Freitag, 23. Dezember 2016
City-Ausgabe
Nr. 52 / 5. Jahrgang | Gesamtauflage 213 880
Mach
dich fit!
MANEGE FREI
Keine Lust auf Weihnachtsspeck? So bleibt man fit. | 8
Foto: Andy Doornhein
FIT IM WINTER
Beim Weltweihnachtszirkus gibt es viele Highlights. | 3
StuttgarterWeihnachts
WOCHENENDE
STUTTGART
Schöne BeScherung!
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Mitmachen und Fotos versenden! n Sie sind der Renner – die
weihnachtlichen Motive, mit
denen man sich ganz einfach
weihnachtlich (ver-)kleiden
kann. Und das Beste: Jeder
von Ihnen kann das auch
ganz einfach selbst machen! Zuerst die Formen grob
ausschneiden, dann auf eine
Pappe kleben, möglichst
gleichmäßig und dünn mit
Klebstoff bestreichen. Dann
folgt die Feinarbeit: Die ge-
strichelte Linie ist nur eine
Richtlinie, der Umriss der
Weihnachtsmannmütze, des
Barts und der Schilder sind
maßgeblich, und da muss
man so genau wie möglich
ausschneiden. Eine kleine
Papierschere oder eine Nagelschere bieten sich dafür an.
Am Schluss mit Tesafilm oder
Kreppband einen Holzspieß
am Motiv festkleben. Das geht
auch mit einem schnell här-
tenden Klebstoff. Fertig ist
die Weihnachtsüberraschung!
Ein Tipp: auf der letzten Seite sehen Sie, wie das Ergebnis
aussehen kann! Und wer möchte, darf uns
gern ein Foto von sich mit seinen Motiven senden – an:
wettb [email protected].
Oder auf Facebook unter
www.facebook.com/stuttgarterwochenende: Einfach
unter dem Weihnachtspost
im Kommentar-Feld über das
Kamerasymbol ein witziges
oder schräges oder nettes
Foto hochladen. Die Einsender der zwei
kreativsten Fotos erhalten ein
Buchpaket als Gewinn. Wir
freuen uns auf eine rege Teilnahme und wünschen frohes
Basteln!
Das Team des
Stuttgarter Wochenende
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Kalender Tipps & Termine
Freitag, 23. Dezember 2016
BÜHNE
Plätzchen und Baklava
Comedy n Interkulturell wird die Show von Comedian Özcan Cosar am Sonntag, 25. Dezember, 20 Uhr, denn er lädt zur „1001. Weihnacht“ ins Theaterhaus, Siemensstraße 11. Neben dem schlagfertigen Moderator Cosar wollen auch vier eingeladene Stand-up-Comedians und Kabarettisten aus verschiedenen Kulturen dem Publikum ihre Sicht aufs Fest der Liebe präsentieren. Auch Showeinlagen mit Tänzern und Musikern fehlen nicht – ein bunter Weihnachtsteller mit Plätzchen und Baklava. Eintrittskarten gibt es ab 20,70 Euro.
Die goldenen Zwanziger Weihnachten „Made in Stuttgart“
Revue n Die Zwanzigerjahre in all ihrer Pracht, ihrem Trubel und ihrer Schamlosigkeit: Im Alten Schauspielhaus, Kleine Königstraße 9, werden sie am Montag, 26. Dezember, zurückgeholt. Manfred Langner und Horst Maria Merz präsentieren ihre erfolgreiche Revue „Ein Tanz auf dem Vulkan“. Wie schrill und extravagant die Zwanziger waren und dass sie in manchen Aspekten doch sehr der heutigen Zeit gleichen, wird mit dieser ehrlichen und witzigen Show klar. Beginn ist um 20 Uhr, Restkarten gibt es ab 16 Euro, ermäßigt ab 12,70 Euro. Lustige Weihnachten Kabarett n Weihnachtsmann Werner ist frustriert: Seine Freundin hat ihn verlassen, und mit seinem Job ist er auch nicht wirklich zufrieden. Unglücklich findet er sich bei Hildegards Glühweinstand wieder, um mit Gleichgesinnten über das Leben zu klagen. Im Theaterschiff in Bad Cannstatt bringt die traurige Truppe das Publikum am Sonntag, 25. Dezember, ab 18 Uhr, zum Lachen, am Montag, 26. Dezember, ab 20 Uhr. Eintrittskarten gibt es ab 21,50 Euro, ermäßigt ab 19,50 Euro. Der kleine Prinz
Kinder n Der französische Autor Antoine de Saint-Exupéry schrieb ein Buch über die weite Reise und Abenteuer eines kleinen Prinzen, die immer noch einige Generationen von Lesern zum Nachdenken anregt. Als Bühnenfassung von Martin Chlupka wird „Der kleine Prinz“ am Montag, 26. Dezember – dem zweiten Weihnachtsfeiertag –, und den darauffolgenden Tagen im Stuttgarter Forum Theater, Gymnasiumstraße 21, aufgeführt. Die Eintrittskarten kosten 16 Euro für Verdienende, 14 Euro für Rentner, 12 Euro mit Ermäßigung und 7 Euro für die hinteren Plätze. KONZERT
Jazz, Pop und Elektrobeats
Wo anderswo die Weihnachtsmärkte im Mittelpunkt stehen, kehrt in Stuttgart Manegenduft ein: Die besten ihres Fachs geben sich noch bis 8. Januar auf dem Wasen beim Weltweihnachtscircus die Klinke in die Hand.
Jazz / Elektro n Die Stuttgarterin Linda Kyei und ihre Band versüßen am 26. Dezember, ab 20.30 Uhr, die Weihnachtszeit. Die Sängerin und Violinistin beeindruckt mit einer Gospelstimme und der Violine. Unterstützt wird sie dabei von ihrer Band und Special Guest Carsten Netz – Saxofonist und Elektrokünstler. Dabei gibt es nicht nur Jazz, sondern auch Elektro- und Tanzmusik. Das Konzert findet im Bix-Club, Leonhardsplatz 28, statt. Eintrittskarten gibt es ab 10 Euro.
SONSTIGES
Architektur für Begeisterte
Führung n James Stirling und Michael Wildorf gehören zu den berühmtesten Architekten Europas, und die Stuttgarter verdanken ihnen die Staatsgalerie. In der Führung „Meilensteine – von James Stirling zu Michael Wilford“ werden die Gedanken und Motive der beiden Architekten am Beispiel der Staatsgalerie erklärt. Treffpunkt ist am Montag, 26. Dezember, 14 Uhr, im Foyer des Hauses der Geschichte, Konrad-Adenauer-Straße 16. Die Führungspauschale beträgt 4 Euro pro Person.
n Von Thomas Miedaner
D
as Tolle am Weltweihnachtszirkus: Es ist
wirklich für jeden etwas dabei. Wer Tiernummern
nicht mag, kann sich auf die
Artisten oder Clowns freuen
und umgekehrt. Und auch wenn es in diesem Jahr besonders viel Wirbel im Vorfeld
gab, einen Mangel an ausgefallenen Nummern bedeutet
das noch lange nicht. Selbst Klassikfans kommen in
diesem Jahr auf ihre Kosten:
Aus China kommt eine Nummer mit 20 Männern, die eine
Hommage an Tschaikowskys
„Schwanensee“ zeigen. Traditionell bei den Chinesen darf
ausgefallene Akrobatik nicht
fehlen, und im Publikum fragen sich schon wieder die
meisten, wie das anatomisch
überhaupt möglich ist. Ebenfalls aus China kommt in diesem Jahr zudem der Beweis,
dass Lassos nicht zwingend etwas mit Wildem Westen zu tun
haben müssen, sondern
durchaus auch mit tiefem Osten und Akrobatik. In Sachen Körper verbiegen
und durch die Luft fliegen
steht der Nationalzirkus von
Pjöngjang in Nordkorea den
Chinesen traditionell in
nichts nach. Die neueste
Nummer gibt es in Stuttgart
erstmalig in Europa zu sehen.
Eine Kombination aus russischer Schaukel und Reck mit
haushohen Sprüngen und
schwindelerregenden Saltos. Doch man muss nicht immer
hoch durch die Luft fliegen, um Außergewöhnliches zu
leisten. Der beste Beweis sind
Leo und Ursula, die mit ihren
Rollschuhen, sagen wir, fast immer auf dem Boden bleiben. Aber auch da kann es
sehr schnell zugehen und
schon der kleinste Fehler fatale Folgen haben – Luft anhalten im Publikum ist vorprogrammiert. Nach all dieser Hochspannung braucht es auch etwas
Ruhigeres, um die aufgekochte Zirkusseele ein wenig abzukühlen. Was ist da besser geeignet als eine rührende Tiernummer? Hier ist eindeutig
Wolfgang Lauenburger mit
seinen verspielten Hunden
der Favorit. Er arbeitet mit
Mischlingshunden zusammen, die in der Manege gemeinsam eine fröhliche Gruppe bilden. Sie rennen, tänzeln
umher und lassen sich dabei
alle von ihrer schönsten und
besten Seite sehen. Pirouetten und Stürze aus großer Höhe direkt in die Arme des
Dompteurs inklusive.
Auch größere Tiere dürfen natürlich nicht fehlen: Da werden neben den obligatorischen Dressuren von Geraldine Knie und diversen Verwandten vor allem die Seelöwen von Vasily Timoschenko
aus Russland ins Auge fallen. Kein Wunder, schließlich
hängt wie so oft im Zirkus
eine rührselige Geschichte
hinter der Nummer. Bereits
Timoschenkos Eltern waren für ihre Seelöwen-Nummer berühmt. Der kleine Vasily
musste aber aufgrund einer
Meerestier-Allergie immer Abstand zu den Tieren halten.
Als das kleine Seelöwen-Baby
Tim geboren wurde, arbeitete der kleine Vasily trotz der Allergie und der dadurch verursachten schmerzenden
Haut jeden Tag mit Tim
zusammen, und schnell
wurde klar, er hat großes
Talent. Die Allergie ist
seither ebenso sein We g b e g l e i t e r
wie auch seine spektakulären Seelöwen-Nummern.
Und wie für alle Auftritte
im Weltweihnachtszirkus
üblich, hat auch Vasily Timoschenko bereits die
unterschiedlichsten ZirkusAwards in
Form von Oscars, Bären oder
Clowns gewonnen.
Bei all den internationalen
Gästen bekommt der Weltweihnachtszirkus dieses Jahr
trotzdem ein besonderes Lokalkolorit: Martin Bukovsek,
der erstmalig durch das Programm führt, ist ein waschechter Stuttgarter. Er besucht Foto: Veranstalter
den Weltweihnachtszirkus seit
vielen Jahren als begeisterter
Fan und steht nun selbst in
der Manege. Kein unbekannter Ort für ihn als Artist, Zauberkünstler und Zirkuspädagoge und zudem mehrfacher
Weltrekordhalter. Auf zwei seiner Weltrekorde verzichtet er
allerdings in seiner Rolle als
Moderator: im Langsamgehen
und im Stillstehen.
Info Weltweihnachtszirkus Stuttgart, Cannstatter Wasen. Der Weltweihnachtszirkus ist noch bis zum 8. Januar zu Gast in Stuttgart mit täglichen Aufführungen um 15.30 und 20 Uhr, zusätzlich von Montag, 26., bis Freitag, 30. Dezember, sowie Freitag, 6., und Samstag, 7. Januar, um 11 Uhr.
+++ Das komplette Veranstaltungsangebot finden Sie unter: www.stuttgarter-wochenblatt.de/Veranstaltungen +++
HAPPY
WEEKEND
VERLOSUNG
Die „Grandfathers of Cuban Music“ sind wieder da und kommen
vom 3. bis 8.1. 2017 ins Theaterhaus. Sänger, die ihrem Alter trotzend mit Stimme und Charme die
Herzen zum Schmelzen bringen,
eine Diva, ein 80-jähriger RumbaTänzer, ein Barkeeper und Entertainer, – mit karibischer Leichtigkeit entführen sie gemeinsam
mit Tänzern und einer Band in
das Havanna der 40er und 50er.
Wir verlosen 3 x 2 Tickets.
Mitmachen und gewinnen:
Rufen Sie bis zum 27.12.2016 an
unter 01379 884114* und nennen Sie das Stichwort „Buena
Vista“, Ihren Namen, die Adresse und Telefonnummer. Der
Rechtsweg ist ausgeschlossen,
Ihre Daten werden nicht weitergegeben.
* (legion 0,50 € pro Anruf aus dem dt.
Festnetz, ggf. abweichende Preise aus
dem Mobilfunknetz)
KLASSIK
TANZ
Auf Vivaldis Spuren
Steppen wie die Iren
V
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ivaldianno“ sorgt in der MHP-Arena
Ludwigsburg mit einer Mischung aus
musikalischem Feuerwerk und moderner 3-D-Animation für ein unvergessliches Erlebnis. Die tschechische Erfolgsproduktion blickt zurück auf eine ausverkaufte Tour durch halb Europa und möchte nun auch das deutsche Publikum für sich gewinnen.
„Vivaldianno“ versteht es, Antonio Vivaldis Kompositionen mit rockigen Klängen zu kombinieren, Animations- und Tanzelemente hinzuzufügen und das Ganze mit einer ergreifenden Geschichte von Hoffnung und Verlust des venezianischen Ausnahmekünstlers zu unterlegen. Kostüme, Masken, geheimnisvolle Landschaften und die extra auf Deutsch vertonten Erzählerstimmen verleihen der Show ihr einzigartiges Flair und ziehen das Publikum in seinen Bann. Unter der
Leitung von Michal Dvorák spielen insgesamt 13 Musiker und begeistern dabei nicht nur Fans des Meisters Antonio Vivaldi.
Info 28. Dezember, 19 Uhr, MHP-Arena
Ludwigsburg, Tickets unter Easy Ticket, Tel. 2 55 55 55 oder www.eventstifter.de
ach großen Erfolgen
weltweit ist Night of
the Dance mit dem
gegenwärtigen Programm „Irish Dance reloaded“ nun endlich wieder zurück in Europa. Auf unnachahmliche Weise verbindet Night of the Dance klassische, irische Stepptanz-Elemente mit spektakulären Akrobatik-Einlagen.
Traditionelle Tanzstile,
gepaart mit atemberaubendem Entertainment. Die schönsten und bekanntesten Tanzszenen im Stil von Riverdance, Lord of the Dance, Celtic Tiger oder Feet of Flames werden erstmals in einer deutschen Bühnenfassung zusammengeführt und mit schwindelerregenden Darbietungen der südamerikanischen Artistengruppe Pura Vida garniert.
Foto: z / Veranstalter
Night of the Dance kombiniert klassische Choreografien mit neuen Bewegungen. Der beeindruckende irische Stepptanz, der sich durch Riverdance quasi über Nacht zum weltweiten Publikumsmagneten entwickelt hat, zieht sich dabei wie ein roter Faden durch das 90-minütige Programm. Info Liederhalle Stuttgart, 29. Januar 2017, 19 Uhr, Tickets unter Tel. 2 55 55 55 Tipps & Termine Kalender
Freitag, 23. Dezember 2016
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LESEN SIE NÄCHSTE WOCHE
TOP-THEMA
FEUERWERK
Bunter Himmel – dicke Luft
Geballert wird nicht nur in der Silvesternacht, sondern
auch zu besonderen Anlässen wie Hochzeiten, Stadtfesten oder touristischen Attraktionen. Was ist in den Raketen oder Feuerwerksbatterien drin – und was bedeutet es für Umwelt und Gesundheit, wenn massenhaft
Feuerwerkskörper abgebrannt werden? Wir geben Antworten auf die wichtigsten Fragen am Dienstag auf Wissenswert
RÜCKTRITTE 2016
Im People Club Stuttgart heißt es: Merry Serg-Mas.
Foto: z / People Club / Ferjani Charni
Das Jahr geht zu Ende – und einige große Namen werden wir 2017 im Sport nicht mehr sehen. Nico Rosbergs
Rücktritt ist noch präsent, aber auch viele andere haben sich vom Spitzensport verabschiedet. Eine kleine
Auswahl an Stars, die sich zurückgezogen haben, präsentieren wir Ihnen WEIHNACHTSPARTY
Besinnliche Stunden? Nein, danke!
S
till wird die Nacht nach dem
großen Schlemmen vor dem
geschmückten Tannenbaum sicherlich nicht – zumindest, wenn man Sofa und Socken gegen Party im Kessel tauscht. An Heiligabend laden viele Clubs in und um Stuttgart zum Feiern mit einer etwas größeren Familie – ein kleiner Überblick über einige Locations: Zum Heiligen auf Zeit wird DJ Serg im People Club, Eichstraße, berufen. Er legt zu Merry Serg-Mas urbane Musik auf. Los geht’s ab 22 Uhr. Die Groove Sensation im Club
Climax, Calwer Straße 25, soll die nachträgliche Bescherung für Elektro-Fans werden. Ab 23 Uhr legen Housecrack Sandro und Michael „Clash“ Gottschalk auf. House und Techno spielen die Teilzeit-Christkinder Leif Müller und Konstantin Sibold aka Common
Sense People am Samstag im Freund und Kupferstecher, FritzElsas-Straße 60. Einlass ist ab 23 Uhr. Holy Vibes bietet der Pure Club,
Friedrichstraße 13, denn statt Last Christmas laufen hier Hip-Hop, R&B und Urban Sounds. Die Türen öffnen sich ab 23 Uhr, der Eintritt bis Mitternacht ist frei. Viergleisig fährt der Club Zollamt, Frachtstraße 25, an Heiligabend – vier Floors werden ab 22 Uhr mit Techno, Dark Techno und Technohouse bespielt. Nummer vier ist der Newbie Floor.
Traditionell findet auch in der Discothek Boa eine Weihnachtsparty statt: Ab 23 Uhr wird in der Kult-Location, Tübinger Straße 12, getanzt. Mit Discofieber zelebrieren Fans
der 70er, 80er, 90er, Rock- und Popmusik Weihnachten in der Mono Titel – und tschüss
Bar, Wilhelmsplatz 10. Geöffnet wird ab 20 Uhr, bis 22 Uhr ist der Eintritt frei. Ihre Party-Reihe Alive setzt das Team vom Aer Club, Büchsenstraße 10, auch am 24. Dezember fort. Ab 23 Uhr können Feierlustige zu Elektro weihnachtlich abgehen. „Nach der Bescherung ist vor der
Bescherung“ – der Club Zwölfzehn, Paulinenstraße 45, machts möglich. ab 23 Uhr geht’s los – Eintritt frei. Mit Welcome Drink und Lasershow begrüßt der Club Proton, Königstraße 49, seine Gäste ab 23 Uhr. Danach heißt es hier: „The Power of Trance Classics“. Ein X-Mas Special von „I Love HipHop“ können Familienflüchtige im Penthouse, Heilbronner Straße 385, erleben. Ab 21 Uhr wird gefeiert. Zur Underground-Elektronik-Sause „Basement“ lädt das Romy S. ab 23 Uhr. In der Langestraße 7 herrscht für alle Anti-Glitzer-Menschen eine kitschfreie Zone. Im Keller Klub, Rotebühlplatz 4,
legt DJ Kotta Indie- und Disco-Beats und Party-Pop auf. Ab 23 Uhr öffnen sich die Türen des Klubs. Info Feiern an Heiligabend, 24. Dezember, People Club, Eichstraße, ab 22 Uhr, Club Climax, Calwer Straße 25, ab 23 Uhr, Freund und Kupferstecher, Fritz-ElsasStraße 60, ab 23 Uhr, Club Pure, Friedrichstraße 13, ab 23 Uhr, Club Zollamt, Frachtstraße 25, ab 22 Uhr, Boa, Tübinger Straße 12, ab 23 Uhr, Mono Bar, Wilhelmsplatz 10, ab 22 Uhr, Club Zwölfzehn, Paulinenstraße 45, ab 23 Uhr, Club Proton, Königstraße 49, ab 23 Uhr, Penthouse, Heilbronner Straße 385, ab 21 Uhr, Romy S., Langestraße 7, ab 23 Uhr, Keller Klub, Rotebühlplatz 4, ab 23 Uhr. Weiteres auf den Club-Homepages oder auf Facebook.
am Dienstag im Sport
PELZE IN DER MODE
Alles Tierquälerei?
Ist es heute noch en vogue, Pelz zu tragen? Der Protest
gegen Modegeschäfte, die Tierfelle im Sortiment haben, war nie größer. Dennoch gibt es Modetrends und
Versuche, das häufig moralisch kritisierte Geschäft in
ein besseres Licht zu rücken.
Mehr am Dienstag auf Stuttgart Flair
Ho ho ho
KONZERT
THEATER
Latino-Weihnachtsfinale
Der Maulwurf gräbt
D
er Latin-Pop-Rock-Sound der
Band Agua Loca lässt am
zweiten Weihnachtsfeiertag
automatisch die angegessenen Festmahl-Pfunde purzeln, zumindest das Mitwippen ist bei diesem Konzert unumgänglich. Um 20.30 Uhr spielt die Band von den Fildern im Kulturzentrum Merlin, Augustenstraße 72, und bringt so Sommerfeeling in den Kessel. G Ho ho
ho
Der Eintritt kostet 14 Euro an der
Abendkasse und 11 Euro im Vorverkauf. Weitere Informationen und der Ticketverkauf sind unter www.merlinstuttgart.de zu finden. Foto: Pressefoto
Info Agua Loca, 26. Dezember, 20.30 Uhr, Kulturzentrum Merlin, Augustenstraße 72, Karten im Vorverkauf 11 Euro, Abendkasse 14 Euro, www.merlinstuttgart.de
AUSSTELLUNG
Schwaben sein und sehen
D
ie Schwaben mit fast 2000
Jahren Kulturgeschichte
zeigt das Landesmuseum im
Alten Schloss, Schillerplatz 6, in der Ausstellung „Die Schwaben. Zwischen Mythos und Marke“. Geöffnet ist diese von Dienstag bis Sonntag, von 10 bis 17 Uhr – nur am 24. und 25. Dezember bleibt geschlossen. Dafür öffnen sich die Türen wegen des Feiertages am Montag, 26. De-
Stimmgewaltiges Liebesdrama
Bacon verstehen
„Die Zauberflöte“ von W. A. Mozart gehört zu
den wohl bekanntesten Opern. Foto: Pressefoto
Info Die Zauberflöte – Oper von Wolfgang Amadeus Mozart, 26. Dezember, 20 Uhr, Liederhalle Stuttgart, Berliner Platz, Tickets ab 37,50 Euro, ermäßigt ab 21 Euro, www.c2concerts.de
E
r gilt als bedeutendster
moderner Maler Großbritanniens: Francis
Bacon. Eine aktuelle Ausstellung in der Staatsgalerie widmet sich deshalb seiner mit 40 großformatigen Gemälden. Zu „Francis Bacon. Unsichtbare Räume“ findet am Montag, 26. Dezember, eine Ausstellungsführung statt. Von 14 bis 15 Uhr dauert die Tour durch das Schaffen des Künstlers. Treffpunkt ist im Foyer des Stirling-Baus. Die Teilnahme kostet 5 Euro, ermäßigt 3 Euro. Info Ausstellungsführung „Francis Bacon. Unsichtbare Räume“, Info „Der Maulwurf – Wühlkommen in den Verhältnissen“, 25. Dezember, 19 Uhr, 26. Dezember, 20 Uhr, und weitere Termine, Renitenztheater, Büchsenstraße 26, Tickets ab 23,50 Euro, www.renitenztheater.de
Info Die Schwaben. Zwischen Mythos und Marke, bis 23. April 2017, Dienstag bis Sonntag, 10 bis 17 Uhr, Montags geschlossen, außer an Feiertagen, Altes Schloss, Schillerplatz 6, Eintritt Erwachsene 13 Euro, 10 Euro, www.landesmuseum-stuttgart.de
AUSSTELLUNG
P
Dabei versuchen Journalisten den Unterschied zwischen Haltung und Meinung herauszufinden. Und auch ein Maulwurf im Büro macht ihnen zu schaffen. Tickets gibt es ab 23,50 Euro. zember, zur gleichen Zeit. Foto: Hendrik Zwietasch, Landesmuseum Württemberg
OPER
rinz Tamino verliebt sich in das Bildnis
der schönen Pamina. Mithilfe des Vogelfängers Papageno begibt er sich auf
die Suche nach ihr und gerät dabei in den Machtkampf zwischen der geheimnisvollen Königin der Nacht und dem ehrwürdigen Sarastro.
Zwischen Liebe und Gefahren bewegen
sich die Figuren in der Oper „Die Zauberflöte“ von Wolfgang Amadeus Mozart. Aufgeführt wird das bekannte Stück mit Arien wie „Der Hölle Rache kocht in meinem Herzen“ oder Duetten am zweiten Weihnachtsfeiertag, 26. Dezember. In einer märchenhaften Produktion des Budapester Opernhauses wird die Oper in der Liederhalle am Berliner Platz um 20 Uhr gespielt.
Eintrittskarten gibt es in verschiedenen
Preiskategorien und ab 37,50 Euro, ermäßigt ab 21 Euro. Weitere Informationen und der Vorverkauf ist unter www.c2concerts.de zu finden.
emeinsam auf der
Bühne zeigt sich das
Renitenz-Ensemble
mit dem Stück „Der Maulwurf – Wühlkommen in den Verhältnissen“, unter anderem am Sonntag, 25. Dezember, 19 Uhr, und am Montag, 26. Dezember, 20 Uhr. Kabarett und Theater zu verbinden, waren die Intensionen von Drehbuchautor Daniel Hedfeld und Kabarettist René Sydow, die das Stück für das Renitenztheater geschrieben haben. 26. Dezember, 14 bis 15 Uhr, Staatsgalerie Stuttgart, Treffpunkt: Foyer Stirling-Bau, Teilnahmegebühr 5 Euro, ermäßigt 3 Euro, www.staatsgalerie.de
Werk des Künstlers Francis Bacon Foto: z / Jonathan Muzikar
Das Renitenz-Ensemble
Foto: z / Renitenztheater
IMPRESSUM
Stuttgarter
WOCHENENDE www.stuttgarter-wochenende.de
Verlag
Stuttgarter Wochenende GmbH
Plieninger Straße 150
70567 Stuttgart
Postfach 10 44 61
70039 Stuttgart
Geschäftsstelle Stuttgart
Geißstraße 4, S-Mitte
Montag – Freitag
08.30 Uhr bis 16.00 Uhr
Anzeigen und Beilagen
Verantwortlich: Manuel Stenglein
Der schnelle Weg zu uns
Fon 0800 3202222
Fax 0800 3202233 (gebührenfrei)
E-Mail [email protected]
Redaktion
STZW Sonderthemen, Reimund Abel (verantw.)
Fon 0711 7205-0
Fax 0711 7205–1699
[email protected]
Verteilung
regiodirect GmbH
Fon 0800 5600949 (gebührenfrei)
Fax 07031 4365–599
E-Mail:
[email protected]
Druck
Pressehaus Stuttgart Druck GmbH
Plieninger Straße 150
70567 Stuttgart
Ausblick
Freitag, 23. Dezember 2016
Spendabel auf den letzten Drücker
HOROSKOP für die nächste Woche
Wassermann
21.01. – 19.02.
Wenn man Ihnen zutraut, ein
Projekt zu leiten, sollten Sie
alle Bedenken über Bord
werfen und die Sache mutig
angreifen. Sie können sich
dabei beweisen.
Fische
20.02. - 20.03.
Sie gehen derart
übermütig vor,
dass Sie Ihre Mitmenschen
regelrecht herausfordern. Unstimmigkeiten sind damit
schon fast vorprogrammiert.
Löwe
23.07. - 23.08.
Manche Geschenke treffen ins Schwarze, andere entpuppen sich
als Fettnäpfchen.
Fotos: Sass-Baitis
Durchschnitt mit über 600
Euro zu Buche. Dass die Differenz zu dem Budget der
gleichaltrigen Damen mit 95
Euro recht groß ist, erklärt die
Umfrage damit, dass Männer
Schwenken Sie
die weiße Fahne.
Wenn Sie es zu einer Auseinandersetzung kommen lassen würden, hätten Sie ganz
bestimmt das Nachsehen.
Stier
21.04. - 20.05.
Setzen Sie mutig alles auf eine
Karte. Sie müssen Ihren Mitmenschen nämlich endlich
einmal beweisen, dass Sie
auf dem einzig richtigen Weg
sind.
Zwillinge
21.05. - 21.06.
Wenn Sie eine
Arbeit zu Ende
bringen, sollten Sie ihr noch
schnell Ihren persönlichen
Stempel aufsetzen. Dann ist
der Sieg Ihnen gewiß.
KREBS
22.06. - 22.07.
Zum großen
Durchbruch fehlt
Ihnen noch das letzte Stück.
Nun ist es möglich über Ihren eigenen Schatten zu
springen und Unmögliches
möglich machen.
Von Ihrer Begeisterung lässt man
sich mitreißen. Das könnte
der Beginn einer erfolgreichen Zusammenarbeit sein,
bei der Sie das Kommando
haben werden.
Schütze
23.11. - 21.12
Nehmen Sie bei
einer Diskussion bloß kein Blatt vor den
Mund. Ihre Ehrlichkeit trägt
Ihnen mit Sicherheit die
Wertschätzung Ihrer Mitmenschen ein.
Steinbock
22.12. - 20.01.
Sie verfügen
über geballte
Energie, derer Sie sich unbedingt entledigen sollten,
sei es nun durch einen Wettkampf oder ganz einfach nur
durch körperliche Arbeit.
Mehr dazu am Dienstag auf dem Tagesthema
SKISPRINGEN
Konkurrenz an der Schanze
Die Vierschanzentournee ist der Zuschauermagnet im Wintersport. Über 30 000 Fans pilgern zum Auftakt der 65. Ausgabe nach Oberstdorf. Spannend wird es auf jeden Fall,
denn die Konkurrenz auf den Gesamtsieg ist
groß – allen voran Vorjahressieger Peter Prevc
aus Slowenien. Die deutschen Hoffnungen
ruhen vor allem auf Severin Freund.
Mehr dazu am Donnerstag im Sport
USA
Station Sehnsucht
Heute ist Ellis Island eine Touristenattraktion.
Für Millionen Menschen war die Station im
Hafen von New York einst die Insel der Träume – und für Hunderttausende endete hier
der Traum von einem besseren Leben in den
USA. Die Anlaufstelle für Einwanderer ist vor
125 Jahren eröffnet worden. Mehr dazu am Samstag auf der Seite Drei
TOP-TEN DER BLU-RAY-CHARTS
Mannheim
Heidelberg
9°
4°
Rastatt
Baden-Baden
10°
10°
5°
5°
Ludwigsburg
Schwäbisch
Gmünd
Stuttgart
Göppingen
Reutlingen
Tübingen
Offenburg
5°
2°
9°
ld
rzwa
hwa
er Sc
dlich
Nör
Sonntag
5°
Montag
Titel (Vorw.)
Jason Bourne (2)
Star Trek Beyond (1)
Legend of Tarzan (6)
Pets (7)
Independence Day (5)
Smaragdgrün (3)
Game of Thrones – Season 6 (9)
Ice Age 5 – Kollision voraus (10)
Teenage Mutant Turtles: Out of the Shadows (8)
Ein ganzes halbes Jahr (W.E.)
Tierischer Animationsspaß
Heilbronn
Karlsruhe
Pforzheim
Ein bisschen Reklame für das,
was Sie vorhaben, wäre nicht
schlecht. Auf jeden Fall kann
dann keiner sagen, von der
Sache nichts gewußt zu haben.
Skorpion
24.10. - 22.11.
Der Mindestlohn steigt, die Flexirente startet,
der Führerschein wird teurer: Zum 1. Januar
2017 treten zahlreiche Gesetzesänderungen
und neue Gesetze in Kraft. Was Unternehmer,
Steuerzahler, Sparer und Familien jetzt wissen
sollten – ein Überblick.
Samstag
Jungfrau
24.08. - 23.09.
Beachten Sie jeden Hinweis, den
man Ihnen mehr oder weniger versteckt gibt. Sie könnten sonst leicht zu einer Neuorientierung gezwungen
werden.
Was sich 2017 ändert
Pl.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Strasburg
Widder
21.03. - 20.04.
GESETZE
DAS WETTER vom 24. Dezember bis 30. Dezember 2016
Beweisen Sie
Courage, trauen Sie sich mehr zu. Mit Ihren Kenntnissen haben Sie
schließlich den nötigen Rückhalt und versagen ganz bestimmt nicht.
Waage
24.09. - 23.10.
TOP-THEMA
Dienstag
Mit „Pets“ besetzt ein Animationsfilm den vierten Platz
der Blu-Ray-Charts, bei dem
sich Haustiere für ihre Herrchen und Frauchen stark
machen müssen. Im Mittelpunkt stehen dabei die zwei
Hunde, die sich nicht ausstehen können: der Terrier
Max und der Promenadenmischling Duke, der erst vor
Kurzem in die Hausgemeinschaft aufgenommen wurde.
Bald finden sich die beiden durch ihre Rivalität auf den
Straßen von New York wieder, wo sie das weiße Kaninchen Snowball treffen, das eine Armee von Haustieren
anführt, die von ihren Besitzern fallen gelassen wurden
und sich nun rächen wollen.
Wohl oder übel müssen sich Max und Duke zusammentun, um ihr Herrchen und die anderen Tiere vor dem verrückten Häschen zu warnen.
TOP-TEN DER SINGLE-CHARTS
12°
6°
Mittwoch
6°
11°
7°
Donnerstag
1°
5°
DIE WETTERLAGE
Über Weihnachten ist eine
eher milde, aber ziemlich
wechselhafte Westwetterlage
vorherrschend. Die Temperaturen steigen bis auf über
+10 Grad. Wetterfronten
bringen vorübergehend
5°
5°
-2°
auch etwas Regen (z. B.
Heiligabend oder am
Stefanitag). Für Schnee ist
es vielfach zu mild. Mitte
nächster Woche baut sich
bei uns das nächste Hoch
auf. Es kühlt wieder ab.
Je dicker das Eis um
Weihnacht liegt, je zeitiger
der Bauer Frühling kriegt.
SONNE / MOND
mit der Konzentrations- und
Leistungsfähigkeit geht es
merklich bergab. Tipp: Wer
sich viel im Freien bewegt
ist gut gegen Erkältungskrankheiten gewappnet.
Sonnenaufgang8:14
Sonnenuntergang16:32
Mondaufgang
Monduntergang
Neumond
3:13
14:00
29.12.2016
Titel (Vorw.)
Interpret
Human (3)
Rag’n’Bone Man
Rockabye (1)
Clean Bandit ft. Sean Paul
Chöre (2)
Mark Forster
The Sound Of Silence (7)
Disturbed
Hallelujah (15)
Pentatonix
Starboy (6)
The Weeknd ft. Daft Punk
An ihnen vorbei (22)
Bonez MC & RAF Camora
Would I Lie to You (9)
David Guetta & Cedric Gervais
Holz (8)
257ers
All I Want for Christmas is You (23)
Mariah Carey
Hymne mit Hintergrund
BAUERNREGEL
BIOWETTER
Im Laufe des Wochenendes
nehmen die Beschwerden
und Probleme bei Wetterfühligkeit insgesamt weiter
zu. Kopfschmerzen und
Nervosität werden ausgelöst
oder sogar verstärkt. Auch
7°
Pl.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Freitag
-1°
Quelle: GfK Entertainment GmbH E
s ist Samstagnachmittag, und in der Innenstadt steppt der Bär.
Eine Frau, schwer beladen
mit Tüten, die von verschiedensten Labels und Slogans
geziert werden, eilt vorbei.
Zeit für ein paar Fragen
Weihnachtsmarkt und Weihnachtsgeschenke – die Stuttgarter
Innenstadt ist gut besucht.
ihre Einkäufe kurzfristig erledigen, somit schneller
entscheiden müssen und
dadurch Preise weniger
vergleichen können. Bevorzugter Einkaufsort der
Stuttgarter/innen ist nach
den Einkaufszentren das
Internet, gefolgt von Warenhäusern und Einzelhandelsfachgeschäften.
Wie in den Jahren zuvor
gehören Geschenkgutscheine, gefolgt von Kosmetik, Büchern, Schmuck
und Spielwaren zu den
Weihnachtsrennern 2016.
Elektrogeräte, Wellnessangebote, Tickets für Kulturevents, Bekleidung und
Bargeld schafften es ebenfalls unter die Top 10. Und
trotz aller guten Vorsätze
klafft auch in diesem Jahr
wieder die berühmte Lücke
zwischen dem, was man
sich wünscht, und dem,
was tatsächlich unter dem
Tannenbaum liegt. „Ich
brauche unbedingt neue
Klamotten, aber das ist immer schwierig, wenn meine
Mutter sie aussucht. Bevor
man alles umtauschen
muss, finde ich einen Gutschein echt praktischer“,
so das verständnisvolle
Statement eines blonden
Teenagers im Kreise ihrer
Freundinnen. Sie selbst
setzt allerdings auf „richtige“ Geschenke: ein Buch
für die Mutter, Aftershave
für Daddy. Ein junger
Mann mit Mütze meint lächelnd: „Ich nehme auch
gern Bargeld!“, und liegt
damit voll im Trend.
Foto: Universal Pictures
n Von Marisa Sass-Baitis
nimmt sie sich dennoch. „Ich
bin dieses Jahr spät dran mit
den Weihnachtseinkäufen.
Normalerweise fange ich
schon vor der Adventszeit an,
dann ist es nicht so voll.“
Rund 500 Euro plane sie für
die Geschenke ihrer Familie
ein, zwei Drittel davon entfallen auf die Tochter, verrät sie.
Obwohl sie damit deutlich
über dem von der FOM-Hochschulumfrage ermittelten Ergebnis liegt, wonach Stuttgarter Frauen im Schnitt „nur“
360 Euro ausgeben, hält sie
ihr Budget für in einem normalen Rahmen. „Darunter ist
gute Qualität ja kaum zu haben.“ Ein paar Ecken weiter steht
ein Mann im besten Alter vor
den Regalen der Parfümerieabteilung. Kritisch beäugt er
die Auslage, schnuppert an
zwei, drei Flakons, blickt ratlos, schnuppert erneut. Eine
Verkäuferin, die das Geschehen verstohlen beobachtet,
lächelt. „Das kennen wir. Männer sind oft unsicher, was den
Geschmack ihrer Frauen angeht, und können sich nicht
entscheiden. Wir haben Kunden, die mehrfach wiederkommen, dafür fällt das Präsent dann oft recht großzügig
aus.“ Rund 455 Euro legen
Männer durchschnittlich für
ihre Lieben auf den Tisch,
doch dieser Betrag ist beileibe nicht das Ende der Fahnenstange. Es geht auch deutlich teurer. Besonders in der
Gruppe der 36- bis 45-Jährigen, beruflich etabliert und
finanziell abgesichert, schlagen Weihnachtsgeschenke im
Foto: Warner Music
Weihnachten naht mit Riesenschritten, und für so manchen gilt es, noch schnell das eine oder andere Geschenk zu besorgen. Laut einer Studie der FOM Hochschule in Stuttgart, die 633 Stuttgarter Bürger und -innen zwischen zwölf und 80 Jahren zu ihrem vorweihnachtlichen Kaufverhalten befragte, geben Erstere zwar mehr Geld für die Geschenke ihrer Lieben aus, sind dafür aber deutlich später dran als die Damen. Doch stimmt das wirklich? LESEN SIE NÄCHSTE WOCHE
Clean Bandit machen auf
ihrer neuen Single „Rockabye“ gemeinsame Sache mit
dem jamaikanischen Dancehall-Interpret Sean Paul und
der britischen Sängerin Anne-Marie. Das Video hierzu wurde in einer malerischen
Küstenlandschaft gedreht, die Handlung spielt sich dabei in einem Pub ab, wo eine schöne Frau arbeitet, die
den voyeuristischen Blicken älterer Herrschaften ausgesetzt ist. Der Songtext liefert die Hintergrundgeschichte:
Anne-Marie singt hierbei über die Geschichte einer alleinerziehenden Mutter, die sich ordentlich abstrampelt
– und die in dem Clip eine weitere Fähigkeit unter Beweis stellt: als Stangentänzerin. Mit „Rockabye“ legen
Clean Bandit eine weitere genresprengende Hymne vor,
mit stampfenden Beats, Steel Drums, ihren charakteristischen Streicherklängen und eingängigen Pop-Hooks.
Quelle: GfK Entertainment GmbH, auf Basis vorl. Daten
4
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MERCEDES-BENZ MUSEUM
Stuttgart
Neuer Blick auf Alt und Jung
Interaktive Demografie­Ausstellung im Mercedes­Benz­Museum
Mitmachen, entdecken und
etwas über sich selbst erfah­
ren: Das können die Besu­
cher der aktuellen Sonder­
ausstellung „EY ALTER – Du
kannst dich mal kennenler­
nen“. Noch bis zum 30. Juni
2017 rückt das Mercedes­
Benz­Museum erstmals ein
Thema in den Mittelpunkt,
das auf den ersten Blick
nichts mit dem Automobil
zu tun hat. Die Ausstellung
bringt Bewegung in das The­
ma Demografie und setzt
neue Impulse für Alter, Alltag
und Arbeitswelt. Der Eintritt
ist im regulären Eintrittspreis
in das Museum enthalten.
Mit 16 die Welt umsegelt, mit
100 Marathon gelaufen, mit
18 Universitätsprofessorin,
mit 102 promoviert – das hat
es alles schon mal gegeben.
Alter ist eine ganz individu­
elle „Kopfsache“, werden
die Besucher von „EY AL­
TER – Du kannst dich mal
kennenlernen“ feststellen.
Die interaktive Ausstellung
wirft neue Blicke auf ver­
meintlich einfache Fragen
wie „Wann ist ein Mensch
jung?“ oder „Was heißt es
eigentlich, alt zu sein?“.
An 20 verschiedenen Mit­
machstationen können die
Teilnehmer ihre Einstellung
zu Stärken und Herausfor­
derungen verschiedener Al­
tersstufen und das Zusam­
menspiel verschiedener Ge­
nerationen überdenken.
Eine zukunftsorientierte
Ausstellung, die viel Spaß
tiative YES macht diesen
Ansatz mit tollen Aktionen
erlebbar.“
„EY ALTER – Du kannst dich mal kennenlernen“ heißt die
aktuelle Mitmachausstellung im Mercedes­Benz­Museum.
Foto: Daimler AG
macht und Erkenntnisse
durch eigene Erlebnisse ver­
mittelt.
Der demografische Wandel
als Chance Begriffe wie Digitalisierung,
mobiles Arbeiten, Schwarm­
organisation und sich ver­
ändernde Altersstrukturen
prägen heute das Arbeits­
umfeld. Vieles wird sich
grundlegend verändern.
Mercedes­Benz richtet des­
halb schon heute die Arbeit
in der Produktion neu aus.
Älter werden ist kein Defizit,
es ist natürlich. Der demo­
grafische Wandel, das gute
Miteinander verschiedener
Generationen – das geht je­
den Menschen an. Darum
stellt Mercedes­Benz Cars
solche Aspekte in den Mittel­
punkt der unternehmens­
eigenen Demografie­Initiati­
ve „YES – Young and Expe­
rienced Together Success­
ful“, die von Markus Schäfer,
Mitglied des Bereichsvor­
stands Mercedes­Benz Cars,
Produktion und Supply
Chain Management, initiiert
wurde: „Vielfalt an Genera­
tionen bedeutet Vielfalt an
Erfahrungen, Perspektiven
und neuen Impulsen. Unser
Ziel bei Mercedes­Benz Cars
Operations ist es deshalb,
die Zusammenarbeit von
jungen und erfahrenen Mit­
arbeitern aktiv zu fördern –
in der Strategie, in den Köp­
fen, am Arbeitsplatz. Unser
Denken bestimmt maßgeb­
lich das gefühlte Alter mit.
Die interaktive Ausstellung
„EY ALTER“ als Teil der Ini­
Mitmachen erwünscht
Die Ausstellung ist in ver­
schiedene Bereiche struktu­
riert. Zentrales Objekt ist
das Großmodell des mensch­
lichen Kopfes, an dem die
Besucher nachvollziehen,
wie sich der menschliche
Körper mit dem Alterungs­
prozess verändert. Das betrifft physische Vor­
gänge, aber auch weitere
hochkomplexe, mit dem Be­
wusstsein verknüpfte The­
men wie Intelligenz, Persön­
lichkeit, Werte und Glück.
Der Bereich „Dein Alter“
zeigt, wie facettenreich das
jeweils eigene Alter ist und
dass es mehr ist als nur die
mathematische Angabe der
Lebensjahre: An Terminals
ermitteln Besucher ihr bio­
logisches Alter, ihr Erfah­
rungsalter, ihr gefühltes Al­
ter und ihr soziales Alter.
Dazu gibt es spannende Ein­
sichten zu Leistungen und
Fähigkeiten in verschiede­
nen Altersbereichen.
Zu erleben ist „EY ALTER“
auf rund 400 Quadratmetern
im Bereich Faszination
Technik. Der Eintritt zur Sonder­
ausstellung ist im regulären
Eintrittspreis des Museums
enthalten. Mehr Informa­
tionen zur Ausstellung unter
www.mercedes­benz.com/
museum und unter www.ey­
alter.com.
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Cannstatter Hütte
Gastronomie mit alpiner Gemütlichkeit
Noch bis zum 8. Januar 2017
lädt die beliebte Winterhüt­
te zum Einkehrschwung. Als
„Cannstatter Hütte“ bringt
sie alpines Flair direkt auf
den Museumshügel. Sie ist
jeweils von Dienstag bis
Sonntag ab 11.30 Uhr geöff­
net – ideal also für den Be­
such schon zum Mittagessen
und für den kulinarischen
Wochenendausflug. Zu den
Spezialitäten am Sonntag
gehören „Omas Sonntags­
braten“ und samstags das
Schweizer Käsefondue. Der Museumshügel des
Mercedes­Benz­Museums ist
zwar kein Alpengipfel, aber
die Winterhütte mit ihrem
rustikalen Charme macht
ihn zu einem beliebten Ort
alpiner Gemütlichkeit. Das Speisenangebot der
Cannstatter Hütte umfasst
alpine und schwäbische Ge­
Die „Cannstatter Hütte“ punktet mit ihrer rustikalen
Gemütlichkeit.
Foto: Daimler AG
richte. Ausgewählte Geträn­
ke runden das Angebot ab.
Dieses Jahr neu ist die Glüh­
weinausgabe außerhalb der
Hütte: Es gibt Glühwein und
Punsch auch zum Mitneh­
men. Als Spezialitäten für
diese Saison bietet die Win­
terhütte jeden Samstag (18
bis 21 Uhr) Schweizer Käse­
fondue sowie jeden Sonntag
(11.30 bis 14.30 Uhr) „Omas
Sonntagsbraten“ an. Reser­
vierungen sind möglich: Mi­
chael Braun Museumsgastro­
nomie unter 07 11 / 1 78 30 63.
INFO
Sonderausstellung
Der Tipp für einen perfekten
Ausflug mit Freunden oder Fa­
milie: die aktuelle, im Eintritts­
preis enthaltene Sonderausstel­
lung „EY ALTER – Du kannst dich
mal kennenlernen“. Die interaktive Ausstellung rund
um das Thema Demografie hin­
terfragt Stereotype zum Alter
und macht vor allem eines:
Ihren Besuch zu einem Erlebnis!
20 Mitmachstationen laden alle
zwischen 12 und 99 Jahren zum
Entdecken ein. Und für jeden
gibt es nach dem Rundgang
eine persönliche „EY ALTER“­
Urkunde zum Mitnehmen.
Öffnungs­ und Schließtage: Geöffnet hat das Mercedes­
Benz­Museum am zweiten
Weihnachtsfeiertag, 26. Dezem­
ber, und am 6. Januar 2017
(Heilige Drei Könige). Geschlossen bleibt das Merce­
des­Benz­Museum am 24., 25.
und 31. Dezember sowie an
Neujahr, 1. Januar 2017.
Für alle anderen Tage gilt: Das
Museum ist von Dienstag bis
Sonntag von 9 bis 18 Uhr geöff­
net.
Kassenschluss ist um 17 Uhr.
Anmeldung, Reservierung und
aktuelle Informationen unter
Telefon 07 11 / 17 ­ 3 00 00
oder online unter: www.merce­
des­benz.com/museum.
Wussten Sie schon?
Mit einem Ticket des Mercedes­
Benz­Museums erhält man
25 Prozent Ermäßigung auf den
regulären Eintrittspreis des Por­
sche­Museums – und umge­
kehrt.
Weitere Informationen zum
Mercedes­Benz­Museum unter
www.mercedes­benz.com/mu­
seum.
Das Mercedes-Benz Museum wünscht Ihnen ein frohes Fest
und viele Sternstunden im neuen Jahr!
Unsere Öffnungszeiten während der Feiertage finden Sie unter www.mercedes-benz.com/museum
6
Lifestyle
Freitag, 23. Dezember 2016
ORIGINAL OSTERMANN
„Hallelujah“ vor „Last Christmas“
Schlank in der Weihnachtszeit?
A
Pentatonix hat
sich an Cohens
„Hallelujah“ gewagt – mit Erfolg.
Foto: Sony Music
Die offiziellen deutschen Single-Charts zeigen: Leonard Cohens bekanntester Song ist der beliebteste Weihnachtssong 2016. n Von Katrin Schenk
D
er vor Kurzem verstorbene Leonard
Cohen hat sein Erbe
hinterlassen: Sein Song „Hallelujah“ ist in den Top-Ten
der diesjährigen Charts der
Weihnachts-Singles gleich
zweimal vertreten – und
schnappt sogar Whams! „Last
Christmas“ den Spitzenplatz
weg, der Band Pentatonix sei
Dank! Platz 1: „Hallelujah“
(Pentatonix)
Leonard Cohen hat mit
„Hallelujah“ einen Song geschrieben, der nichts an
Strahlkraft verloren hat. Die
Band Pentatonix hat das Original gecovert, den langsamen Charakter und den
Soul beibehalten, ein bisschen Pop-Klänge unterlegt –
und fertig ist ein Hit, der sowohl im Kulturradio, im Klassik- wie im Rock- und Popsender zum Ohrwurm avanciert.
Pentatonix ist eine fünfköpfige A-cappella-Gruppe,
gegründet in Texas. Die Mitglieder haben schon etliche
Songs gecovert und die dritte
Staffel der Show „The SingOff“ gewonnen. 2015 erhielt
das Quintett für das Arrangement des Daft-Punk-Medleys
auf ihrer PTX-2-EP. Platz 2: „Last Christmas“
(Wham!)
Wo haben George Michael
und Andrew Ridgeley, die
einst das Duo „Wham!“ bildeten, das Video zu „Last
Christmas“ gedreht? In SaasFee, im Herzen der Walliser
Alpen. Kaum vorstellbar, dass
die beiden Musiker aus London das 1600-Seelen-Örtchen
überhaupt richtig ausspre-
chen konnten. Außerdem
durfte die Stretchlimousine
nicht in den Ort fahren: SaasFee macht vor, was andere
Städte gern hätten – autofreie Zone, und so musste bis
zum Hotel noch ein kleiner
Winterspaziergang gemacht
werden. Letztendlich haben
George Michael und Andrew
Ridgeley alles richtig gemacht: Seit 1984 wird „Last
Christmas“ jedes Jahr wiederveröffentlicht, wurde mit
Gold und Platin ausgezeichnet, erreichte aber in keinem
Land die Spitzenposition der
Charts. Platz 3: „All I Want for
Christmas is You“ (Mariah
Carey)
Nur mäßig erfolgreich war
Mariah Careys „All I Want for
Christmas is You“. Lag es an
der doch sehr einfachen Botschaft, „alles, was ich an
Weihnachten brauche, bist
du“, oder an der Melodie mit
Klingelingeling im Background, die auch für Kinder
eingängig ist? Fest steht, dass
1994 in Deutschland Carey
nur auf Platz 24 landete und
außer in den USA sonst gar
nicht platziert war. Dank des
digitalen Zeitalters, Musikstreamings und Downloads
änderte sich das: Seit 2007
kommt keiner mehr am Lied
der Songschreiberin und des
Arrangeurs Walter Afanasieff
vorbei. Platz 4: „Wonderful Dream“ (Melanie Thornton)
Ebenfalls ein Song, der jedes Jahr zu Weihnachten wieder veröffentlicht wird, ist
der Hit von Melanie Thornton, die vor 15 Jahren bei
einem Flugzeugabsturz ums
Leben kam. Schrecklich para-
dox: „Wonderful Dream“ war
auf dem Album „Ready to
fly“. Bekannt wurde der Hit
durch die Coca-Cola-Werbung
und erreicht solch eine Popularität, dass er nach einer Ablösung, unter anderem durch
Sarah Connors „The Best Side
of Life“, nach Protesten wieder vom Getränke-Unternehmen eingesetzt wurde. Platz 5: „Driving Home
for Christmas (Chris Rea)
Ebenfalls zunächst kaum
wahrgenommen wurde Chris
Reas „Driving Home for
Christmas“. Der Brite textete
und komponierte das Lied im
Verkehrsstau. 1986 fragte van
Morrison nach dem Song –
und Rea ahnte, dass mehr
Potenzial darin schlummerte, und veröffentlichte ihn
selbst. 2009 wurde eine neue
Version aufgenommen –
auch Rea kam die Digitalisierung und Medienverbreitung
zugute, und seither ist „Driving Home for Christmas“
aus keiner weihnachtlichen
Playlist mehr wegzudenken. Platz 6: „Hallelujah“ (Leonard Cohen)
Bob Dylan, Annie Lennox,
Bon Jovi, Wir sind Helden –
alle haben sich schon an Leonard Cohens Meisterwerk gewagt – und sind am Original
oft gescheitert. Cohen
scheint hier Seele und Text in
Einklang zu bringen, und der
Text verbindet Bibelstellen –
David mit der Harfe, der
Bathseba wohl nicht nur mit
Klängen betört hat und eine
Liebes- und Leidensgeschichte. In diversen Versionen
wurde „Hallelujah“ als Filmmusik eingesetzt – von
„Shrek“ bis „Emergency
Room“. „Es ist ein guter
lle Jahre wieder: Mit dem Start
der Weihnachtszeit spielt die
Waage verrückt! Da isst man
mal einen oder zwei Weihnachtskekse, und schon wiegt man zwei Kilo mehr. Nach den Weihnachtsfeiertagen sind es dann noch mal drei zusätzliche Kilos, die auf die Hüfte wandern. Aus Verzweiflung und dem schlechten Gewissen zuliebe geht man dann vielleicht noch einmal in der Woche eine Runde joggen, bevor man sich wieder Plätzchen und Christstollen widmet.
Um diesen Problemen aus dem Weg zu gehen, habe
ich einen Tipp für Euch: Macht es wie meine Frau! Sie hat mir vor Kurzem neue Klamotten gekauft, die eine Nummer zu klein sind. Weil ich aber zu faul bin, diese umzutauschen, gibt es jetzt genau zwei Möglichkeiten. Erstens, ich esse ganz normal weiter! Vor allem in der Weihnachtszeit möchte ich eigentlich nicht auf Süßes und Fettiges verzichten. Das führt allerdings dazu, dass
sich die Kleidung auf der Haut wie ein Neoprenanzug anfühlt. Die zweite Möglichkeit wäre, dass ich mich ein wenig zusammenreiße und meinen Heißhunger im Griff habe. Dann passe ich hoffentlich bald in die neuen Klamotten und habe auch kein schlechtes Gewissen! Solltet Ihr trotzdem nach den Weihnachtsfeiertagen ein paar Pfunde mehr haben, bleibt dennoch ein halbes Jahr Zeit, bis die Sommerfigur wieder sitzen muss. Also seht es positiv und genießt die Leckereien!
Ich wünsche Euch einen schönen Heiligabend sowie friedliche, besinnliche und gesunde Weihnachtsfeiertage! Liebe Grüße, Euer Ostermann
o
h
o
h
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H
Immer dabei unter den Gewinnern der Christmas-Charts: Mariah Carey und George Michael als ein Part von Wham! Leonard
Cohen ist mit Cover und Original gleich zweimal vertreten. Fotos: Sony Music
Song, aber er wird von zu vielen Leuten gesungen“, hat
Cohen mal gesagt – war aber
wie viele seiner Kollegen
froh, dass seine amerikanische Plattenfirma ihn trotz
anfänglicher Einwände doch
noch veröffentlichte. ________________________________ TOP-TEN
Weihnachts-Songs 2016
1) Hallelujah, Pentatonix
2) Last Christmas, Wham!
3) All I Want for Christmas is
You, Mariah Carey
4) Wonderful Dream, Holidays Are Coming, Melanie Thornton
5) Driving Home for Christmas, Chris Rea
6) Hallelujah, Leonard Cohen
7) Do They Know it’s Christmas?, Band Aid
8) Feliz Navidad, José Feliciano
9) Merry Christmas Everyone, Shakin’ Stevens
10) In der Weihnachtsbäckerei, Rolf Zuckowski und seine Freunde
(ermittelt von GfK Entertainment)
o
h
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H
ho
Zurück in die 80ies Läuft man heute die Königstraße entlang, merkt man schnell, dass ein neuer Trend Stuttgart erobert hat: Das fast schon in Vergessenheit geratene Stirnband ist wieder modern. n Von Anja Gehring
N
och vor zwei Jahren
hat man sich als modebewusste Frau mit
einem Stirnband fast nicht
auf die Straße getraut. Mittlerweile liegt man damit wieder voll im Trend. Und es spricht auch nichts
dagegen: Stirnbänder sind
ein guter Kontrast zu den riesengroßen Schals, die im
Winter von jedem getragen
werden, um der Kälte zu entkommen. Außerdem halten
sie warm ohne dass die Frisur
nach dem Tragen völlig hinüber ist – wie es bei den meisten Mützen der Fall ist.
Groß wurde Strick in den
Achtzigern, vor allem Nena
verzichtete nur ungern auf
ihr Stirnband. Alles, was bunt
und schrill war, wurde getragen. Vielen war das verrückte
Jahrzehnt dann doch zu laut
und aufgedreht, und nahezu
alle damaligen Trends wurden von den Straßen verbannt. In den letzten Jahren
bekam man den Eindruck,
dass die früher angesagten
Klamotten und Accessoires
nun endgültig der Vergangenheit angehören. Dabei
haben sich mittlerweile ein
paar ihren Weg zurückgekämpft. Überall sieht man
junge Frauen mit Strickpullis
Foto: dpa
und Riesenschals. Und auch
das Stirnband hat seinen Weg
zurück ins Rampenlicht gefunden.
Wer nun auch mit dem
Trend gehen will, findet An-
leitungen zum Selbermachen in Häkelguides, Büchern oder online, wie zum
Beispiel unter www.arstextura.de oder auf weiteren
Homepages. Stuttgart trägt’s! So sehen die Lieblingsstirnbänder der Stuttgarterinnen aus: Lieber dezent als
bunt, ist das Motto von Anja, Leonie und Stefanie und Annika. Fotos: dpa / Anja Gehring
8
Lifestyle
Freitag, 23. Dezember 2016
CITY-AUSGABE
Fit an Weihnachten
Gerade in der kalten und gemütlichen Jahreszeit bringen wenige Minuten Fitness am Tag neue Energie und Schwung. Deshalb heißt es „Mach dich fit!“ mit der Sportserie, in der ausgewählte und kostenlose Übungen vom Stuttgarter Personaltrainer Stefano Pluto gezeigt werden. Diese Woche: Plyometrisches Training
Anspruchsvoll klingt nicht nur der Begriff der Übung für diese Woche: Plyometrisches Training
heißt das Zauberwort für mehr Kraft. Statt Hanteln
oder Maschinen setzt man bei dieser Art des Sports
das eigene Körpergewicht als Widerstand ein – also
praktisch und kostenlos für zu Hause. Das Training
TIPP DER WOCHE
Mandelmilch-Pannacotta
Zutaten für 4–6 Portionen:
1 Vanilleschote
500 ml Mandelmilch
50 g weiße Schokolade
2 EL Kokosblütenzucker
1 Bio-Orange
5 g Agar-Agar
1 Prise Zimt
1 Prise Kardamom
200 ml Sojasahne
Flüssiger Honig
Mach
dich fit!
soll die sogenannte Streck-Reflex-Kapazität im Muskel entwickeln. Schnell, explosiv und intensiv sind die Übungen.
Deshalb sollten sie auch mit Vorsicht durchgeführt
werden – also für Menschen mit Knieproblemen
nicht geeignet!
Die Ausführung wird zwei bis drei Mal die Woche
empfohlen. Insgesamt werden hierbei zehn Sprünge drei bis vier Mal wiederholt. Zubereitung:
Das Mark der Vanilleschote
auskratzen und mit der Mandelmilch und der Schote in
einem Topf erhitzen. Die
Orange auspressen und den
Saft sowie die Bio-Schale
und 1 EL Kokosblütenzucker
hinzufügen. Mit einem
Schneebesen Agar-Agar einrühren. Den Topf vom Herd
nehmen und die weiße
Schokolade einrühren. Mit
Zimt und Kardamom verfeinern, die Vanilleschote entfernen und in einer Schüssel
kühl stellen. Die Sahne mit 1
EL Kokosblütenzucker aufschlagen und, sobald die
Mandelmilch zu gelieren beginnt, unterrühren. In kleine Schälchen füllen und
mindestens 60 Minuten kalt stellen, bis die Pannacotta
fest ist. Mit Honig beträufeln
und in Schälchen servieren.
PLYOMETRISCHES TRAINING
Krafttraining für die Muskeln
Zunächst einmal gilt, sich einen stabilen und geraden Untergrund
zu suchen. In der Ausgangsposition einen Ausfallschritt machen (1),
bei dem das rechte, hintere Knie so tief wie möglich zum Boden
geht – allerdings sollte es den Boden nicht berühren. Den linken
Arm ausstrecken, den Rechten anwinkeln, sodass die Hand Richtung Decke zeigt.
Sprung! Mit Kraft aus der Position hoch springen (2) und dabei
aufrecht bleiben. Das Gewicht wird nicht nach vorn verlagert. 1
2
Während des Sprungs (3) wird die Fuß- und Handposition gewechselt, sodass man seitenverkehrt zur Ausgangsposition landet.
Jetzt ist der rechte Arm gestreckt (4) und der Linke angewinkelt. Das linke Knie zeigt Richtung Boden, so tief wie möglich. Wiederholt werden diese wechselartigen Sprünge nun zehn Mal. Nach einer kurzen Pause, können noch mal drei bis vier Durchgänge trainiert werden.
Fotos: z / Marko Bogdanovic
3
4
Stress lass nach!
Weihnachten ist ja bekanntlich das Fest der Liebe, der Familie und der Besinnlichkeit – klingt in der Theorie märchenhaft, doch meistens braut sich über Heiligabend ein dunkles Gewitter aus Stress und Panik zusammen, und man steht kurz davor, innerlich zum griesgrämigen Grinch zu mutieren. Mit diesen Tipps kommen Sie gut organisiert und vielleicht auch entspannt in die Feiertage. n Von Bianca Feddersen
R
Alle packen gemeinsam an beim Schmücken des Weihnachtsbaumes. Das kann streßfrei verlaufen, muss aber nicht.
Foto: Fotolia/116315052
egel Nummer eins:
Die Welt wird in den
nächsten drei Tagen
nicht untergehen, auch wenn
in den Supermärkten vor und
an Heiligabend chaotische Panik ausbricht, wie bei einem
„Es ist das Ende der Welt-Szenario“. Meiden Sie heute und
morgen also am besten jede
Einkaufsgelegenheit aus der
Umgebung.
Damit entgehen Sie schon
einmal einer guten Portion
Stress. Außerdem bleibt über
die Feiertage meistens etwas
vom leckeren Festtagsessen
übrig – also keine Panik, niemand wird verhungern. Und
am 27. Dezember haben die
Geschäfte schließlich wieder
geöffnet. Halleluja! Die Bescherung ist für Kinder das Größte an Weihnachten und das Warten darauf
eine Zerreißprobe der Geduld, auch für die Eltern. Damit die Aufregung der Kinder
nicht den ganzen Tag über
dauert, könnte man vielleicht
für Ablenkung sorgen: Ein
Besuch des Theater- oder
Weihnachtszirkus mit den
Großeltern, damit zu Hause in
Ruhe alles für das Fest vorbereitet werden kann, wäre eine
geeignete Idee. Oder man
zieht die Bescherung einfach
vor, im Rausch der Geschenke
sind die Kleinen erst einmal
beschäftigt, und danach kann
man sich in Ruhe das Festmahl schmecken lassen. Wenn das Haus schon am
Morgen voll mit der buckligen Verwandtschaft ist,
könnten die ein oder anderen
außerhäuslichen Aktivitäten
nicht schaden. Warum nicht
einen schönen Winterspaziergang einplanen?
Ein weiterer Tipp: Der heilige Vormittag des 24. Dezembers in der Altstadt von Esslingen. Ab 9 Uhr gibt es zwar
keinen Glühwein mehr an
den üblichen Weihnachtsmarkt-Ständen, aber die umliegenden Kneipen und Bars
haben geöffnet und schenken
Bier, Sekt und Co. aus. Das
Beste daran: Schwiegermutter Rosa braucht danach sicher erst einmal ein Schläfchen. So kommt für ein paar
Stunden Ruhe in die Bude. »Es muss nicht immer ein kulinarisches DreiGänge-Menü sein«
Wer kennt sie nicht, die typischen Familienthemen:
Oma Trudel braucht dringend
ein Hörgerät, und Onkel Horst
drängt einem ein Gespräch zu
politisch brisanten Themen
auf. In solchen Fällen sollte
man die kritischen Themen
beiseitelassen, um unangenehmen Situationen aus dem
Weg zu gehen. Laden Sie zum
Weihnachtsschmaus doch ein
paar Freunde oder Nachbarn
ein. Die können für abwechslungsreicheren Gesprächsstoff sorgen.
Es muss nicht immer ein
kulinarisches Drei-Gänge-Menü sein: Verabschieden Sie
sich von der Vorstellung, dass
alles perfekt sein muss. Wer
schon für den Hauptgang
stundenlang in der Küche
stand, um seinen Liebsten
eine köstliche Gans zu servieren, der könnte zum Beispiel
auf den Nachtisch verzichten
oder ihn von den Gästen mit-
bringen lassen. Außerdem
gibt es sicher auch noch ein
paar Plätzchen, die man nach
der Weihnachtszeit sowieso
nicht mehr sehen kann. Die
eignen sich genauso gut für
ein süßes Dessert, und man
spart nicht nur Zeit, sondern
auch Kosten.
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8
Lifestyle
Freitag, 23. Dezember 2016
ENTLANG DES NECKARS
Fit an Weihnachten
Gerade in der kalten und gemütlichen Jahreszeit bringen wenige Minuten Fitness am Tag neue Energie und Schwung. Deshalb heißt es „Mach dich fit!“ mit der Sportserie, in der ausgewählte und kostenlose Übungen vom Stuttgarter Personaltrainer Stefano Pluto gezeigt werden. Diese Woche: Plyometrisches Training
Anspruchsvoll klingt nicht nur der Begriff der Übung für diese Woche: Plyometrisches Training
heißt das Zauberwort für mehr Kraft. Statt Hanteln
oder Maschinen setzt man bei dieser Art des Sports
das eigene Körpergewicht als Widerstand ein – also
praktisch und kostenlos für zu Hause. Das Training
TIPP DER WOCHE
Mandelmilch-Pannacotta
Mach
dich fit!
soll die sogenannte Streck-Reflex-Kapazität im Muskel entwickeln. Schnell, explosiv und intensiv sind die Übungen.
Deshalb sollten sie auch mit Vorsicht durchgeführt
werden – also für Menschen mit Knieproblemen
nicht geeignet!
Die Ausführung wird zwei bis drei Mal die Woche
empfohlen. Insgesamt werden hierbei zehn Sprünge drei bis vier Mal wiederholt. Zutaten für 4–6 Portionen:
1 Vanilleschote
500 ml Mandelmilch
50 g weiße Schokolade
2 EL Kokosblütenzucker
1 Bio-Orange
5 g Agar-Agar
1 Prise Zimt
1 Prise Kardamom
200 ml Sojasahne
Flüssiger Honig
Zubereitung:
Das Mark der Vanilleschote
auskratzen und mit der Mandelmilch und der Schote in
einem Topf erhitzen. Die
Orange auspressen und den
Saft sowie die Bio-Schale
und 1 EL Kokosblütenzucker
hinzufügen. Mit einem
Schneebesen Agar-Agar einrühren. Den Topf vom Herd
nehmen und die weiße
Schokolade einrühren. Mit
Zimt und Kardamom verfeinern, die Vanilleschote entfernen und in einer Schüssel
kühl stellen. Die Sahne mit 1
EL Kokosblütenzucker aufschlagen und, sobald die
Mandelmilch zu gelieren beginnt, unterrühren. In kleine Schälchen füllen und
mindestens 60 Minuten kalt stellen, bis die Pannacotta
fest ist. Mit Honig beträufeln
und in Schälchen servieren.
PLYOMETRISCHES TRAINING
Krafttraining für die Muskeln
Zunächst einmal gilt, sich einen stabilen und geraden Untergrund
zu suchen. In der Ausgangsposition einen Ausfallschritt machen (1),
bei dem das rechte, hintere Knie so tief wie möglich zum Boden
geht – allerdings sollte es den Boden nicht berühren. Den linken
Arm ausstrecken, den Rechten anwinkeln, sodass die Hand Richtung Decke zeigt.
Sprung! Mit Kraft aus der Position hoch springen (2) und dabei
aufrecht bleiben. Das Gewicht wird nicht nach vorn verlagert. 1
2
Während des Sprungs (3) wird die Fuß- und Handposition gewechselt, sodass man seitenverkehrt zur Ausgangsposition landet.
Jetzt ist der rechte Arm gestreckt (4) und der Linke angewinkelt. Das linke Knie zeigt Richtung Boden, so tief wie möglich. Wiederholt werden diese wechselartigen Sprünge nun zehn Mal. Nach einer kurzen Pause, können noch mal drei bis vier Durchgänge trainiert werden.
Fotos: z / Marko Bogdanovic
3
4
Stress lass nach!
Weihnachten ist ja bekanntlich das Fest der Liebe, der Familie und der Besinnlichkeit – klingt in der Theorie märchenhaft, doch meistens braut sich über Heiligabend ein dunkles Gewitter aus Stress und Panik zusammen, und man steht kurz davor, innerlich zum griesgrämigen Grinch zu mutieren. Mit diesen Tipps kommen Sie gut organisiert und vielleicht auch entspannt in die Feiertage. »Es muss nicht immer ein kulinarisches DreiGänge-Menü sein«
n Von Bianca Feddersen
Wer kennt sie nicht, die typischen Familienthemen:
Oma Trudel braucht dringend
ein Hörgerät, und Onkel Horst
drängt einem ein Gespräch zu
politisch brisanten Themen
auf. In solchen Fällen sollte
man die kritischen Themen
beiseitelassen, um unangenehmen Situationen aus dem
Weg zu gehen. Laden Sie zum
Weihnachtsschmaus doch ein
paar Freunde oder Nachbarn
ein. Die können für abwechslungsreicheren Gesprächsstoff sorgen.
Es muss nicht immer ein
kulinarisches Drei-Gänge-Menü sein: Verabschieden Sie
sich von der Vorstellung, dass
alles perfekt sein muss. Wer
schon für den Hauptgang
stundenlang in der Küche
stand, um seinen Liebsten
eine köstliche Gans zu servieren, der könnte zum Beispiel
auf den Nachtisch verzichten
oder ihn von den Gästen mitbringen lassen. Außerdem gibt es sicher
auch noch ein paar Plätzchen, die man nach der Weihnachtszeit sowieso nicht
mehr sehen kann. Die eignen
sich genauso gut für ein süßes Dessert, und man spart
nicht nur Zeit, sondern auch
Kosten.
R
egel Nummer eins:
Die Welt wird in den
nächsten drei Tagen
nicht untergehen, auch wenn
in den Supermärkten vor und
an Heiligabend chaotische Panik ausbricht, wie bei einem
„Es ist das Ende der Welt-Szenario“. Meiden Sie heute und
morgen also
am besten
jede Einkaufsge-
legenheit aus der Umgebung.
Damit entgehen Sie schon
einmal einer guten Portion
Stress. Außerdem bleibt über
die Feiertage meistens etwas
vom leckeren Festtagsessen
übrig – also keine Panik, niemand wird verhungern. Und
am 27. Dezember haben die
Geschäfte schließlich wieder
geöffnet. Halleluja! Die Bescherung ist für Kinder das Größte an Weihnachten und das Warten darauf
eine Zerreißprobe der Geduld, auch für die Eltern.
Damit die Aufregung der
Kinder nicht den ganzen Tag
über dauert, könnte man vielleicht für Ablenkung sorgen:
Ein Besuch des Theater- oder
Weihnachtszirkus mit den
Großeltern, damit zu Hause in
Ruhe alles für das Fest vorbereitet werden kann, wäre eine
geeignete Idee. Oder man
zieht die Bescherung einfach
vor, im Rausch der Geschenke
sind die Kleinen erst einmal
beschäftigt, und danach kann
man sich in Ruhe das Festmahl schmecken lassen. Wenn das Haus schon am
Morgen voll mit der buckligen Verwandtschaft ist,
könnten die ein oder anderen
außerhäuslichen Aktivitäten
nicht schaden. Warum nicht
einen schönen Winterspaziergang einplanen?
Ein weiterer Tipp: Der heilige Vormittag des 24. Dezembers in der Altstadt von Esslingen. Ab 9 Uhr gibt es zwar
keinen Glühwein mehr an
den üblichen Weihnachtsmarkt-Ständen, aber die umliegenden Kneipen und Bars
haben geöffnet und schenken
Bier, Sekt und Co. aus. Das
Beste daran: Schwiegermutter Rosa braucht danach sicher erst einmal ein Schläfchen. So kommt für ein paar
Stunden Ruhe in die Bude. Alle packen gemeinsam an beim Schmücken des Weihnachtsbaumes. Das kann streßfrei verlaufen,
muss aber nicht.
Foto: Fotolia/116315052
8
Lifestyle
Freitag, 23. Dezember 2016
NORDKURVE
Fit an Weihnachten
Gerade in der kalten und gemütlichen Jahreszeit bringen wenige Minuten Fitness am Tag neue Energie und Schwung. Deshalb heißt es „Mach dich fit!“ mit der Sportserie, in der ausgewählte und kostenlose Übungen vom Stuttgarter Personaltrainer Stefano Pluto gezeigt werden. Diese Woche: Plyometrisches Training
Anspruchsvoll klingt nicht nur der Begriff der Übung für diese Woche: Plyometrisches Training
heißt das Zauberwort für mehr Kraft. Statt Hanteln
oder Maschinen setzt man bei dieser Art des Sports
das eigene Körpergewicht als Widerstand ein – also
praktisch und kostenlos für zu Hause. Das Training
TIPP DER WOCHE
Mandelmilch-Pannacotta
Mach
dich fit!
soll die sogenannte Streck-Reflex-Kapazität im Muskel entwickeln. Schnell, explosiv und intensiv sind die Übungen.
Deshalb sollten sie auch mit Vorsicht durchgeführt
werden – also für Menschen mit Knieproblemen
nicht geeignet!
Die Ausführung wird zwei bis drei Mal die Woche
empfohlen. Insgesamt werden hierbei zehn Sprünge drei bis vier Mal wiederholt. Zutaten für 4–6 Portionen:
1 Vanilleschote
500 ml Mandelmilch
50 g weiße Schokolade
2 EL Kokosblütenzucker
1 Bio-Orange
5 g Agar-Agar
1 Prise Zimt
1 Prise Kardamom
200 ml Sojasahne
Flüssiger Honig
Zubereitung:
Das Mark der Vanilleschote
auskratzen und mit der Mandelmilch und der Schote in
einem Topf erhitzen. Die
Orange auspressen und den
Saft sowie die Bio-Schale
und 1 EL Kokosblütenzucker
hinzufügen. Mit einem
Schneebesen Agar-Agar einrühren. Den Topf vom Herd
nehmen und die weiße
Schokolade einrühren. Mit
Zimt und Kardamom verfeinern, die Vanilleschote entfernen und in einer Schüssel
kühl stellen. Die Sahne mit 1
EL Kokosblütenzucker aufschlagen und, sobald die
Mandelmilch zu gelieren beginnt, unterrühren. In kleine Schälchen füllen und
mindestens 60 Minuten kalt stellen, bis die Pannacotta
fest ist. Mit Honig beträufeln
und in Schälchen servieren.
PLYOMETRISCHES TRAINING
Krafttraining für die Muskeln
Zunächst einmal gilt, sich einen stabilen und geraden Untergrund
zu suchen. In der Ausgangsposition einen Ausfallschritt machen (1),
bei dem das rechte, hintere Knie so tief wie möglich zum Boden
geht – allerdings sollte es den Boden nicht berühren. Den linken
Arm ausstrecken, den Rechten anwinkeln, sodass die Hand Richtung Decke zeigt.
Sprung! Mit Kraft aus der Position hoch springen (2) und dabei
aufrecht bleiben. Das Gewicht wird nicht nach vorn verlagert. 1
2
Während des Sprungs (3) wird die Fuß- und Handposition gewechselt, sodass man seitenverkehrt zur Ausgangsposition landet.
Jetzt ist der rechte Arm gestreckt (4) und der Linke angewinkelt. Das linke Knie zeigt Richtung Boden, so tief wie möglich. Wiederholt werden diese wechselartigen Sprünge nun zehn Mal. Nach einer kurzen Pause, können noch mal drei bis vier Durchgänge trainiert werden.
Fotos: z / Marko Bogdanovic
3
4
Stress lass nach!
Weihnachten ist ja bekanntlich das Fest der Liebe, der Familie und der Besinnlichkeit – klingt in der Theorie märchenhaft, doch meistens braut sich über Heiligabend ein dunkles Gewitter aus Stress und Panik zusammen, und man steht kurz davor, innerlich zum griesgrämigen Grinch zu mutieren. Mit diesen Tipps kommen Sie gut organisiert und vielleicht auch entspannt in die Feiertage. »Es muss nicht immer ein kulinarisches DreiGänge-Menü sein«
n Von Bianca Feddersen
Wer kennt sie nicht, die typischen Familienthemen:
Oma Trudel braucht dringend
ein Hörgerät, und Onkel Horst
drängt einem ein Gespräch zu
politisch brisanten Themen
auf. In solchen Fällen sollte
man die kritischen Themen
beiseitelassen, um unangenehmen Situationen aus dem
Weg zu gehen. Laden Sie zum
Weihnachtsschmaus doch ein
paar Freunde oder Nachbarn
ein. Die können für abwechslungsreicheren Gesprächsstoff sorgen.
Es muss nicht immer ein
kulinarisches Drei-Gänge-Menü sein: Verabschieden Sie
sich von der Vorstellung, dass
alles perfekt sein muss. Wer
schon für den Hauptgang
stundenlang in der Küche
stand, um seinen Liebsten
eine köstliche Gans zu servieren, der könnte zum Beispiel
auf den Nachtisch verzichten
oder ihn von den Gästen mitbringen lassen. Außerdem gibt es sicher
auch noch ein paar Plätzchen, die man nach der Weihnachtszeit sowieso nicht
mehr sehen kann. Die eignen
sich genauso gut für ein süßes Dessert, und man spart
nicht nur Zeit, sondern auch
Kosten.
R
egel Nummer eins:
Die Welt wird in den
nächsten drei Tagen
nicht untergehen, auch wenn
in den Supermärkten vor und
an Heiligabend chaotische Panik ausbricht, wie bei einem
„Es ist das Ende der Welt-Szenario“. Meiden Sie heute und
morgen also
am besten
jede Einkaufsge-
legenheit aus der Umgebung.
Damit entgehen Sie schon
einmal einer guten Portion
Stress. Außerdem bleibt über
die Feiertage meistens etwas
vom leckeren Festtagsessen
übrig – also keine Panik, niemand wird verhungern. Und
am 27. Dezember haben die
Geschäfte schließlich wieder
geöffnet. Halleluja! Die Bescherung ist für Kinder das Größte an Weihnachten und das Warten darauf
eine Zerreißprobe der Geduld, auch für die Eltern.
Damit die Aufregung der
Kinder nicht den ganzen Tag
über dauert, könnte man vielleicht für Ablenkung sorgen:
Ein Besuch des Theater- oder
Weihnachtszirkus mit den
Großeltern, damit zu Hause in
Ruhe alles für das Fest vorbereitet werden kann, wäre eine
geeignete Idee. Oder man
zieht die Bescherung einfach
vor, im Rausch der Geschenke
sind die Kleinen erst einmal
beschäftigt, und danach kann
man sich in Ruhe das Festmahl schmecken lassen. Wenn das Haus schon am
Morgen voll mit der buckligen Verwandtschaft ist,
könnten die ein oder anderen
außerhäuslichen Aktivitäten
nicht schaden. Warum nicht
einen schönen Winterspaziergang einplanen?
Ein weiterer Tipp: Der heilige Vormittag des 24. Dezembers in der Altstadt von Esslingen. Ab 9 Uhr gibt es zwar
keinen Glühwein mehr an
den üblichen Weihnachtsmarkt-Ständen, aber die umliegenden Kneipen und Bars
haben geöffnet und schenken
Bier, Sekt und Co. aus. Das
Beste daran: Schwiegermutter Rosa braucht danach sicher erst einmal ein Schläfchen. So kommt für ein paar
Stunden Ruhe in die Bude. Alle packen gemeinsam an beim Schmücken des Weihnachtsbaumes. Das kann streßfrei verlaufen,
muss aber nicht.
Foto: Fotolia/116315052
8
Lifestyle
Freitag, 23. Dezember 2016
SÜDKURVE
Fit an Weihnachten
Gerade in der kalten und gemütlichen Jahreszeit bringen wenige Minuten Fitness am Tag neue Energie und Schwung. Deshalb heißt es „Mach dich fit!“ mit der Sportserie, in der ausgewählte und kostenlose Übungen vom Stuttgarter Personaltrainer Stefano Pluto gezeigt werden. Diese Woche: Plyometrisches Training
Anspruchsvoll klingt nicht nur der Begriff der Übung für diese Woche: Plyometrisches Training
heißt das Zauberwort für mehr Kraft. Statt Hanteln
oder Maschinen setzt man bei dieser Art des Sports
das eigene Körpergewicht als Widerstand ein – also
praktisch und kostenlos für zu Hause. Das Training
TIPP DER WOCHE
Mandelmilch-Pannacotta
Mach
dich fit!
soll die sogenannte Streck-Reflex-Kapazität im Muskel entwickeln. Schnell, explosiv und intensiv sind die Übungen.
Deshalb sollten sie auch mit Vorsicht durchgeführt
werden – also für Menschen mit Knieproblemen
nicht geeignet!
Die Ausführung wird zwei bis drei Mal die Woche
empfohlen. Insgesamt werden hierbei zehn Sprünge drei bis vier Mal wiederholt. Zutaten für 4–6 Portionen:
1 Vanilleschote
500 ml Mandelmilch
50 g weiße Schokolade
2 EL Kokosblütenzucker
1 Bio-Orange
5 g Agar-Agar
1 Prise Zimt
1 Prise Kardamom
200 ml Sojasahne
Flüssiger Honig
Zubereitung:
Das Mark der Vanilleschote
auskratzen und mit der Mandelmilch und der Schote in
einem Topf erhitzen. Die
Orange auspressen und den
Saft sowie die Bio-Schale
und 1 EL Kokosblütenzucker
hinzufügen. Mit einem
Schneebesen Agar-Agar einrühren. Den Topf vom Herd
nehmen und die weiße
Schokolade einrühren. Mit
Zimt und Kardamom verfeinern, die Vanilleschote entfernen und in einer Schüssel
kühl stellen. Die Sahne mit 1
EL Kokosblütenzucker aufschlagen und, sobald die
Mandelmilch zu gelieren beginnt, unterrühren. In kleine Schälchen füllen und
mindestens 60 Minuten kalt stellen, bis die Pannacotta
fest ist. Mit Honig beträufeln
und in Schälchen servieren.
PLYOMETRISCHES TRAINING
Krafttraining für die Muskeln
Zunächst einmal gilt, sich einen stabilen und geraden Untergrund
zu suchen. In der Ausgangsposition einen Ausfallschritt machen (1),
bei dem das rechte, hintere Knie so tief wie möglich zum Boden
geht – allerdings sollte es den Boden nicht berühren. Den linken
Arm ausstrecken, den Rechten anwinkeln, sodass die Hand Richtung Decke zeigt.
Sprung! Mit Kraft aus der Position hoch springen (2) und dabei
aufrecht bleiben. Das Gewicht wird nicht nach vorn verlagert. 1
2
Während des Sprungs (3) wird die Fuß- und Handposition gewechselt, sodass man seitenverkehrt zur Ausgangsposition landet.
Jetzt ist der rechte Arm gestreckt (4) und der Linke angewinkelt. Das linke Knie zeigt Richtung Boden, so tief wie möglich. Wiederholt werden diese wechselartigen Sprünge nun zehn Mal. Nach einer kurzen Pause, können noch mal drei bis vier Durchgänge trainiert werden.
Fotos: z / Marko Bogdanovic
3
4
Stress lass nach!
Weihnachten ist ja bekanntlich das Fest der Liebe, der Familie und der Besinnlichkeit – klingt in der Theorie märchenhaft, doch meistens braut sich über Heiligabend ein dunkles Gewitter aus Stress und Panik zusammen, und man steht kurz davor, innerlich zum griesgrämigen Grinch zu mutieren. Mit diesen Tipps kommen Sie gut organisiert und vielleicht auch entspannt in die Feiertage. »Es muss nicht immer ein kulinarisches DreiGänge-Menü sein«
n Von Bianca Feddersen
Wer kennt sie nicht, die typischen Familienthemen:
Oma Trudel braucht dringend
ein Hörgerät, und Onkel Horst
drängt einem ein Gespräch zu
politisch brisanten Themen
auf. In solchen Fällen sollte
man die kritischen Themen
beiseitelassen, um unangenehmen Situationen aus dem
Weg zu gehen. Laden Sie zum
Weihnachtsschmaus doch ein
paar Freunde oder Nachbarn
ein. Die können für abwechslungsreicheren Gesprächsstoff sorgen.
Es muss nicht immer ein
kulinarisches Drei-Gänge-Menü sein: Verabschieden Sie
sich von der Vorstellung, dass
alles perfekt sein muss. Wer
schon für den Hauptgang
stundenlang in der Küche
stand, um seinen Liebsten
eine köstliche Gans zu servieren, der könnte zum Beispiel
auf den Nachtisch verzichten
oder ihn von den Gästen mitbringen lassen. Außerdem gibt es sicher
auch noch ein paar Plätzchen, die man nach der Weihnachtszeit sowieso nicht
mehr sehen kann. Die eignen
sich genauso gut für ein süßes Dessert, und man spart
nicht nur Zeit, sondern auch
Kosten.
R
egel Nummer eins:
Die Welt wird in den
nächsten drei Tagen
nicht untergehen, auch wenn
in den Supermärkten vor und
an Heiligabend chaotische Panik ausbricht, wie bei einem
„Es ist das Ende der Welt-Szenario“. Meiden Sie heute und
morgen also am besten jede
Einkaufsgelegenheit
aus der
Umgebung.
Damit entgehen Sie schon
einmal einer guten Portion
Stress. Außerdem bleibt über
die Feiertage meistens etwas
vom leckeren Festtagsessen
übrig – also keine Panik, niemand wird verhungern. Und
am 27. Dezember haben die
Geschäfte schließlich wieder
geöffnet. Halleluja! Die Bescherung ist für Kinder das Größte an Weihnachten und das Warten darauf
eine Zerreißprobe der Geduld, auch für die Eltern.
Damit die Aufregung der
Kinder nicht den ganzen Tag
über dauert, könnte man vielleicht für Ablenkung sorgen:
Ein Besuch des Theater- oder
Weihnachtszirkus mit den
Großeltern, damit zu Hause in
Ruhe alles für das Fest vorbereitet werden kann, wäre eine
geeignete Idee. Oder man
zieht die Bescherung einfach
vor, im Rausch der Geschenke
sind die Kleinen erst einmal
beschäftigt, und danach kann
man sich in Ruhe das Festmahl schmecken lassen. Wenn das Haus schon am
Morgen voll mit der buckligen Verwandtschaft ist,
könnten die ein oder anderen
außerhäuslichen Aktivitäten
nicht schaden. Warum nicht
einen schönen Winterspaziergang einplanen?
Ein weiterer Tipp: Der heilige Vormittag des 24. Dezembers in der Altstadt von Esslingen. Ab 9 Uhr gibt es zwar
keinen Glühwein mehr an
den üblichen Weihnachtsmarkt-Ständen, aber die umliegenden Kneipen und Bars
haben geöffnet und schenken
Bier, Sekt und Co. aus. Das
Beste daran: Schwiegermutter Rosa braucht danach sicher erst einmal ein Schläfchen. So kommt für ein paar
Stunden Ruhe in die Bude. Alle packen gemeinsam an beim Schmücken des Weihnachtsbaumes. Das kann streßfrei verlaufen,
muss aber nicht.
Foto: Fotolia/116315052
8
Lifestyle
Freitag, 23. Dezember 2016
AUF DEN FILDERN
Fit an Weihnachten
Gerade in der kalten und gemütlichen Jahreszeit bringen wenige Minuten Fitness am Tag neue Energie und Schwung. Deshalb heißt es „Mach dich fit!“ mit der Sportserie, in der ausgewählte und kostenlose Übungen vom Stuttgarter Personaltrainer Stefano Pluto gezeigt werden. Diese Woche: Plyometrisches Training
Anspruchsvoll klingt nicht nur der Begriff der Übung für diese Woche: Plyometrisches Training
heißt das Zauberwort für mehr Kraft. Statt Hanteln
oder Maschinen setzt man bei dieser Art des Sports
das eigene Körpergewicht als Widerstand ein – also
praktisch und kostenlos für zu Hause. Das Training
TIPP DER WOCHE
Mandelmilch-Pannacotta
Mach
dich fit!
soll die sogenannte Streck-Reflex-Kapazität im Muskel entwickeln. Schnell, explosiv und intensiv sind die Übungen.
Deshalb sollten sie auch mit Vorsicht durchgeführt
werden – also für Menschen mit Knieproblemen
nicht geeignet!
Die Ausführung wird zwei bis drei Mal die Woche
empfohlen. Insgesamt werden hierbei zehn Sprünge drei bis vier Mal wiederholt. Zutaten für 4–6 Portionen:
1 Vanilleschote
500 ml Mandelmilch
50 g weiße Schokolade
2 EL Kokosblütenzucker
1 Bio-Orange
5 g Agar-Agar
1 Prise Zimt
1 Prise Kardamom
200 ml Sojasahne
Flüssiger Honig
Zubereitung:
Das Mark der Vanilleschote
auskratzen und mit der Mandelmilch und der Schote in
einem Topf erhitzen. Die
Orange auspressen und den
Saft sowie die Bio-Schale
und 1 EL Kokosblütenzucker
hinzufügen. Mit einem
Schneebesen Agar-Agar einrühren. Den Topf vom Herd
nehmen und die weiße
Schokolade einrühren. Mit
Zimt und Kardamom verfeinern, die Vanilleschote entfernen und in einer Schüssel
kühl stellen. Die Sahne mit 1
EL Kokosblütenzucker aufschlagen und, sobald die
Mandelmilch zu gelieren beginnt, unterrühren. In kleine Schälchen füllen und
mindestens 60 Minuten kalt stellen, bis die Pannacotta
fest ist. Mit Honig beträufeln
und in Schälchen servieren.
PLYOMETRISCHES TRAINING
Krafttraining für die Muskeln
Zunächst einmal gilt, sich einen stabilen und geraden Untergrund
zu suchen. In der Ausgangsposition einen Ausfallschritt machen (1),
bei dem das rechte, hintere Knie so tief wie möglich zum Boden
geht – allerdings sollte es den Boden nicht berühren. Den linken
Arm ausstrecken, den Rechten anwinkeln, sodass die Hand Richtung Decke zeigt.
Sprung! Mit Kraft aus der Position hoch springen (2) und dabei
aufrecht bleiben. Das Gewicht wird nicht nach vorn verlagert. 1
2
Während des Sprungs (3) wird die Fuß- und Handposition gewechselt, sodass man seitenverkehrt zur Ausgangsposition landet.
Jetzt ist der rechte Arm gestreckt (4) und der Linke angewinkelt. Das linke Knie zeigt Richtung Boden, so tief wie möglich. Wiederholt werden diese wechselartigen Sprünge nun zehn Mal. Nach einer kurzen Pause, können noch mal drei bis vier Durchgänge trainiert werden.
Fotos: z / Marko Bogdanovic
STELLENANGEBOTE
3
4
Wir suchen
zum 1. März 2017
für das Amt für Kreisschulen und Immobilien,
für das Sachgebiet Kreismedienzentrum
eine/n
Stress lass nach!
Weihnachten ist ja bekanntlich das Fest der Liebe, der Familie und der Besinnlichkeit – klingt in der Theorie märchenhaft, doch meistens braut sich über Heiligabend ein dunkles Gewitter aus Stress und Panik zusammen, und man steht kurz davor, innerlich zum griesgrämigen Grinch zu mutieren. Mit diesen Tipps kommen Sie gut organisiert und vielleicht auch entspannt in die Feiertage. n Von Bianca Feddersen
R
egel Nummer eins:
Die Welt wird in den
nächsten drei Tagen
nicht untergehen, auch wenn
in den Supermärkten vor und
an Heiligabend chaotische Panik ausbricht, wie bei einem
„Es ist das Ende der Welt-Szenario“. Meiden Sie heute und
morgen also
am besten
jede Einkaufsge-
legenheit aus der Umgebung.
Damit entgehen Sie schon
einmal einer guten Portion
Stress. Außerdem bleibt über
die Feiertage meistens etwas
vom leckeren Festtagsessen
übrig – also keine Panik, niemand wird verhungern. Und
am 27. Dezember haben die
Geschäfte schließlich wieder
geöffnet. Halleluja! Die Bescherung ist für Kinder das Größte an Weihnachten und das Warten darauf
eine Zerreißprobe der Geduld, auch für die Eltern.
Damit die Aufregung der
Kinder nicht den ganzen Tag
über dauert, könnte man vielleicht für Ablenkung sorgen:
Ein Besuch des Theater- oder
Weihnachtszirkus mit den
Großeltern, damit zu Hause in
Ruhe alles für das Fest vorbereitet werden kann, wäre eine
geeignete Idee. Oder man
zieht die Bescherung einfach
vor, im Rausch der Geschenke
sind die Kleinen erst einmal
beschäftigt, und danach kann
man sich in Ruhe das Festmahl schmecken lassen. Wenn das Haus schon am
Morgen voll mit der buckligen Verwandtschaft ist,
könnten die ein oder anderen
außerhäuslichen Aktivitäten
nicht schaden. Warum nicht
einen schönen Winterspaziergang einplanen?
Ein weiterer Tipp: Der heilige Vormittag des 24. Dezembers in der Altstadt von Esslingen. Ab 9 Uhr gibt es zwar
keinen Glühwein mehr an
den üblichen Weihnachtsmarkt-Ständen, aber die um-
AV-Technikerin oder
AV-Techniker
liegenden Kneipen und Bars
haben geöffnet und schenken
Bier, Sekt und Co. aus. Das
Beste daran: Schwiegermutter Rosa braucht danach sicher erst einmal ein Schläfchen. So kommt für ein paar
Stunden Ruhe in die Bude. Wer kennt sie nicht, die typischen Familienthemen:
Oma Trudel braucht dringend
ein Hörgerät, und Onkel Horst
drängt einem ein Gespräch zu
politisch brisanten Themen
auf. In solchen Fällen sollte
man die kritischen Themen
beiseitelassen, um unangenehmen Situationen aus dem
Weg zu gehen. Laden Sie zum
»Es muss nicht immer ein kulinarisches DreiGänge-Menü sein«
Weihnachtsschmaus doch ein
paar Freunde oder Nachbarn
ein. Die können für abwechslungsreicheren Gesprächsstoff sorgen.
Es muss nicht immer ein
kulinarisches Drei-Gänge-Menü sein: Verabschieden Sie
sich von der Vorstellung, dass
alles perfekt sein muss. Wer
schon für den Hauptgang
stundenlang in der Küche
stand, um seinen Liebsten
eine köstliche Gans zu servieren, der könnte zum Beispiel
Alle packen gemeinsam an
beim Schmücken des Weihnachtsbaumes. Das kann streßfrei verlaufen, muss aber nicht.
Foto: Fotolia/116315052
auf den Nachtisch verzichten
oder ihn von den Gästen mitbringen lassen. Außerdem gibt es sicher
auch noch ein paar Plätzchen, die man nach der Weihnachtszeit sowieso nicht
mehr sehen kann. Die eignen
sich genauso gut für ein süßes Dessert, und man spart
nicht nur Zeit, sondern auch
Kosten.
für die Kreismedienzentren Esslingen und Nürtingen
in Vollzeit, unbefristet, E 9b TVöD
Kenn-Nr. 524-218/16
Ausführliche Informationen
zu diesem Stellenangebot
erhalten Sie unter
www.landkreis-esslingen.de
Wir freuen uns auf Ihre Onlinebewerbung bis 05.01.2017
Wohnen Bauen Immobilien
Freitag, 23. Dezember 2016
9
Hightech im Männer-Bad
Ob Smartwatch, Tablet oder 3-D-Flachbildfernseher: Moderne Technik lässt Männerherzen höher schlagen. Immer auf der Suche nach den neuesten Hightech-Spielereien lässt „er“ keine Möglichkeit aus, seinen Alltag mehr und mehr zu digitalisieren. Auch im heimischen Badezimmer haben die smarten Helfer bereits Einzug gehalten.
D
er deutsche Durchschnittsmann verbringt rund 30 Minuten pro Tag im Badezimmer –
so lautet das Ergebnis einer
repräsentativen Studie des
Kosmetikverbands VKE. Mit 17 Minuten für die Körperpflege und weiteren 13 Minuten für die Gesichtspflege
investieren die Herren der
Schöpfung ganze vier Minuten mehr in ihr tägliches Hygieneritual als Frauen. Kein
Wunder also, dass mit der gestiegenen Aufenthaltsdauer
auch die Ansprüche zugenommen haben. Damit Männer sich im Badezimmer wie ganze Kerle fühlen können, bedarf es so
manch technischer Raffinesse.
Technische Revolution im
Badezimmer
Digitale Heizkörper sorgen
dafür, dass Man(n) bereits
beim Betreten des Badezimmers einen wohltemperierten
Raum vorfindet. Durch eine Heizung mit integrierter Zeitsteuerung rich-
tet sich das Bad nach den Gewohnheiten und Tagesabläufen seines Besitzers und ist so
bereits früh morgens auf
Temperatur.
Neben dem persönlichen
Wohlfühlklima wird in einem
echten Männer-Badezimmer
auch das perfekte Sounderlebnis selbst in die Hand genommen. Ein cleveres, von außen völlig
unsichtbar an der Spiegelrückwand angebrachtes Audiosystem vernetzt sich via
Bluetooth mit dem Smartphone seines Eigentümers
und empfängt den Herrn des
Hauses so vollautomatisch
mit seiner persönlichen Lieblingsmusik.
Noch futuristischer wird es,
wenn der Spiegel selbst zum
Gadget wird und sich die
Oberfläche binnen weniger
Sekunden zu einem riesigen
Touchdisplay transformiert.
Mit einer einfachen Wischbewegung können so Nachrichten und Staumeldungen, Wetterberichte und Börsenkurse,
Twitter- oder Facebook-Timelines aufgerufen und bedient
Technik, die Männer begeistert: Ein Spiegel mit Touchdisplay zeigt neben dem eigenen
Spiegelbild auch aktuelle News
an. Foto: z / Dirror
Männer lieben praktische Funktionen und Technik im Badezimmer – vom digitalen Heizkörper über den Spiegel mit Touchdisplay bis
hin zum Hightech-Dusch-WC mit Fernbedienung. Foto: z / Geberit
werden. Die unproduktive
Zeit beim Zähneputzen gehört damit definitiv der Vergangenheit an. Hightech bis ins kleinste
Detail
Auch auf dem stillen Örtchen
geht es bei den Herren der
Schöpfung innovativ zu. Mit
zeitlosem Look und vielfältigen Features vereint das
Dusch-WC von Geberit die De-
sign- und Technik-Anforderungen der Herrenwelt. Dank
Nahbereichserkennung öffnet und schließt sich der WC-
Deckel automatisch, sobald
Man(n) in seine Nähe kommt.
Einmal Platz genommen,
setzt die automatische Geruchsabsaugung ein und verhindert so das Entstehen unangenehmer Düfte. Mithilfe
einer intuitiv bedienbaren
Fernbedienung wird die angenehme Reinigung per
Frischwasserstrahl gestartet –
die Position des Duscharms
sowie die Intensität des Wasserstrahls können dabei individuell eingestellt und abgespeichert werden. Immobilien
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grundstücke
verkäufe
Immobiliengesuche
Grundstücke
kaufgesuche
Kapitalanlage: 2-Zi.-Whg., Kirchberg
/Jagst, 41 m2, mit Balkon, TG, HMS,
von Privat, 32.000,-m. T. 0174-7423648
Energiesparverordnung
(EnEV 2014)
Mögliche Abkürzungen der
Pflichtangaben für den
Immobilien- und Mietmarkt
GRUNDSTÜCKSGESUCH
Exklusive Maisonette-Wohnung
Art des Energieausweises
BA = Energiebedarfsausweis
VA = Energieverbrauchsausweis
Energiebedarfs- oder
Energieverbrauchswerte
in kWh/(m2 a), z. B. 72 kWh/(m2 a)
Baugrund Bergblick
Füssen Hopfen
Fi.-Bonlanden: 5 Zi.-DG-Mais.-Whg. in
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Freitag, 23. Dezember 2016
Eine Woche unterwegs zum Job: Tipps für Pendler
Bewerbungsfoto überflüssig
Die Deutschen sind ein reisendes Volk – zumindest, wenn man den täglichen Weg zur Arbeit mit einrechnet. Durchschnittlich eine ganze Woche pro Jahr sind Arbeitnehmer unterwegs zu ihrem Job und zurück nach Hause. Meedia gibt Tipps für Pendler.
D
urchschnittlich 45 Minuten sind Jobber unterwegs von der Wohnung
zur Arbeitsstätte und zurück.
Hochgerechnet auf das gesamte
Jahr ergibt sich damit der Zeitraum von einer Woche. Zu diesem
Ergebnis kommt eine aktuelle
Studie im Auftrag von Samsung.
Insgesamt pendeln europaweit
rund 150 Millionen Menschen zur
Arbeit. 40 Prozent der europäischen
Pendler nutzen regelmäßig die öffentlichen Verkehrsmittel.
Bleibt die Frage: Wie nutzen diese
die Zeit? Mobile Technologien
spielen dabei noch eine geringe Rolle. So beschäftigen sich zwei
Prozent mit einem Tablet, drei
Prozent greifen zum Notebook.
Die meisten Europäer überbrücken die Zeit in Bus und Bahn mit
Musik (64 Prozent), 21 Prozent
der Befragten erklärten, die Mit-
Ohne Smartphone geht für viele Pendler in S- und Stadtbahnen gar nichts.
reisenden zu beobachten. Und 15
Prozent gaben an, während der
gesamten Reisedauer nichts zu
unternehmen.
Belgier sind Europameister im
Pendeln
Zu den größten Ärgernissen für
Berufspendler gehören verspätete Busse und Bahnen (29 Prozent), hektische Mitreisende in
überfüllten Bussen und Bahnen
(16 Prozent) und Mitreisende, die
zu laut reden (17 Prozent). Wer
mit dem Auto unterwegs ist, ist
von Verkehrsstaus (46 Prozent)
und trödelnden Fahrern (37 Prozent) genervt.
Im europaweiten Vergleich verbringen die Belgier die meiste
Zeit im Pendelverkehr. 52 Minu-
ten und 48 Sekunden täglich sind
sie zum Arbeitsplatz und zurück
unterwegs. Am kürzesten ist der
Arbeitsweg für die Briten mit
einer täglichen Fahrzeit von 36
Minuten und 53 Sekunden. Mit 39
Minuten und 37 Sekunden liegen
deutsche Pendler auf Platz zwei.
Bewegung nicht vergessen
Ärzte raten dazu, wo es geht, auf die Anfahrt mit dem eigenen Pkw
zu verzichten. Pendler mit Auto
neigen demnach häufiger zu
Übergewicht und seien vor allem
auf dem Heimweg nach einem
anstrengenden Arbeitstag gefährdet, wenn erste Ermüdungserscheinungen eintreten. Ferner könnten sich Autofahrer
11
Foto: Fotolia
lediglich mit Musik oder einem
Hörbuch unterhalten, während
Pendler in Bus und Bahn lesen oder sogar die Zeit schon für ihre
Arbeit nutzen können.
Wer viel in öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs ist, sollte allerdings beweglich bleiben. Das
ständige Sitzen kann sich negativ
auf Rücken und Hals auswirken.
Gleichermaßen kann das eingeengte Stehen in überfüllten Bussen und Bahnen den Bewegungsapparat belasten. Als Mittelweg
empfehlen Forscher deswegen
Fahrgemeinschaften. So sparen
Pendler nicht nur Geld und schonen die Umwelt, sondern kommen auch entspannter zur Arbeit
– und wieder zurück nach Hause.
dis / meedia.de
n Absage für das Bewerbungsanschreiben
Berufsstarter in Deutschland finden: Das klassische Bewerbungsanschreiben ist überflüssig. So jedenfalls lautet das Ergebnis einer aktuellen Absolventa-Umfrage, für die
mehr als 5000 akademische Berufsanfänger befragt wurden. Demnach
halten 58 Prozent der Befragten das
Anschreiben als Bestandteil einer
Bewerbung für verzichtbar. Fast ein Drittel (32 Prozent) sieht zudem wenig Sinn im Bewerbungsfoto, das so
auch nur in Deutschland üblich ist.
Auf den Lebenslauf würden indes
nur zehn Prozent verzichten, um
sich bei einem Arbeitgeber zu bewerben. Traditionell gilt das Anschreiben als der anspruchsvollste Bestandteil einer Bewerbung. Zahlreiche Bewerbungsratgeber predigen, dass es entscheidend ist, sich
hier von anderen Bewerbern abzuheben und möglichst individuelle
Anschreiben zu erstellen – eine Anforderung, an der viele Bewerber
scheitern. Insgesamt herrscht bei zahlreichen Berufsstartern noch ein
hohes Maß an Unsicherheit, was die
Regeln einer professionellen OnlineBewerbung angeht. So fühlen sich
lediglich 22 Prozent von ihnen in
diesem Kontext komplett sicher. 35
Prozent beklagen, schlecht informiert zu sein, und 43 Prozent geben
zu, zwar einige Regeln zu kennen,
aber eben nicht hundertprozentig
bewandert zu sein.
„Bewerbungsregularien sind nach
wie vor ein Thema, das immer wieder neu erklärt werden muss. Neue
Generationen betreten den Arbeitsmarkt, die sich erstmals mit dem
Thema auseinandersetzen. Hier reichen die Angebote in Schulen und
Universitäten offenbar nicht aus,
denn das Anschreiben ist dabei der
Bewerbungsteil, der am meisten
Skepsis und Respekt bei den Kandidaten hervorruft. Vielleicht sollten
Arbeitgeber darüber nachdenken,
ob es bei gefragten Positionen überhaupt Sinn macht, diese Hürde im
Bewerbungsprozess aufrechtzuerhalten“, so Christoph Jost, Geschäftsführer von Absolventa, über
die Ergebnisse der Befragung.
Die Sorge um den Job
n Studie: Sorge um Job kann
Wohlbefinden im Alter mindern
Infolge von Unsicherheit am
Arbeitsplatz kämpft so mancher Beschäftigter auch im Alter noch mit
gesundheitlichen Problemen. Das
legt eine Untersuchung der Universität Ulm nahe. Die Forscher haben eine wiederholte Befragung von 1800 Arbeitnehmern ausgewertet. Zum ersten
Zeitpunkt waren alle Befragten berufstätig. Fast 40 Prozent von ihnen
gaben an, sich manchmal oder oft
Sorgen um ihren Arbeitsplatz zu
machen. Rund 20 Jahre später wurden die Personen erneut befragt, al-
le waren mittlerweile im Ruhestand.
Dabei zeigte sich, dass Befragte, die
sich Sorgen um ihren Arbeitsplatz
gemacht hatten, ein deutlich höheres Risiko für ein vermindertes gesundheitliches Wohlbefinden aufwiesen.
Um gesundheitliche Probleme infolge von Unsicherheit am Arbeitsplatz zu vermeiden, hat nach Ansicht der Forscher der direkte Vorgesetzte eine Schlüsselrolle. Wenn er
seinen Mitarbeitern zum Beispiel in
Umstrukturierungsprozessen klar
kommuniziert, was passiert, nimmt
das der Situation viel von ihrer Unberechenbarkeit. dpa
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Erfahrungen in der Programmierung und Bedienung von CNC-Maschinen
Wir bieten einen verantwortungsvollen und sicheren Arbeitsplatz mit vielen
Weiterentwicklungsmöglichkeiten.
Ihre Partner fürs Bauen und Wohnen mit Holz
Enzstr. 37
70806 Kornwestheim [email protected] T 07154 - 60 05
Ansprechpartner: Eberhard Muny
F 07154 - 16 331
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Stellenmarkt
Freitag, 23. Dezember 2016
14.-22. Jan. Messeverkäufer (m/w)
auch ohne Erfahrung f. CMT gesucht.
Ahorn Wohnmobile. 콯 0171/8866000
FilmDamen Topgeld 0171/2077018
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Werden Sie Chancengeber im CJD!
Das CJD bietet jährlich 155.000 jungen und erwachsenen Menschen
Orientierung und Zukunftschancen. 9.500 Mitarbeitende an über 150
Standorten fördern, begleiten und bilden auf der Grundlage des christlichen Menschenbildes mit der Vision "Keiner darf verloren gehen!" aus.
Das CJD Stuttgart (Feuerbach) sucht
Inventuraushilfen (m/w) für Januar
gesucht! Tel.: 0201-10289-10
[email protected]
Sozialpädagogische Fachkräfte
(VZ /TZ)
Ihre Aufgaben
Pädagogische Fachkraft (m/w)
für die offene Arbeit mit jungen
erwachsenen Geflüchteten (181/16)
Verdienstmöglichkeit für Januar
Inventurhelfer (m/w) gesucht. Tel.:
0201-10289-10 [email protected]
Reinigungskräfte dringend gesucht
auf 450-Euro-Basis und Teilzeit
in Raum Stuttgart
Fa. AServicedienstleistungen
콯 0176 - 48603215 ꇴ 0172- 8082029
Erfahrene/n Arzthelfer/in / MFA
vorerst bis m 450,Frau Dr. Hantzmann, Hautärztin
70469 S-Feuerbach, Stuttgarter Str. 33
Tel. 07 11 / 85 90 61
Erfahrung im Umgang mit Menschen mit Autismus-Spektrum-
Störungen oder vergleichbaren Einschränkungen wünschenswert
Mitgliedschaft in einer christlichen Kirche, die der Arbeitsgemeinschaft Christlicher Kirchen (ACK) Deutschlands angehört
Wir bieten
Eine langfristige berufliche Perspektive, Sonderzahlungen sowie die
Möglichkeit der Kinderbetreuung im betriebseigenen Kindergarten
Für weitere Fragen stehen Ihnen Frau Margarete Kappler
(fon 0151-40639435 ) und Frau Edith Smida (fon 015140639605) gerne zur Verfügung. Ihre Bewerbung senden
Sie bitte per Email an [email protected]
Suche Techniker o. Ingenieur für Bürotätigkeit, Branche: Lohnfertigung
Drehen, Fräsen für Maschinenbau.
E-mail: [email protected]
STELLENGESUCHE
Mitarbeiter/in im
Veranstaltungsmanagement
Die Universität Hohenheim feiert 2018 ihr 200jähriges Jubiläum.
Zur Vorbereitung, Organisation und zupackenden Durchführung des Jubiläums suchen wir eine engagierte Verstärkung im
Bereich Marketing und Veranstaltungen.
Sie haben ein abgeschlossenes Hochschulstudium und viel Erfahrung im Veranstaltungsbereich. Sie bringen Berufserfahrung
im Projektmanagement, in Planung, Organisation und Durchführung großer Veranstaltungen mit. Öffentlichkeitsarbeit und
Budgetverwaltung sind Ihnen vertraut. Wenn Sie Freude daran
haben, in einem engagierten Team ein ehrgeiziges Veranstaltungsprojekt an einer Universität zu realisieren, freuen wir uns
auf Ihre Bewerbung.
Die Position ist in der Entgeltgruppe EG 11 / TV-L ausgewiesen
und ist bis 31.12.2018 befristet. Bei gleicher Eignung werden
Schwerbehinderte bevorzugt eingestellt.
쑺
Ausführliche Informationen zu
diesem Stellenangebot erhalten
Sie unter: www.ludwigsburg.de/
stellenangebote
oder abgeschlossenes Studium d. Sozialpädagogik/Sozialen Arbeit
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Für die offene Arbeit mit jungen erwachsenen Geflüchteten
suchen wir eine engagierte und verantwortungsvolle pädagogische Fachkraft. Es handelt sich um eine bis 28.02.2019
befristete Teilzeitstelle mit einem Beschäftigungsausmaß von
50 %. „Connect Ludwigsburg“ versteht sich als regelmäßige
Austauschplattform und Netzwerk für junge erwachsene
Menschen in Ludwigsburg und Umgebung. Die Freizeitangebote
reichen von Kunstausstellungen über Konzerte, Ausflüge bis
hin zu Vorträgen, Theaterstücken oder Open Stage Veranstaltungen, die gemeinsam mit den Besucherinnen und Besuchern
geplant und durchgeführt werden. „Connect Ludwigsburg“ will
Teilhabe und Individualität fördern und bietet eine langfristige
Anlaufstelle für junge erwachsene Geflüchtete, um sie in ihrer
Kreativität zu fördern und ihnen einen selbst gestaltbaren Ort
für junge Menschen zu ermöglichen.
Abgeschlossene Ausbildung zum/r Erzieher/in, Heilpädagogen/in
쑺
Die Stadt Ludwigsburg (ca. 93.000 Einwohner): modern, barock,
urban, wirtschaftsstark, schwäbisch, bildungsorientiert, kulturbegeistert, medienaffin und vieles mehr – lernen Sie uns kennen!
Für unseren Fachbereich Bildung und Familie suchen wir in
der Abteilung Jugend zum nächstmöglichen Termin eine
mit
Autismus-Spektrum-Störungen in unseren Wohngruppen
Anforderungen
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Ludwigsburg. Eine Stadt - unzählige Möglichkeiten
Begleitung und Betreuung junger Menschen (ab 16 Jahren)
Studentische Hilfskräfte (m/w)
für Inventuren Gesucht/StartJanuar
Tel.: 0201-10289-10
[email protected]
Die Universität Hohenheim sucht voraussichtlich zum 15.2.2017
eine/n
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Bewerbungen sind zu richten an:
Universität Hohenheim, Hochschulkommunikation, Marketing
und Veranstaltungen (AH2), Frau Johanna Lembens-Schiel,
Schloss Hohenheim 1, 70593 Stuttgart
E-Mail: [email protected]
Bewerbungsfrist: 13.1.2017
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www.uni-hohenheim.de
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Erfahrener Maurer, Gipser, Maler,
Fliesen-/Platten- u. Bo.leger u. Abbruch su. Ne.-Besch. 콯0711/9354296
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Su. Teilzeitstelle als Textchef, Lektor,
Deutsch- oder Englischtutor, Sprechausbilder o.ä. Tel. 0711 - 66487028
Zertifikat seit 2016
TSV Schmiden 1902 e. V. sucht ab 01. 01. 2017
t Empfangs- und Verwaltungsmitarbeiter/-in für die Geschäftsstelle
auf Mini-Job-Basis
t Buchhalter/-in auf Mini-Job-Basis.
Ab dem 20. 03. 2017
t eine pädagogische Fachkraft für 30 h im schulischen Ganztagesbetrieb.
Detaillierte Informationen finden Sie unter: https://www.tsv-schmiden.de/service/
Frohes Fest, fesche Fotos!
So kann Ihr Ergebnis nachher aussehen – und Fotos bitte an die Redaktion schicken!
Foto:Pressefoto / Universal Music
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Reise durchs Märchenland
KONZERT
Im Reich der Elben
V
on mittelalterlichem
Lauten- und Flötenspiel bis zu den Klängen aus 1001. Nacht – die Sängerin Oonagh verbindet fantasievolle Klänge und nimmt ihr Publikum mit auf eine musikalische Reise in ein Märchen. Am 23. Februar 2017 tritt Senta-Sofia
Deliponti alias Oonagh mit ihrer Liveband in der Filharmonie, Tübinger Straße 40, in Filderstadt auf.
Tickets gibt es ab 49,90 Euro.
Info Oonagh – Live mit Band, 23. Februar 2017, 20 Uhr, Filharmonie, Tübinger Straße 40, Filderstadt, Tickets ab 49,90 Euro, www.oonagh.tv
Das Team des Stuttgarter Wochenendes wünscht frohe und ruhige Festtage!
VORTRAG
Der Mann für alle Felle
D
er Dogfather der
Hundeerziehung ist
wieder da. In seinem
neuen Live-Programm „Nachsitzen“ öffnet Martin Rütter die Tür zum bellenden Klassenzimmer. Der Mann für alle Felle bittet zum tierisch-menschlichen Nachhilfeunterricht. Denn noch sind viel zu viele Fragen offen: Herr Rütter, kann es sein, dass mein Hund Burn-out hat? Oder einfach nur totale Langeweile? Herr Rütter, leidet mein Hund tat-
Der Dogfather der Hundeerziehung: Martin Rütter
ie werden sicher merken: Basteln ist gar
nicht schwer! Rechts
sehen Sie das Ergebnis, wie
wir es auf Seite 1 angekündigt
haben. So kann es aussehen.
Machen Sie Fotos – und mailen Sie diese gern an: [email protected] Sie haben es sicher bemerkt,
wir haben für Sie immer wieder besondere Ausgaben des
Stuttgarter Wochenendes gemacht. Schon fest zum Bestand gehört zum Beispiel
das „Bio-Wochenende“. Eine
Ausgabe, in der sich alles um
gesunde Ernährung und gesundes Leben dreht. Im
„Schwab en-Wo chenende“
wiederum ist von der Pflege
des Dialekts bis zu Comedians alles vertreten. Und im
„Reise-Wochenende“ wollen
wir Lust auf Urlaub machen.
Alle diese Sonderausgaben
wird es auch 2017 geben,
nicht zuletzt das „Schüler-Wochenende“, das unter Anleitung von Redakteuren nur
von Schülern gemacht wird. sächlich an ADHS? Oder ist er vielleicht hochbegabt? Herr Rütter, ist mein Hund überhaupt Fleischfresser? Oder längst eingefleischter Vegetarier?
Info 15. Februar 2017, 20 Uhr, Porsche-Arena Stuttgart
Foto: z / Guido Engels
Das Team des Stuttgarter Wochenendes hat’s geschafft: basteln, kleben, schneiden – fertig sind die
Masken. Schöne Weihnachten! Foto: Hornikel
MUSICAL Armer Quasimodo
E
in Termin zum Vormerken oder vielleicht
Tickets als Weihnachtsgeschenk: Nach der weltberühmten Romanvorlage von
Victor Hugo schuf Regisseur Alexander Kerbst ein ergreifendes Musicalereignis, das von Hass und Verrat, aber auch von Güte und Dankbarkeit in Zeiten des barbarischen Mittelalters erzählt. Im April 2017 ist das Musical in ausgewählten Hallen und Theatersälen unterwegs. Der buckelige, unansehnliche Quasimodo ist bereits seit seiner Geburt dem Spott und den Hänseleien seiner Mitmenschen ausgeliefert. Zuflucht findet er in dieser von ihm so verhassten Welt einzig und allein in Der Glöckner von NotreDame
Foto: Asa Event
der Kirche Notre-Dame de Paris. Hier erhält er einen Arbeitsplatz und ein Zuhause, nachdem ihn Richter Frollo dort einst als Findelkind aufnahm ... Info 23. April 2017, 19 Uhr, Liederhalle, Tickets unter: www. asa-event.de/tickets.php

Postkarte Einladung Tag der Offenen Tr

Unsere geänderten Öffnungszeiten in der Zeit vom

Segelsport-Police - German Financial Partner

Motorbootfahrer-Police - German Financial Partner

Highlights

WERNER M. GRIMMEL Werner M. Grimmel

Kinder-Reitsport

Stuttgarter Info-Service Reitsport

30UND DU FEIERST MIT!

Vanille-Eis