いろんな種目を MIX した欲張りプログラム！
①バランスボール
★姿勢の改善
★バランス力アップ
★お腹まわりのシェイプアップ
など
②青竹
★冷え性改善、血行促進
★足のむくみとり
★疲労回復 など
１月５日（木）
10：30～11：30
開催!!
③ストレッチポール
★肩こり・腰痛の予防・改善
★姿勢の改善
★ポールの使い方を知りたい
など
担当者
田村★前田

ベビークラブ （毎週火

第2期 体幹トレーニング教室募集要項（PDF）

あなたに合わせた オーダーメイド治療!!

あおば総合治療院

美しく健康になりましょう！！ 骨盤は体の中心です。 骨盤のバランスを

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