ausschreibung1 - TSC Rödermark eV

„FIT für 2017“
Ein fröhliches Hallo, an Euch, liebe Fans der Serie „FIT für….“, und an Alle, die es noch werden wollen!
Nach den großen Erfolgen der letzten Jahre setzten wir auch an diesem Jahreswechsel (vom 26.12.2016 bis zum 31.12.2016) unsere Workshopreihe fort. Diese
– auch für Nicht-TSC Rödermark-Mitglieder offene – Workshop-Serie wendet sich nicht nur an Tänzer aller Leistungs- und Altersklassen, sondern auch an alle
Gesundheits- und Sportbegeisterten.
Unser Ziel ist es, Eure Leistung zu verbessern und somit Eure Paarqualität zu optimieren. Wir werden in diesen Workshops, die Ihr natürlich auch jeweils einzeln
besuchen könnt, Eure tänzerischen und körperlichen Fertigkeiten ausbauen, die Erfolgsrezepte transparent machen und Euch damit die Zutaten für ein
spannungsfreies Training und einen erfolgreichen Wettkampf vermitteln. Dies geschieht wieder in einem sehr sorgfältig aufeinander abgestimmten Mix
verschiedener Bausteine:
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Die morgendlichen G.U.T.-Einheiten sind keine „FITNESS“-Einheiten im klassischen Sinne; sie dienen vielmehr dazu, den Körper für unsere
Tanzbewegungen zu trainieren, zu schulen und auf komplexe Bewegungsabläufe vorzubereiten. Insbesondere die tanzsportspezifischen
Koordinationsschulungen stehen dabei im Vordergrund. Ebenso werden wir Balance, Stabilität und Kontrolle schulen. Also ein Programm, was auf uns
Tänzer zugeschnitten ist, und welches jeder dann auch im Anschluss weiter „alleine“ zuhause üben kann .
In der diesjährigen „Fit für …..“ Reihe wird uns Burkhard Distel am 2. Weihnachtstag wieder mit medizinischer Fachinformation und praktischer
Anleitung unterstützen.
Im Baustein „Technik und Know How“ werden wir uns diversen Themen für unser Tanzen widmen. Hierbei liegt der Schwerpunkt – nach jeweils einer
kleinen theoretischen Einführung – vor allem auf dem praktischen Ausprobieren und Umsetzten. Es wird also viel getanzt werden !!!!!
Ergänzt wird dieser Block um die Bausteine „Practise“ und „Performance“: Während in der Practise das erlernte Wissen in das eigene Tanzen und die
eigene Choreographie umgesetzt werden soll, wird in der Performance die Turniersituation nachgestellt und trainiert.
Zwischen den jeweiligen Bausteinen haben wir bewusst freie Zeiträume für freies Training, Privatstunden oder schlicht zur Erholung und Entspannung
eingeplant. Ziel der gesamten Reihe ist eine fundierte Vorbereitung auf 2017 als erfolgreiches Tanz-/Sportjahr.
Alle Einheiten sind jeweils in sich abgeschlossen und können einzeln – sowohl von Paaren wie auch Einzelpersonen – besucht werden.
Wir freuen uns auf eine interessante Tanz- und Sportzeit mit Euch!
Aurelia & Heinz-Josef Bickers
„FIT für 2017“
27.12.2016
Dienstag
28.12.2016
29.12.2016
30.12.2016
31.12.2016
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Silvester / Samstag
11.00 – 12.30 Uhr
G.U.T –
„Alles für die Füße“
(KS)
5,00 € /pro Person
11.00 – 12.30 Uhr
G.U.T. –
„Michelinmännchen“
(KS)
5,00 € /pro Person
11.00 -12.30 Uhr
G.U.T –
„Immer in Balance“
(KS)
5,00 € /pro Person
11.00 -12.30 Uhr
G.U.T –
„Alles koordiniert?“
(KS)
5,00 € /pro Person
11.00 – 12.30 Uhr
Technik & Know How
„Wie stehe ich
zueinander ?“
10,00 € / pro Person
16.30 – 18.00 Uhr
Fitness
Burkhard Distel
16.00 – 17.30 Uhr
Practise
16.00 – 17.30 Uhr
Technik & Know How
„Tango ohne Schwung “
10,00 € / pro Person
16.00 – 17.30 Uhr
Practise
13.00 – 15.00 Uhr
Practise / Performance
15 € / pro Person
7,50 € / pro Person
16.00 – 17.30 Uhr
Technik & Know How
„Ferse(n)drehungen“
– wie und wo ?
10,00 € / pro Person
19.30 – 21.00 Uhr
Technik & Know How
„Führen, Folgen und
Vertrauen“
10,00 € / pro Person
19.00 – 20.30 Uhr
Technik & Know How
“Promenaden leicht
gemacht”
10,00 € / pro Person
26.12.2016
2.Weihnachtstag /
Montag
7,50 € / pro Person
19.00 – 20.30 Uhr
Performance
5,00 € / pro Person
19.00 – 20.30 Uhr
Technik & Know How
„ Heben und Senken in
Schwungtänzen“
10,00 € / pro Person
Bitte meldet Euch per Email unter [email protected] oder per SMS unter Tel. 0177/6983411 an.
Für alle nicht TSC-Mitglieder fällt noch eine Floorfee von 5,00 € pro Tag an.
19.00 – 20.30 Uhr
Performance
5,00 / pro Person
7,50 € / pro Person

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