広報 2016年 （平成28年） 12月15日 健康メモ 東金市ホームページhttp://www.city.togane.chiba.jp/ 6 とうがね健康プラン 21（第2次）推進中 「年末年始の食事を 上手に楽しむコツ」 年末年始は「食」の誘惑が増す時期です。 「こ の時期だから仕方がない」と思いがちですが、 ここが工夫のしどころです。健やかに年を越し て、元気に新年をスタートさせましょう。 ◆1人分ずつ盛り付ける 大皿盛りや重箱の料理は食べた量が分かりに くいので、1人盛りや最初に取り分けておけば 安心です。 災害時に備えた覚書を締結 10月27日、市は千葉県警察学校 （東金市士農田）と 「災害 平成28年度東金市防災訓練 11月20日に 時における避難所施設利用に関する覚書」 を締結しました。 東金市防災訓 覚書では、災害発生時、千葉県警察学校に避難所を開設 練が行われま する必要が生じた場合の、開設場所の協議や災害備蓄品の した。 保管管理について定めています。覚書の締結により、市と 午前9時に防 千葉県警察学校はそれぞれの機能を明確にし、市民の安全 災行政無線を と安心を確保するための協力関係がより確かなものとなり 通じ訓練地震 ました。 発生の放送が行われると、市役所に災害対策本部が設置さ 市では、今後 れ、防災関係各機関が一体となり災害情報の収集・伝達訓 もこのような覚 練が実施されました。 ◆お餅を食べるときは 書や協定の締結 また、市役所駐車場では消防、警察、自衛隊による防災 を進め、防災体 関係車両の展示、煙体験コーナーの設置、防災グッズの配 雑煮がお勧めです。かむ力に応じて硬さや大き 制の充実を図 布や、市内自主防災組織を対象とした土のう積み訓練、転 り、安全安心の 倒家具救出訓練などが行われ、参加した方々は「自助」「共 ◆糖分、塩分を取りすぎないために まちづくりに努 助」の精神に基づき、熱心に訓練に取り組んでいました。 めていきます。 各家庭でも、万が一の災害に備え、防災対策を進めましょう。 きなこ餅やあんこ餅よりも野菜たっぷりのお さを調節しましょう。 おせち料理は糖分や塩分が多いので、なます やおひたしなど、薄味の料理と組み合わせなが ら楽しみましょう。 ◆アルコールは控えめに 食事や会話を楽しみな がら飲むことで、ペース を抑えることができます。 ◆見えない脂肪に気をつけて クリスマスメニューに は脂肪分が多いので要注 意。揚げ物以外にも生ク リームやチーズ、マヨネー ズなどに脂肪が多いので、 最初に食べる量を決めて おきましょう。 ◆鍋料理はいかがですか？ クリスマスやお正月の料 理は、肉や魚介、加工品に 偏りがちです。野菜やキノ コ、海藻類を補える鍋料理 はお勧めです。 健康増進課 管理栄養士 平成28年度東金市市民提案型協働事業 「田間物語第2章 リレーマラソン」 11月20日、田間地区まちづくり協議会主催による市民提案型協 働事業 「田間物語第2章 リレーマラソン」 が開催されました。 誰でも気軽に参加できるスポーツイベントを通し、田間地区民の 融和・交流促進を目的とし、本年度で２回目の開催になります。会 場は、田間中央公園とふれあいセンターに挟まれた公道。参加者は 田間地区民を中心に、幼児から高齢者、城西国際大学の外国人留学 生、約300人が楽しく田間を走り抜けました。また、田間中央公園 内では、わたあめ・ポップコーンの無料配布や、むかし遊びを体験 できるブースなども設置され、参加者はもちろん、観戦者も楽しめ るイベントになりました。 姉妹都市リュエイユ･マルメゾン市の皆さんが 来訪されました 10月21日から25日にかけて、姉妹都市リュエイユ・マルメゾン市 （フランス共和国）の パトリック・オリエ市長をはじめとする訪問団が東金市を訪れました。東千葉メディカル センターや東金アリーナ、東金文化会館、城西国際大学などの市内施設の視察が行われ、 東金中学校を訪れた際には、吹奏楽部による演奏や剣道の稽古が披露され、生徒との直接 交流も実現しました。今回の訪問を契機に、両市は姉妹都市の絆を再確認しました。 パトリック・オリエ市長ほか4名の姉妹都市の方々を出迎える志賀市長ほか市関係者 剣道の稽古を披露する東金中学校の生徒たち 両市の友好を深め合う志賀市長（左） とオリエ市長 （右） 歓迎式典が催され、リュエイユ・マルメゾン市よりタペスト リーが贈られました ■ 広 告 欄 ■ 広報とうがね（15日発行号） 募集 に有料広告を掲載しませんか 1回につき約2万2000部発行す る広報紙の最終面に掲載。新聞折込などで 市民の皆さんの手元に届く広報とうがね で、お店や会社をアピールしませんか。 ※詳しくはお問い合わせください。 申込・問い合わせ▶秘書広報課 ☎ （50） 1114 広告掲載に関する問い合わせ 秘 書広報課 ☎（50）1114 ▼ ※東金市がこの広告における企業・製品・サービス内容について推奨するものではありません。
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