いろんな種目を MIX した欲張りプログラム！ ①バランスボール ★姿勢の改善 ★バランス力アップ ★お腹まわりのシェイプアップ など ②青竹 ★冷え性改善、血行促進 ★足のむくみとり ★疲労回復 など １月５日（木） 10：30～11：30 開催!! ③ストレッチポール ★肩こり・腰痛の予防・改善 ★姿勢の改善 ★ポールの使い方を知りたい など 担当者 田村★前田
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