)～12月7日(水)