Trainingsplan bis Februar 2017

Trainingsplan November 2016 bis Februar 2017
Wochentag
Datum
Trainingsart
ÜL
Gymnastik
Bahn
Donnerstag
Montag
Donnerstag
Montag
Donnerstag
Montag
Donnerstag
Montag
Donnerstag
Montag
Donnerstag
Montag
Donnerstag
Montag
Donnerstag
Montag
Donnerstag
Montag
Donnerstag
Montag
Donnerstag
Montag
Donnerstag
Montag
Donnerstag
03.11.
07.11.
10.11.
14.11.
17.11.
21.11.
24.11.
28.11.
01.12.
05.12.
08.12.
12.12.
15.12.
19.12.
22.12.
26.12.
29.12.
02.01.
05.01.
09.01.
12.01.
16.01.
19.01.
23.01.
26.01.
Individuelles Training
Ausdauer
Koordination
Zeit/Streckentauchen
Fit`n Fun
Ausdauer
Koordination
Sicherheitstraining
Ausdauer
Fit`n Fun
Zeit/Streckentauchen
Koordination
Ausdauer
Koordination
Weihnachten
Individuelles Training
Individuelles Training
Individuelles Training
Ausdauer
Zeit/Streckentauchen
Sicherheitstraining
Sicherheitstraining
Koordination
Fit`n Fun
Christa
Christa
Rolf
Silke
Michael
Bernhard
Jens
Christa
Rolf
Silke
Christa
Bernhard
Michael
Christa
Silke
-------Christa
Christa
Christa
Bernhard
Jens
Christa
Silke
Michael
Rolf
----------Christa
Rolf
Silke
Silke
Bernhard
Christa
Christa
Rolf
Silke
Christa
Bernhard
Silke
Christa
Silke
----------------------------Bernhard
Silke
Christa
Silke
Silke
Rolf
5
4
5
5
5
4
5
5
5
4
5
5
5
4
5
5
5
4
5
5
5
4
5
5
5
19:30 – 19:40
19:00 – 20:40
19:00 – 20:40
19:00 – 20:40
19:00 – 20:40
19:00 – 20:40
19:00 – 20:40
19:00 – 20:40
19:00 – 20:40
19:00 – 20:40
19:00 – 20:40
19:00 – 20:40
19:00 – 20:40
19:00 – 20:40
19:00 – 20:40
Montag
Donnerstag
Montag
Donnerstag
Montag
Donnerstag
Montag
Donnerstag
Montag
Donnerstag
30.01.
02.02.
06.02.
09.02.
13.02.
16.02.
20.02.
23.02.
27.02.
30.02.
Ausdauer
Zeit/Streckentauchen
Koordination
Sicherheitstraining
Fit`Fun
Ausdauer
Zeit/Streckentauchen
Koordination + Kurs
Individuelles Training
Individuelles Training
Christa
Christa
Bernhard
Michael
Christa
Jens
Rolf
Silke
Christa
Christa
Christa
Christa
Bernhard
Silke
Christa
Silke
Rolf
Silke
--------------
4
5
5
5
4
5
5
5
4
5
5
19:00 - 20.40
19.00 – 20.40
19.00 – 20.40
19:00 – 20:40
19:00 – 20:40
19.00 – 20.40
19.00 – 20.40
19.00 – 20.40
19:30 – 20:40
19.30 – 20.40
Ausdauer
Achtung!!!! Neue Trainingszeiten
Gymnastik Beginn: 19:00 Uhr
Schwimmtraining Beginn: 19:40
Uhr
Trainingsbeginn in den Ferien um 19:30 Uhr
Verlassen des Hallenbades um 21.00 Uhr
Uhrzeit
19.30 – 20:40
19:30 – 20.40
19:30 – 20.40
19:00 – 20:40
19:00 – 20:40
19:00 – 20:40
19.00 – 20.40
19:00 – 20:40
19.00 – 20.40

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